人格的自我分析

大学生心理健康教育期中论文 用成长诠释生命的意义1 人格的自我分析人格的自我分析 摘要摘要 近年来九型人格已然成为社会的热门话题 备受人们的推崇 根据九型人格的测验 我的 1 号选项远远超出其他 明显很高 据此我尝试着初探自己完美型人格中的积极与消 极特质 结合自己的成长背景及心路历程 分析自我人格形成的原因 并据此提出有效的 改善消极特质的方式 对于消极特质 能改则改 很难改变的就尽量做到扬长避短 关键词关键词 完美型 特质 形成原因 改善措施 九型人格的 1 号人格即为完美型人格 在我们的高层思维层面 总是不满足于自身的 作为和周遭的现实 严格要求自己 追求完美的境界 因此我们的信仰总是先满足于他人和 社会 也就是 先天下之忧而忧 后天下之乐而乐 殊不知我们的思想决定我们的感受 因此我们的需要 动机和兴趣 也都是从抑制自我 服从需要出发的 我们的情绪或情感 世界 是由不满而产生的恼怒 包括自身和周围的不足 往往使我们产生憎恨或愤怒 所 以我们的感情趋向不是温和的而往往是激烈的 我们的价值观是完美的清教徒的生活方式 坚持朴素的思想 善良美好的人性 坚持一切必须要靠自己的劳动和付出才能所得 坚守 德行 我们的性格和内在气度表现为工作勤劳 思想独立 有正义感 有责任感 并坚信 自己做的都是正确的 善于克己和改良自身 内心中随时在进行自我批评 人格七大显著特质人格七大显著特质 1 关注对与错 在我们完美型人的字典里 任何事情 要么就是对 要么就是错 没有中间状态 我 们对环境中错误的信息 异常的敏感 就像一匹狼一样 具有敏锐的嗅觉与洞察力 是一 个纠错专家 往往将自己的注意力聚焦于其上 所以经常能发现别人没办法发现的错误的 信息 2 坚持标准 决不妥协 社会有道德标准 国家有法律制度 企业有规章制度 有企业管理标准 质量标准 学校有行为准则 完美型的人将这些标准都内化为自己的标准 来指挥自身的行为 检查 自己的行为是否违反这些标准和规定 如果我们在企业中担任质量经理 生产部门交付给 我们一批货 哪怕是轻微的质量缺陷 哪怕只是某些指标轻微的不达标 我们都会义无返 顾地把这批货退给生产线 进行返工 返修 我们就是这样绝对地追求完美 坚持标准 决不妥协 原则性非常的强 3 害怕做错事情 身为完美主义者的我们力争把自己所做的每一件事做到正确 做到完美无瑕 做到无 懈可击 不要留下后遗症 所以我们在做每一件事情的时候 就像在冰面上行走一样 谨 小慎微 考虑很多 想法很多 经常着眼到每个细节之处 总处于有点犹豫不决 拿不定 主意的这样一个感觉状态 4 关注 应该做 必须做 大学生心理健康教育期中论文 用成长诠释生命的意义2 在日常生活中 哪些事情应该做 哪些事情必须做 我们都非常的清楚 有轻重缓急 之分 在做事情的时候 非常的严谨 一丝不苟 注重细节 我们相信天下大事必作于细 细节决定成败 只有细节做好 事情才能做对 我们的座右铭就是 一屋不扫 何以扫天 下 小不为之 何以大为 我们一直以来都是这样来坚持自己的观点 来指挥自己的行 为 5 憎恨那些违反规则没有自责表现的人 完美主义者的我们对周边那些破坏规矩 破坏秩序 不守规则的人 异常的厌恶与反 感 所以当我们看到有人在排队的时候不遵守排队秩序 直接就插队 我们会对这样的现 象非常的反感 对这样投机取巧的人持批评态度 报以言语的劝阻甚至眼神的不屑与蔑视 6 内心世界有一位严厉的批评家 完美主义者要求自己做到尽善尽美 所以往往处在自我谴责 自我批评中 我们要求 周边的环境也要尽善尽美 但环境往往是不尽如人意的 所以在批评环境 而生活在周围 的人 往往也有一些违反规矩 不守秩序的行为 所以我们也是非常的不满意 所以 完 美主义者就像是一个批评家 内心世界经常有批评的声音 7 快乐的自己与严肃的自己同时存在 这不是善变 这不是双簧戏 这是真实的我们 双面人 完美主义者在熟悉的环境 中 往往表现出的是严厉的自己 严肃的自己 在陌生的环境中 往往表现出快乐的自己 开心的自己 所谓 金无足赤 人无完人 任何性格有其优点 也必有其缺点 那么 我们完美型 的人性格中有哪些闪光点 又有哪些不足呢 积极特质积极特质 1 工作兢兢业业 一丝不苟 办事比较严谨 有条理 有系统 能够按部就班依计划 行事 能够达到忘我的工作境界 愿意付出长久的努力 2 强大的工作动力 希望能改变 现状 追求不断进步 是属于合理 实际 脚踏实地的一类人 3 坚守原则 很少妥协退 让 常说 应该 及 不应该 黑白分明 对自己和别人要求甚高 追求完美 不断改进 感情世界薄弱 希望把每件事都做得尽善尽美 希望自己或是这个世界都更进步 时时刻 刻反省自己是否犯错 也会纠正别人的错 4 爱劝勉教导 逃避表达愤怒 相信自己每天 有干不完的事 能耐心主动帮助希望改善的人 5 节制感非常强 坚忍 有毅力 守承 诺 贯彻始终 爱家顾家 守法 有影响力的领袖 喜欢控制 光明磊落 消极特质消极特质 1 完美型的人比较固执 只认定一种方法是绝对正确的 一向坚持自己的原则 很难 容忍其他不同意见 多样化的观点和可能性 性格比较内向 被动 容易批判关注错误 把所有的注意力都集中在错误和问题上 2 社会关系不适应感 我们常有愤怒 不满的感 大学生心理健康教育期中论文 用成长诠释生命的意义3 觉 这都是源自我们超高的生活要求 这种情绪不单是对自己 还有对周围的环境和人 都是一样 因为我们对任何人都一样带有超高的要求 我们是内在严格的批评者 会不断 产生自责的想法 不善于发现自身愤怒的情绪 所以个人情绪往往会发泄出来 3 由于自 我和内心的压抑 完美主义者有两个相反的自己存在 可能会变成 双面人 在不受约束 的地方 我们可能会走向人格的对立面 既是传教士 又是小偷 4 因为我们事事追求完 美的态度 让我们在生活里常常感到碰钉子 不如意 经常失望 沮丧 除了是对外发泄 愤怒情绪 其实在内心不断经历挫败 不断经历失望 5 典型的完美主义者 显浅易明 希望自己是对的 好的 贞洁的 有诚信的 觉得我若不完美 就没有人会爱我 正因为 事事追求完美 很少讲出称赞的话 很多时侯只有批评 无论是对自己 或是对身边的人 也是 又因为我们介意他人的评价和眼光 对自己的超高标准 我们给自己很大压力 压 抑内心真实的需要 加之日程过满 会很难放松自己去尽情的玩 开心的笑 6 做决定时 犹豫不决 害怕会做出错误的判断 容易把简单的问题复杂化 形成原因形成原因 完美型人格这种尽善尽美 坚持标准的习惯 在我们的工作 学习和生活中随处可见 那么 我们不禁会想 我们为什么会表现出如此特征 我们的成长环境又有何特点呢 在 什么样的环境中 容易形成 1 号型的人格特点呢 下面简单地就我个人的成长背景及经历谈 谈我的人格形成原因 1 先天原因 先天气质是我们与生俱来的生理特点 不可否认的是 在我们每个人身上都可以看到 父母的影子 人格特质在某些程度上是会受到遗传因素的影响的 就我而言 我妈就是一 个十足的完美型的人 可能在某些程度上 我就接受了她的这种遗传基因 另外 不同的 血液 血型对人格的形成都会产生影响 作为 A 型血的我而言 先天就有一种形成完美型 人格的基础和趋势 只是这种人格特质虽是先天的 但却不是绝对的 后天的学习 环境 都可能会使之改变 2 家庭背景 我出生于一个农村家庭 爸爸以前读书的时候成绩很优秀 中考是县里的状元 但由 于爷爷一人拉扯着几个孩子 家境贫寒 所以爸爸就辍学了 这是他一辈子的伤 而妈妈 生活在一个干部家庭 家里的条件很不错 但由于妈妈小的时候很顽皮 也没读多少书 她总是说那时候太傻了 不懂事 现在都后悔不已 正因为如此 从我出身的那一刻起 我的肩上就承载了他们未圆的梦想 从小到大爸妈对我的要求就特别严格 记得上小学的 时候 我和其他的小孩一样喜欢玩 但妈妈规定放学后就要回家写作业 还要辅导弟弟 然后就是吃饭 睡觉 不许我和其他的小朋友玩 怕影响学习 我觉得我现在的性格就深 受童年的影响 也许它还会影响我的一生 从小到大 在我的印象中 爸爸常年在外 和爸爸待在一起的时间也屈指可数 都是 妈妈在家带我和弟弟 在我的心中 可以说对父亲的认知是极为有限的 我依赖的是我妈 妈 一直以来 我都觉得我妈是个女强人 很能干 我希望我也能成为像她那样的人 加 之缺少父亲的呵护 我就觉得自己必须要足够强大 这样才能不被人欺负 才能保护弟弟 大学生心理健康教育期中论文 用成长诠释生命的意义4 由于从小到大妈妈对我的要求都很严格 很善于指导和批评 用妈妈的话说 就是 你不好好走学习 就一辈子呆在农村 能有啥出息 一辈子都会让人瞧不起 所以 从 小我就有意识地把每件事力所能及的做对 做好 这样才能鲤鱼跃龙门 才能赢得大家的 鼓励和赞美 这种观念让我在无形中转而要求自己做得非常完美 由于有要求完美的内心 因此时时刻刻自我反省 反省的结果 发觉自己不够努力 又继续全力以赴 3 自我标榜 我是一个十足的自我标榜者 觉得自己永远不够好 经常与自身的不完美交战 不能 容忍不对 做最好的自己 与罪恶交战 平时很注重许多细节 经常有很多不满要涌出来 过分警惕到自己的不完美 我很在意自己的时间 很少不浪费时间 因为总感觉有许多事 要做 我经常性的愤怒 却不知怒火从何而来 最大的满足感就是对自己认可的事情很努 力 在我的内心 我深知每个人都有他存在的价值 我也有自己的优点 但是我就习惯性 的忽略了自己的长处 而是经常地拿自己的缺点和别人的优点比 总是觉得自己和别人之 间差距太大 觉得努力不够 做得不够好 长期以来 就形成了勤奋好学的品质 不断地 反思 持续的努力 追求卓越 永不止步 4 教育体制 一个人的特质能朝什么方向发展 发展水平的高低 速度的快慢 主要取决于后天的 教育条件 当前学校所采用的考试 评优 选拔等方式 在某种程度上强化了我们的完美 主义倾向 家长过高的期望 老师严格的要求以及同学之间锱铢必较的残酷竞争 使得我 们表现出的完美主义倾向越来越严重 作业要求完整干净 答卷要求无懈可击 我们的注 意力总是聚焦在让自己变得更加优秀 值得大家去喜爱 改善措施改善措施 完美并不美 完美型的人格也存在许多缺陷 那么我们不禁会想 完美型的人该如何 走出自己的天空呢 该如何克服人格中的缺点 扬长避短 走向未来 走向远方呢 1 多激励和赞美别人 一号的人际关系 其实我们都知道 一号是完美主义 因为我们只是追求完美 所以 很少会讲出一些称赞别人的话 经常持一个批评的态度 不论是对自己还是对别人 我们 要调整和改变过去为人处事的方式 多用激励的方式 多用赞美的方式 我们应该明白 赞美的力量非常的大 有句话说的非常的好 赞美敌人 敌人会成为朋友 鼓励朋友 朋友会成为手足 尝试着鼓励犯错 殊不知错误会成为有用的资料 回应及智慧 2 敢于质疑标准与权威 你想停留于 对 的位置 还是活在当下 不是对的便是错的 这显然不对 黑和白 之间还存在着灰色地带 不要被标准所捆绑 在我们的内心之间要不断的反问自己这样的 一句话 对别人而言正确的事情对我而言一定正确吗 需要对内心的判断标准作出修改 大学生心理健康教育期中论文 用成长诠释生命的意义5 对有些规则敢于质疑 3 敢于思维创新 要打破条条框框的限制 不被经验束缚 不断地思考 勇敢的创新 完美型的我们容 易被标准 被规范所捆绑 所以往往显得创新意识不强 我们要意识到创新力是现代社会 最重要的能力之一 是需要努力去发展的一种能力 只有不断地创新 不断地寻找新路 才能在激烈的竞争中立于不败之地 4 学会释放负面愤怒情绪 不要总是压抑 学会让压抑的情绪释放出来 以保持身体的平衡 要特别注意情绪表 达的方式 以免伤害别人 想开口批评 埋怨或纠正时 要阻止这个冲动 给点时间放松 自己的情绪 找一些休闲来抒发自己的执着与精力 5 不要把工作安排的满满当当 学会放松自己 给自己自由活动的时间 给自己的心灵松绑 帮助自己更好地完善 审视自己内心的需要 不要强迫自己做事 过多的工作 不仅会产生较大的压力 还会影 响工作效率 事倍功半 劳逸结合 事半功倍 我们何乐而不为呢 古人说 一念常惺 才避去鬼弓神矣 纤尘不染 方解开天罗地网 我们要调整好自己的心态 忙并快乐着 开心的学习工作 诗意的生活 6 学会控制愤怒情绪 我们很容易给自己也会给对方造成很大的心理压力 所以我们最大的一个情绪就是愤 怒和不满 然后会非常的沮丧 非常的失望 这是完美型人格在人际关系这一块存在的心 理路程 要学会什么是 没错 用自己 对 错 的观念作参考 而不是评判别人 训斥 别人 会让别人对你感到很害怕 这不一定是一种好的处理人际关系的方式 在他人的心 目中 会觉得你缺乏亲和力 即使你很有能力 他们也不会发自内心的敬重你 所以 我 们完美型的人要能包容别人 犯错是很正常的 犯了错 不等于世界末日 要引导他们去 改正错误 去改进 很多时候 给别人一次关爱 给别人一次机遇 常常会给自己带来爱 的回报 带来更多的机遇 当聪明与无私的爱结合时 往往会诞生出美丽的智慧 避免做 批评家 吹毛求疵 加强对自我的观察与控制 这是我们应该注意和重视的 照顾自己的 事就足矣 因为您所要的跟别人所要的是不一样 7 时刻警醒 当机立断 世界上没有怀才不遇这件事 机会无处不在 生活的点点滴滴都潜在着巨大的机遇 关键看你能不能够把握得住 面临各种决策的时候 要快速制定决定 快速拿定主意 以 引导组织 引导团队向前发展 不要延误战机 要知道当断不断 必受其乱 面对良机 快速反应 不要让千载难逢的时机就这样与你擦肩而过 白白地溜走 所谓决胜千里 必 须有理智 冷静地运筹帷幄 把握住命运里的每一个契机 冷静而勇敢地去追逐成功 8 从心理上承认有不完美才是真正的人生 大学生心理健康教育期中论文 用成长诠释生命的意义6 生活绝不可能一帆风顺 遇到挫折和处于低谷时 自信和乐观尤为重要 切不可自暴 自弃 生活就像是一个万花筒 我们要学会换个角度看问题 如果人生是圆满的 我们就 会停止追求幸福的脚步 正因为人生总会有那么一些许缺憾 正因为生活中有让我们感到 沮丧 绝望的问题 我们才会不断努力 超越自我 才更懂得珍惜所得到的 即便是事情 不尽人意 即便失败 可那和成功一样构成我们丰富的人生体验 那才不枉活一世 不枉 来这个世界走一遭 如果真有万事如意 心想事成的人 那他的生