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文档简介
保护视力预防近视,义务教育六年制小学生健康教育第七册,眼睛长时间、近距离的紧张工作,使调节晶状体的睫状肌过度疲劳,降低了伸缩性,导致晶状体停留在凸起状态不能复原,远处的物像落在视网膜的前方,而看不清楚了。,怎样保护视力,预防近视眼呢?,三注意,两不看是预防近视的关键,三注意:看书写字眼睛与书本距离1尺远;看书1小时后,要体息几分钟;字要写大些,字迹要工整。,两不看:光线太强、太弱不看书;躺着、走路、坐车不看书。,怎样保护视力,预防近视眼呢?,小学生每天保证10小时的睡眠,怎样保护视力,预防近视眼呢?,休息时远眺,做眼保健操,怎样保护视力,预防近视眼呢?,每次看电视玩游戏机不能超过半个小时,光线应从左前方来,亮度要适宜,怎样保护视力,预防近视眼呢?,怎样保护视力,预防近视眼呢?,不挑食,不偏食,多吃胡萝卜、动物肝脏,
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