排球垫球教案

正面双手垫球教案 年 级七人 数47课 次一课时地 点排球场 教 学 内 容 新授正面双手垫球 教 学 目 标 1 初步学会排球正面垫球的基本技术 2 发展协调性 灵敏性 增强全身协调能力 3 培养学生勇于向前 顽强 拼搏的精神 培养学生的兴趣与自信心 器 材排 球 28 个 场 地 2 块 教学重 点难点 1 垫球手型 击球部位与用力的控制 2 垫球动作的连贯性 即插 夹 提 移 蹬 跟协调配合 教 学 过 程 课 的 内 容 时 间 组 织 形 式 开 始 部 分 准 备 部 分 一 课堂常规 1 体育委员整队 报告出 勤人数 2 师生问好 考勤 3 宣布课的内容任务 4 学生检查服装 5 安排见习生 二 热身运动 1 绕两个排球场地慢跑两圈 2 成体操队形做徒手操 4 8 8 拍 1 扩胸运动 2 单臂后振 3 俯背运动 2 分 5 分 一一 组织形式 0 0 学生 0 体委 老师 要求 四横排 静 快 齐 二 组织形式 1 要求 四横排 步伐整齐 口号响 亮 教 学 过 程 课 的 内 容 时 间 组 织 形 式 基 本 部 分 4 弓步压腿 5 仆步压腿 6 手腕脚踝关节活动 三 学习双手正面垫球 1 动作要领 采用半蹲准备 姿势 移动并正面对准来球 方向 当球飞行到胸腹前一 臂距离时 抬双臂用双手腕 关节以上 10 厘米处垫球 垫球时双手叠握 夹臂外旋 形成平面 两手臂伸直夹紧 当求到腹前一臂比距离时 两臂迅速下插至球下 夹臂 压腕 含胸 提肩 向上抬 臂 收肩 同时蹬地提腰 腹前垫球 插 夹 提 移 蹬 跟协调配合 上下肢协 调用力配合来控制垫球的力 量与方向 2 重点 两臂靠拢并外 旋 形成垫球平面 直 臂上台不屈肘 难点 插 夹 提 移 蹬 跟协调配合 易错动作 1 垫球前准备姿势不正确 28 分 2 要求 动作规范到位 听从口令指 挥 三 组织形式 1 教师讲解示范 教法 教师站在学生中间讲解示范 垫球的完整动作 垫球一般 有三种手型即抱拳式 叠掌 式 互靠式 先让学生心理 形成一个完整的垫球动作 2 垫固定球 教法 1 成四列横排散开 二人 一组 1 3 排拿球 3 4 排原地不 动 1 3 排双手持球固定于小腹前 另一人做双手垫球动作 每人练 习五次后交换体会 注意体会插 夹 提 移 蹬 跟动作的协调性 教 学 过 程 课 的 内 容 时 间 组 织 形 式 结 束 部 分 重心过高 或过低或重心靠 后影响垫球效果 2 击球位置不准确 易击在 手 肘等关节处 影响垫球 质量 3 击球时手臂弯曲 4 垫球动作不协调 四 结束 1 放松活动 2 体委整队 3 课后讲评 4 清点归还器材 5 下课师生再见 5 分 2 教师巡查指导纠正 3 一抛一垫 1 组织 同 3 垫固定球一样 二人一组 相距 3 米 一人抛球 另一人垫球 每人练习 5 次 2 要求 1 抛球到位 2 抛出的球要有弧度高度 3 垫球准备到为 认真体会垫 球的动作要领 4 二人对垫 组织 二人一组 相距 3 4 米 连续对垫 要求 随时做