宝宝食谱之5个月宝宝食谱大全.docx

宝宝食谱之5个月宝宝食谱大全 宝宝的发育随着月龄的增长每个月都会发生不同的变化，宝宝长到5个月后，对周围的事物更加感兴趣，特别是当大人在吃饭时喜欢用手抓，或看到大人吃饭时流口水，这时就证明宝宝对母乳之外的食物开始感兴趣了，这时要及时给宝宝添加食物，给5个月宝宝添加辅食时可以参照以下食谱进行：油菜酸奶材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺做法：将油菜叶煮烂并磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；放入油菜搅匀。鱼汤材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。鱼泥材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。蛋黄奶材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。牛奶米粉材料：米粉2勺、配方奶1/2杯做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。 酸奶材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内；一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌；可放入冰箱冰一下。以上食物的制作方法比较简单，食材也非常容易买到，可以作为5个月大宝宝的日常食谱，可以轮着交替食用，除此之外，还要继续吃母乳或奶粉，但添加辅食后喂奶的次数可以比没有添加辅食前次数有所减少。 宝宝的发育随着月龄的增长每个月都会发生不同的变化，宝宝长到5个月后，对周围的事物更加感兴趣，特别是当大人在吃饭时喜欢用手抓，或看到大人吃饭时流口水，这时就证明宝宝对母乳之外的食物开始感兴趣了，这时要及时给宝宝添加食物，给5个月宝宝添加辅食时可以参照以下食谱进行： 油菜酸奶 材料：油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺 做法：将油菜叶煮烂并磨碎；将熟牛奶和酸奶搅拌均匀；放入油菜搅匀。 鱼汤 材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段 做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。 鸡肉汤 材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片 做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。 鱼泥 材料：鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段 做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上；大火上汽后放入蒸8-10分钟；用勺碾成细泥，挑出鱼刺。 食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。 蛋黄奶 材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺 做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。 牛奶米粉 材料：米粉2勺、配方奶1/2杯 做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。 酸奶 材料：鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺 做法：将鲜奶煮沸，冷却，放入碗内；一手滴入柠檬汁，另一手快速搅拌；可放入冰箱冰一下。 以上食物的制作方法比较简单，食材也非常