2013心理疾病

心理疾病,心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。,你健康吗？,你开心吗？,你有病吗？,你心理咨询过吗？,测一测,测试说明：对以下40道题，如果感到“经常是”划号；“偶尔”是划号；“完全没有”划号。,测评方法：,得2分 得1分 得0分,评价参考：,1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。5)41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。,由心理问题到心理疾病,一般心理问题： 近期发生的，由生活、学习工作压力、处事失误等因素而产生心理冲突；反应强度不太剧烈；情绪反应能在理智控制之下尚未泛化；不良情绪持续一个月或间断持续两个月仍不能自行化解；思维仍保持严密逻辑性，但学习、工作以及社会交往的效率有所下降。,（一）神经症 神经症：是一组由于心理、社会因素致使大脑机能活动暂时失调而形成的机能性障碍。 一般没有器质性病变；有自知力；社会适应能力没有严重受损，基本能参加社会生活。,1、焦虑症,（1）有焦虑的情绪体验，对未来担心和害怕，这种担心和害怕并没有事实的依据。（2）有植物性神经功能紊乱的症状，表现为心慌、胸闷、出汗。（3）有运动性不安。 考试焦虑症；社交焦虑症；择业焦虑症等。,2、神经性抑郁症,神经性抑郁症表现为：情绪低落、兴趣减退、对前途悲观失望、自我感觉差，没有达到绝望程度，虽有想死的念头，但一般不会付诸行动，生活也能够自理；患者知道自己的有病，有主动求治的愿望，病程一般都较长。,3、强迫症,在主观上感到某种不可抗拒和被迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。 常表现为强迫怀疑、强迫性回忆、 强迫性穷思竭虑、强迫意向、强迫检查、强迫洗、 强迫性仪式动作等。,4、恐怖症,恐怖症是对某一特定的物体、活动或处境产生持续的、不必要的恐惧，而不得不采取回避行为的一种神经症。 如：广场恐怖症 ；社交恐怖症 ；物体恐怖症 。,（二）人格障碍,人格障碍：人格特征明显偏离正常，形成一贯的反映个人生活风格和人际关系的异常。 人格障碍一般始于童年或青少年，持续到成年或终生。其行为模式明显影响社会功能和职业功能，造成对社会环境的适应不良，患者为此感到痛苦，但无智能障碍。,偏执性人格障碍：猜疑、偏执、刻板分裂样人格障碍：情感淡漠、单独行动反社会性人格障碍：违法乱纪、冷酷无情强迫性人格障碍：谨小慎微、追求完美,冲动性人格障碍：冲动、爆发、攻击表演性人格障碍：感情用事、言行夸张焦虑性人格障碍：紧张焦虑、不安自卑依赖性人格障碍：依赖、无助、无精力,常见的心理生理障碍：神经性厌食和神经性贪食,1、神经性厌食又称为厌食症，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍。 2、神经性贪食是一种反复出现的发作性暴食，并有过分控制体重的观念为特征的综合征。,（四）精神病,精神疾病的特征：产生幻觉、妄想等病理症状；自知力基本丧失；人格发生改变；社会功能受损。 妄想：在病理基础上产生的歪曲信念，病态的推理和判断。 如：被害妄想；附体妄想；化身妄想；夸大妄想；钟情妄想等。,（五）性变态 是以异常行为作为满足个人性冲动的主要方式的一种心理障碍，是性对象或性欲满足方式的异常。 恋物癖；窥阴癖；异妆癖；露阳癖等。,标签效应：,二战期间，美国心理学家在招募的一批行为不良的的新兵中做试验：让他们每人每月向家人写一封自己在前线如何遵守纪律、英勇杀敌等内容的信。 结果半年后这些士兵发生了很大的变化，真象信上所说的那样去努力了。 给自己贴上积极的标签，会起到积极的自我暗示的作用。,ABC理论,迎面熟人未打招呼A,看不起我，故意不理我B,耿耿于怀郁闷不乐C,迎面熟人未打招呼A,他在想事情没注意我B,没影响，照样开心C,ABC理论,身份、地位的象征B,家庭贫困A,自卑、悲观抑郁C,家庭贫困A,不是我的错逆境使人坚强B,自信、坚定努力改变C,放松心情的好处,一、放松的敌人是紧张，放松是为了战胜紧张而存在的。 紧张，意味着人体处于应激状态，肾上腺大量分泌肾上腺素这一紧张因子，导致血压升高、心率加快、交感神经兴奋、新陈代谢提高，同时，精神也处于紧张状态。在一定条件下，机体的应激状态有助于提高效率、反应力、敏感性，特别是在特殊情况下，应激状态有助于调动全身潜能，能够发挥出平时发挥不出来的力量。但是，长期、持久的应激状态，对人体是非常有害的，它可以造成植物神经功能紊乱，心理过度紧张可导致各种心理疾病。过多的能量消耗、浪费，可损害内脏器官功能，导致内脏疾病的发生。 特别是当代社会，无论是青少年学生还是在职工作人员，来自各方面的心理压力*渐增大，竞争愈演愈烈，由于精神上长期处于紧张状态，各种心理疾病不断增多。因此，用静坐放松的方法来对抗无时不在、无处不在的紧张，就更有不同以往的现实意义。 在紧张的学习和工作之余，有针对性地放松自己，可以及时将多余的紧张因子排除，将已经有一定偏差的机体功能紊乱调整过来，治理亚健康，达到预防疾病的目的。,二、放松如同松绑，能改善血液循环,放松的结果，使原来紧张变硬的肌肉慢慢松弛了，无论体表的肌肉也好、内脏的肌肉也好，都是如此。这样一来，穿行于肌肉之间的血脉一下子就被解除了压迫和束缚，如同被紧捆着的机体松了绑一样，血液循环一下子就得到改善了，组织得到充分的营养了。 人体的疾病虽然五花八门，但基本上都具备一个共性，就是血液循环的恶化。凡病没有一个是血液循环不出问题的，可以说血液循环不好是所有疾病的病理基础。因此，通过放松来改善血液循环，虽不是对症治疗法，但却对所有的疾病都有改善的效果。,三、放松是对付衰老的灵丹妙药。,衰老是人体各组织结构和机能的退化。衰老了的人体，就像干枯了的树枝，变硬变脆，特别是腰膝关节。关节面变得粗糙不平，组织硬化，润滑的关节液也减少，关节出现摩擦音，关节增生、疼痛。有一句话说，人老先从腰脚老。人上了岁数以后，无论面相上长得如何年轻，但从背后体态上一下子就能漏出破绽，腿脚不利索了，关节变得僵硬了，不灵活了。 放松可以使人僵硬的关