跆拳道、散手及自卫防身术 第三章 跆拳道战术及训练_第1页
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文档简介

第三章 跆拳道战术及训练 教学要求与目录 要求对跆拳道运动的基本战术有一定的了解。能够将所学战术理论应用到实践当中，解决实践中遇到的战术问题。 第一节 跆拳道战术理论 第二节 跆拳道基本战术 第三节 跆拳道战术训练的方法 教学重点 通过该章教学使学生初步掌握跆拳道战术方法。 教学难点 跆拳道战术在实战中使用的灵活性。 一、跆拳道战术的概念及特点 跆拳道战术，是指的是在跆拳道比赛中，运动员根据双方临场的实际情况，充分发挥自己的特长，限制对手的长处，为战胜对手而采取的计策与方法。 跆拳道战术具有独立性、应变性、预见性、隐蔽性等特点。 第一节 跆拳道战术理论 二、跆拳道战术的内容 （一）战术指导思想 （二）战术意识 （三）战术知识 （四）战术行动 三、跆拳道战术的制定和实施 （一）按照攻防兼备的原理制定 （二）与熟悉的对手对抗时应提前制定战术 （三）战术的制定要灵活多变 （四）战术的制定要有针对性 （五）积极掌握不熟悉对手的基本情况 （六）选择战术要结合自己的打法和风格 （七）勇猛顽强、敢打敢拼地实施战术 第一节 跆拳道战术理论 四、跆拳道战术、技术、体能、心理的关系 （一）战术与技术的关系 （二）战术与体能的关系 （三）战术与心理的关系 第一节 跆拳道战术理论 一、跆拳道基本战术的形式 （一）技术战术 （二）强攻战术 （三）反击战术 （四）限制战术 （五）击弱战术 （六） （七）迂回战术 （八）边角战术 （九）先得分战术 （十）假动作战术 （十一）心理战术 （十二）体力战术 （十三）突袭战术 （十四）破坏战术 （十五）语言战术 （十六）得意技战术 （十七）第二次进攻战术 （十八）对付不同身材的对手采取的战术 第二节 跆拳道基本战术 二、跆拳道基本战术实战 （一）横踢战术 （二）后踢战术 （三）下劈战术 （四）后旋踢战术 （五）侧踢战术 （六）双飞踢战术 （七）鞭踢战术 （八）前横踢战术 （九）旋风踢战术 第二节 跆拳道基本战术 一、跆拳道战术训练概述 （一）跆拳道战术训练的原则 （二）跆拳道战术训练的要求 第三节 跆拳道战术训练的方法 二、跆拳道战术训练的方法 （一）配合训练 （二）假设训练 （三）再现训练 （四）模拟训练 （
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