意识和意识状态

意识和意识状态,教学目标：,掌握意识以及意识的几种不同层面；了解睡眠的基本现象及睡眠的必要性，掌握解释睡眠的理论；掌握梦的一般概念以及精神分析学派有关梦的理论；掌握催眠的概念和相关理论；掌握注意的概念、明确注意分类、掌握注意的品质,主要内容,意识概述 几种意识状态：睡眠、梦、催眠 注意及其规律,第一节 意识概述,主要内容1 什么是意识2 意识的特征3 意识的不同层面,1 什么是意识,意识是一个我们都知晓而又难以解释之迷。在哲学上意识这个词等同于心理，是一种与物质相对立的精神实体。在心理学中意识和心理是不同的的概念从心理状态看：清醒、警觉、注意集中从心理内容看：可用语言报告的东西。 从行为水平上：受意愿支配的动作或活动,意识概念本身很复杂，它可以从不同的角度进行理解,1.1 意识是一种觉知。,意味着“观察者”觉察到了某种“对象”。即我们对我们自身、对外界的环境事件以及自己与外界环境事件关系的觉知。,例如：觉察到自身的感受、记忆、思维、疲劳、眩晕、焦虑、舒服或者饥饿等内部经验和行为。例如：觉察到外界的声、光、气味、人群、流行歌曲等环境事件。例如：觉察到我的同学、我的老师、我的父母等自己与环境事件的关系。,1.2 意识是一种高级的心理官能,在这个意义上，意识对个体的身心系统起着统合、管理和调控的作用，换句话说，意识不只是对信息的被动觉察和感知，它还具有能动性和调节作用。,1.3 意识是一种心理状态,它可以分为不同的层次或水平，如从无意识到意识到注意，是一个连续体。另外意识还存在一般性变化，如觉醒、惊奇、愤怒、警觉等,2 意识的基本特征,人类意识作为反映客观现实的最高形式，概括起来具有三个基本特征,2.1 主观性,主观性表现为：我们每一个人的经验世界是自己专有的，独一无二的；在现实的一瞬间我们只能觉知到我们经验世界的一小部分，也不可能对所有刺激都加以注意，我们对信息的觉知具有选择性。,2.2 统一性,各种觉知都被整合为一个独特的、连贯的意识经验构成一个统一的整体。（知觉的整体性）,2.3 流动性,264自己看,2.4 能动性,264自己看,3 意识的不同层面,在不同时间与不同空间内，因注意程度的不同，究意有哪些不同层面的意识？一般心理学家多采用以下的解释：,3.1 焦点意识,焦点意识（focal conscious）指个人全神贯注于某事物时所得到的清楚明确的意识经验。例如：在考试时面对并集中注意于试卷所得的意识，即为焦点意识。,3.2 边缘意识,边缘意识（marginal conscious）指对注意范围边缘刺激物所获得的模糊不清的意识。凡是刺激强度微弱个人似知未知情形下所得到的意识，均属边缘意识。,3.3 半意识（或称下意识）,指在不经意或只略微注意的情形下所得到的意识。即为半意识。例如：在众多来宾面会上，个人所能接触并获知对方谈话内容者，只有少数人，对其它多数宾客的动作举止，可能不会留下清楚的意识，此种情形称为鸡尾酒会现象，又称半意识,3.4 无意识,无意识（noncouscious）是相对于意识而言，是个体不曾觉察到的心理活动和过程。例如：个人身体内部的一些生理变化，凡是受自主神经系统所支配的生理活动（如脑电活动、内分泌、心跳，脉搏等），均不能使人产生意识。再如：外在环境中凡是超感受器官感应范围与一切事物，也不能使人产生意识。,3.5 潜意识,潜意识（unconscion）指潜隐在意识层面之下的感情、欲望、恐惧等复杂经验，因受到意识的控制与压抑，致使个人不能觉知。潜意识是精神分析论中的重要概念之一。,3.6 前意识,前意识（preconscions）精神分析论指介于意识与潜意识之间的一种意识层面。潜意识层面下所压抑的一些欲望或冲动，在浮现到意识层面之前，先经过前意识。认知心理学指以前贮存在长期记忆中的信息。这些信息虽己贮存在长期记忆中，但在不使用时，个人对之没有意识，只有在必要、检索使用时，才会对他们产生意识，例如，在我们长期记忆中，贮存着上千上万的文字信息，在平常不使用时，我们感觉不到这些信息存放在那里。只有在检查提取时，才会对他们产生意识，这些以前学到并贮存在记忆中的意识也称为前意识。,第二节 几种主要的意识状态,主要内容,睡眠梦的心理学研究催眠,睡 眠,主要内容,睡眠概述睡眠障碍睡眠的阶段,1 睡眠概述,睡眠是一种什么意识状态在我们每个人的一生中，有大约三分之一的时间是在一种奇怪的半意识状态中度过的，这种状态叫做睡眠。,与通常看法想反，人们睡眠时并不是完全没有反应的。研究显示，如果你听见有人叫你的名字，而不是别人的名字，你就会比较容易醒；当一架喷气式飞机在头顶上轰鸣时，一个熟睡的母亲可能听不见，但是如果他的孩子发出非常轻的哭声，他能立刻醒过来。,睡着了就完全没有反应吗？,睡觉时可以学习吗？,但还没有证据能够证明有哪些学习任务能在睡眠中完成，也还没有人真能上课时一边打睡觉，一边学习数学，外语，或其它的技能,在一个实验中，被试需要学会的是，听到某种音调的声音就按一个开关，这样就可以避免电击。最后他们甚至可以在睡眠中进行这样的反应。,简单的学习,好奇?,睡眠中有许多矛盾的现象，因此引起人们的好奇。,1.1睡眠需要睡眠的普遍性,根据生理学家与心理学家们的研究，睡眠是一种普遍现象，不分人类与动物，每天24小时的生活周期中，都会睡眠。不同只是在睡眠的时间、地点等方面有所差异。,1.1.1睡眠是一种先天的生物节律,睡眠专家韦布（wilse webb）认为，睡眠是一种先天的生物节律或自然肌体循环的一种状态，他称睡眠为“温和的暴君”，因此睡觉是不可拒绝的。但是在需要的情况下，特别是在危险的时候，暂时取消睡眠是可能的，。一个喜剧演员说：“你可以让狮子和羊羔躺在一起，但羊羔是睡不着的。”人可以较长时间不睡觉，但时间的长度终究是有限的，有一种罕见的疾病，开始时患者不能入睡，而病情发展的必然结果是患者陷入昏迷，然后麻木，继而死亡。,睡眠是无法拒绝,在一组实验中，研究者把实验动物放在一个踏轮上，踏轮下面是水池。不用说，动物是不能睡觉的，因为一睡觉就会掉到水中，尽管如此，睡眠仍是无法拒绝的，动物会反复地进入一种微睡眠状态。在微睡眠时，大脑活动在短暂的时间内进入正常睡眠的状态。人类也有微睡眠，例如，疲劳的司机驾车是即使一直睁着眼，有时也可能睡着了几秒种。因此你要切记，开车时出现微睡眠可能导致大事故。（稍微停车睡一会儿或者喝一杯咖啡提提神）,1.2 睡眠剥夺,1.2.1Peter的例子纽约时代广场，一场别开生面的慈善募捐活动正在进行：流行音乐广播节目主持人彼德宣布，如果大家能慷慨解囊，他将连续200个小时不睡觉。但是特里普很快发现，不睡觉需要付出的代价太大了100个小时后，他开始出现视幻觉：看到自己的鞋里有蜘蛛网，花粗呢的外套变成了可怕的毛毛虫；他想像自己回旅馆去换衣服，看到一个衣柜抽屉突然着火了。170个小时后，特里普的痛苦几乎不能忍受，即使最简单的思维、推理或是记忆问题也想不清楚了。特里普已经意识不到自己是谁，脑电图呈现出类似睡眼的波形。200个小时终于到了，但彼德此时已是精神恍惚，完全分不清哪些是真的，哪些是幻觉。,对一般人来说，持续4天以上不睡觉就会感到极大的痛苦，但有的人可以坚持更长时间，觉醒时间的世界纪录是加德纳创造的，他17岁时曾持续268个小时（11天多）不睡觉。出人意料的是，后来他只睡了14小时就恢复了正常状态。正如加德讷所发现的，对于失去睡眠时间，我们并不需要去睡同样的时间把它弥补回来。大多数由于睡眠剥夺或睡眠缺乏引发的综合症，只需要一夜的睡眠就能恢复下常状态。,1.2.2一个人持续不睡觉的时间有多长？,1.2.3睡眠缺乏的代价是什么？,不同的年龄和不同的人格者所付出的代价是不同的。长时间的睡眠缺乏使peter的行为变得很怪，而加德纳则可以一直保持清醒。一般说来，一个人23天不睡觉不会影响复杂心理任务。但对大多数人来说，睡眠缺乏对于保持警觉、集中注意力和完成日常工作都会有影响。在比赛初期，马拉松运动员和网球选手一周中平均每天的睡眠时间只有3小时，但睡眠缺失似乎并不影响他们的比赛成绩。而赛后，运动员在知觉运动协调测验和记忆测验的分数会有所降低。,长时间睡眠剥夺可能导致暂时性睡眠剥夺精神病。Peter的症状就是这种精神病表现，他有错乱、迷失方向、幻觉和妄想等典型的么应。幻觉可能是视觉的（如，peter把外套看成许多毛毛虫，），也可能是触觉的（如，觉得脸上有蜘蛛网）。研究表明，60小时的睡眠剥夺一般不会使人出现妄想和幻觉。睡眠缺乏最常见的反应是双手颤抖、眼睑下垂、注意力涣散、目光呆滞、痛敏感性提高和全身不适。像peter那样的病态行为并不普遍。,1.3 睡眠模式,1.3.1睡眠周期睡眠觉醒-睡眠觉醒25小时 自然周期24小时 有标记的情况（昼夜循环和外部时间）,1.3.2正常睡眠的时距是多少,短睡者 5小时 8长睡者 9小时 以上 8正常睡眠的时距是5-11小时婴儿每天20小时，24小时为一个周期据睡眠周期成年人应该午睡人为改变睡眠周期是有限的如，3小时睡觉，6小时觉醒比较困难。,动物学家曾观察研究170种不同动物的睡眠时间，结果发现，所有动物或多或少都有睡眠的行为。马、牛、大象的睡眠时间很短，每天仅需24个小时；蝙蝠的睡眠每天多达1920小时。,1.3.3动物的睡眠,在睡眠时间分配上，各种动物也不相同，有些动物昼伏夜出，多数动物的睡眠是在夜里，有些动物睡眠时间集中，每天只睡一次，有些动物每天有多个时段睡眠。,人类睡眠具有以下几个特征,睡眠多在一定地点，而且还需更换衣服，成为隐私行为的一部份； 睡眠的个别差异较其它动物小，一般成人睡眠，大致在每天59小时之间，而以7.5小时为平均数。 人的一生中都需要睡眠，只是每天睡眠时间的长短，随年龄的增长而减少。老人的睡眠约6小时左右。,2 睡眠障碍,引言：每年有成千上万的人因睡眠不好或睡眠障碍去接受治疗，睡眠障碍给个人的生活和事业带来了严重影响，世界上一些最严重的工业事故都是在深夜发生的，这些事故发生的原因关键是由于员工缺乏睡眠，因而不能保持最佳工作状态造成的。,2.1梦游和说梦话,梦游（sleep walking）梦游是一种既吓人又挺有意思的现象，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。梦游者睡醒后对夜间行动一无所知。,梦游者多数为儿童，年龄612岁梦游并非严重病态也与情绪困扰无关，多数到了成年后不治而愈。如果父母有这种情况会遗传给孩子,梦游者能避开障碍物，能下楼，能爬树，还有少数人居然能越窗而出，或在车流中过马路。梦游者的眼睛一般是睁着的，但一脸茫然，谁也不认识，脚步拖拉。,2.1.1梦游者行为特点,根据脑波图的记录，梦游者的脑波，还显示在睡眠的阶段3与4，显示还值沉睡阶段，此阶段不会作梦的，因此可称梦游为“睡中行走”较为符合事实。,2.1.2梦游者脑波图特点,2.1.3案例,某大学男生夜间梦游居然在双人床上拆(chai)下天花板上的灯罩。而没有跌(die)伤自己,一家人假期团聚晚上各自住在各自的房间里各自的床上，第二天早晨发现全家都睡在客厅里，二都不晓得怎么回事（ Dement.1974）,梦话,梦话（sleep talking） 是睡眠中说话的现象，据心理学家研究，梦话根本与作梦无关。因为几乎所有说梦话的现象，都是在沉睡阶段发生，沉睡阶段是不会作梦的。确切的讲应该叫“睡话”不叫“梦话”梦话的原因，迄今尚不能明确。,2.2噩梦和梦惊,噩梦（night mare）噩梦是发生在快速眼动睡眠阶段的不好的梦，可以确定是由于做了可怕的恶梦，醒后，也多半能记得梦中情境，根据心理学家研究，噩梦现象与情绪压力有关。通常是在黎明以前发生。,避免做恶梦的办法,噩梦可能比任何恐怖电影都可怕，如果你不想看恐怖电影，你可以离开电影院，二自己做噩梦不看都不行，想走都走不开呀！但通过下面三个步骤，大多数噩梦可消失。,第一、详细写下你的噩梦内容第二、按照你的希望，改写梦的内容并高声讲出新的梦。第三、重新入睡前通过想象排演，在心里排演你所希望的梦。,想象排演为什么能起作用,想象排演之所以能起作用，可能因为人在觉醒并感到安全的时候熟悉了梦的内容，所以有了心理准备。也许是因为在头脑中新编的梦会代替噩梦。不管怎样这一技术对很多人是有效的。,梦惊（夜惊）,夜惊（night terror）是发生非快速眼动睡眠阶段，即沉睡阶段，不会做梦，并非噩梦所致。夜惊中个体会体验到极大地痛苦和恐惧，梦幻中会出现可怕的表象，持续时间一般为1520分钟，夜惊醒来，个体浑身是汗，但只能模模糊糊记得一些可怕的事。,夜惊的主要现象,睡眠中突然惊醒，面露痛苦表情，两眼无神或直视或紧闭，手足乱动，有时从床上坐起或跳至地上。表现出极大恐惧、出汗、呼吸急促，心率加快甚至惊叫，几分钟后现象自动消失。一般认为可能与神经生理功能暂时失调有关，并非压力所致，多在儿童期出现，也有人终身受其折磨。,2.3发作性睡眠,是一种突发的，不可抑制的睡眠发作，持续几分种到几小时不等，患者可能在站立，说话，甚至驾驶汽车时突然入睡，情绪激动特别是大笑会引发这种睡病发作，比如，一个精彩的笑话使大笑者哈哈大笑，此时发作性睡眠患者可能会睡觉，半数以上患者还同时患有猝倒症，即肌肉出现突然性暂时麻痹，身体完全瘫痪，发作性睡眠对一个的事业和社会生活的影响是显而易见的。,监视发作性睡眠的脑电图，发现患者直接进入快速眼动睡眠阶段。这种病很罕见，往往有家族史，有遗传性，目前还没有治疗方法，但兴奋剂可以降低发病的频率，每天有规律地睡一觉也有帮助。,2.4失眠,失眠（insomnia）主要现象有三种：一是上床后很难入睡；二是时睡时醒无法进入沉睡阶段，自觉不能恢复疲劳；三是入睡困难，容易惊醒，醒后很难再次入睡。早晨醒的太早。或同时存在三种现象。,发生率,30 左右的成年人有不同程度的失眠，约有9的人有严重的或长期的失眠。女性的比率比男性大失眠现象表面看似简单，而形成失眠的因素却非常复杂，具体又分为四种失眠现象。,2.4.1情境性失眠,情境性失眠（Situational insomnia）是一种暂时性的失眠，造成这类失眠的原因是心理压力事件。比如意外受伤，或者亲人离去，感情挫折或面临重大的抉择等。有时候我们讲的换床就睡不着，也是属于情境性失眠。,一般来说，情境性失眠只是暂时的，当危机和压力消失或者逐渐适应了改变状态后，患者会渐渐的恢复正常的睡眠。如果压力事件一直存在不能够排除，暂时性的失眠可能恶化成长期失眠。比较严重的可以做一些治疗。,2.4.2假性失眠,所谓假性失眠，就是自认为自己失眠，但这种失眠其实不是真是的，只是当事人的心理上有失眠感而已，它还可以被称为是睡眠状态误认。,假性失眠的人把每天睡眠时间低于67小时认为是失眠，其实衡量正常睡眠时间并不是以多数人的平均睡眠时间为标准，而是要以本人平时的睡眠习惯而定，一般511小时就正常。例如，一个平常习惯于每晚只睡5小时的人，只要他本人感到精神饱满、精力充沛，那就是正常的睡眠。,还有一部分人错把正常范围内的变动当作失眠。例如，把老年人正常生理变化导致的睡眠时间减少、觉醒次数增加认为失眠；另外，有少数人出现假性失眠情况是源于自我感觉上的错误。他们在睡眠过程中本来睡着了，甚至睡得很好，但自己总觉得没睡着。,像上述的情况都是假性失眠在作怪，这些根本算不上是失眠的失眠感都源于人们主观认知上的误区，不会对客观现实造成危害性影响。所以，这些人只要纠正认识，就不会被失眠感所影响，重返正常生活状态。,2.4.3失律性失眠,因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠,称为失律性失眠。如飞行时差所造成的睡眠困难、工厂里三班倒的工人出现睡眠困难等。因为突然的改变生物钟一时无法适应。,2.4.4药物性失眠,咖啡因、茶或可乐之类造成的失眠称之为药物性失眠。还包括长时间服用安眠药物,破坏了自然睡眠，在心理和生理上形成了对药物的依赖,导致的药物性失眠。有些药物副作用导致失眠，如洛克,2.4.5其他,如，饥饿如果饥饿而睡不着，睡觉前可以吃一点东西，科学家发现色氨酸（tryptophan）是一种改善睡眠的物质，牛奶中含有丰富的色氨酸，所以有“喝杯牛奶，睡个好觉”的说法。,讨论 建议和治疗,1、首先建立信心2、安排规律生活3、保持适度运动4、睡前放松心情5、使睡觉的地方保持安静,讨论 建议和治疗,6、使睡床单纯化7、睡前适度饮食8、饮酒不利于睡眠9、忌服安眠药10、失败后的做法,对付失眠的行为疗法,1、避免使用兴奋剂2、不把忧虑带上床3、放松4、睡眠时间控制5、刺激控制6、睡不着时睁大眼睛,2.5睡眠呼吸暂停,你笑，世界就会跟你一起笑你打呼噜，就在只好一个人睡觉睡觉打呼噜一般是无害的，但问题的信号，很可能遭受呼吸暂停,睡眠呼吸暂停是一种上呼吸道睡眠障碍，患者在睡眠时会突然停止呼吸，此现象出现时，呼吸停止大约20秒2分钟打鼾的人迫切需要氧，他会醒一下，吞咽几口空气，又睡过去；很快，呼吸又停止了，这一循环整夜会重复数百次。,处理方法,减肥手术切除呼吸道障碍使用持续气道正压通气面罩,3睡眠的阶段,3.1睡眠是什么因素决定的？早期的睡眠专家认为，睡眠是血液里的某些物质引起的（比如睡眠激素（sleep hormone）。但是，对连体双胞胎的研究否定了这种观点(一个睡着而另一个醒着),3.1睡眠的实质,人是睡眠还是觉醒状态，取决于大脑中睡眠与觉醒两个互相对抗系统之间的平衡，一个系统由促进睡眠的回路和神经介质构成，另一个系统是由脑细胞组成的网络，对其他化学物质起反应并抑制睡眠。这两个系统活动的交替使脑从睡眠转化到觉醒，又从觉醒转化成睡眠。睡眠时，大脑并没有“关闭”，而是改变了活动模式，但保持恒定的活动量。,3.2睡眠的四个阶段,随睡眠而来的大脑活动变化可以使用脑电图描述器（EEG）进行测量。EEG可将脑发出的微小的电信号放大并记录下来。 当人处于觉醒和警觉时，脑波图呈现小幅块波，叫做B波，即将进入睡眠的瞬间，脑波图转换大幅慢波形成，叫做a波，当人放松并任凭思维畅流时，也会出现a波，随后人闭上眼睛，呼吸逐渐变得慢而有规律，脉搏减慢，体温下降。根据脑电波变化和行为的变化，我们可识别出睡眠的四个阶段。,睡眠的第一阶段,睡眠的第一阶段（stage 1 sleep） 又称为轻度睡眠（light sleep），此时人失去意识，进入睡眠，心率减慢，呼吸有些不规律，躯体肌肉放松并可能引发全身反射肌收缩，这种睡眠中急性抽搐，是一种正常现象，在第一阶段中，脑波图主要是小而不规则的波形，并伴着一些a波。如果人在这时被唤醒，可能说自己睡着了，也可能说没睡着。,睡眠的第二阶段,睡眠的第二阶段（stage 2 sleep）中，随着睡眠加深，体温进一步下降，脑电波开始呈现纺锤波。纺锤波是睡眠与觉醒的真正分界，如果在纺锤波出现4分钟后唤醒被试，其中多大数人会说他们睡着了。,睡眠第三阶段,睡眠第三阶段（stage 3 sleep）会有一种可以的脑电波出现，即波，波又大又慢，它的出现标志着深度睡眠和意识的进一步丧失。,第四阶段,第四阶段：大约1 小时后，睡眠者进入第四阶段或深度睡眠（deep sleep），脑波几乎完全是波，人在沉睡，如果这时人被很大的噪声惊醒，会感到脑子一片混乱，可能不记得有噪声。,经过一段时间的深度睡眠，睡眠者会经由第三阶段和第二阶段到第一阶段，一直在深度睡眠和轻度睡眠之间转换贯穿整夜。,3.3睡眠的两种基本状态,快速眼动睡眠非快速眼动睡眠,快速眼动睡眠,如果你注意观察一个睡眠的人，很快就会发现，睡眠者的眼睛在不时地动。这种快速眼动(REM)与做梦有紧密的联系。如果睡眠者在出现快速眼动时被唤醒，其中大约85%人会报告说自己在做梦。除了快速的眼球运动，快速眼动睡眠的另一个标志是EEG返回睡眠第一阶段的模式。,睡眠时间中20%为快速眼动睡眠,梦总是与快速眼动同时出现。与非快速眼动期出现的思维和表象比较，快速眼动期中的梦一般持续时间更长，内容更为清晰、详细、古怪和富有梦幻性。在刚入睡时的轻度睡眠阶段中一般没有快速眼动，也没有梦，而在夜间其他时间再次出现轻度睡眠阶段一般都会伴有快速眼动。,白天的压力往往增加快速眼动睡眠。一夜中。快速眼动睡眠合计大约90分钟，相当于看一场电影的时间。当人遇到情绪性事件时，如亲友过世、工作不顺利或婚姻冲突等，快速眼动睡眠会明显增多。,非快速眼动睡眠,发生在睡眠第二、三、四阶段中,在非快速眼动睡眠中，有90%的时间没有梦。非快速眼动睡眠帮助我们从一天的疲劳中恢复过来。体育锻炼后，非快速眼动睡眠会增加。,梦 -心理的剧场,主要内容,什么是梦梦的精神分析理论梦的实验研究,1什么是梦,在人类文化中无论古今中外，人们对梦的了解，始终是一个谜原始部落里 梦是神的指示，妖魔鬼怪在作怪，现在还有这样的认识。我国传统文化中，故事：黄粱一梦、庄周梦蝶、梦笔生花、南柯一梦古代西方：柏拉图（好人做梦，坏人作恶）中国祖先：至人无梦事实上谁都会做梦，动物也会，只不过动物不能在醒来后像人一样“梦话连篇”而已,梦的研究历史两个时期,对梦的科学系统研究两个时期：第一个时期是二十世纪的前五十年；对梦的解释，以弗洛伊德的理论为要。第二个时期是二十世纪五十年代以后乞今，以实验室的观察研究为主。,梦到底是什么？,通常的观点认为：梦是REM睡眠期间的心理经历，具有故事性，包含栩栩如生的画面，并且一般是古怪的，做梦者好像真的经历过一样。,2梦的精神病理学研究,梦的解析共七章。请同学们自己假期阅读，下期讨论,梦的解析的主要观点,1.梦的含义弗洛伊德：梦是被压抑的欲望的满足，梦是潜意识的欲望，由于睡眠时检查作用松懈，趁机用伪装方式绕过抵抗，闯入意识而成梦。2.梦的来源最近印象以及无关紧要的材料幼儿期经验,3.梦境梦境分为两个层面：显性梦境和隐性梦境。显性梦境（ manifest content），是当事人醒来后所能记忆的梦境。显性梦境梦境的表面，属于意识层面，所以当事人能陈述之。,潜性梦境（latent content ），是梦境深处不为当事人所了解的部份，此一部分才是梦境的真面貌。属于潜意识层面的梦，其情节是当事人无法陈述清楚的。,按弗洛伊德的说法，在人的潜意识层面中，平常存在一些被压抑的与性有关的冲动或欲望。因此性冲动或欲望不为当事人意识所接受，不言其表露于外，只有在睡眠时意识层面的压力放松之际，才会乘机外逸，并以化装成梦，形成不为当事人所能了解的潜性梦境。,梦的解析，其目的即在根据当事人所陈述的显性梦境为起点，进一步探究潜性梦境 隐含真正意义。,4.梦程（dream work）,从不为当事人所了解的潜性梦境，转化为当事人所了解的显性梦境其间的转化的过程，弗洛伊德称之为梦程（dream work）。在此一梦程中，弗洛伊德认为在梦的内容上，产生四种变化：,简缩：显性梦境中的情节，要比潜性梦境中的情节少而简单；转移：从潜性梦境中转化为显性梦境时，梦中情节可能彼此转移，当事人所述显性梦境中的次要情节，可能就是潜性梦境中最重要的；,象征：潜性梦境中被压抑的冲动或欲望，改头换面，以象征性的表现在显性梦境中出现，藉以逃避意识的禁忌。再修正：在当事人陈述其显性梦境时，多半是有意无意再对梦中情节加以修正，甚至添枝加叶，使听者闻之较合逻辑。,为何要解梦？,当事人所陈述的梦，只是一种象征性的表达，在象征后隐含着另外的意义，所以当事人所陈述的梦，必须加以解析，否则，连当事人自己也不能了解梦境的真正意义。,弗洛伊德发现，经过解梦之后，不但可以揭露出精神疾病之后隐藏的病因，而且也可由之探索一般人潜意识的心理历程，因此弗也认为：“梦是通往潜意识的捷径”。在从事梦的解析时，弗洛伊德采用的主要方法是自由联想，当事人想到什么，就立刻陈述出来，不加任何修饰或隐藏。,3梦的实验研究,自1952年，柯立特曼教授与研究生阿赛斯基两人开始用脑电波的变化从事梦的实验之后，近五十多年以来的心理学家，采用类似的方法，对作梦一事，从事过很多研究，综合多年来研究发现，大致可以归纳为以下六个要点：,1.在一个典型的夜睡中，一般人的第一个梦，约出现在入睡后的90分种，梦境的持续时间，大约515分钟（平均10分钟），整夜的睡眠时间内，睡眠的各个阶段，循环出现，而在一夜内大约要作46个梦，总共大约有12小时的睡眠时间是在梦中。,2.每夜都会作46个梦，为什么醒来后只能记得极少数的梦？有三种不同看法： 第一：干扰论认为数个梦彼此干扰，新作一梦，干扰了前面的梦，虽然在一夜之间梦境连连，早晨起来，很可能只记得临醒之前的最后一个，此一解释，大致符合一般人的经验。,第二：动机性遗忘论 认为梦境中多属令人不愉快的事，当事人不愿去记忆，以免引起焦虑。这一解释，未尽符合一般事实。因为事实上一般人所记忆的梦境，并非全属令人不愉快的事。第三：讯息处理论；认为作梦都是在短时间内完成，在性质上均属短期记忆。短期记忆如不经复习输入长时记忆去加以贮存，自然很快就会忘记。这是认知心理学新的解释法，看来极为合理。,3、关于梦境中的情节，究竟包括些什么呢？对此问题的研究，（Hall & van de Castel）大致分为以下八类不同的梦：(1) 各类人物(2)各类动物(3)人际间交往(4)幸遇与悲遇(5) 成功经验(6)户内或户外活动 (7)空间与物体 (8)情绪反应,4.睡眠中“作梦”有必要吗？,讨论289,5.脑电波的波型，,脑电波的波型，并不能肯定的用来做为是否做梦的指标。快速眼动睡眠的波型出现时表示做梦，是肯定的，但在非快速眼动阶段的波型出现时，则未必一定不做梦；只是，在此等睡眠阶段，做梦的次数较少而已。,6.人能够控制梦的内