体育校本教材

队列队形队列队形 基基 本本 部部 分分 二 游戏 快快集合 规则 1 必须按 信号散开 集合站 队时要迅速 2 分散和集合队 伍时不准堆人 拉 人 冲撞他人 组织 同上队列四列 横队 1 教师将游戏规 则 2 教师做示范 3 学生进行游戏 活动 1 学生认真听游戏 方法和规则 2 学生练习比赛 3 分组比赛 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 组织 1 教师总结本次 课的情况 2 下课 1 认真听讲情绪饱 满 2 下课 内容内容1 队列队形 立正 稍息 集合 解散 2 游戏 快快集合 目的目的 1 通过本次课的学习使学生熟练掌握整队的方法和要领 2 培养学生身体的正确姿势 3 培养学生的纪律性 组织性和集体主义精神 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师 生问好 报告人数 检查服装 2 宣布课的内容 和任务 二 准备活动 1 小游戏 抓人 2 做二到三节简 单徒手操 3 准备活动 组织 同上队列 1 教师语言要清 晰 2 教师讲解课堂 要求和任务 3 教师带领学生 一起做游戏 4 教师做徒手操 的讲解和示范 5 师生一同练习 1 学生站成四列横 队 2 学生和教师一同 做游戏 3 学生认真听讲看 示范 4 学生精神饱满 基基 本本 部部 分分 一 队列队形 立正 稍息 集合 解散 重点 挺胸抬头 难点 腿要伸制直 体要正动作要迅速 组织 同上队列 四列横队 1 教师讲解动作 和要领 2 教师做完整正 确示范 3 教师个别指导 1 生认真听动作方 法和要领 2 学生练习 分 组练习 3 学生练习时精神 饱满整齐一致 游戏 快快集合游戏 快快集合 内容内容1 复习广播操预备节 一 二节 2 游戏 快快集合 目的目的 1 通过本次课的学习 使学生熟练掌握广播操预备节 一 二节 2 培养学生身体的正确姿势和节奏 发展学生的良好的姿势 3 培养学生行动迅速和听从指挥的精神 顺序顺序 教学过程教学过程 场场 地地 教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 立正 稍息 集合 解散 2 二到 三节简单徒手 操 组织 同上队列四列 横队 1 教师语言要 清晰 2 教师讲解课 堂要求和任务 3 讲解队列练 习的要求 4 师生一同练 习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 一 广播操 预备节 第一节 伸展运 动 第二节 扩胸 运动 组织 同上队列 四列横队 体 操队形 1 教师讲解动 作方法和要求 2 教师做完整 正确的示范 3 教师个别指 导 4 找学生 表演 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 基基 本本 部部 分分 二 游戏 快快集合 规则 必须按信号散 开 集合站队 时要迅速 分散和集合队 伍时不准堆人 拉人 冲撞他 人 组织 同上队列四列 横队 5 教师将游戏 规则 6 教师做示范 学生进行游戏 活动 4 精神饱满动作轻松整 齐一致 5 学生认真听游戏方法 和规则 6 学生练习比赛 7 分组比赛 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 组织 1 教师总结本 次课的情况 2 下课 1 认真听讲情绪饱满 2 下课 排纵队 排横队排纵队 排横队 内容内容1 排纵队 排横队 2 游戏 快快集合 目的目的 1 通过这节课的学习 使学生熟练掌握广播操的要领及动作 2 培养学生身体的正确姿势和节奏感 3 培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 立正 稍息 集合 解散 2 复习广播操 组织 同上队列四 列横队 1 教师语言 要清晰 2 教师讲解 课堂要求和任 务 3 讲解队列 练习的要求 4 师生一同 练习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 一 队列 排纵队 横队 要求 排头要 迅速到位 其 余学生看齐边 找好间隔距离 组织 同上队列四 列横队 1 教师讲站 队的要求 2 学生练习 教师指导 3 教师评定 1 1 学生认真听讲要求 2 学生练习 分组练习 基基 本本 部部 分分 四 游戏 快快集合 规则 1 必须按信号 散开和集合站 队 散开后学 生必须离开原 位 2 分散集合时 不许堆拉冲撞 他人 组织 同上队列四 列横队 1 教师讲解 游戏要求和规 则 2 学生练习 比赛 3 教师做正 确评定胜负 1 学生认真听讲游戏规 则 2 学生练习比赛 3 分组比赛 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 组织 自由散开 1 总结本次 课的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 向左转 向右转 向后转向左转 向右转 向后转 内容内容1 向左转 向右转 向后转 2 游戏 挑战应战 目的目的 1 1 通过本次课的学习 使学生学会简单的原地转法的队列方法 2 培养学生身体的良好的姿态 以及行动迅速和听从指挥的能力 3 发展学生奔跑能力 培养学生机智 果断和诚实的品质 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布 课的内容和任 务 二 准备活动 1 队列 立正 稍息 集合 解散 2 复习广播操 组织 同上队列四列横 队 1 教师语言 要清晰 2 教师讲解 课堂要求和任 务 3 讲解队列 练习的要求 4 师生一同 练习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 一 队列队形 向左转 向右转 向后转 重点 转体 难点 腿要靠 拢不要外扫 组织 同上队列四 列横队 体操队 形 1 教师讲解 动作方法和要 领 2 教师 做分解和完整 动作示范 3 教师给学 生个别指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 基基 本本 部部 分分 二 游戏 挑战应战 规则 1 应战人在对 方拍到自己手 之前不得踏过 起跑线 2 追拍时不得 用力堆人 3 应战者如失 败就算对方胜 利 组织 4 找学生表 演 1 教师讲解 游戏要求和规 则 2 学生练习 比赛 3 教师做正 确评定胜负 4 神饱满动作轻松整齐 一致 1 学生认真听讲游戏 规则 2 学生练习比赛 3 分组比赛 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 组织 自由散开 1 总结本次 课的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 跳短绳跳短绳 内容内容 1 跳短绳 2 游戏 迎面接力 目的目的 1 能知道原地并脚跳短绳的动作方法 能做出原地并脚跳短绳的动作 可以 加一次垫跳 2 通过游戏练习 培养学生集体主义精神 发展学生的速度和奔跑能力 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 2 广播操 3 专项准备活 动 组织 同上队列 四列横队 1 教师语言要 清晰 2 教师讲解课 堂要求和任务 3 讲解队列练 习的要求 4 师生一同练 习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 一 跳短绳 重点 摇绳要 协调 难点 轻松协 调 动作连贯 1 教师讲解动 作方法和要领 2 教师做分解 动作示范 3 教师给学生 个别指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 队列 报数队列 报数 内容内容 1 队列 报数 2 跳短绳 二 游戏 迎面接力规则 1 起跑前必须 站在起跑线后 不得踏线 2 发出信号后 才能起跑 其 余人击掌后才 能起跑 1 教师讲解 游戏要求 和规则 2 学生练习 比赛 3 教师做正 确评定胜 负 1 学生认真听讲游戏规 则 2 学生练习比赛 3 分组比赛 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 1 总结本次课 的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 目的目的 1 通过这节课的学习 可以培养学生的有意注意和认真的态度 以及纪律性和 良好的精神面貌 2 培养学生的声音清晰 连贯 准确和精神饱满 3 通过学习跳短绳 提高学生的协调性 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 2 广播操 3 专项准备活 动 组织 同上队列四列 横队 1 教师语言要 清晰 2 教师讲解课 堂要求和任务 3 讲解队列练 习的要求 4 师生一同练 习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 一 队列 报 数 重点 声音 短处 宏亮 难点 连贯 精神饱满 1 教师讲解动 作方法和要领 2 教师做分解 和完整动作示 范 3 教师给学生 个别指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 基基 本本 部部 分分 二 跳短绳 重点 摇绳要 协调 难点 轻松协 调 动作连贯 1 教师讲解动 作方法和要领 2 教师做分解 和完整动作示 范 3 教师给学生 个别指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 1 总结本次课 的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 队列 齐步走队列 齐步走 立定立定 内容内容 1 队列 齐步走 立定 2 原地间转法 目的目的 1 通过本次课的学习 培养学生正确的走姿和摆臂的动作 2 培养学生的下肢力量和动作的准确性 3 提高学生的纪律性 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 原地 踏步立定 2 拍手操 组织 同上队列四列横 队 1 教师语言 要清晰 2 教师讲解 课堂要求和任 务 3 讲解队列 练习的要求 4 师生一同 练习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 一 队列 齐步走 立定 重点 走时要 轻松自然 难点 整齐一 致协调 二 原地间转 法 注 注 重点 转体 难点 腿要靠拢 不要外扫 1 教师讲解 动作方法和要 领 2 教师 做分解和完整 动作示范 3 教师给学 生个别指导 4 找学生表 演 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 4 神饱满动作轻松整齐 一致 基基 本本 部部 分分 三 游戏 挑战应战规则 1 应战人在对 方拍到自己手 之前不得踏过 起跑线 2 追拍时不得 用力堆人 3 应战者如失 败就算对方胜 组织 1 教师讲解动 作方法和要领 2 教师做分解 和完整动作示 范 3 师给学生个 别指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 踏步 立定 跑步 立定可依照此设计 前滚翻前滚翻 内容内容技巧 前滚翻 目的目的 通过本次课的教学 使学生学习前滚翻的技能 增强学生的身体的各项身体素 质和平衡能力 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 2 广播操 组织 同上队列四 列横队 1 教师语言 要清晰 2 教师讲解 课堂要求和任 务 3 讲解队列 练习的要求 4 师生一同 练习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意观 察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 技巧 前滚翻 重点 团身紧 两手及时推垫 子 难点 滚动圆 滑 方向要正 1 教师讲解动 作方法和要领 2 教师做分解 和完整动作示 范 3 教师给学生 个别指导 1 学生认真听讲动作方法 和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 1 总结本次课 的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱 满 2 下课 前后滚动前后滚动 内容内容技巧 前后滚动 目的目的 1 通过本次课的学习 使学生学会前后的动作方法 掌握要领 2 通过练习 可以发展身体的柔韧性 平衡感觉和协调灵敏等素质 3 培养学生团结协作和集体主义精神 发展学生的奔跑能力 顺序顺序 教学过程教学过程 场场 地地 教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布 课的内容和任 务 二 准备活动 1 队列 立正 稍息 集合 解散 2 广 播操 组织 同上队列四列横 队 组织 1 教师语言 要清晰 2 教师讲解 课堂要求和任 务 3 讲解队列 练习的要求 4 师生一同 练习 1 教师讲解 动 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 1 总结本次课 的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 基基 本本 部部 分分 技巧 前后滚 动 重点 滚动要 圆滑 难点 团身紧 作方法和要领 2 教师做分 解和完整动作 示范 3 个 别学生指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 组织 同上四列横队 小垫子 20 块 四 个标志物 四个 小圆圈 1 总结本次 课的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 游戏课 端水平衡比赛游戏课 端水平衡比赛 内容内容 游戏课 端水平衡比赛 目的目的 1 通过本次游戏课的学习 使学生锻炼学生平衡能力和坚强意志 2 培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力 3 培养学生团结协作和集体主义精神 发展学生的奔跑能力 顺序顺序 教学过程教学过程 场场 地地 教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布 课的内容和任 务 二 准备活动 组织 同上队列四列 横队 1 教师语言 要清晰 2 教师讲解 课堂要求和任 务 3 讲解队列 练习的要求 4 师生一同 练习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 1 队列 原地 三种转法 2 广播操 基基 本本 部部 分分 游戏课 端水平衡比赛 规则 球随水泼出应 捡回碗内 并 由裁判把水加 满后再跑 组织 1 教师讲解 游戏要求和规 则 2 学生 练习比赛 3 教师做正 确评定胜负 1 学生认真听讲游戏规 则 2 学生练习比赛 3 分组比赛 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 器材 四个标志 物 四块小垫子 四个小圆圈 1 总结本次 课的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 游戏 绕木棒运动游戏 绕木棒运动 内容内容游戏 绕木棒运动 目的目的 1 通过练习 可以发展身体的柔韧性 平衡感觉和协调灵敏等素质 2 培养学生锻炼奔跑速度和发展动作的灵活性 顺序顺序 教学过程教学过程 场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布 课的内容和任 务 二 准备活动 1 队列 2 广播操 组织 同上队列四 列横队 1 教师语言 要清晰 2 教师讲解 课堂要求和任 务 3 讲解队列 练习的要求 4 师生一同 练习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 一 游戏 绕木棒运动 规则 1 不击掌或发 令后不得起跑 2 再穿行时不 可碰到小木棒 不可跨越小木 棒 器材 小木棒 1 教师讲解 游戏要求和规 则 2 学生练习 比赛 3 教师做正 确评定胜 负 1 学生认真听讲游戏规 则 2 学生练习比赛 3 分组比赛 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 1 总结本次 课的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 游戏 游戏 贴烧饼贴烧饼 教教 学学 内内 容容游戏 贴烧饼 或贴膏药 教教 学学 目目 标标 1 发展奔跑能力 2 发展柔韧素质 培养果断 灵活 机智等素质 教学重点教学重点 教学难点教学难点 重点 发展奔跑能力 增强心理素质 难点 克服恐惧心理 运动负荷 教教 学学 过过 程程时 间 次 数 强 度 一 开始部分 1 体育委员整队 常规检查 汇报出勤情况 2 师生问好 宣布本课任务 3 处理见习生 4 小组长带领同学慢跑 5 准备操 1 肩部运动 2 振臂运动 3 体转运动 4 体侧运动 5 腹背运动 6 正压腿 7 跳跃 8 各关节 二 基本部分 贴烧饼 要求 只能在外面跑 不能离开圈 2 米 外 在别人身前贴 追到后可立即反追 三 结束部分 1 放松练习 2 师小结本课学习内容 3 归还器材 4 师生再见 8 25 7 4 8 5 8 1 2 中 大 中小 预计练习密度30 场地场地 操场 预计平均心率100 110 各种姿势的走各种姿势的走 内容内容走 各种姿势的走 目的目的通过学习走的正确方法 培养学生走的正确姿势 发展学生走的能力 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 2 广播操 组织 同上队列 四列横队 1 教师语言要 清晰 2 教师讲解课 堂要求和任务 3 讲解队列练 习的要求 4 师生一同练 习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 走 各种姿势的走 重点 下上肢 的协凋 放松 自然 难点 抬头 挺胸 自然大 方 1 教师讲解动 作方法和要领 2 教师做分解 和完整动作示 范 3 教师给 学生个别指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 1 总结本次课 的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 跳垫子游戏跳垫子游戏 内容内容游戏 跳垫子游戏 目的目的培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 2 广播操 组织 同上队列四列 横队 1 教师语言要 清晰 2 教师讲解课 堂要求和任务 3 讲解队列练 习的要求 4 师生一同练 习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 游戏 跳垫子游戏 规则 双人对面必须 击掌后才能起 跳 垫子 20 块 四个标志物 1 教师讲解动 作方法和要领 2 教师做分解 和完整动作示 范 3 教师给学生 个别指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 结结 束束 一 放松 二 小结 1 总结本次课 的情况 1 认真听讲 精神饱满 部部 分分 三 下课2 下课 2 下课 换物换物 30 米或米或 50 米赛跑米赛跑 内容内容游戏 换物赛跑 1 终点换物返回 2 迎面对跑中途换物 目的目的 1 培养学生双脚连续跳的方法提高蹬地起跳的力量和发展学生的弹跳力 2 教育学生对工作认真负责的精神和遵守规则 顺序顺序教学过程教学过程场场 地地教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 2 广播操 组织 同上队列四列 横队 1 教师语言要 清晰 2 教师讲解课 堂要求和任务 3 讲解队列练 习的要求 4 师生一同练 习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 游戏 换物赛 跑 规则 1 必须听指令 换物后才能继 续跑 2 换物不许抛 接 1 教师讲解动 作方法和要领 2 教师做分解 和完整动作示 范 3 教师给学生 个别指导 1 学生认真听讲动作方 法和要领 2 学生集体练习 3 学生分组练习 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 器材 接力棒 8 支 1 总结本次课 的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 30 米或米或 50 米迎面接力米迎面接力 内容内容迎面接力 目的目的1 提高动作的协调性和动作的准确性 2 培养学生快速奔跑能力和下肢力量 顺序顺序 教学过程教学过程 场场 地地 教师活动教师活动学生活动学生活动 准准 备备 部部 分分 一 课堂常规 1 体委整队 师生问好 报 告人数 检查 服装 2 宣布课的内 容和任务 二 准备活动 1 队列 原地 转法 2 拍手操 组织 同上队列四列横 队 1 教师语言 要清晰 2 教师讲解 课堂要求和任 务 3 讲解队列 练习的要求 4 师生一同 练习 1 学生站四列横队 2 学生认真听讲 注意 观察 3 听从指挥注意力集中 4 学生充分活动各关节 基基 本本 部部 分分 游戏 迎面接 力 规则 1 教师没有 交接棒或击掌 不许起跑 2 起跑前不 许推拉人 器材 接力棒 4 个或标志物 4 个 1 教师讲解 游戏要求和规 则 2 学生练习 比赛 3 教师做正 确评定胜 负 1 学生认真听讲游戏规 则 2 学生练习比赛 3 分组比赛 结结 束束 部部 分分 一 放松 二 小结 三 下课 1 总结本次 课的情况 2 下课 1 认真听讲 精神饱满 2 下课 50 米快速跑米快速跑 学习内容 队列练习 50 米快速跑 学习目标 掌握快速跑的动作 重 点 在练习中能很好的发挥速度 难 点 在发挥速度的同时要注意正确的动作 1 准备部分 热身练习 教师活动 1 组织复习队列练习 教师提出练习的要求 2 进行集体的练习 以四列队形进行练习 教师呼口令并提醒存在的问 题 3 领做蛇行的队列练习 要求练习时队伍整齐 间隔距离相同 学生活动 1 自己要领会齐步走的动作要领 并在练习中体现 2 能够跟随教师的口令很好的完成练习 3 在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现 组 织 四列横队 一路纵队 二 合作探究 掌握 50 米快速跑技能 重 点 在练习中能很好的发挥速度 难 点 在发挥速度的同时要注意正确的动作 教师活动 1 带领同学们做一些准备活动 高抬腿 加速跑 教师要及时的纠 正准备活动中存在的问题 2 复习蹲锯式起跑的动作 3 两人一组进行蹲锯式起跑的练习 4 示范加速跑的动作 并提醒加速跑的动作 5 分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑 学生活动 1 在教师的指导下积极的作好准备活动 让身体尽快的进入状态 2 要根据蹲锯式起跑的动作来复习 并要灵活的运用要领 3 发挥自己最大的能力 奔跑出自己的最快的速度 同时要用正确 的奔跑姿势 4 在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用 组 织 四路纵队和散点队形 三 放松身心 结束本课 学生自由散开在老师周围 开心的放松身体 课后小结 1 在进行 50 米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性 2 注意及时的纠正学生的摆臂动作 蹲跳起蹲跳起 学习内容 蹲跳起 学习目标 通过多种练习形式发展跳跃能力 重 点 初步学会蹲跳起动作 难 点 做到两腿迅速蹬直 向上跳起 1 准备部分 热身练习 教师活动 1 教师组织队列起步走和原地的二列横队成四列横队走 2 组织学生游戏 8 字形接力跑 教师讲解游戏方法和要领 3 组织游戏 先组织一次试练 指出存在的问题并进行纠正 继续 组织学生进行游戏 教师进行裁判 学生活动 1 观看同学的示范 认真的听教师的讲解 2 在教师的组织下热情的投入到游戏中去 并和同伴很好的配合进 行游戏 3 在教师总结后认识到游戏中存在的问题要积极的纠正 组 织 以四路纵队完成游戏 二 合作探究 掌握蹲跳技能 重 点 初步学会蹲跳起动作 难 点 做到两腿迅速蹬直 向上跳起 教师活动 1 教师邀请同学做蹲跳起练习 并进行比较 2 教师进行动作的示范和技术要领的讲解 3 组织学生进行练习 组织学生进行原地的蹲跳练习 并要提出哪 位同学的动作完成的好跳动高 组织学生进行行进间的蹲跳练习 并组织学生看谁跳的快而好 学生活动 1 认真的看示范和听讲解 2 努力的完成练习把技术动作作好 同时要求更好的表现自己 体 现出自己的优势 组 织 四路纵队 三 放松练习 调节自身 教师活动 教师组织放松的练习 要使学生的身体尽量的放松 学生活动 积极的投入到放松练习中去 让自己好好的放松 为下节课准备 组 织 在蹲跳练习完成的队列上 四 课后小结 800 1000 米自然地形跑米自然地形跑 教教 学学 内内 容容 1000 1200 米自然地形跑 教教 学学 目目 标标 1 学习正确的呼吸方法 2 适应各种地形跑 跑得轻松 协调 3 培养有氧耐力 提高跑的认识 4 锻炼坚强的意志 遵守游戏规则 教学重点教学重点 教学难点教学难点 重点 跑得轻松 协调 呼吸均匀 难点 跑得轻松 协调 呼吸均匀 运动负荷 教教 学学 过过 程程时 间 次 数 强 度 三 开始部分 1 体育委员整队 常规检查 汇报出勤情况 2 师生问好 宣布本课任务 3 处理见习生 4 慢跑一圈 5 准备操 1 头部运动 2 肩部运动 3 扩胸运动 4 体侧运动 5 体转运动 6 腹背运动 7 跳跃运动 8 各关节活动 四 基本部分 一 自然地形跑 1 原地摆臂练习 要求 以肩以轴 屈肘前后摆动 抱空心拳 前不露肘 后不露手 前倾上体 师 讲解 示范 口令指挥 击掌控制节奏 生 集体练习 按节奏练习 2 原地高抬腿练习 要求 上体稍前倾 大腿抬平 手臂摆动有力 前脚掌蹬 地 大腿蹬直 师 击掌 及时纠错 示范动作 生 集体练习 3 师讲解长跑时应注意呼吸均匀 与动作协调 配合 4 自然地形跑 要求 师示范 讲解障碍物的特点和跨越方法 组长带队 生 分男 女两组进行 速度中慢 5 放松 调整 3 2 3 15 1 4 8 1 2 2 3 1 2 小 小 中 大 小 二 游戏 跑过危险区 规则 如图 场地两边分别有 5 人作为阻击手 以沙袋为炮弹 队员必须 在中间快速冲过 队员手里有一只沙包向 发射 击中 为 俘虏 冲过为胜 要求 1 狙击手只能击腰部以下 2 俘虏被罚下场 3 在正前方时 队员方可投击 五 结束部分 1 放松练习 放松上肢与上肢 揉搓 敲击 2 师小结本课学习情况 3 归还器材 师生再见 10 3 1 2 4 8 大 小 预计练习密度28 30 场地场地 操场 器材器材 沙包 20 只 预计平均心率110 120 教后随感教后随感 预设 学生对自然地形跑的障碍物很感兴趣 女生由不敢跳到争着跳 可 以说情景教学还是有道理的 投铅球投铅球 教教 学学 内内 容容 投铅球 小皮球代替 教教 学学 目目 标标 1 学习铅球助跑的交叉步动作 2 培养协调能力 发展上肢力量 教学重点教学重点 教学难点教学难点 重点 持球助跑 到投掷线标志处 持球手臂向后引伸 难点 持球手臂向后引伸 运动负荷 教教 学学 过过 程程时 间 次 数 强 度 一 开始部分 1 体育委员整队 常规检查 汇报出勤情况 2 师生问好 宣布本课任务 3 处理见习生 体育委员 4 慢跑一圈 5 准备操 1 头部运动 2 肩部运动 3 振臂运 动 4 体侧运动 5 体转运动 6 腹背运 动 二 基本部分 一 复习原地侧向投铅球 6 师讲解示范动作 7 提问 正确的握球方法 鞭打 动作 8 示范 讲解鞭打动作 二 学习交叉步 1 师示范 讲解交叉步概念 作用 2 学生练习 模仿 要求 身体侧向 右脚交叉于左脚前 迅速落地 左脚滑 向前主动撑地 3 徒手动作 助跑几步 做交叉步停好 三 有球练习 投铅球 相距 45 米 要求 1 一切行动听从指挥 哨声响投球 球全落地捡球 2 有助跑 有交叉步 3 一组投完 排到后排 三 结束部分 1 放松练习 敲打腹部 深呼吸 放松手臂 2 师小结本课学习情况 3 归还器材 3 5 5 10 8 2 4 8 2 3 3 4 4 5 2 4 8 小 小 小 中小 大 小 4 师生再见 预计练习密度30 场地场地 操场 器材器材 小皮球若干只 预计平均心率100 110 教后随感 教后随感 预设 侧向滑步投铅球对大多数同学来说是个难点 主要是动作僵硬 不会衔接 投前有明显停顿 交叉步比较难掌握 男生还是主要靠原地投垒球 立定跳远立定跳远 教学设计教学设计 花坪民族小学 杜万建 一 课程思路 新课程的教学核心理念是为了每一位学生的发展 因此本课设计力求体现新 课程的基本理念 在体育课程标准五大领域目标中 针对小学各年级学生的实际 情况 以运动参与 身体健康 社会适应等领域中 水平二的学习目标为依据 来 确定本课的教学目标 以教学目标的达成为主线 以满足学生的发展需求为中心 教学过程的设计 尝试运用游戏的 情境教学 二 目标分析 1 运动参与目标 通过游戏教学 激发学生的体育爱好 增强体育兴趣 培养学生积极主动参与体育锻炼的信心 2 运动技能目标 通过循序渐进的体育活动 提高学生的跳跃能力和上肢 爆发力 并同时掌握立定跳远的技术要领 3 身体健康目标 全面发展学生身体素质 突出上下肢的全面锻炼 提高 学生灵敏 协调 弹跳等身体素质 促进身体健康 4 心理健康目标 培养学生团结协作的优良品质 体验运动快乐 树立克 服困难的勇气 5 社会适应目标 尝试与同伴共同协作 相互配合的乐趣 培养学生的团 队意识和集体主义精神 三 学情分析 小学四年级的学生生性活泼好动 模仿力 好奇心强 学习积极性高 勇 于竞争 自我表现欲强等心理特点 但自我约束能力较差 同时个体间存在身 体条件 运动能力等方面的差异 所以 想要让学生整节课都能精神饱满地投 入到学习活动中去 就必须在教学中合理安排教学内容 要选择学生感兴趣的 教学方法和手段 从而使学生在轻松 愉悦的环境里 玩中学 情境中练 以达到教学目标 四 教法与学法 教 法 情境教学法 启发式教学法 循序渐进教学法 比赛教学法 学 法 尝试学习法 相互评价学习法 小组协作学习法 课型课型新授课时间时间4 分钟人数人数 教师教师 课题课题小学体育 立定跳远 教教 学学 目目 标标 1 认知目标 通过游戏教学 增强学生对体育的爱好 兴趣和信心 2 技能目标 通过循序渐进的体育活动 提高学生的跳跃能力和上 肢爆发力 并同时掌握立定跳远的技术要领 3 情感目标 培养学生团结协作的优良品质 体验运动快乐 树立 克服困难的勇气 4 教育目标 全面发展学生身体素质 突出上下肢的全面锻炼 提 高学生灵敏 协调 弹跳等身体素质 促进身体健康 教学重教学重 难点难点 重点 双脚起跳 用力向前上方跃起 上下肢协调配合 难点 上下肢协调配合 双脚轻巧落地 教具教具操场 跳绳 结结 构构教教 学学 内内 容容组组 织织 教教 法法 要要 求求 准准 备备 部部 分分 准备活动 师生问好 语言导入 愉悦热身 8 分 钟 教师创设情境 同学 们 老师给你讲个谜语让你 们来猜一下好吗 这个谜语 是 妈妈有腿没有尾 儿子 有尾没有腿 儿子长大变了 样 脱掉尾巴长出腿 激 发起学生学习的兴趣 而后 教师启发学生模仿各种动物 跳跃动作 模仿小青蛙游戏 感受 大自然的动物的样子 学着 小青蛙跳的样子 横队变成 圆圈队形顺时针转圈跳跃 结结 构构教教 学学 内内 容容组组 织织 教教 法法 要要 求求 基基 本本 部部 分分 基基 本本 部部 分分 1 小青蛙学本领 立定跳远 引出新知 动作要点 两脚自然开立于 起跳线后 经过两臂预摆 也有 做好臂后下举的静止姿势 配 合两脚屈膝蹬伸 向前上方跳出 收腿向前落地 屈膝缓冲 2 青蛙过河 游戏 2 5 分 钟 教师将情境延伸 同 学们 小青蛙出生以来学会 的第一个本领是什么 那就 是跳跃 那么今天你们这一 群小青蛙学习的本领就是 立定跳远 有没有信心学 好 对学生进行激励 教师请出自愿出列的学 生进行示范 给予评价 同时给予学生掌声鼓励 积极学习和思考 教师示范分解和完整立 定跳远的动作 使学生初步 了解立定跳远的动作要领 并组织学生进行统一自我练 习 体验两腿用力蹬地跳起 脚跟着地 落地平稳的方法 练习之后会出现错误动 作 助跑 落地不稳等情况 教师及时给予纠正并说明 原因 此时 教师导入一首 歌谣 青蛙青蛙跟我跳 双脚用力向前跳 向上摆臂 收大腿 落地缓冲又轻巧 引导学生掌握正确动作方 法 背诵歌谣之后再进行练 习 同时启发学生 小青蛙 是怎么跳的啊 跳绳时是怎 么蹬地的啊 教学要求 依据歌谣进行练习 学生学 习情绪要积极 精神饱满 引导学生按正确的动作 要领 跳过一定宽度的小河 用自己手中的跳绳做成小 河 河的宽度按自己的能力 去调整 体验立定跳远的动 3 荷叶跳练习 4 小青蛙跳过荷花池捉害虫 作 看谁跳得又远又稳 随时表扬鼓励 跳绳摆成小河 按一三 五后转与二四六排相对而立 进行练习 一个人跳一个人 评价 是否双脚同时起跳和落 地 是否跳过河 注意 一定要强调用跳绳做河的时 候 要求把手柄放旁边 避 免危险事故发生 教师 在活动过程中要关注学生的 学习状态 如果有些障碍难 度过大 教师要及时进行调 整 确保活动能安全顺利的 进行 原地将小河变成两片相 距适当距离的荷叶 进行练 习 体会双脚落地动作 同 时 引导提示 小青蛙为什 么在荷叶上跳跃没有掉下去 鼓励学生积极思考和回答问 题 跳荷叶的目的是重视 轻轻落地 用跳绳做四组荷叶 每 组四到五个 每个荷叶相聚 1 1 5 米 学生分为四个小 组 按教师要求分别站在池 塘指定的位置开始进行接力 比赛 对输的队伍进行适当 的惩罚 给予赢的队伍给予 正面的奖励 同时注重进行 环保教育 小青蛙捉害虫 让孩子们明白青蛙是人类的 好朋友 每一跳都要跳到 荷叶上 跳到池塘边捉回害 虫与下一位学生击掌 结构结构教教 学学 内内 容容组组 织织 教教 法法 要要 求求 结结 束束 1 集合班级 2 放松整理 3 小结本节课的内容 7 分 钟 同学和老师一起思考讨论 这节课所学的知识 并且讨论这节课所学的 青蛙过河 的动作要点 两脚自然开立于起跳线后 部部 分分 老师宣布下课 经过两臂预摆 也有做好臂 后下举的静止姿势 配合 两脚屈膝蹬伸 向前上方跳 出 收腿向前落地 屈膝缓 冲 师生再见 老师宣布下课 体育委员组织同学归还 器材 双双 单手肩上投篮单手肩上投篮 教教 学学 内内 容容单手肩上投篮 教教 学学 目目 标标 1 进一步巩固交叉步及鞭打动作 2 学习单手肩上投篮动作 3 培养协调性 发展上肢力量 4 培养认真学习 刻苦练习的精神 教学重点教学重点 教学难点教学难点 重点 用力蹬地 转体 挥臂动作协调 难点 助跑和出手动作的衔接 运动负荷 教教 学学 过过 程程时 间 次 数 强 度 4 5 六 开始部分 1 体育委员整队 常规检查 汇报出勤情况 2 师生问好 宣布本课任务 3 处理见习生 4 慢跑一圈 5 准备操 1 肩部运动 2 肘部运动 3 体转运动 4 腰部运动 5 髋部运动 6 下肢各关 节 7 手 踝 七 基本部分 一 投铅球 复习 1 徒手练习交叉步 师 示范讲解要领 步幅 节奏 重心 生 分组向前连续交叉步 2 小跑几步接交叉步练习 注意 方向 有 90 度转体 手臂和握球姿势 3 持球练习 注意 统一口令 安全第一 行动一致 令行禁止 师 1 巡回指导 及时纠错 2 请动作好的 动作差的分别示范 讲解 4 分组比赛 二 投篮 单手肩上投篮 练习前的球性练习 1 左右手弹拨球练习 2 向上正手投篮 体会拨指动作 动作要领 投篮时蹬地后上抬大臂 肘关节向前上方送 左手随之放 右手伸小臂 拨指把球投出 易犯错误 1 动作不连贯 2 左手放得太慢 3 像放铅球 1 师示范 讲解 脚 膝 肘 手 左手 1 2 3 4 5 3 5 5 8 3 3 2 8 4 8 4 5 2 3 2 次 人 4 8 10 小 小 4 8 4 8 中 小 小 4 8 蹬 伸 拨 2 分组练习 角度 力量 方向 师 巡回指导 及时纠错 3 小比赛 看谁投得准 八 结束部分 1 师小结本课学习情况 2 放松 手臂 腰 3 归还器材 师生再见 3 2 4 8 4 8 小 预计练习密度30 32 场地 场地 操场 篮球场 器材器材 篮球若干 小球若干 预计平均心率110 120 教后随感教后随感 预设 有几个男生能有样子地做出动作 女生基本不会 但情况向好的方向发展 学生知道了程序 行进间行进间 双手胸前传球双手胸前传球 教教 学学 内内 容容 行进间双手胸前传球 教教 学学 目目 标标 1 能力目标 会双手胸前传球 行进间 2 情意目标 发展协调 灵活素质 教学重点教学重点 教学难点教学难点 重点 会双手胸前传球 行进间 难点 传球方向 运动负荷 教教 学学 过过 程程时 间 次 数 强 度 九 开始部分 1 体育委员整队 常规检查 汇报出勤情况 2 师生问好 宣布本课任务 3 处理见习生 4 准备操 a 肩部运动 b 体侧运动 c 体转运动 d 腰部运 动 十 基本部分 篮球 行进间双手胸前传球 要求 注意不走步 向前方一步左右传球 小篮球比赛 男女分组 三对三 十一 结束部分 1 师小结本课学习内容 2 放松练习 3 归还器材 4 师生再见 8 25 7 4 8 20 1 2 小 中 中小 预计练习密度25 场地场地 操场 器材器材 篮球 若干 预计平均心率110 120 板鞋竞速板鞋竞速 时间课时 1 课时 授课 老师 杜万建年级 3 6 年级 内容1 热身游戏 四角接力 2 同舟共济 板鞋竞速 目的 1 了解少数民族传统体育项目 板鞋竞速 掌握板鞋竞速的活动要领及竞速 规则 2 通过看示范 试一试 培养学生自我探究的学习方法 3 培养团结协作的精神和互相鼓励 共同提高的良好作风 教学 重点 难点 1 重点 掌握板鞋竞速的要领 能与小组成员同舟共济 步调一致完成板鞋竞 速 2 难点 始终保持团结协作 步调一致的协作精神 准备 器材 1 接力棒 4 根 2 板鞋 12 对 3 播放器一部 顺序教学内容场地活动 图 教师主导活动 学生主体活 动 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 1 课堂常规 1 体育委 员 整队 清 点人数 报告 人数 2 老师 师生问好 了 解服装 3 宣布本节 课的内容和任 务 体育委员 四路 纵队 老师 调整队形 1 问候 同 学们好 教 师语言清晰 亲切 2 大家都 知道众人划桨 开大船的道理 今天我们学习 同 舟共济 板 鞋竞速 简 单介绍板鞋竞 速 它是我国 少数民族传统 体育项目 也 是我国民运会 1 成四路 纵队集合 做到快 齐 静 听从体 育委员指挥 认真 准确 报数 2 回问 老师好 3 了解板 鞋竞速 15 分 钟 1 小 准 备 部 分 2 准备活动 1 队列 立 正 稍息 左 右转 踏步走 立定 2 游戏 四 角接力 3 活动关节 接力队形 活动关节队形 同 2 的比赛项目之 一 3 指导队列 练习 教师口 令规范 手势 正确 4 调整学生 站位指导接力 游戏开始后 各组都按逆时 针方向跑完 4 个垒 回到原 垒位把接力棒 交给第下一个 队员接着跑 直到最后一个 队员跑完为止 先完成的组为 胜 4 教师一边 喊 口令并与学生 一同活动关节 4 集中注 意力 认真 听口令进行 队列训练 在立定和 立正处同喊 1 2 5 中速跑 进手臂放松 摆动 上下 肢协调运动 步子轻轻盈 富有弹性 并注意传接 棒 6 跟老师 一同活动关 节 做到精 神饱满 活 动充分 1 1 基 本 部 分 板鞋竞速 1 三人一组 不穿板鞋 练习脚步 队形 略 1 讲解练习 要 领 排头的略 向倾 后面的 拽紧前面的 喊 1 时 同时 向前迈左脚 喊 2 时 同时 向前迈右脚 依次不断地重 复进行 向前 迈脚时 脚尖 略为向前上方 提起 1 三人一 组 不穿板 鞋 进行分 组练习 排 头的两手叉 腰同时喊口 令 1 2 1 后面 同学两手依 次搭在前面 同学的肩上 或腰间并抓 紧 跟着排 头的口令节 奏一同向前 20 分 钟 1 中 到 较 强 基 本 部 分 2 三人一组 穿板鞋 练习脚步和尝 试竞速 3 小结 归 纳 讲解要领 和方法 队形 队形 同 2 2 请同学们 分组自由练习 自主探索怎样 同舟共济 步 调一致走好板 鞋 走的过程 中要注意什么 尝试竞速中注 意什么 怎样 提高速度 老 师参与到学生 的活动中发掘 他们的探索成 果 同时关注 学生的安全 放曲 3 1 老师 口令 手势正 确规范 2 引导归 纳有条理 面 向全体学生 给学生充分的 发言时间 3 归纳学 生发言 讲解 板鞋竞速的技 术要领和方法 听排头的口 令做到步伐一 致 脚尖钩住 板鞋的鞋圈主 动略向前上方 送 竞速中一 定要拽紧前面 同学的肩或腰 另外排头的一 定要控制好前 进的方向 2 学生在 自主练习中 自主合作探 索走好板鞋 的其中奥秘 总结出走好 板鞋的技术 和方法 做 到 精神饱 满 认真练 习 认真总 结方法和要 领 注意安 全 团结协 作 互相鼓 励 互不埋 怨 3 1 学 生听口哨集 合 2 积极 发言 认真 听取别人的 发言并积极 补充 3 认真 听取老师的 讲解 领会 板鞋竞速的 技术要领和 方法 2 5 至 8 较 强 基 本 部 分 4 比一比 板鞋竞速接 力比赛 队形 4 合理安排 比赛场地 讲 解比赛规则 注意安全 4 严格遵 守比赛规则 同舟共济 团结一致 精神饱满 全神贯注的 比赛 信守 友谊第一 比赛第二的 体育精神 1 较 强 结 束 部 分 1 放松活动 活 动关节 2 总结 3 下课 4 课后整理 队形 同 2 1 引导做放 松 操 放曲 2 这节上我 们学习了什么 你们是怎么做 的呢 在安全 方面应该注意 什么 3 宣布下课 回 同学们 再见 4