高三物理考前指导

高三物理考前指导高三物理考前指导 高考临考应对策略高考临考应对策略 2014 6 一 良好的应试心态一 良好的应试心态 高考能否取得理想成绩与考试临场发挥有着密切的关系 就个体而言 平时成 绩好的同学不一定比平时成绩较差的同学考得好 相反 平时成绩相对差的同 学不一定比平时成绩较好的同学考得差 临场发挥起着重要作用 怎样才能使 自己临场发挥好 首先需要有个良好的心态 要高度重视考前心态的调节 怎 样才能调节好自己的心态 1 1 正确看待高考 正确看待高考 过分看重高考会给自己带来沉重的压力和心理负担 这两天要学会给自己放宽 首先 高考并不是人生的终点 它恰恰是我们跨入社会的一个起点 高考不是 句号 人生刚刚开始 其次 高考也不是一锤定终身 其三 条条大路通罗马 成才途径千千万 考上大学固然好 落榜了也大可不必感到前程渺茫 榜上无 名 脚下有路 古今中外 靠自学有所作为者大有人在 恩格斯没有上过大学 中学辍学之后 他进入一个联谊会 并开始自学外语 先是能用几种文字写信 后能用多种语言与不同国籍的人交流 爱迪生一生有两千多项发明 但他只在 学校学习过三个月 因为老师说他笨而被妈妈领回家里 从那以后 爱迪生再 也没有到学校读过书 是妈妈在家里教他阅读历史 科学和哲学 爱迪生读书 的感悟是 巨大的成就 出于长期的勤奋 美国著名科学家富兰克林未受 过高等教育 也只上过两年小学 是持之以恒的自学造就了他的博学多才 青 年富兰克林酷爱学习 倡导成立了 勤读会 和印刷工一起讨论政治 文学 哲学和自然科学 这都为他日后的成功打下了基础 学习没有止境 成才道路不止一条 勤奋学习 刻苦钻研 努力奋斗 不在一 时一事 而是有志者终身的追求 无论工作 学习和生活中有什么变化 这都 应该是立身之本 即使参加工作了也可以上夜大 函大 网大 照样可以攻读 学位 照样可以进修深造 国家为人才成长提供了多种机会 只要积极进取 不愁找不到发展的路 2 2 正确定位自己 正确定位自己 正确定位自己就是从自己的实力出发给自己确定一个不高也不低的高考目标 目标太高势必造成自己心理压力过大而影响发挥 良好的心态应该是 积极进取 乐观豁达 不能无所谓积极进取 乐观豁达 不能无所谓 人生能有几回搏 此 时不搏待何时 也不能太所谓也不能太所谓 谋事在人 成事在天 有不少考生 一边 在紧张地复习迎考 一边却杂念丛生 担心这 焦虑那 讨厌这个 妒忌那个 这样的心态是不利于临场发挥的 作最大的努力 做最坏的打算 至于结果 让老天去决定吧 岂能尽如人意 但求无愧我心 自己已尽力 终身无懊 悔 这才是良好的应试心态 二 充分的应试准备二 充分的应试准备 1 1 做好心理和生理准备 做好心理和生理准备 这两天要尽量为自己创造一个良好的外部环境 和谐 愉悦的人际关系 尽量避免与同学 与家长发生摩擦和冲突 悠悠万事 考试 为大 排除一切杂念和胡思乱想 保持一颗平常心 要 心静如水 忙而不乱 其次 不要破坏自己的生物钟 不要过早地上床睡觉 晚上难以入睡甚至失 眠也是正常现象 不必害怕 上床以后要排除一切杂念 不要对第二天的考试 思虑过多 不要回顾当天的考试情况 也不要因睡不着觉而急躁 睡前要用一 些不致引起自己情绪激动的词语和景象来占据自己的思想 如果自己的思想能 够保持着持续地在听和在看这一系列的单调词语 那么 考试的焦虑和紧张思 绪就不容易挤进你的大脑中去了 就会慢慢入睡 第三 注意饮食卫生 防止 胃肠疾病 按照平时的饮食习惯吃饭就可以 没有必要加强营养去吃大鱼大肉 暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱 引起肠胃不适 影响情绪安定 不利于考试 进考场前不要吃太多的瓜果和饮太多的水 以免考试时上厕所 一句话 就是 不要把高考三天当作特殊的日子 要像平时所做的那样平静地度过这三天 此 时你的心态应该是激动而不过分紧张 不管有没有复习好 都要自信地走向考 场 第四 不玩电脑和上网 玩电脑 上网容易上瘾 容易在大脑形成优势兴 奋灶 抑制已掌握知识的发挥 适当做一做自己喜欢的文体活动 调节情绪 消除疲劳 养精蓄锐 以稳定的 饱满的情绪迎战高考 2 2 做好每科考前的文具准备 做好每科考前的文具准备 按高考要求多准备几只笔 钢笔 签字笔 三角 尺米尺 削笔刀 2B 铅笔提前两端削好 进出考场前别忘带准考证 考前 20 分钟找班主任领取准考证 出考场后到指定地点将准考证交班主任保管 这样 有利于班主任掌握情况防止学生迟到 3 3 做好各种应急准备 做好各种应急准备 常备药 如人丹 清凉油 卫生纸等 三 物理学科应考与答题策略三 物理学科应考与答题策略 共性策略 共性策略 6 月 7 号晚上一定要在理综学科上花上 1 5 2 个小时复习 以保证在前面两门 紧张考后能全面进入理综学科状态 同时要注意保证当夜有 7 小时左右睡眠 8 日早上有些学生老早就醒来了 免不了紧张 焦躁 这里提供一种减压化解的 方法 读物理学史的有关内容 找个僻静的地方大声朗读 声音越大越好 感情越充沛越好 放声朗读 把自己的紧张 焦虑倾泻到朗读中 当你读进去 了 就越读越觉得精神振奋 那么多物理学家高大的形象似乎一个个活生生地 站在你面前 读上几十分钟 大汗淋漓 刚起床时的忧郁焦躁一扫而光 浑身 洋溢着饱满激昂的斗志 充满了拼搏奋斗的力量 同时也进入了物理的状态 以这样的心态参加高考 应该说效果绝对好 1 1 整体把握 整体把握 预备铃响 考生应在指定的座位上坐好 摆好文具和证件 试卷下发后 不要 抢着答题 先在试卷的相应位置填写姓名 准考证号 座位号等 然后注意清 点试卷张数和页码号 检查自己的试卷有无漏页 漏印 损破 字迹不清等 如果试卷有问题及时向监考老师反映 用三五分钟把试卷从头到尾浏览一遍 有多少个题 各题分数 分布如何 对试卷题目容量 难易程度有个全面 初 步的了解 避免下笔时出现前松后紧 虎头蛇尾的现象 2 2 先易后难 先易后难 刚进入考场 心情一般比较紧张 记忆 思维未达到最佳状态 这时先做容易 的题目 不仅有利于顺利地拿到基本分 而且因为 顺利 还会使自己增添信 心 稳定情绪 即使看到暂时不会做的题目也不要慌 因为高考是选拔性考试 试题肯定有一定的区分度 如果先从难题入手 往往会出现思维 卡壳 现象 使自己有 开局不利 之惑 从而加剧自己的情绪冲动 还会白白挤掉做容易 题的时间 3 3 冷静稳健 冷静稳健 保持平和 稳重 冷静的考场心态至关重要 努力做到战略上重视 行动上沉 着冷静 题目难时 不焦虑 要想到 我难人亦难 我做不出来时 别人也不 见得就比我顺利 题目容易时不狂喜 要想到 我易人也易 我做得顺手 别人肯定也做得顺手 要想拉开距离 那就靠非智力因素起决定作用了 保 证会做的题不丢分是一种本事 题目实在太困难了 绞尽脑汁 挖空心思也做 不出来时 可暂时放一放 但在交卷前一定注意 试卷上的题目不要空着不做 实在不会做的 可大胆地蒙 没准能蒙到一两分 做了或许得不到分 但你空 着 绝对一分也得不到 4 4 胆大心细 胆大心细 能否审清题意 是解题成功的关键 审题是整个解题过程的 基础重心工程 审题要慢 解答要快 1 细 选择题要看清是要求选对的 还是错的 是选全对的 还是选对的最多的 是 选只有一个错的 还是选错的最多的 尤其是选考部分的判断类选择题 似是 而非 容易设陷阱 切忌思维定势或麻痹大意 否则就容易出错 2 全 审题时切记要把题目读完 出现在高考试卷上的试题除信息题外字肯定不多余 提示介绍一定得读 有助于理解原题 对于题目后面括号内的文字更加不能忽 视 比如 有效数字 取多少 有些物理量求解中是否要考虑方向等你在答 题时就一定要注意到 题目没有读懂时 一定不要匆匆忙忙就动笔 读懂 重在理解命题人的意图 把现实问题转化为物理问题 建立物理模型 否则再读第二遍 边读边画草图 直到真正把握题意为止 审题时要逐字逐句看清楚 找出关键字词 索取有效信息 仔细分析题意 弄 清命题意图 甚至可用铅笔将题目中给出的已知条件 潜在条件及要求解决的 问题一一标出 做到边读题 边打腹稿 如果一味图快 还没有看清题目就开 始做题 做完了之后才发现不是看错了题意 就是看漏了条件 结果 一涂一 划 一贴一拽 卷面脏了 时间浪费了 情绪也破坏了 尤其是文字表达题和 理解计算题 紧紧扣住 踩分点 来答 争取一步到位 一次成功 5 5 正确涂卡 正确涂卡 解答完之后集中填涂题中前面的选择题答案 如果做一个题涂一次 既浪费时 间 又影响答题过程中思维的连贯性 把整卷全部做完再涂卡 也不好 如果 在匆匆做完全卷后再涂前面选择题答案 则一慌就会忘涂了 6 6 卷面整洁 卷面整洁 提笔答题前 要审视一下答题卷 估计将题目解答完大体要占多少位置 这样 既可避免写不下的情况 又可以使解题过程清晰 卷面整洁 美观 卷面不干 净 书写不规范 会给评卷老师带来很大困难 也会成为失分因素 尤其在作 文卷面把字写得龙飞凤舞 七歪八扭 会直接影响评卷老师的情绪 而让自己 白白丢掉一些本不该丢掉的分 主观题阅卷的弹性大 人为因素不能忽视 把 答案想出来后 最好在草稿纸上写一下 看自己的阐述是否清楚 不要没想就 动笔写 一写发现不对 又划又擦 卷面弄得脏乱差从而影响得分 7 7 不交头卷 不交头卷 完全不必要抢先交卷 考试未结束 就应认真检查一些拿不准的题 核对答题 卡 看看自己有没有涂好 有没有错位 努力做到 宁可坚持到终考一分钟 也不做交卷第一人 凡事预则立 不预则废 班主任要引导学生脚踏实地 有条不紊地进入应试状态 高考是一座桥 从容自信者走过它 走进另一个丰 富多彩的世界 高考是一架梯子 奋勇攀登者沿着它 踏进人生一个新的境界 高考是一次挑战 不屈不挠者带着微笑应对它 把自信写满考卷 衷心祝愿学 生们 高考一路走好 学科策略 学科策略 策略一 策略一 四先四后四先四后 因 因 卷卷 制宜制宜 1 1 先易后难 先易后难 答卷时应先做容易得分的题 把能得的分先得到 这样既充满继 续做题的信心 又打开了思维的大门 一般而言 单选题元多选题中的最后一 个小题比每一计算题中的第一小问还要难做 希望每一个学生都要注意这一点 特别要学会智慧舍弃 物理学科试卷一般每一类题型都有较难的题 考生在解 题过程中对一时不能解答的题可以暂时舍弃 先做自已熟悉的题 待思维大门 全面打开后有时间再做暂时舍弃的题 注意智慧舍弃 暂时舍弃不等于不做了 2 2 先熟后生 先熟后生 通览全卷 先做那些内容已经掌握 题型结构比较熟悉 解题思 路比较清晰的题目 这样 在拿下熟题的同时 可以使思维流畅 超常发挥 达到拿下中等难度题和高难度题的目的 3 3 先同后异 先同后异 理综试卷中一般有选择题 实验 计算题和选做题四种题型 考 试时先做同类型的题目 思维比较集中 知识和方法的沟通比较容易 有利于 提高做题效率 关于选择题 选择题是高考题中的第一类题 是考生得分的重点题 必须认真 答好特别是单选题 在选择题中 容易题 中等难度题 难题的比例通常约为 4 3 1 对于其中的难题要敢于暂时跳过对于其中的难题要敢于暂时跳过 避免浪费时间 般地说 两类 选择题用时约 35 45 分钟为宜 绝对不能超过 50 分钟 常用的解选择题的技巧 有 分析法 特殊值法 排除法 极限法 假设法等 关于实验题 它是试卷中的第二类题目 其特点是小巧玲珑 但学生基础要非 常扎实 教材内容要非常熟悉 概念辨析要求高 因此在解实验题一定要沉着 细心 不能凭感觉想当然 要坚决克服 会而不对 答案不全 答对了还不能 得满分 的毛病 解答这类题的时间一般控制在 10 15 分钟 关于计算题 近几年来的计算题有较大的改革 减少了运算量 而增大了思维 量 计算题可分三个层次 第一道题是较容易的中档题 是考生重点得分题 第二题第一问 是容易题 第二问是中等难度题 它既考查知识点 又考查 解题方法和学生分析处理问题的一般能力 第三问 有时这一题的后两问 有 一定的难度 以能力立意 考查知识 能力 方法和物理思想 是拉开考生之 间距离的试题 因此我们做计算题的这几问 要有物理全局 要立足于基础知 识 放眼于物理思想 方法 注意建立物理模型 计算题用时约为 25 35 分钟 4 4 先小后大 先小后大 小题一般是信息量少 运算量小 易于把握 不要轻易放过 应 争取在做大题之前尽快解决 从而为解答大题赢得时间 创造一个宽松的心理 基础 策略二 两策略二 两 慢慢 两两 快快 相得益彰 相得益彰 1 审题要慢 解题要快 审题是解题的第一步 是正确解题的基础和前提 审 题的主要方法是 咬文嚼字抓题眼 深入分析抓特征 注意联想挖隐含 如果咬文嚼字抓题眼 深入分析抓特征 注意联想挖隐含 如果 思路不通 改变角度换位想 思路不通 改变角度换位想 正确的审题是确定正确的解题方案的保证 有了 正确的解题方案之后 应该尽快地进行卷面上的解答 以便有效利用考试时间 2 计算要慢 书写要快 考试时间有限 考生往往会只顾快速解题 而在计算 中出现疏忽或笔误 造成不应有的失分 考试中 计算要慢 要力求一次计算 准确 适当放慢计算速度能更好地保证计算的准确性 书写要快 解题步骤要 简明扼要 不要拖泥带水 更要防止画蛇添足 浪费时间 策略三 暂时遗忘 转移情境策略三 暂时遗忘 转移情境 对物理概念及教材中的冷点知识内容如在试卷中考到 遇到 暂时遗忘 现象 是正常的 此刻不要惊慌 要知道这是由于大脑皮层受抑制造成的 是暂时的 出现这种现象时 要不断地进行 镇定 的自我暗示 可跳过去先做别的题 也可利用知识之间的联系努力联想 常用的联想方法有 1 执果索因 逆向思维 对一个问题正面思考时 若思维受阻 用逆向思维的 方法去探求新的解题途径 往往能得到突破性的进展 顺向推有困难就逆向推 直接证有困难就反证 如用分析法 从肯定结论或中间步骤入手 找充分条件 用反证法 从否定结论入手找必要条件 2 回避结论反思过程 对于开放题或探索性问题或新型定义问题 一般不必追 求结论的 是 与 否 有 与 无 综合所有条件 从解题过程中进 行严格的推理与论证 则过程步骤所至 结论自明 3 理顺信息 形成网络 如果是因为考题的信息量太大 可以先透过冗长叙述 抓住重点词句 找出已知条件 挖掘隐含条件 排除干扰条件 提出重点数据 将之表格化或图像化 综合联系 提炼关系 依靠物理思想和方法 建立物理 模型 理顺信息 将所有条件信息网络化 问题有时会因物理模型的转化而得 解 策略四 遇到难题 巧妙应对策略四 遇到难题 巧妙应对 对不能做全的题目如何分段得分 解题过程中应讲究以下策略 1 缺步解答 对疑难问题 明智的解题策略是 将某一问 如第二问或第三问 的问题划分为一个个子问题或一系列的步骤 先解决问题的一部分 能解决到 什么程度就解决到什么程度 能演算完几步就写几步 每进行一步就可能得到 这一步的分数 有一部分的缺步解答 可以使考生从感性到理性 从特殊到一 般 从局部到整体 产生顿悟 形成思路 最终获得解题成功 2 跳步解 如解题过程卡在某一中间环节上时 可以承认中间结论 往下推 看能否得到正确结论 如得不出 说明此途径不对 立即改变方向 寻找它途 如能得到预期结论 可以再回头集中力量攻克这一过渡环节 若因时间限制 中间结论来不及证实 则可跳过这一步 写出后面各步 一直做到底 另外 对题目的几问 若第一问做不出 可以假设第一问为 已知 完成第二问 即跳步解答 也许后来将中间步骤想起来了 或在时间允许的情况下 经努力 而攻下了中间难点 可在相应题尾补上 3 以退求进 对于一个较一般的问题 若一时不能取处一般思路 可以采取化 一般为特殊 如用特殊法解选择题 化抽象为具体 化整体为局部 化参量为 常量 化较弱条件为较强条件等方法 总之 退到一个你能够解决问题的程度 上 通过对 特殊 的思考 激发思维 达到对 一般 问题的解决 理综考试物理临考技巧理综考试物理临考技巧 1 通览全卷分配时间 考生拿到试卷以后 不要匆忙下笔答题 应在答题之前先看试卷前面的说明和 要求 并把试卷从头到尾浏