如何合理安排学习时间最好.doc

如何合理安排学习时间最好人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。无论你做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。每个星期有168小时，其中56小时在睡眠中度过，21小时在吃饭和休息中度过，剩下的91小时则由你来决定做什么。任何根据你的价值观和目标管理时间，是一项重要的技巧。它使你能控制生活，善用时间，朝自己的方向前进，而不致在忙乱中迷失方向。有效管理时间的基本原则有如下几条：一、制定详实可行的计划，提高学习的效率制订学习计划的重要性：凡事预则立，不预则废。做什么事有了计划就容易取得好的结果，反之则不然。有没有学习计划对你的学习效果有着深刻的影响。 防止被动和无目的学习。毫无计划的学习是散漫疏懒，松松垮垮的。很容易被外界的事物所影响。 制定学习计划的作用：计划是实现目标的蓝图。目标不是什么花瓶，你需要制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。 促使自己实行计划。学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。在合理安排自己的学习与活动计划后，要必须按计划进行，俗话说“持之以恒，善始善终”只要稍加控制自己，那么就会好的。实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。 有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。 提高学习效率，减少时间浪费。合理的计划安排使你更有效的利用时间。你会知道多玩一个小时就会有哪项任务不会完成，这会给你带来多大的影响。有了计划，每一步行动都很明确，也不要总是花费心思考虑等下该学什么。二、利用好空闲时间，杜绝时间的浪费休闲活动对放松疲倦的头脑是非常大的。有一个著名的公式：8-18，意思是说从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上看只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远远大于不间歇地学习八个小时。应该把必要的休息看作是学习和工作所应包括的一项不可缺少的内容。而且，休息的方式可以是多种多样的：睡眠、闲谈、散步、娱乐、欣赏艺术作品等等。当然，除了休息之外，我们还必须注意体育锻炼，只有身体强健才能适应中考前的紧张而繁忙的学习。三、事事抓住今天，不要把今天的事情拖到明天去办充分利用好白天的时间。一般来说，人在白天精神状态比较好，记忆力强，思维活跃。有统计资料表明，白天1小时夜晚1.5小时(从学习效果上看)。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们在晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这种做法我们也并不反对，但我想提醒一下那些同学，中考是在白天进行的，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，到时势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应中考的要求。青少年每天一般要有八个小时的睡眠，才能使脑力和体力得到较好的恢复。所以，在安排学习时间时，应该根据睡眠规律，尽量保证正常的睡眠时间。 四、进行时间统计，检验自己的时间花得是否合理。合理利用时间故事：当今世界上最大的化学公司杜邦公司的总裁格劳福特格林瓦特，每天挤出一小时来研究蜂鸟（一种世界上最小的鸟），用专门的设备给蜂鸟拍照。权威人士把他写到关于蜂鸟的书承做自然历史丛书中的杰出作品。休格布莱克进入美国议会前，并未受过高等教育，他从百忙之中每天挤出一个小时到国会图书馆去博览众书，包括政治、历史、诗歌等方面的书就是在议会工作最忙的日子里也丛来未间断过。后来他成为了美国最高法院的法官，这时他也是最高法院中知识最渊博的人士之一。他的博学多才使美国人民受益匪浅。威尔福特康，前半生奋斗了40年，成了全世界织布业的巨头之一。尽管事务忙碌，他仍渴望有自己的兴趣爱好。他説：“过去我很想画画，但从未学过油画，我曾不相信自己花力气会有很大的收获，可我最后还是决定了，无论作出多大牺牲，每天一定要抽出一小时来画画。”威尔弗莱特康所牺牲的只是睡眠。为了保证这一小时不受干扰，唯一的办法是每天清晨五点就起床，一直画到吃早饭。他説：“其实这不算苦。一旦我决定了每天在这一小时学画，每天清晨这个时候，渴望和追求就会把我唤醒，怎么也不想再睡了。”他把顶楼改为画室，几年来来他从不放过早晨的这一小时，后来时间给他的报酬是惊人的。他的油画大量地在画展上出现了。他还举办了多次个人画展。其中有几百幅画被人高价买走了。他把有这一小时作画的全部收入变为奖学金，专供给那些搞艺术的优秀学生。他説：“捐赠这点钱算不了什么，只是我的一半收获。从画画中我获得了很大的愉快，这是另一半收获。”具体的方法，可以概括为：“三随”、“三定”、“两挤”。“三随”就是： 一随课表安排时间。根据课程表合理安排自己预习、上课、复习、图书馆学习等活动，使学习有序进行。 二随作息安排时间。将自己一天的学习、工作、娱乐、休息、睡眠时间科学安排下来，严格执行，养成科学运用时间、科学运筹时间的科学态度。 三随制度安排时间。安排时间要考虑到学校制度的规定、要求，不能有与学校制度想违背的时间安