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文档简介

体育微课设计 学习内容 蹲踞式跳远 学习目标 1 认知目标 通过本课的学习和实践 95 的学生能够初步体会助跑 和踏跳相结合的技术要领 2 技能目标 通过学生对助跑与踏跳的学习 85 学生能够掌握助跑 起跳 单跳起跳 摆动腿落地及其他一些跳越技术 3 情感目标 培养学生面对任何困难不要轻易放弃 敢于向前 顽 强 果断的优良品质 且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方 式 建立与培养他们的自信心 教学难点 鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍 生活中的困难与挫折 教学重点 助跑与踏跳的结合时机 教学过程 一 准备活动 游戏 放鞭炮 1 听教师的口令做原地跳起的动作 并在空中做动作 2 比一比 谁在空中的时间长 怎么样才能在空中的时间更长 在空中屈膝收腹 要求 起跳有力 动作协调 3 教师讲解要求 我们每个学生都是一个鞭炮 鞭炮放到空中后会 怎么样 炸开 4 看哪个鞭炮放得高 5 怎么样才能放得高 蹬地有力 6 怎么样才能使鞭炮在空中呆得久 在空中屈膝收腹 二 尝试练习 比一比谁跳得远 1 组织学生到沙坑进行跳远 助跑远度自己选择 大循环 2 在起跳区离沙坑 100 120 厘米处 拉一根 30 50 厘米高的皮筋 短程助跑 起跳后起跳腿迅速前摆提膝与摆动腿靠拢 越过皮筋 2 3 次 3 做短距离助跑 踏跳 落坑的练习 2 3 次 要求 跑与踏跳相结合 三 学生讨论 同学之间评价 评价标准 助跑快吗 蹬地有力吗 空中有屈膝收 腹吗 落地有缓冲吗 四 教师示范指导 1 教师讲解动作要领 四个环节及每个环节的练习要点 动作要领 快速助跑 用有力一腿踏板起跳 腾空后 踏跳腿前 提与摆动腿并拢 两腿屈膝上提尽量靠拢胸部 两臂经前摆至身后 在空中完成蹲踞式姿势 快落地时小腿积极前伸 同时两臂经由 身后向前摆动 落地时身体前倾 屈膝缓冲 保持平衡 2 教师示范蹲踞式跳远 3 请学生示范 五 再次尝试训练 1 指导学生进行完整练习并互评 学生分组练习 2 组织学生进行教学比赛 全程助跑 在踏跳区起跳 起跳后 在空中形成蹲踞式姿势 落地时 小腿前伸 脚着地后屈膝缓冲 2 3 次 并丈量成绩 要求 助跑快 起跳有力 空中有屈膝收腹 落地有缓冲
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