足球教学培训总结汇报

1 足球教学培训总结汇报 2016 年 8 月 23 日 尊敬的各位领导 同仁 老师们 大家上午好 2015 年 12 月 23 日 12 月 27 日 由北京师范大学主 办 北京师范大学国内合作办公室 北海市教育局 北京 师范大学校园足球发展研究中心和京师足球校园共同承办 的 京师足球学校 2015 年第三期校园足球初级教练员研训 班 在北海市第九中学进行培训学习 这次培训学员共有 113 人 其中庆阳市宁县教育局共选派出五位专职或兼职足 球教师参加 我本人有幸参加了这次足球初级教练员研训 班的学习 这次研训班遵循京师足球学校的教学理念 以理论与 实践相结合为指导原则 以学校体育教师的需要为出发点 以中小学校园足球教学内容和教学特点为依据 并特邀国 内外知名青训教练员介绍先进的足球理念 讲解系统的足 球理论知识和五人制足球规则 科学分析校园足球的教材 教法 共同探讨基础战术和策略 实践演示足球实训技巧 和方法 研训班贴近中小学课堂教学实践的足球技巧教学 2 使我本人受益匪浅 深有体会 本次培训学习共五天 由两位著名专家进行主讲 第 一位是西班牙的专家 Jon Diaz de Cerio 他毕业于巴塞罗那 庞培法布拉大学 执有欧足联 UEFA A 级教练证 从 2007 年 2015 年期间所从事的职业经历看 足以证明他 在足球事业中有着先进的教学理念和极其丰富的教学经验 及资历 第二位知名专家是中国的王景东裁判教练 从他 的职业经历来看 主要担任国际足联五人制裁判讲师 国 际级五人制足球裁判 全国校园足球教练员讲师等 他幽 默 风趣的讲课风格 图文并茂的板书设计 实物奖励的 教学方法 激情洋溢的授课特色 一直引人入胜 很好的 激发了学员的学习兴趣 真让人回味无穷 赞不绝口 培训学习的具体地点在北海市第九中学的多媒体阶梯 教室和足球场 培训的前三天时间 由西班牙专家 Jon 主 讲 他主要从要两个方面进行足球技战术培训 理论知识 和实践训练 第一天上午介绍足球概念和欧洲的青少年足 球训练以及技术训练方法 下午在足球场地进行技术训练 和技术训练的课堂教学 第二天上午讲授足球教育 体育 的重要性以及足球在体育课中的角色和西班牙足球训练的 方法 建议 下午在足球场进行进攻的技战术训练和技战 术的课堂教学 第三天上午学习了设计和组织一堂标准的 3 训练课及技战术训练 下午在足球场地进行防守的技战术 训练和技战术的课堂教学 第四天上午王景东教练讲授了 校园开展小场地足球活动的策略以及五人制足球规则 下 午在足球场地进行五人制足球实践和规则解剖 第五天上 午进行了理论考试和个人实践测评 下午进行了学员小组 教学实践考核 在这短短的五天培训和学习过程中 我亲身体验和观 察学习了世界先进的足球训练方法和理念 了解了当前世 界足球发展的趋势 开阔了视野 增强了信心 更加深刻 理解了足球自身的特殊发展规律 值此 我将这次主要收 获从以下四个方面来进行汇报 一 西班牙式足球训练理念一 西班牙式足球训练理念 外教 Jon 在给我们讲授足球理论时 始终贯穿着他在训 练青少年体系当中 要求小球员们自始至终都和球结合在 一起 例如 控球技术的训练 控球能力的提高等 而且 随时着重提醒小球员们 无论是在传球 带球训练中 要 根据场上不同情况选择触球部位 同时还要观察场上队友 和对手的位置 要用脑子去快速思考 而不是简单接受教 练指令被动去完成技术动作 如何提高身体机能 外教 Jon 根据小学员的不同年龄阶 段采用不同的训练方法 例如在小学阶段教学当中 通过 4 最基本的动作和最基本的要求 使小学员才能学习到相关 的技能 身体技能训练内容要丰富多彩 让孩子们时常保 持兴趣 要让孩子们产生浓厚兴趣 就必须通过适合小学 生年龄特点的各种趣味游戏来训练 当然对于小学生的游 戏一般应该采用单一的 简单的 更应该是团体性的游戏 随着小学生年龄的增长 由单一的身体技能动作 逐渐的 过度到身体组合技能动作训练 最后发展到中学生技术动 作的形成 这也就是专家所说的一种特殊的教学模式 专 家还讲到 对于一些像游泳等项目 它是一种个体运动 而足球需要的是协调配合 团体合作 是一种团体运动 像游泳 体操等这种重复练习 反复训练也就是一种封闭 式训练运动模式 而足球是一种开放式训练 例如 带球 过人动作 首先需要观察场上的各种信息 通过快速思考 再采用个人技术动作去完成这个过程 所以对于每个动作 都是瞬息变化的 每个动作也是很少重复 也就是说要完 成整个动作任务 首先是观察场上情况 再动脑子思考 然后发挥出个人技术和球技 对于缺乏经验的训练方式 应该是死板的 是训练不出效果的 而恰恰中国的足球训 练就一直是一种 填鸭式 教育 固定于一种模式 这可 能就是中国足球冲不出世界的主要原因 二 足球训练器材在足球训练中的作用二 足球训练器材在足球训练中的作用 5 在足球训练课中辅助一定的器械进行教学 不仅能激 发学生的练习热情 兴趣和锻炼的积极性 而且能促进学 生对教学内容快速有效的掌握和巩固 足球训练器材样式 多样丰富 在足球训练中发挥着极其重要作用 其中有一 种步伐训练梯为脚步练习的主要工具 对脚步快速移动的 足球运动项目有很大的帮助 更适合 6 12 岁的小学阶段 学生使用 根据课堂内容和任务 步伐训练梯在不同的场 合发挥着不同的作用 如要训练脚步速度 就称训练速度 梯 要训练脚步敏捷性 就叫训练敏捷梯等 在小学阶段 遵循小学生年龄特点 认知水平等 小学生的足球教学训 练课内容以最基础 最基本的技能动作为主 让小学生利 用这种步伐训练梯达到以脚步动作练习为重点 提高脚步 动作的灵活性 来提高控球的目的 使用步伐训练梯作用 可提高快速脚步移动能力 身 体的灵活性 平衡性和协调性及敏捷性 通过锻炼能增 强脚底肌肉 踝关节和膝关节的小肌肉群功能 还可降低 下肢受伤概率 提高身体运动的节奏性 从而达到足球教 学任务 提高课堂效率 提升训练质量 这种梯子是最 通用的训练工具 还可以帮助提高学生的多方位的速度和 加速度 一遍又一遍的演练梯子 会增加神经系统对速度 的记忆 使你在必要的时候做出各个方向的快速移动 除 6 了这个训练梯 还有其他足球训练器材 如足球小跨栏 用于运动专业体能训练 像足球项目等 足球小跨栏能够 很好的提高学生的灵敏性 遇到障碍物的反应能力和提高 弹跳的能力以及一些运动中对步伐的要求 它的用途也很 广泛 还有足球训练中使用的标志碟 适合平时体育课教 学和课时训练用 如运球测试 足球绕杆 S 形折返跑等 绕杆训练可锻炼学生身体的灵活性 协调性 让小学生的 各个关节肌肉能够充分活动开 避免运动性损伤 当然标 志桶 体能环 阻力伞 标志杆 角旗等等器材在足球训 练中也有其不可忽视的作用 所以这些足球器材在体育训 练课中发挥着举足轻重的重要作用 不但让学生产生了学 习兴趣 还提高课堂教学质量 三 足球技战术训练与体能训练有机结合三 足球技战术训练与体能训练有机结合 足球比赛是对抗双方通过个人技术 同伴之间进行的 传接球配合 最终为进球或制约对方进球在时间和空间上 展开激烈争夺的游戏 实质上 它是一种技术 战术 体 能的较量 因此 在平时训练过程中学生不仅要加强技术 战术 体能的训练 还要将三者有机结合起来 唯有如此 才能使训练过程逐渐逼近比赛状态 提高训练 质量和队 员的实战能力 一 一 技术 战术 体能训练有机结合的必要性 技术 战术 体能训练有机结合的必要性 7 从运动训练学的角度来分析 技术 战术 体能训练 都是运动训练的主要内容 足球比赛对体能和技能都要求 很高 并且技术 战术的运用都是在以集体为背景 功防 队员的位置在不停变换的情况下进行的 没有良好的集体 配合和个人体能做保证 运动员就不可能发挥其已有的技 术 就不能科学 合理地运用战术 因此 在训练中必须 将运动员的技术 战术 体能训练有机的结合起来 二 二 技术 战术 体能有机结合的训练方法 技术 战术 体能有机结合的训练方法 1 训练方法的多样性 适用于训练过程的方法 分组训练法 模式训练法 程序训练法等多种 适用于各种基本训练内容的方法有变 换 重复 间歇 持续 循环 游戏比赛等 2 训练方法的针对性 根据足球运动的技战术及分工合作等特点 训练必须 要有针对性 3 组织形成的严密性和多样性 为适应实战中场上形式的变化 训练方法必须严密多 样 以确保战时能够始终保持着攻 防兼备的战斗队形 4 训练结构的复杂性 8 由于足球比赛是多人配合进行的 随着足球路线的变 化 队员位置的切换 功防形式的转换 技术与战术的运 用等 要求训练的结构一定要丰富充实 前 中 后三条 线上的运动员在技战术上应各有侧重 同时又相互配合 组成攻防兼备的有机整体 三 训练课程的设计要求 三 训练课程的设计要求 1 结合实际 有的放矢 应结合训练任务 运动员 的特点 运动员的比赛基础 比赛规则和打法特点等去选 择和设计训练方法 体能训练应以速度和耐力为主 技术 训练应以射门和传接球为主 战术训练应以一对一和二过 一为主 如何设计出将三者有机结合的训练方案 这是教 练员应该注意的问题 如做 30 米的往返跑 接传来球 一 对一功防练习 二过一射门等训练时 既要考虑到速度训 练与技术 战术训练的结合 又要考虑到足球比赛的实际 因为一对一和二过一的基本训练既是技术训练和战术训练 的关键 又是战术组合的基础 一对一 二过一的战术在 足球场上的任何位置 任何局部和区域上都可运用 而运 动员在快速奔跑中接应传球 又是实现一对一 二过一的 技术 战术基础 所以 教练员采用这样的训练方法 既 能训练运动员的快速奔跑能力 又能使队员尽快掌握这一 战术 9 2 根据供能特点 合理安排训练负荷 足球运动员的训练都属于混合性练习 既含有四种强 度的周期性活动 又含有灵活的非周期性活动 是在接触 直接对抗 时间较长的情况下完成某一技术和战术配合的 这就要求教练员在训练中要考虑到负荷问题 即 提高 atp cp 供能能力 乳酸能系统的供能能力 无氧混合代谢系统 供能能力 乳酸系统与有氧代谢系统的混合供能能力 在 发展爆发力训练时应着重体现出强度大 次数和组数少的 特点 在发展力量耐力训练时应着重体现出强度小 次数 及组数多的特点 将爆发力强 速度快的攻击性技术 如 门前射门等 与左右前后移动 跑动等技术组合起来 将若 干防守与进攻技术结合 并与左右前后移动 跑动组成串 联技术进行练习 3 科学安排技术 战术与体能训练 准备阶段前期 可在突出体能训练的同时 适当安排 技术 战术的训练 准备阶段后期 在突出技战术训练的 同时 强化体能训练 当然 训练的目的就是为了比赛 不管训练多么科学 多么严密 在许多方面与比赛环境仍 有很大的差别 教练员应在训练达到一定水平后 有目的 有计划的组织本队教学比赛或其他性质的比赛 通过比赛 提高队员的实战对抗能力 积累比赛经验 10 四 五人制足球比赛规则介绍四 五人制足球比赛规则介绍 自校园足球开展以来 五人制足球比赛也随之悄然而 来 大中型城市校园里五人制足球比赛进行的异常火热 让人耳目一新 而对于我们基层学校也要融入到这浪涛般 而来的洪流之中 去迎接这新的征程 这次培训听了王景 东著名裁判专家的五人制足球比赛规则 了解了我从未接 触的一些知识 甚是感激 一 一 校园足球小场地的特点 策略 校园足球小场地的特点 策略 1 多 在比赛过程中 队员触球次数多 过人多 射门多 进球多 参与率高等 2 小 比赛过程中双方队员人数数量少 场地空 间小 球门小等 这对于 11 人制的足球来说 5 人制更能 体现它的使用性和可开展性 3 心 在比赛中 学生开心 家长放心 学校安 心 才能达到和谐发展 4 简单 在比赛中 比赛规则简单 易掌握 没 有越位 5 快 五人制足球比赛攻守转换快等 二 二 踢足球的兴趣形式 踢足球的兴趣形式 11 孩子们踢足球的兴趣形式主要通过比赛和游戏来产生 和培养 三 三 五人制比赛规则 五人制比赛规则 1 场地 五人制足球场是一个长方形场地 长 25 42 米 宽 16 25 米 也就是对小学生来说 适合他 们运动的足球场地跟篮球场地大小差不多 足球场地应设 在人造草坪 地胶 木地板 天然草坪等环境里 球门的 摆放位置及安全的放置在地面上 要用沙袋压制在足球门 底端 五人制是国际足联五人制标准场地 在足球场地中 有 边线 底线 中线 中圈 禁区线 角球区 点球点 在禁区线上的中间位置 换人区 以及球门 2 列队进场 队长第一个 守门员第二个列队进 场 然后向观众致意 相互致意 3 挑边 对方队员进行挑边 一般裁判员支应挑 中的一方先发球 挑边结束后 队长可召集本方上场对员 围圈进行加油鼓劲 4 发球 发球一方两名队员站在球旁 其他队员站在本方半 场 中圈以外 裁判员鸣哨后 发球队员将球往前踢出 比赛正式 12 开始 注意 发球应往前方踢出 踢向对方半场 5 出界 足球比赛出界即球的整体投影越过线 压线未出界 球整体出界 6 边线球 即比赛过程中 队长将踢出边线 有 对方球员在出界地点发边线球 界外球一般在 4 秒内助跑 发球 边线球直接踢进球门无效 视为出底线 由对方发 球门球 如边线球进球前 触碰到场上任何队员 则进球有 效 7 角球 即比赛中 本方队员将球碰出本方底线 由对方在角球区踢脚球 角球可直接进球得分 8 球门球 即球踢出对方底线 则由对方门将发 球门球 守门员发球门球不能用脚 必须用手将球抛出 守门员不能用手接本方队员故意用脚回传的球 守门员规则 13 守门员在本方禁区内 可以用手接球 但不能用手接 本方队员故意用脚回传的球 则否将被判为间接任意球 直接任意球 包括队员用踢 拉 绊 打 摔以及故 意手球等行为 且犯规地点在本方禁区外 则被判 直接 任意球 防守防人墙 必须站在 5 米线以外 队员在禁区外犯规 则由对方踢直接任意球 防守方必须在距球五米以外 守门员服装颜色要与其它队员有区分 并且必须带专 用手套 9 点球 防守方在本区禁区内犯规 包括踢 拉 绊 打 摔及非守门员故意死球等行为 则要被判为点球 发球同时 守门员必须站在球门线上 补发队员在点球点 上 把球发出 发出前 其它队员必须在点球后 且离球 5 米以外 10 换人 在比赛的任何时候都可进行换人 无需 等到死球 除替换守门员外 都无需经过裁判员许可或同 意 但是必须在在本方换人区内进行 换上场的队员下场 后 换上场的人才可上场 换人可在比赛任何时候进行 无需通过裁判进行 14 换人必须在本方换人区进行 换人程序必须遵循先下场后上场原则 11 点球决胜 平局后 采用点球大战 每队先进 行五对五会主 仍未分胜负 则再进行一对一的对擂 每 人只踢一次 直到所有队友都踢过为止 常规时间 上下半场各 20 15 分钟 可暂停一分钟 中间休息五分钟 如双方战平 则进行点球决胜 每队各派出五名队员 互罚点球 如仍未决出胜负 则进行一对一互罚点球 直到分 出胜负 12 比赛结束 裁判鸣哨后 双方在中圈面对 相 互握手致意 双方也可列队感谢裁判 感谢对方教练 13 犯规 半场累计五次罚大点球 对于合理冲撞 球在共同的争抢范围之内部位相同 力量适当就算合理 但不能铲向对方队员 像倒地冲击 14 足球 足球是足球运动中的主要活动器材 根据 不同年龄阶段的要求 采用不同的型号和不同的气压足球 在五人制足球比赛中 使用 4 号足球 一般情况下 幼儿 园小朋友使用 1 号足球 小学生使用 2 号足球 青少年使 15 用 3 号足球 足球气压也是由低弹性到高弹性 足球弹起 的自然高度不得超过膝盖 总之 紧张的五天培训学习 本人深有感触 尽管时 间短