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文档简介

足球训练方法和原则 石明松 训练方法 1 技术训练基于个人或几个人的训练 队员主要训练踢球的各种技术动作 没有对手紧逼压力 着重训练正确的技术动作2 技能基于个人或小组的训练 训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作 队员需要在类似比赛实战的情况下作出决策1vs1 MPG 3 小型比赛两队之间的比赛 规则与正式比赛相似 各队队员少于11人 双方队员人数可相等 也可不等 根据队员实际情况以及教练员意图设计训练目标2vs2 MPG3vs3 VOB4vs5 MPG5对5 VOB7vs7 MPG4 附加条件的比赛如限制触球次数限制脚数对抗 flv GAMES比赛 例如 4v4 7v7 5v5 5 团队练习 团队攻守练习 不是22人的训练 只是每条线上可以减少队员 但职能不减 6 职能练习 位置训练 训练要有实战场景 有对手及比赛区域 7 阶段打法练习比赛中在某个场区某个时刻的打法练习 如中场的反击打法等8 正式比赛在正式比赛人数下进行训练 如参加5人制比赛 可进行5对5正式比赛 如参加7人制比赛 可进行7对7正式比赛 如参加11人制比赛 可进行11对11正式比赛 2020 3 17 8 可编辑 PrinciplesofFootballTraining足球训练原则 目的计划用球训练转移强度与练时竞争性教学与指导沟通与交流检讨与评估个别趣味性 小组作业请按足球比赛阵型根据该原则的重要性排序 PrinciplesofFootballTraining足球训练原则 1 Objective目的 2 Planning计划 3 WithBall用球 4 Transfer训练转移 5 TimevsIntensity强度与练时 6 Competitiveness竞争性 7 Teaching Coaching教学与指导 8 Communication沟通与交流 9 Evaluation检讨与评估 10 Individual个别 11 Interesting趣味性 请提问题 思考题 足球
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