苏教版备考2020年中考道德与法治复习专题：11 情绪的调节（II ）卷

第 1 页 共 16 页 苏教版备考苏教版备考 20202020 年中考道德与法治复习专题 年中考道德与法治复习专题 1111 情绪的调节 情绪的调节 IIII 卷 卷 姓名姓名 班级班级 成绩成绩 一 一 单选题单选题 共共 3030 题 共题 共 6060 分分 1 2 分 小军因模拟考失利 情绪低落 为排解消极情绪 小军应该 A 到教室里大喊大叫 B 乱砸东西 损坏公物 C 抓紧时问学习 每天只睡三小 时 D 在合适的场合 用合理的方式发泄情绪 2 2 分 2016 七下 江苏期中 小明遇到了一件不称心的事 闷闷不乐 路上遇到好朋友潘江 便把一 肚子委屈告诉了他 这种调节情绪的方法是 A 意志控制法 B 尽情倾诉法 C 认识改变法 D 合理发泄法 3 2 分 2016 丽水 漫画中人物调控情绪的方法是 A 自我暗示法 B 理智控制法 C 合理发泄法 D 心理换位发 4 2 分 迈克尔 乔丹从小就把打篮球当作人生的梦想 刚入高中时 教练认为他个头不够高 拒绝他加 第 2 页 共 16 页 入校队 乔丹将沮丧和愤怒一股脑发泄在训练场上 经过勤奋努力 他以精湛的球技征服了教练 如愿以偿地成 为了校队的一员 迈克尔 乔丹调控情绪的方法是 A 意志控制法 B 情绪升华法 C 合理发泄法 D 认识改变法 5 2 分 对于 触景生情 触目惊心 的人 调节不良情绪采用的主要方法是 A 心理换位 B 提高修养 C 注意转移 D 拓展兴趣爱好 6 2 分 美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说 当你气恼时 先数到十 假如怒火中烧 就数到一 百 这种调节情绪的方法属于 A 转移注意力 B 理智控制 C 合理宣泄 D 改变认识 7 2 分 有人常常抱怨自己的脾气不好 易怒 他每天在心里默念 从今以后 我的脾气会越来越好 我变得越来越可爱 善解人意 我成了他人的快乐中心 我用幽默去影响我周围的人 美好的情绪成了我的自然 心态 我真是要感谢上帝 你猜怎样 他的脾气居然变得好起来了 周围的人也开始喜欢他了 他挖掘潜能的方 法是 A 自我加压法 B 经常自问法 第 3 页 共 16 页 C 积极心理暗示法 D 自信 8 2 分 小琴在学校被老师批评后 心里很难过 回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌 之后心情平静 了许多 这种调控不良情绪的方法是 A 心理换位 B 自我暗示 C 自我解嘲 D 注意转移 9 2 分 宁宁从漫画 你不能左右天气 但能改变心情 的启示中读出 情绪是可以调适的 情绪与个人的态度紧密相连 乐观的人往往会有更多积极的情绪表现 学会调控情绪 保持乐观心态 A B C D 10 2 分 2019 七上 云安期末 小星和小斌是好朋友 二人无话不谈 形影不离 但有一次 由于小 星在外拉住教室门 导致小斌出不去 小斌生气了 当门打开时 小斌怒冲冲的一拳打在小星脸上 扬长而去 第 4 页 共 16 页 这启示我们 与朋友发生冲突时应 保持冷静 稳定自己的情绪 坦诚交流 与朋友真诚交流 给双方一个解释的机会 及时处理并勇于承担自己的责任 站在对方的角度想问题 学会换位思考 A B C D 11 2 分 2019 八上 滨州月考 2018 年 10 月 28 日 重庆公交车坠江造成重大人员伤亡 经相关部门 调查取证 系乘客刘某因错过站台没下车要求司机停车 与司机冉某激烈争执互殴所致 这启示我们 遵守规则需要自律 要增强规则意识 发自内心地敬畏规则 遵守规则需要他律 大家不能事不关己 冷漠对待 要勇于维护公共规则 要尊重弱势群体 生活中关爱他人 人际交往中要合理调控不良情绪 相互尊重 A B C D 12 2 分 2019 七下 仪征期中 李红妈妈以前认为女儿的成绩不好 总是对女儿感到不满意 但她发 现女儿总是很关心自己 会照顾别人 妈妈不再只以学习来看李红 感觉到女儿越来越懂事了 李红妈妈调节情 绪的方法是 A 合理宣泄 第 5 页 共 16 页 B 转移注意力 C 改变认知评价 D 放松训练 13 2 分 2019 七下 芜湖期中 女子迟到误机 冲动之下抓扯民警 2019 年 2 月 13 日 四川机场公 安通报一起阻碍执行职务案件 女子王某被警方处以行政拘留 10 日的处罚 此事件告诉我们 A 要学会调节自己的情绪 B 任何情况都需压抑情绪 C 人的情绪可以相互传染 D 人在情绪面前无能为力 14 2 分 2019 靖江模拟 小丽遇到一件不开心的事 便找好朋友小梅 将自己的委屈告诉了她 小丽 调节情绪的方法是 A 换位法 B 转移法 C 宽慰法 D 倾诉法 15 2 分 2019 七下 封开期中 面对同一件事情 不同的人会有不同的情绪表现 如下图 这说明了 面对同样的事情 采取的态度不同 产生的情绪也不同 我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪 情绪就像 神奇果 会对人产生神奇的作用 第 6 页 共 16 页 青少年情绪多变 更要学会调控 A B C D 16 2 分 2019 七下 伊通期末 当心情不舒畅时 你可以选个阳光明媚的日子 去登山 感受 一览 众山小 的豪迈 你也可以去游湖 领略碧波绿水的清凉 你也可以去山谷 体味 此地别无他人 的静谧 这 种调解情绪的方法是 A 改变认知评价 B 合理宣泄 C 改变认识 D 转移注意 17 2 分 2019 广东模拟 赵强成绩优秀 但当他进入中考考场时 也感到紧张 他反复提醒自己 沉住气 别紧张 会考好的 后来他真的考出了好成绩 他控制情绪的主要方法是 A 自我激励 B 自我暗示 C 心理换位 D 升华 18 2 分 进入中学以后 部分同学对生活变化会不适应 心里会产生很多消极影响 能帮助他们消除这 些消极心理的做法是 请老师同学帮助分析原因 进行自我调节 摆脱不良心理 妥善安排时间 劳逸结合 顺其自然 爱怎么样就怎么样 A 第 7 页 共 16 页 B C D 19 2 分 2017 七下 东莞期末 材料 小明十分期待中午放学时间 因为他好久没见的表哥要给他送 东西到学校来 中午放学的铃声终于响起 李老师却还在拖堂 根本没有下课的意思 小明心急如焚 就立刻站 起来 提醒老师马上下课 李老师很尴尬 小明却径直冲出了教室 结合材料 回答下列各题 1 从材料可以看出 小明这个上午经历的基本情绪主要有 A 喜和惧 B 喜和怒 C 怒和哀 D 急和怒 2 小明的经历说明 A 人的情绪受到多种因素的影响 B 情绪决定人的观念和行动 C 人的情绪总是变化不断 D 情绪是无法调控的 3 作为小明的好朋友 亲眼目睹了这一件事 你会建议小明 随意地发泄自己的负面情绪 学会合理调节情绪的适用方法 不要把自己的情绪表现出来 因自己的情绪失控而向老师道歉 A B C 第 8 页 共 16 页 D 20 2 分 2016 七下 射阳期中 青春期的心理变化会给青少年带来一些不良情绪 面对这些不良情绪 以下做法正确的是 多与父母 老师 同学沟通 提高自己的自我控制能力 保持自我完善的意识 多读书 多运动 听之任之 任其发展 A B C D 21 2 分 2016 七下 砚山期中 对待情绪中的愤怒 我们正确的态度是 A 愤怒对于任何事都是有害无益 B 没有愤怒 人生会更快乐 C 在任何情况下都要保持心平气和 D 愤怒的同时须不丧失理智 22 2 分 2017 七下 顺德月考 2017 年 4 月 10 日 陕西武功四名初中生因琐事发生口角 并在学校厕 所内打架致一死一伤 目前 涉嫌伤人的两名学生已投案 涉事学校校长已经被停职 可见 要学会调节情绪 冲动是魔鬼 同学之间要无原则地宽容 情绪是复杂多样的 每个行为都会产生一定后果 人应该对自己的行为负责 A B C D 23 2 分 面临重要考试时 不少同学发现 容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理 在心理老师的辅导 第 9 页 共 16 页 下 这些同学通过听音乐 做运动等缓解了负面情绪 逐步树立了自信 同学们调节情绪的方法是 A 认识改变法 B 转移注意法 C 情绪升华法 D 尽情倾诉法 24 2 分 2017 濠江模拟 开车见有人非法并线 就恨不得挥拳相加 前车开得慢 立刻焦躁不安地按 喇叭 这一切都是 路怒症 惹的祸 数据显示 23 4 的人承认自己有 路怒症 你应该这样劝说 路怒症 者 情绪是不能自己调控的 要顺其自然 违反交通规则的人不受法律保护 我们要做情绪的主人 用合适的方式表达情绪 要遵守交通规则 珍爱生命健康 A B C D 25 2 分 做管理情绪达人 的班会上 同学们相互支招 偶尔心情不好 较快调节 保持阳光心态 极度愤怒时 先深呼吸 再和对方讲道理 有了烦恼找同学 朋友说说 这一系列的招数让我们认识到 善于 管理情绪 可以让我们从容面对困难 可以逐渐养成良好的个性 可以增强为人处世的能力 可以让所有的负面情绪转化为积极情绪 A 第 10 页 共 16 页 B C D 26 2 分 2016 七下 射阳期中 随着汽车时代的到来 路怒症 正引起社会关注 有人平时温文尔雅 但一开车就变脸 动不动就上火 由此引发的冲突 事故和案件也屡见不鲜 对此认识不正确的是 A 不良情绪容易使人冲动 甚至会带来严重后果 B 不良情绪必然导致交通违法 是 隐形马路杀手 C 路怒族 应积极调节 控制自己的情绪 D 消极情绪不利于人的身心健康 会产生出不良行为 27 2 分 体坛风云人物林丹被评为年度男子最佳运动员 林丹成功的原因之一 是无论比赛多么紧张 总能冷静面对 结果往往使对手在急躁 紧张中败下阵来 这说明 A 人的情绪主要是通过各种表情表现出来 B 不同的情绪对人正常水平的发挥产生不同的影响 C 对运动员来说 心理素质越好 技术水平越高 D 不同的情绪 决定着体育比赛的名次 28 2 分 在一次世界级的女子 10 千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面 中国选手陈跃玲 虽不是第一个 冲线 但她是真正的冠军 当走到 9 千米时 俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来 并超过陈跃玲 陈跃玲非常 镇定 心想 力争金牌 不能犯规 最终是伊万诺娃第一个冲线 但因犯规成绩无效 陈跃玲战胜了自己 获得 了金牌 陈跃玲在比赛中的胜利说明 应当用理智力量来控制情绪 要战胜急躁的情绪 必须保持冷静的头脑 她运气不错 她比赛态度不认真 第 11 页 共 16 页 A B C D 29 2 分 中新网河南武陟电 本是同村好邻居 同班好朋友 却因生活琐事 90 后 少年竟一时冲动 将菜刀挥向昔日好友 近日 河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件 该院以故意伤人 罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费 精神损失费等一万余元 法庭现场 被告追悔莫及 该案警示我们 青少年不能控制自己的情绪 少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响 不良情绪会导致违法犯罪 要学会调控不良情绪 A B C D 30 2 分 2017 连云港 下面图文告诉我们乐观心态非常重要 而要保持乐观心态 首先要 A 懂得人的心态都要自己选择 B 能正确看待生活中的不如意 第 12 页 共 16 页 C 能学会 爱 别人 宽容别人 D 热爱生活 从身边寻找快乐 二 二 材料分析题材料分析题 共共 5 5 题 共题 共 7070 分分 31 10 分 2019 七下 南江期中 情景一 周二上午第一节课 学生小强的心情糟透了 由于前一天晚 上看电视看到很晚 早晨起床起得迟了 偏偏路上又遇到堵车 结果上课迟到受到老师的批评 同时也耽误了值 日 受到同学们的埋怨 他委屈 懊恼 生气 1 请你为小强尽快宣泄情绪支招 2 请你续写情景中可能出现的结局并分析造成这种结局的原因 情景二 丁零零 下课了 小强想到教室外放松一下 摆脱不良情绪 于是 就快步向门口走去 突然脚 下一个趔趄 差点跌个嘴啃泥 小强感觉很没面子 偏偏这时教室后面又传来一阵怪笑声 小强非常生气 回头 一看 班上不讲理的小建正朝着他坏笑呢 3 请你说说调节情绪的方法有哪些 情景三 下午第二节课进行的 1000 米长跑测试结束了 一向要强的小林同学没及格 心里很难过 晚饭也不 去吃 而小强则兴奋地对小林说 我妈妈说过 只要我通过了 就请我吃大餐 4 小林和小强的情绪表达合适吗 为什么 32 20 分 2016 七下 苏州期中 材料一 小明的学习成绩在班级中一直名列前茅 但是 进入七年级 下学期后 他因病耽误了学习 成绩退步很快 这让小明觉得很难过 于是在校时他不愿意和同学交流 回家后 也将自己关在房间里不出来 材料二 小丽学习成绩在班级中一直较好 由于家庭原因她休学了一年 当她再踏进教室后 感觉学习明显 很吃力 成绩也下降很多 但她不气馁 平时上课更认真听讲了 遇到不会的题目就请教同学和老师 经过不懈 努力 小丽的成绩有了很大提高 1 结合材料 运用 消除烦恼悦纳自己 的知识 说说小明出现了什么心理问题 这一心理如果处理不当 会 产生什么影响 2 第 13 页 共 16 页 请结合 多彩的情绪 相关知识 联系两则材料可以得出什么结论 并说说从小丽身上能得到哪些启示 33 10 分 刘阳与田浩既是好朋友 又是同班同学 他们同时接到某重点中学的入学通知书 又分在一个 班级 二人非常高兴 都下决心要在新的学习环境中更加努力 取得好成绩 由于学习内容增多 二人都感到有 些不太适应 期中考试到了 两人的成绩均不是很理想 看到成绩 二人的情绪感受不一样 刘阳与老师认真分析了造成成绩不好的原因 并认为一次考试不能代表将来 于是调整好自己的情绪 更加 努力学习 课上认真听讲 不懂就问 积极参加班级的活动 成绩提高很快 田浩看到成绩 很气愤地将试卷揉成一团扔到地上 没有理睬任何人就走了 接下来的日子 田浩无精打采 每次测验都紧张 出汗 成绩不断下滑 1 面对同样不理想的成绩 刘阳与田浩表现出的情绪分别属于哪种类型的情绪 2 不同的情绪表现给他们的学习和生活带来了哪些不同的影响 3 上述材料给我们哪些启迪 34 15 分 宋代女词人李清照 青年时期生活在相对稳定的北宋时期 当时她和丈夫恩爱美满 其词作大 多甜美清新 如 和羞走 倚门回首 却把青梅嗅 中年以后 南宋朝廷偏安江南 社会动荡 李清照的丈夫 也英年早逝 其词作风格也产生了重大变化 变得凄凄凉凉 如 物是人非事事休 欲语泪先流 1 李清照词作的不同风格 分别表现出什么样的基本情绪 2 材料中情绪的变化主要由什么原因造成的 35 15 分 情绪诊所 来了几位同学 请你为他们诊断 病因 并开出 处方 告诉他们应该怎样调 节不良情绪 1 情境一 小田是个爱学习爱思考的孩子 在小学时 小