探析中学体育教学中的准备活动

探析中学体育教学中的准备活动 前言 体育课的准备活动 是中学体育课堂教学的重要组成部分 长期以来 体育课 的准备活动没有得到人们的足够重视 我们在体育教学中往往关注的是课的基 本部分 而忽略体育课中的准备活动时段的健身功能的发挥 对体育课准备活 动内容开发上缺乏创新点 慢跑 定位徒手操成为当前中学体育课的不变定律 学校体育课的准备活动组织形式与练习内容单一 致使学生对体育准备活动感 到枯燥无味 厌学 严重影响了体育课教学效果 因此 中学体育课准备活动 的创新与改革势在必行 2 中学体育教学的准备活动中存在以下几个问题 2 1 学生对体育课准备活动的认识不足 调查结果表明 我校的绝大部分学生都已懂得或了解准备活动在体育课中的地 位和作用 半数学生知道准备活动内容与体育课主教材内容的关系和准备活动 的运动量 但仍有不少学生对体育课准备活动认识不足或错误 如 22 的学生 认为体育准备活动可有可无等 同时通过交谈和观察 得知有相当一部分同学 错误地认为准备活动 太卖力 的话会消耗体力 影响基本部分内容的学习 特 别是遇到有教学比赛 测验 准备活动 出工不出力 的现象则更为严重 2 2 学生对待体育课准备活动的态度方面 现在大部分学生对待准备活动持无所谓态度 老师盯得紧一点 学生练习就认 真点 准备活动已完全成为一种形式 近 13 的学生敷衍了事应付完成和不愿 做准备活动练习 更说明有一些学生因各种原因 对准备活动的练习已产生反 感 这足够引起我们重视了 2 3 体育课准备活动采用的组织形式与编排方面 调查结果表明 体育课准备活动组织练习形式 最多采用的是由教师指定固定 学生带练 较多采用的是由教师带练 很少采用的是由学生自己组织练习 由 此说明 目前的体育课准备活动练习形式单一 死板 是学生对准备活动枯燥 乏味的一个重要因素 要提倡内容丰富 形式新颖 既要有集体形式 同时也 适当采用分组进行 基本操有徒手 有器械 活动有定位 也要有行进间的 根据具体情况灵活地变换运用 在编排上应根据人体机能的生理规律 合理安 排一套操的顺序 由慢到快 由易到难 由四肢到躯干再全身 专门性准备活 动可安排在一般性准备活动之后 使其与基本部分自然衔接起来 在准备活动 中 整理或放松活动不宜安排 在组织指导上应根据目的 任务 场地 气候 和学生年龄特点及水平有选择地合理安排 2 4 准备活动内容单调乏味 一套基本徒手操 一个游戏长期使用 久而久之 学生感到乏味 厌烦 在教 学中 选择准备活动的内容应全面 丰富 形式多样 既要有徒手体操 又要 有器械操 既要有原地的 也有行进间的 既有单人的 也有双人或集体的 既有一般练习 又有模仿 诱导或辅助性的专门练习 这样使学生感到新颖有 趣 既提高神经系统兴奋性 又激发了学生的运动欲望 2 5 只注重一般性准备活动 忽视专门性准备活动 许多人认为准备活动就是做个游戏 做几节基本操 他们没有充分认识到专门 性练习在准备活动中的作用 我们知道 一般性准备活动主要是使全身各主要 肌肉群 关节 韧带都得到充分的活动 准备活动是为主教材服务的 因此要 有的放矢 使与完成基本部分主要教材有关的肌肉群 器官以及各主要系统机 能得到充分活动 它是在一般性练习基础上 采用动作性质相似和结构与基本 部分教材相类似的专门性练习 这是一般性练习无法代替的 只有合理地安排 一般性和专门性准备活动练习的比重 才能保证体育课任务的顺利完成 2 6 准备活动缺乏中小学特点 中小学生由于年龄不同 在生理和心理上存在着显著的差异 这就决定了中小 学的准备活动应各具特点 但在中小学体育教学中 准备活动区别不大 小学 成人化 中学公式化 一套操 一个游戏 小学用 中学也用 甚至把高级运 动员的专门性练习也拿来用 这种毫无区别 毫无特点的准备活动 违反了教 学规律和中小学生的生理特点 小学生的准备活动应根据身体发育特点 以游 戏或简