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精品文档人教育出版社2012版八年级全一册 身体素质练习 学 校 ： 凌源市松岭子中学 教授者: 张 立.身体素质练习课时教学计划学校：凌源市松岭子中学 年级：八年级 人数:40 课型:新授 授课教师：张立教材体育与健康学习阶段水平三课次4-1重难点重点：动作的标准和全体参与。难点：动作协调、连贯，练习单一课的结构教学内容组织教法与学法运动量 组织形式教师活动学生活动时间次数强度准备部分1、 课堂常规1、 体委整队2、 师生问好3、 体委报告人数4、 宣布本课内容、5、 安排见习生6、 安全教育2、 热身运动1、球场边线跑热身（1）头部运动（2）体转运动（3）体侧运动（4）踢腿运动(5)跳跃运动1、 集合队形 （图一） 二慢跑 1、队形 （图二） 1、 组织集合队形按视图站好1、师生问好2、宣布本课教学内容和要求。强调安全问题3、教师安排见习生二规划路线慢跑1、伴着动感的音乐与教师一起活动各关节、做热身操2口令指挥1、 队形视图（一）1、体委整队2、师生问好3、学生认真听教师宣布本次课任务及要求4学生安全事项心中记。二、跟随教师做热身要求1、 上下肢的协调配合2、 同伴之间的相互协调配合2分钟 4分钟4分钟1次48拍小中基本部分一、上肢腰腹素质练习1.俯姿臂撑屈腿2.立卧撑 3.快速立卧撑 二、素质拉伸 1.弓步压腿 2仆步压腿 3.双人压肩 三、下肢素质练习1.原地高抬腿2.弓箭步走3单脚跳跃4.深蹲走四、计时折返跑一、 （图三） （图四） （图5） （图6） 一、教法1、 讲解动作要领、示范2、分解法（1） 突出重点、难点（2） 讲解示范二、教法1、集合成体操队型。2、教师进行讲解动作，学生统一练习。三 教法1讲解双手固定在腰部手端平腿去碰手2 讲解示范分解法3、分组法组织学生一排为一组练习4讲解双手扶膝维持平衡四 教法1讲解规则 2竞赛法激发学生的兴趣、活跃课堂气氛。一、学练法1、 认真观察教师动作示范2、听从指挥认真完成任务二、学练法1、听口令，和老师一起做。2、动作有节奏，舒展大方。三 学练法 1学生认真听讲，认真观察，积极参与练习2、 仔细看老师的分解动作，清楚地记住每个动作的要点3学生左右交换跳4积极参与四 学练法1遵守规则2积极参与练习，注意安全7分钟 6分钟1分钟7分钟1分钟7分钟2次2次2次23次23中小中大结束部分一、身心放松1.抖臂放松2.腿部拍打放松二、课堂总结三、宣布下课四、收器材1、 放松队形、总结队形 （图四） 一、教法1、教师带领学生做放松操2、总结本次课学生的优缺点，望下节课有所提高3、师生告别临别寄语4、教师、体委组织回收器材一、学法1、认真和老师一起做放松操2、认真听老师总结，互相学习，取长
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