室内课教案罗冬

水平 阶段 二班级 四 1 班 人数 44 周次 8 课次 2 执教教师 罗冬时间 2014 03 教学内容 高矮与胖瘦高矮与胖瘦 学习目标 1 能描述自己和同伴的身体特征 2 培养学生关注身体和健康的意识 3 情感态度价值观目标 增强健康意识 树立健康生活观念 养成良好的饮食习惯 预防疾病的 发生 积极加强体育锻炼 提高身体的免疫力 增强体质 重 难点 重点 使学生了解引起胖瘦与高矮的的原因 掌握正确的生活习惯 难点 明白引起胖瘦与高矮的原因及调理办法 教具准备多媒体课件 涉及高矮胖瘦的图片 教学过程 反应性游戏激趣 天气预报 小雨打湿头 中雨打湿颈 大雨湿躯干 暴雨湿四肢 谜语导入 早上四条腿中午两条腿晚上三条腿 打一动物 人 课前设疑 每一个人的身体由哪几个部位构成 头 颈 躯干 四肢 一 进入课题 展示巨人姚明 笑星潘长江及偏瘦者的图片 看到这些图片你一定有很多话想说吧 这节课我们一 起来探讨学习 高矮与胖瘦 板书 高矮与胖瘦 对比姚明和潘长江 他们俩最大的区别在哪 你想拥有怎样的身高 引出疑问 既然每个人都是由头 颈 躯干 四肢四部分构成的 那么为什么有的人长的高有的 人长的矮呢 分组讨论 各组代表发言 教师归纳总结正确的原因 二 影响身高的原因 1 种族和性别 一般地说 白种人比黄种人高 男人比女人高 2 遗传 通常情况 父母比较高的 其子女也高 父母矮的 其子女也矮 3 营养水平 营养不能满足骨骼生长需要时 身长增长的速度就会减慢 与骨骼生长关系密切 的营养素有维生素 D 钙和磷 碘和锌不足 也会造成个子矮小 4 体育锻炼 身体的高度是由长骨 腿骨 的长短决定的 骨的两端有一种软骨组织叫骨骺 它不断地由软变硬 使骨头长长 体育活动的跑 跳不断刺激骨骺生长 同时使血液循环加快 为 骨骺的生长提供了充足的营养 所以经常参加体育锻炼的同学要比一般同学身体高一些 师小结 原来人的身高是受种族 性别 遗传 营养 饮食和体育锻炼的影响 三 观看肥胖视频和图片 1 看了这个视频 想想肥胖还会给生活带来哪些不便及危害 分组讨论 教师归纳总结正确的原因 1 行动迟缓 多汗易疲劳 2 心脏负担加重 易发冠心病 高血压甚至死亡 3 对肺功能的不良影响 我们一起来听听专家怎么说 出示视频课件 2 引出疑问 引起肥胖的原因是什么 1 遗传 父母一方肥胖 其子女发胖的机率为 40 父母双方肥胖 其子女发胖的机率为 70 2 饮食 摄入热量过多 活动量不足 脂肪大量堆积 第十一章第十一章 高矮与胖瘦高矮与胖瘦 教教 案案 教学过程 3 运动量不足 户外活动少 缺乏身体锻炼 导致能量供给与消耗的失衡 常会引起肥胖 四 肥胖会危害我们的身心健康 那瘦弱对我们的身心有没有危害呢 出示偏瘦者的图片 1 偏瘦对身体有什么危害 1 抵抗力相对较差 容易患某些疾病 2 能量储备相对少 易出现疲乏 体力不足等表现 3 因腹部脂肪少 腹肌力量差 易造成内脏下垂 五 引起偏瘦的原因 1 脾胃不和 消化不良 腹部胀满 没有食欲 消化不良 2 慢性疾病 如贫血 呕吐 腹泻 寄生虫病等 吃下事物不吸收 疾病 3 偏食 挑食 厌食 不按时进食 吃零食 饮食 4 户外活动少 缺乏身体锻炼 缺乏锻炼 根据完成情况奖励学生小游戏 左耳右鼻 六 知道了肥胖和瘦弱的原因 我们应该如何控制呢 小组同学发挥集体的力量来讨论这个话题 归纳一个基本意见 展示给大家 同学们的方法真多 老师可以把你们的想法总结为 合理的饮食与科学的体育锻炼 板书 合理饮食 科学锻炼 7 怎样的饮食结构才算合理 营养学家提出了金字塔式的饮食方式 直观的告诉了我们 出示饮 食结构图 学生观察 发现其规律 第一 二层是谷类食物每天应该吃的最多 第三 四层是蔬菜 和水果 每天要吃的多一些 第五 六 七层是由肉 蛋 奶 家禽 鱼 豆腐构成 每天要吃的 适量 顶端是油和糖 每天应吃的量最少 板书 荤素搭配 多吃谷类 生齐读 科学饮食小歌谣 8 探讨如何进行科学锻炼 板书 选对项目 持之以恒 根据完成情况奖励学生小游戏 一枪打四个 九 知识升华 对照标准体重表 你对自己的体型满意吗 出示体重对照表 提示 重视自己的身体健康 控制自己的体型 制定自己的健康饮食和科学锻炼计划表 比一比 评一评 哪组制定的最合理 教师总结 严格按照合理科学的食谱和锻炼计划来要求自己 下课之前 送出老师的祝福 希望同学们健康成长 快乐学习 板书设计 造成差异原因解决办法 身高种族 性别 遗传 营养 锻炼 肥胖遗传 饮食 缺乏锻炼 偏瘦消化不良 疾病 饮食 缺乏锻炼 合理饮食 荤素搭配 多吃谷类 科学锻炼 选对项目 持之以恒 附 科学饮食小歌谣 小学生要记牢 科学饮食很重要 一日三餐巧搭配 定时定量要做到 五谷杂粮是主食 蔬菜水果不可少 鸡鱼肉蛋宜适量 糖脂事物控制好 饮食且要讲卫生 身强体健学习好 女孩女孩男孩男孩年龄年龄 身高身高 公分 公分 过轻过轻 公斤 公斤 理想理想 公斤 公斤 过重过重 公斤 公斤 肥胖肥胖 公斤 公斤 年龄年龄 身高身高 公分 公分 过轻过轻 公斤 公斤 理想理想 公斤 公斤 过重过重 公斤 公斤 肥胖肥胖 公斤 公斤 1252323 3030341252424 313135 1302525 3333371302626 333338 1352727 3535391352828 363641 1402929 3838421403030 393944 9 1453131 414145 9 1453232 414147 1302626 3434381302626 343439 1352828 3737411352828 373742 1403020 3939441403030 404045 1453232 4242471453232 424348 10 1503434 454550 10 1503535 464652 1362929 3939431352929