就业指导之职业生涯规划(一)：自我探索PPT课件.ppt

职业生涯规划 一 自我探索 你是自然界最伟大的奇迹 在这个世界上 没有一个人和你一样 你是自然界独一无二的造化 作为一生成功计划最重要的一部分就是 一定要正确认识自我 对自己充满信心 正视自己 既不要妄自菲薄 也不要用假面具来满足自己的虚荣心 麦克尔 杜马斯 美 一 职业生涯概述 1 生涯 生涯 一词由来已久 生 原义为 活着 涯 为 边际 生涯连起来是 一生 的意思 即人生的发展道路 又可指人或事物所经历的途径 或指个人一生的发展过程 也指个人一生中所扮演的系列角色与职位 生涯 可以理解为介于 生命 和 职业 之间的概念 它的外延可以大到个体 一生的经历 与 生命 等同 也可以小到与 职业 等义 其内容是比较宽泛的 具有丰富的内涵与特性 2 工作 Job 是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域 3 职业生涯 career 个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称 即个人终身发展的历程 所以 生涯 工作职业生涯规划 找工作职业 生涯 规划是一个过程 规划的功能在于为生涯设定目标 并找出达成目标所需采取的步骤 我想获得 所以我愿意付出 生涯彩虹图 目前学生关于职业生涯的困惑 不知道自己能干什么 不知道自己想干什么 不知道自己适合干什么 不知道社会需要什么样的人 不了解自己所学专业未来的发展状况 不了解到哪里找工作 不知道现在该做些什么 不知是否应该考研 出国 择业 二 职业生涯规划 1 职业生涯规划的目的突破障碍开发潜能自我实现 职业生涯规划是一个 从内而外 的过程 因此在职业规划时 要先认识自己 诚实的自问 我有哪些人格特质 我的兴趣是什么 哪些东西是我生命中不能缺少的 我最看重什么 我有哪些技能是与众不同的 赖以为生的 三 自我探索 一 认识自我 案例导入 1 每种性格都成才 2 你希望做什么样的工作 1 1自我分析方法介绍 1 1 1橱窗分析法 如图 教材第40页 1 1 2360度评估法1 1 3人才测评法1 1 4自我测试法1 1 5计算机测试法1 1 6SWOT分析法 补充 SWOT分析法介绍 S strengthW weakness 内部因素O opportunityT threat 外部因素 评估自己的长处和短处 进行SW分析 找出自己的职业机会和威胁 进行OT分析 提纲式地列出未来3 5年的职业目标 列出未来3 5年的职业行动计划方案 寻求专业帮助 2 1职业性格分析性格也称为人格特质 是一个人在生活中对人 对事 对自己 对外在环境所表现出来的一致性因应方式 二 运用人才测评工具认识自我 荣格的MBTI性格理论从四个维度考察个人的偏好能量倾向 Extraversionvs Introversion外向 E 内向 I 接受信息 Sensingvs iNtuition感觉 S 直觉 N 处理信息 Thinkingvs Feeling思考 T 情感 F 行动方式 Judgingvs Perceiving判断 J 知觉 P 外向E内向I 善于表达自由的表达情绪和想法听 说 想同时进行朋友圈大主动参与大家许多广度 通常保留 情绪和想法不轻易流露 先听 后想 再说 固定的朋友 静静反思 个人 少数 深度 感觉S直觉N 明确 可测量细节 细致现实 现在看到 听到 闻到连续的重复享受现在基于事实 经验 可发明 改革 风格 方向 革新 将来 第六感 任意的 变化 预测将来 基于想象 灵感 思考T情感F 客观 公正批评 不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智 冷酷头脑原则 规范情有可原 法不容恕 主观 仁慈 赏识 也喜欢被表扬 协调 基于体验的 关注人和关系 善良 善解人意 心灵 价值 人情 法不容恕 情有可原 判断J知觉P 按部就班随时控制明确规则和结构有计划 有条理快速判断 决定确定最终期限避免 燃眉之急 的压力 随遇而安 不断体验 确定基本方向 灵活的 即兴的 喜欢开放 获取 好奇 新的发现 从最后关头压力中得到动力 十六种心理类型 气质类型 各自对应的喜好 1 SJ达到期限要求 在有结构和稳定的环境中解决问题 关注细节 事先准备好 关注氛围和融入 安全 现实的决策者 2 SP紧急事件和压力 解决具体问题 特别是在危险 紧张的环境中 变异性 大量的事情 适应的现实主义者 3 NT产出高质量的新观点 其观点和成就被他们所尊重的人看重 自主 有逻辑性且机敏 4 NF用 养育 的方式帮助他人 充当资源 在令人鼓舞和和谐的环境中被认同和支持 充分利用自己的才能 被成就所激励 热心而有洞察力 2 2职业兴趣分析 根据霍兰德的研究 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型 实用型 R 研究型 I 艺术型 A 社会型 S 企业型 E 和事务型 C 1 实用型 R 拥有机械和运动能力 机械能力强 喜欢动手 做体力工作 喜欢使用工具在户外工作 偏爱工具 喜欢具体的任务 缺乏社会交往能力 技术性行业工作人员 高级技工 工程师 2 社会型 S 拥有社交技能 热衷于社会关系和帮助他人解决问题 偏爱人 对人感兴趣 良好的人际沟通技能 社区服务取向 教师 护士 学校辅导员 3 研究型 I 拥有数学和科学能力 喜欢独自工作和解决复杂的问题 偏爱观念 任务取向 独立的 分析的 保守的 有智慧的 抽象思维 计算机程序员 科学领域工作人员 4 企业型 E 拥有领导和演说才能 喜欢有影响力 热衷于政治和经济 偏爱人和观念 追求领导与社会影响 有抱负 言语说服能力 销售 管理 5 事务型 C 拥有文书和计算机能力 喜欢在户内工作和组织事情 偏爱处理文字和数字 讲求实际 可以被控制 保守 喜欢结构性 程序化的工作 职员 会计 6 艺术型 A 拥有艺术能力和想像力 喜欢从事原创性的工作 偏爱观念 自我表达 有想像力 内省 追求美感价值 创造性的 感觉寻求 编辑 作家 2 3职业能力分析 2 3 1能力的分类能力倾向 天赋 aptitude gift 每个人都有的上天赋予我们的特殊才能 潜能 技能 skill 是经过学习和练习而培养形成的能力 自我效能感 self efficacy 个人对自己的能力 以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度 是预测个人行为的重要指标 2 3 2技能的分类 辛迪 梵和理查德 鲍尔斯 SidneyFineAndRichardBolles 将技能分为三种类型 专业知识技能自我管理技能 可迁移 技能 或称通用技能 transferableskills 1 专业知识技能 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关 一般用 名词来表示 专业知识不能 迁移 需要经过有意识的 专门的培训 它的重要性常常被夸大 2 自我管理技能 经常被看作个性品质 被用来描述或说明人具有的某些特征 以 形容词 和 副词 的形式出现 可以从非工作生活领域转换到工作领域 需要练习 在工作中对取得成就和处理人际关系是 最有帮助 的 它们是成功所需要的品质 是个人最有价值的资产 3 可迁移技能 就是你所能做的事 也被称为通用技能 用 动词 来表达 可以从生活中的方方面面 特别是工作之外得到发展 却可以迁移应用于不同的工作之中 是个人能够持续运用和最能够依靠的技能 4 技能的结合与表达 将可迁移技能 专业知识技能和自我管理技能结合在一起时 就能对个人技能提供具体的证明 例如 清晰 生动地 讲解 高三生物课 2 4职业价值观 2 4 1为什么要考虑价值观 价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的 决定方向性的作用 甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响 当我们有矛盾冲突 或妥协与放弃时 常常也是出于价值的考虑 个人由于所处的生涯发展阶段 社会环境的不同 他的需求会发生改变 从而可能导致价值观的变化 当今多元社会中多种价值观的冲击也会导致原有价值观体系的混乱乃至改变 因此 价值观需要不断地审视和澄清 2 4 2真实价值观澄清七步骤 珍视程度1 你对一个职业有强烈的感觉并珍惜它吗 2 你会在公共场合提到这个珍视的价值观 必要的时候会很确定地肯定它吗 选择 真正是自己的选择 3 在选择一个职位之前你是否会考虑其他可能的选