带状疱疹的健康指导

1 带状疱疹的健康教育带状疱疹的健康教育 带状疱疹 Herpes Zoster 是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病 中医称为 缠腰火龙 缠腰火丹 民间俗称 蛇丹 蜘蛛疮 其主要特点 为簇集水泡 沿一侧周围神经作群集带状分布 常伴有明显神经痛 初次感染表 现为水痘 以后病毒可长期潜伏在脊髓后根神经节 免疫功能减弱可诱发水痘 带状疱疹病毒可再度活动 生长繁殖 沿周围神经波及皮肤 发生带状疱疹 带 状疱疹患者一般可获得对该病毒的终生免疫 但亦有反复多次发作者 健康指导 1 不要过分紧张 防止情志抑郁 避免精神刺激 有的患者皮肤上可能会 出现大疱 血疱 甚至糜烂 但是请不要紧张 如果治疗得当 10 天左右即可痊 愈 治愈后一般不会复发 少数病人遗留有胁肋疼痛 但经积极治疗 仍可痊愈 2 调节饮食 忌食肥甘厚味 防止湿热停聚 忌食辛辣之品 以防生热化 火 3 患带状疱疹提示患者身体免疫力处于低下状态 应及时采取相应的措施 宜加强调节作息 生活规律化 增强抵抗力 4 预防继发细菌感染 不要摩擦患处 避免水疱破裂 可外用药物如康复 新液湿敷 促使水疱干燥 结痂 5 如发现有眼部 面部或肢体活动不利等要及时再次就诊 如有胃肠道或 胸部的不适也应及时就诊 因为眼部 面部 内脏黏膜处的带状疱疹往往很严重 需及时就医 6 在妊娠四个月内感染水痘 带状疱疹对胎儿有影响 妊娠晚期感染水痘 带状疱疹可引起新生儿感染 故妊娠期妇女要格外注意调摄 不要过劳 此间不 2 幸患本病后 请咨询妇产科医生 带状疱疹病人 要避免与年幼儿与孕妇接触 宫颈炎健康教育宫颈炎健康教育 宫颈炎是妇科最常见的疾病之一 包括宫颈阴道部炎症及宫颈管粘膜炎症 有急性和慢性两种 病因 多见于分娩 流产或手术损伤宫颈后 病原体侵入引起的感染 病理 1 宫颈糜烂 2 宫颈肥大 3 宫颈息肉 4 宫颈腺囊肿 5 宫颈黏膜炎 症状 主要症状为白带增多 腰骶部疼痛 盆腔部下坠感 痛经等 处理原则 进 行治疗前先进行宫颈刮片 碘试验或宫颈组织切片检查 排除早期宫颈癌 慢性 宫颈炎以局部治疗为主 可采用物理治疗 药物治疗及手术治疗 以物理治疗最 常见 护理要点 1 说明物理治疗注意事项 1 治疗前应常规做宫颈刮片行细胞学检查 2 有急性生殖器炎症者列为禁忌 3 治疗时间应选择在月经干净 3 7 天内进行 4 术后应每日清洗外阴 2 次 保持外阴清洁 禁止性交和盆浴 2 月 5 病人术后均有阴道分泌物增多 在宫颈创面痂皮脱落前 阴道 有大量 黄水流出 在术后 1 2 周脱痂时可有少量血水或少量出血 如出血量多需急诊 处理 局部用止血粉或压迫止血 必要时加抗生素 6 一般于两次月经干净后 3 7 天复查 未治愈者可择期再做第二次治疗 2 宣教预防措施 指导妇女定期做妇科检查 发现宫颈炎症予以积极治疗 治疗前行宫颈刮片 3 细胞学检查 以排除癌变可能 3 采取预防措施 积极治疗急性宫颈炎 定期做妇科检查 发现宫颈炎症者应积极接受治疗 避免分娩时或器械损伤宫颈 产后发现宫颈裂伤应及时缝合 结膜炎日常预防结膜炎日常预防 1 结膜炎多是接触传染 故应提倡勤洗手 避免随意揉眼 提倡流水洗脸 毛巾 手帕等物品要与他人分开 并经常清洗消毒 2 对传染性结膜炎患者应采取一定的隔离措施 更不允许到公共由于泳区 游泳 医务人员在接触患者之后也必须洗手消毒 预防交叉感染 如果一眼患结 膜炎 必须告诉病人保护健眼不受感染 3 凡工作环境多风 尘烟等刺激者 应改善环境和戴保护眼镜 以防引起 结膜炎 4 普通感冒 流感或其它病毒感染均可引起急性结膜炎 症状有 流泪 眼痒 眼红 烧灼感等 甚眼睑肿胀 常称为 红眼病 患了 红眼病 可滴 人工泪液 也可进行冷敷 或滴用医生所开的眼水 病毒感染可能迅速传播 因此您最好经常洗手 不要擦眼 不要与他人共用毛巾 5 细菌性结膜炎通常为单眼 流泪 分泌物较稠 如未能及时治疗 可引 起严重的并发症 医生给您开有效的抗菌眼水或眼膏 此外 冷敷则能消肿 您 应经常洗手 不要擦眼 不要与他人共用毛巾 结膜炎健康教育 1 加强预防 防止加重其他人受到传染 2 一旦发现红眼病 应抓紧治疗 3 饮食上注意减少刺激性食物如葱 蒜等的摄入 习惯常用温水和肥皂洗手 不与他人共用眼水或眼膏 眼睛红肿时 不宜配 戴角膜接触镜 不宜眼部化妆 一旦发现眼部感染 向医生求助 使用纸巾或 4 一次性毛巾 另外 结膜炎很不易好 随着温度高低而变化 结膜炎一般病情较轻 但一 旦发病 就立即治疗 以避免引起并发症 慢性阻塞性肺病的健康宣教慢性阻塞性肺病的健康宣教 一 住院期间 休息指导 取舒适体位 病室内环境安静 舒适 空气洁净 保持合适的 温湿度 室 温 18 20 摄氏度 相对湿度 50 70 冬季注意保暖 避免直接吸入冷 空气 防止受凉感冒 吸烟者劝戒烟 饮食指导 呼吸功的增加可使热量核蛋白消耗增多 导致营养不良 应制 定出高能量 高蛋白 高维生素的饮食计划 少食多餐 避免餐前餐后过多饮水 避免餐后平卧 不利于消化 腹胀的患者应进食软食 细嚼慢咽 避免进食产气 食物 如汽水 豆类 马铃薯 胡萝卜等 避免进食引起便秘的食物 如油 煎食物 干果 坚果等 呼吸功能锻炼指导 缓解期加强呼吸锻方法 1 腹式呼吸患者取立位 体弱者也可取坐位或仰卧位 上身肌群放松做深 呼吸 一手放于腹部一手放于胸前 吸气时尽力挺腹 也可用手加压腹部 呼气 时腹部内陷 尽量将气呼出 一般吸气 2s 呼气 4 6s 吸气与呼气时间比为 1 2 或 1 3 用鼻吸气 用口呼气 要求深吸气缓慢呼气 不可用力 每分钟 呼吸速度保持在 7 8 次左右 开始每日 2 次 每次 10 15min 熟练后可增加次数 和时间 使之成为自然的呼吸习惯 2 缩唇呼吸法 方法为 用鼻吸气 缩唇做吹口哨样缓慢呼气 在不感到 费力的情况下 自动调节呼吸频率 呼吸深度和缩唇程度 每天 3 次 每次 30min 氧疗指导 一般采取鼻导管持续低流量吸氧 氧流量 1 2L min 对于无 创机械通气患者 应注意面罩是否漏气 慢性阻塞性肺疾病患者出院指导 1 戒烟 吸烟是诱发 COPD 的一个重要原因 也可加重患者的咳嗽 咳痰 因此患者出院后应做到戒烟 戒烟困难者可采用药物干预的方法 使患者逐渐减 少吸烟次数和吸烟量 最终达到戒烟的目的 2 社会心理支持 给予积极的心理支持 满足患者的合理需要 鼓励患者尽 量参加肺康复训练 恢复自信心 多参加社交活动 给患者一个良好的治病养病 的环境 帮助他们树立战胜疾病的信心 出院时交代家属要经常与患者交谈 收 集与患者有关的信息并记录患者的治疗及病情变化 以方便复诊时使用 医护人 员随时为患者提供需求和心理方面的指导 5 3 药物治疗 COPD 患者出院后应遵医嘱继续服药 对使用气雾剂的患者 应再次让患者演示正确使用喷雾剂的方法及喷雾量 确保患者在家中正确使用喷 雾剂 建议深吸气后最好屏住呼吸 3 4 秒 喷好后应漱口 这样不仅可以起到 最好的效果 还可以预防激素气雾剂引起的口腔霉菌感染 不可随意增减剂量或 停药 4 长期家庭氧疗 对于 COPD 的病人 有条件的可进行家庭氧疗 长期氧疗 长期氧疗是一种有效缓解慢阻肺症状的方法 长期氧疗能纠正低氧血症 减少并 发症 提高患者生活质量 延长慢阻肺患者的生存期 降低病死率 但是 氧疗 要特别的注意 一个是低流量 一个是持续 就是吸入氧的浓度不能高 持续的 时间要长 每天要进行 15 个小时以上 否则是达不到预期的疗效 要说明的是 使用氧气不会成瘾 氧气不会爆炸 但会助燃 给氧方式有两种 鼻导管或氧气 面罩 氧疗的装置有氧气瓶 电动氧气发生器等 5 饮食指导 给予营养丰富 易消化 高热量 高蛋白 高维生素 清单 淡食 提倡少食多餐 多吃新鲜水果 蔬菜 多饮水 增加纤维素 控制碳水化 合物入量 以吃些带湿性的食物如鸡汤 鸭汤 肝汤 瘦肉 奶制品 蛋羹等蛋 白质含量高的食物 忌食辛辣刺激肥甘厚腻之物 少吃油煎 炙烤之类食品 预防便秘而引起呼吸困难 6 预防感染 对于老年 COPD 患者 应当积极预防感染 增强机体免疫力 提高机体抗病能力 积极预防上呼吸道感染和消除对呼吸道的刺激因素 主要包 括保证患者有充足的睡眠 加强锻炼 每天坚持 1 2 h 的必要户外活动 有氧运 动等方法 锻炼方式有 散步 太极拳 体操 上下楼 骑自行车等 开始运动 5 10min 每天 4 5 次 适应后延长至 20 30min 每天 3 4 次 其运动量由慢至 快 由小至大逐渐增加 以身体耐受情况为度 减少有害气体的吸入 如油漆 清洁剂等 还应改善家里的环境 保持房间温湿度适宜 避免过冷或干燥的空气 防止呼吸道痉挛 慢阻肺患者一年四季 特别是冬天和早春 要注意防止受凉 寒冷天气更要防寒保暖 在雨雪霏霏或多雾的天气 不要外出 可在室内活动 在冬春呼吸道 传染病流行时 不要到人多拥挤的公共场所去 减少感染机会 7 咳嗽锻炼指导 指导患者出院后进行有效的咳嗽锻炼 方法 1 身体 向前倾斜 采用缩唇式呼吸方法做几次深呼吸 最后一次深呼吸后 张开嘴呼气 期间用力咳嗽 同时顶住腹部肌肉 方法 2 做两次深呼吸后屏住气 用力 自肺的深部发出 做两次短而有力的咳嗽 8 呼吸肌锻炼指导 呼吸肌锻炼是 COPD 患者稳定期进行康复的一个非常重要内容 通过有效的呼吸肌锻炼可明显提 高呼吸肌的肌力和耐力 结合其他康复治疗措施可预防呼吸肌疲劳和通气衰竭的 发生 指导患者进行呼吸肌锻炼时 应根据病情循序渐进 非特异性呼吸肌锻炼 可以通过行走 慢跑 游泳 登梯运动来实现 特异性呼吸肌锻炼可通过增加呼 6 吸负荷的方法来达到 最简单的有吹蜡烛 吹气球 缩唇呼吸以及全身性呼吸体 操锻炼 全身性呼吸体操锻炼在腹式呼吸练习的基础上进行 即腹式和扩胸 弯 腰 下蹲等动作结合在一起 起到进一步改善肺功能 增强体力的作用 9 复查指征 COPD 患者可能并发自发性气胸 肺部感染 呼吸衰竭 慢性 肺源性心脏病 消化性溃疡等疾病 因此患者应做到每 6 12 个月复查 1 次 如 出现咳嗽加剧 痰量增多黏稠 痰色变黄 气急加重 发热 胸痛 恶心 呕吐 腹痛 腹泻或便中带血时应及时就诊 急性乳腺炎病人的护理急性乳腺炎病人的护理 一般护理 1 饮食 高蛋白 高热量 高维生素 低脂肪食物 保证足够液体入量 2 休息 保证充足的休息 并适当运动 3 个人卫生 养成良好的哺乳期卫生习惯 保持乳房清洁 勤更衣 定 期沐浴 2 急性乳腺炎病人的护理 1 病情观察 定时测量体温 脉搏 呼吸 了解血白细胞计数及分类变 化 必要时作细菌培养及药物过敏试验 2 防止乳汁淤积 患乳暂停哺乳定时用吸乳器吸空乳汁 或用手 梳子 背沿乳管方向加压按摩 3 促进局部血循环 局部热敷或用宽松的胸罩托起两侧乳房 以减轻疼 痛 促进血液循环 4 对症处理 高热者 予以物理降温 必要时应用解热镇痛药物 5 引流护理 脓肿切开后 保持引流通畅 及时更换敷料 7 腰肌劳损的健康宣教腰肌劳损的健康宣教 一 生活起居指导 1 环境要清新 空气良好 温度不可太低 以免肌肉 筋骨受寒邪侵入而 使病情加重 2 掌握不同姿势的要领 1 坐姿 背微微向前弯 使腰部能靠在椅背上 椅子要坚固 表面柔软 坐上不下沉 不要长坐不动 要经常站起来伸腰和来回走动 2 站式 脚重心尽量往前 要轮流将身体重量从一只脚换到另一只脚上 也 可一只脚在前 另一只脚在后 膝关节微弯 尽量少向前弯腰 站久要活动腰膝 3 卧式 可仰卧或侧卧 侧卧应屈膝 最好右侧卧 使腰背和全身肌肉放 松 脊柱不弯曲 4 从地面拿东西 特别是搬举重物时 不要从腰部屈身 要胯膝弯曲 身 体蹲下腰背挺直 让物体尽量贴近身体 然后依靠胯膝用力起身 5 担 抬重物时 腰要直 起身要靠下身用力 起身后稳住脚再迈步 多 人集体扛物时 要步调一致 6 背重物时 胸腰微向前弯 胯膝稍屈 应注意换肩 以减轻一侧压力 3 加强肌肉 骨骼的锻炼 人是站立行走的 不管你是行走 站立或坐着 腰椎骨与附着的肌肉 韧带与关节囊等都时刻承担全身的压力 关节 骨骼和肌 肉锻炼可促进血液循环 增加肌肉收缩力量 对脊柱起到一定的稳定与保护作用 二 饮食调理指导 患病期卧床避免便秘 多吃新鲜蔬菜及粗纤维食物 忌辛辣香燥之品 年老 患者需增加钙的摄入 如奶制品 豆类 鱼虾等 也可食牛羊骨髓 以充养筋骨 8 三 康复期指导 1 患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护 是可以预防和控制的 2 生活和工作中注意劳动姿势 避免久坐 弯腰 闪挫 受凉 注意腰部 保暖 睡硬板床 3 坚持做腰部的各种功能锻炼 订出锻炼计划 要循序渐进避免强行活动 围腰不宜常带 防止肌肉萎缩 4 患病期在医生指导下服药及治疗 遵医嘱按时到医院复查 5 建立对疾病治疗的信心 使患者对疾病有正确的认识 避免情志影响 6 生活规律 饮食以补肾 补钙壮筋骨为原则 如水果 蔬菜 豆类 奶 制品 瘦肉 自然分娩的健康教育自然分娩的健康教育 自然分娩是分娩方式中最常见 也是恢复最快的一种方式 然而 自然分娩 并没有女性们想象中的那么简单 它仍会有许多需要格外注意的地方 那么 自 然分娩的注意事项有哪些呢 步骤 方法 1 勤排小便 膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩 它应在保证充分的 水分摄入前提下 每 2 4 小时主动排尿 1 次 2 注意休息 适当活动 利用宫缩间隙休息 节省体力 切忌烦躁不安消 耗精力 如果胎膜未破 可以下床活动 适当的活动能促进宫缩 有利于胎头下 降 3 思想放松 精神愉快 紧张情绪可以直接影响子宫收缩 而且会使食欲 减退 引起疲劳 乏力 影响产程进展 做深慢 均匀的腹式呼吸大有好处 即 每次宫缩时深吸气 同时逐渐鼓高腹部 呼气时缓缓下降 可以减少痛苦 4 采取最佳体位 除非是医生认为有必要 不要采取特定的体位 只要能 9 使你感觉减轻阵痛 就是最佳体位 5 补充营养和水分 尽量吃些高热量的食物 如粥 牛奶 鸡蛋等 多饮 汤水以保证有足够的精力来承担分娩重任 胆石症健康教育胆石症健康教育 术前 1 饮食 胆石症手术多为择期手术 术前需禁饮食 6 8 小时 术前需插胃 管 2 要保持心情舒畅 避免情绪激动 可减少胆囊炎的发作 术后 1 饮食 术后需禁饮食至肛门排气后 排气后拔除胃管才可进食 患者及 家属不可自己拔除胃管 拔管后先从流质饮食开始 如水 牛奶 稀饭等 逐渐 过渡到软质饮食 普通饮食 宜进清淡饮食 忌刺激性饮食 2 忌烟酒 3 富含胆固醇的食物如动物的肝 脑 肾 鱼卵 蛋黄等 不论在发作期 或静止期 均少吃为宜 4 活动 急性胆囊炎发作期间 应卧床休息 静止期 特别是身体肥胖者 10 要积极参加各种体育活动 但需注意循序渐进 避免过于疲劳 术后患者取去枕 平卧位 6 小时 第 2 天即可取半坐卧位 术后 3 4 天 可逐渐下床活动 活动 时把各导管妥善固定 防止脱出 不可打折或扭曲 也不可把引流袋提得过高 以免胆汁倒流进入胆道 增加感染的机会 5 拔管 术后各导管的拔除要遵医嘱 不可自行拔管 T 形管的拔管前需要 夹管 1 2 天 观察胆道是否通畅 需要患者及家属配合 复查时间及指征 胆道结石取石术后一般 3 个月或半年回院复查 B 超 如 发现右上腹绞痛 黄疸 发热 寒战等情况 应及时到医院治疗 骨性关节炎健康教育骨性关节炎健康教育 1 应尽量减少关节的负重和大幅度活动 避免长久站立 跪位和蹲位 爬 楼梯 不良姿势 延缓 病变的进程 2 肥胖的人 应减轻体重 减少关节的负荷 3 下肢关节有病变时 可用拐杖或手杖 以减轻关节负担 4 发作期应遵医嘱服用消炎镇痛药 尽量饭后服用 关节局部可用湿热敷 5 病变的关节应用护套保护 6 注意天气变化 避免潮湿受冷 膝关节骨性关节炎预后的正确做法 1 多晒太阳 注意防寒湿 保暖 使膝关节得到很好的休息 疼痛缓解后 每日平地慢走一两次 每次 20 30 分钟 尽量减少上下台阶 跑步等使膝关节 11 负重的运动 避免 减少关节软骨的磨损 不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖 2 不要长时间处于一种姿势 更不要盲目地做反复屈伸膝关节 揉按髌骨 抖晃膝关节等运动 锻炼股四头肌功能 让股四头肌强壮有力 可减轻膝关节疼 痛 适合于中老年人的具体锻炼方法是 坐位或仰卧位 将膝关节伸直 绷紧大腿肌肉 足向头部背屈 同时绷紧小 腿肌肉 每次坚持三四秒 每分钟做 10 次 连续做三四分钟 每天可做三四遍 颈椎病的健康教育颈椎病的健康教育 1 饮食指导 1 养成良好的饮食习惯 提倡 早饭要吃饱 午饭要吃好 晚饭 要吃少 的原则 切忌暴饮暴食 2 食物要多样化 以谷类为主 注意营养 合理搭配 坚持每天 吃奶类 豆制品 鱼 蛋 瘦肉等 3 多食蔬菜水果 少食煎烤肥腻之品 适度进食补气养血 滋补 肝肾之 物 忌生冷寒凉 荤腥油腻之品 禁烟酒刺激 4 食疗 多食大枣可以养血安神 黑芝麻可以补血养发 香菇可 降低胆固 醇 黑木耳用于滋补肝肾 桂圆可以健脾开胃等 水梨可以润肺消痰 香蕉可以 减轻便秘 山楂可以增进食欲等 2 休息指导 1 保持病室通风 空气新鲜 温度适宜 光线柔和 2 椎动脉型颈椎病病人发生眩晕时要绝对的卧床休息 低枕平卧 尽量 12 不旋转颈部 减少颈部活动 走动时需有人扶持 防治发生晕倒 如在户外应在 安全的地方就地坐下 并呼救 3 选择质地柔软的枕头 形状以中间低 两端高的元宝形为佳 要求软硬适中 能自然塑形者为原则 侧卧位时枕头的高度应相当于一边肩宽 仰卧位时枕头不应超过 5cm 10cm 4 卧具的选择 棕绷床 木板床 气垫床 水床 习梦思床等 要求卧 具有良好的透气性 但不能太软 要求平直 不塌陷 5 防治颈部受凉 受寒 注意颈部保暖 可适当用温热水冲洗颈肩部 促进血液循环 6 交感神经型颈椎病有血压升高或下降的表现 要注意血压的变化 7 酌情使用颈椎围领 以减轻颈椎的压力 8 颈项僵硬 疼痛时可用红花油或麝香风湿油或按摩乳涂擦 按摩局部 至发红 9 颈椎病是一个慢性疾病 治疗也是一个缓慢的过程 不可能立竿见影 病情容易反复 要尽量减轻不同程度的紧张 焦虑感 保持乐观的心态 3 服药指导 1 中药汤剂宜温服 2 遵医嘱给予镇痛药和扩血管的药物 3 使用镇痛药要慎用 防止成瘾 4 遵医嘱按时服药 温水送服 4 颈椎病的预防 1 纠正颈部不良姿势 要求坐有坐相 站有站相 尽量保持颈部 及腰部 的平直 避免长时间的伏案书写 每 30 60 分钟向远方眺望片刻 或进行颈部 的锻炼 以消除疲劳 可做一个与桌面呈 15 30 的斜面工作板或斜面桌使用 减少颈椎前屈的程度 2 睡觉时平卧位和侧卧位为最佳的体位 采取俯卧位是及其不科 学的 应该加以改正 颈椎病的药枕也有较好的治疗功效 3 注意颈肩部保暖 冬天出门时最好穿高领毛衣或带围巾 夏天 空调和 电扇均不要对颈部直吹 4 在生活中防止突然回头及颈部用力过猛 避免低头过久和过于 劳累 5 适当进行体育锻炼 增加抵抗力 同时配合颈项按摩 用手掌 摩擦颈 项部 按揉双侧颈部肌肉使其放松 以捏拿时有酸胀痛感为度 5 中老年人颈椎病保健体操及注意事项 保健体操 1 左顾右盼 取站位或坐位 两手叉腰 头颈部轮流向左 向右旋转 每 当转到最大的限度时 稍稍转回头后再超过原来的幅度 两眼亦随之尽量朝后方 13 或上方看 两侧各转动 10 次 2 左右摆动 自然站立 双脚略分开 双手叉腰 头部缓慢向左建倾斜 左耳贴于左肩 停留片刻 头部返回中位 然后同法做右侧锻炼 反复 4 次 3 仰望观天 取站位或坐位 两手叉腰 头颈后仰观天 停留片刻 然后 缓慢向前胸部低头 使下颌尽量紧贴前胸 并逐渐加大幅度 稍停数秒钟后还原 共做 4 次 4 提肩缩颈 自然站立 双脚略分开 双手自然下垂 动作是双肩慢慢提 起 颈部尽量往下缩 停留片刻后 双肩慢慢放松地放下 头颈自然伸出 还原 自然 然后再将双肩用力往下沉 头颈部向上拔伸 停留片刻后 双肩放松 反 复 4 次 5 环绕颈部 取站立或坐位 头部放松转动 顺时针方向于逆时针方向交 替进行 做 6 次 体操练习注意事项 1 所有运动应在医生的指示下去做 如出现恶心 呕吐 头晕等不适 应 立即停止该项运动并尽快通知医生 2 练习开始避免过于激烈 强度不可太大 以免拉伤颈部肌肉 3 练习的节奏由慢到快 动作活动范围由小到大 4 要把不同的动作类型和动作方向结合起来进行练习 梅尼埃病健康教育梅尼埃病健康教育 饮食该注意些什么 进食清淡易消化食物 宜高蛋白 低盐 低脂富含维生素 忌油腻食物 饮 食规律 多吃蔬菜水鬼 保持排便通畅 活动与休息的注意事项 发作期绝对卧床休息 床档保护 环境整洁 安静 光线柔和 减少陪护及 探视人员 间歇期参与适当活动 避免重体力劳动及体育活动药物及治疗药物 以镇静 抗眩晕 止吐等对症治疗 保证药物及时准确使用 坚持规范疗程治疗 14 病情需观察哪些方面 观发病的规律 持续时间 有无诱因 观察眩晕发作时有无听力下降及耳鸣 伴发恶心呕吐等不适反应时 请按呼叫器通知医护人员 医护人员在给予对症处 理的同时根据观察呕吐物的颜色 性质和量 判断胃肠道相关反应的病情变化养 病知识 1 养成良好的生活习惯 保证充足的睡眠 劳逸结合 避免过度劳累对防 止疾病发作的重要性 2 忌烟酒 保持良好心态 避免情绪波动大 3 急性发作期 绝对卧床休息 加强自我保护避免发生意外 4 遵医嘱坚持规范用药 骨折病人健康教育骨折病人健康教育 一 疾病知识 骨折是指骨或骨小梁的完整性和连续性发生断离 根据骨折 的稳定性 可分为稳定性骨折和不稳定性骨折 根据骨折断端是否与外界相通 可分为闭合性骨折和开放性骨折 根据导致骨折的原因 可分为外伤性骨折和病 理性骨折 骨折康复护理是在各种康复治疗环境下对骨折患者给予专门的护理工 作 如同其他病损的康复一样 骨折患者同样存在着身心健康的问题需要全面康复 二 护理措施 1 早期 1 饮食饮食原则上以清淡为主 如蔬菜 蛋类 豆制品 水果 鱼汤 瘦 肉等 忌食酸辣 燥热 油腻 尤不可过早食用肥腻滋补之品 如骨头汤 肥鸡 炖水鱼等 2 肢体训练 康复训练的早期 此期即伤后 l 2 周 此时伤肢肿胀 疼痛 骨折断端不稳定 容易再移位 因比 此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血 液循环 以利消肿和稳定骨折 康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩 即 在关节不动的前提下 肌肉做有节奏的静力收缩和放松 即我们平时所说的绷劲 15 和松劲 通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连 此期的康复训练 原则 上除了骨折处上下关节不运动外 身体的其他部位均 应进行正常的活动 2 中期 1 饮食 饮食上由清淡转为补充高营养 以满足骨痂生长的需要 可在初 期的食谱上加以骨头汤 田七煲鸡 动物肝脏之类 以补给更多的维生素 A D 钙及蛋白质 2 肢体训练 康复训练的中期 即伤后 2 周至骨折的临床愈合 此期除继 续做伤肢的肌肉收缩训练外 可在康复治疗师的帮助下 逐渐恢复骨折近端 远 端未固定的关节的活动 并逐渐由被动活动转为主动活动 以防邻近关节的关节 活动度下降 在病情允许时 应尽早起床进行全身活动 此外 可配合理疗以达 到消肿 化瘀并促进骨痂形成的目的 伤后 5 6 周 骨折有足够的骨痂形成 可进一步扩大活动的范围和力量 由一个关节到多个关节逐渐增加主动的关节屈 伸活动 防止肌肉萎缩 避免关节僵硬 累及关节面的骨折 常遗留较显著的关 节功能障碍 因此 最好于固定 2 周左右就开始关节面不负重的主动运动 运动 后再予以固定 3 后期 1 饮食 饮食上可以解除禁忌 食谱可再配以老母鸡汤 猪骨汤 羊骨汤 炖水鱼等 能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒 鸡血藤酒 虎骨木瓜酒等 2 肢体训练 康复训练的后期 已达到临床愈合或已经去除外固定 此时 骨性骨痂已形成 X 线检查已显影 骨骼有了一定的支撑力 但大多存在邻近关 节的关节活动度下降 肌肉萎缩等功能障碍 此期康复的目的是恢复受累关节的 关节活动度 增强肌肉的力量 使肢体功能恢复 康复训练主要形式是伤肢关节 的主动活动和负重练习 使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量 恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等 4 并发症及预防 1 早期并发症 1 休克 严重损伤 骨折引起大出血或重要器官损伤所致 2 脂肪栓塞综合征 发生于成人 因骨折处髓腔内血肿张力过大 骨髓被 破坏 脂肪滴进入破裂的静膜窝内 进入血液循环所致 引起肺部 脑部脂肪栓 塞 肺栓塞表现 呼吸困难 发绀 心率加快和血压下降等 脑栓塞表现为 意 识障碍 如烦躁 昏迷 抽搐等 3 重要内脏器官损伤 肝 脾破裂 肺损伤 膀胱 尿道损伤 直 肠损伤等 4 重要周围组织损伤 重要血管损伤 周围神经损伤 脊髓损伤 5 骨筋膜室综合征 多见于前臂内侧和小腿 常由创伤骨折或外包扎过紧 等 迫使骨筋膜室容积减小 骨筋膜室内压力增高 2 晚期并发症 1 坠积性肺炎 多发生于骨折长期卧床的病人 特别是老年 体弱和患有 慢性病的人 2 褥疮 严重骨折后患者长期卧床不起 身体骨突起处受压 局部血液循 环障碍易形成褥疮 3 下肢静脉血栓 多见于骨盆骨折或下肢骨折病人 长期缺乏运动使血液 处于高凝状态 4 感染 开放性骨折 特别是污染较重或伴有较严重的软组织损伤者 若 清创不彻底 可导致化脓性骨髓炎 5 损伤性骨化 多因关节扭伤 脱位或关节附近骨折 骨膜剥离形成骨膜 下血肿 处理不当使关节附近软组织内广泛骨化 6 创伤性关节炎 骨折未能准确复位 关节面不平整 长期磨损易引起关 16 节炎 7 关节僵硬 是骨折和关节损伤最为常见的并发症 8 急性骨萎缩 即损伤所致关节附近的痛性骨质疏松 也称反射性交感神 经性骨营养不良 9 缺血性骨坏死 骨折段的血液供应被破坏所致 10 缺血性肌痉挛 较严重的并发症之一 是骨筋膜室综合症处理不当的结 果 3 并发症的预防 第一 对患者的全身和局部情况必须有全面的认识和评估 对观察到的问 题及时给予针对性处理 做到这些 诸如坠积性肺炎 褥疮 下肢深静脉栓塞 软组织感染 神经血管损伤 骨筋膜室综合征及脂肪检塞等一类并发症可能不会 发生 即便出现 也可通过及时 正确的处理化解 第二 对引起骨折的损伤机制和骨折的类型 状态有详尽细致的了解 那么 术前评估 治疗方法的选择 手术时机的确定 手术入路 固定方法乃至术后康 复计划就言之凿凿 不容易出现偏差 自然将并发症拒之门外 第三 认真学习和掌握新技术 注重系统的技术培训及专业知识的更新 千 万不能对新技术仅有一知半解就自以为是地匆匆用于临床实践 因为那样做没有 不出乱子的 第四 做到精心手术 正确操作 每一个步骤都要符合规范 术后要认真 观察 时刻保持警惕 不让并发症的苗子在眼皮底下溜走 一经发现要及时处 置 把它消灭在萌芽状态 三 健康教育 1 根据不同部位的骨折进行相应的康复护理指导 2 向其讲解戒烟酒的重要性 3 讲解有关骨折的康复知识及注意事项 4 调整膳食结构 对病人进行饮食指导 保证营养素的供给 5 做好出院指导 告诉其复诊地点及时间 腰椎间盘突出症的健康教育腰椎间盘突出症的健康教育 1 非手术治疗 目的在于促进神经根的炎性水肿加速消退 从而减轻或解 除神经根的 压迫 使疼痛减轻或消退 1 完全卧床休息 睡硬板床 可行针灸 理疗 推拿 2 服镇痛药等对症治疗 急性期可采用 20 甘露醇 250ml 加地塞米松 5mg 静滴 目的是脱水消炎 加速水肿消退 解除压迫 2 手术治疗 腰椎间盘突出症在日常生活中应该怎样预防 17 1 保持腰椎的正确姿势 腰椎前凸位 坐姿时应选择高且有靠背的椅 子 卧位应选择硬板床 2 在一定的时间内应随时调节体位 不要长时间处于一种姿势 如久坐 尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突 3 功能锻炼可改善局部血液循环 减轻和消除腰椎间盘周围软组织的水 肿 延缓和防止椎间盘突出 但切忌超强度剧烈运动 可做以下腰部保健操 1 腰部的伸展运动 2 鱼 跃式腰背肌锻炼 妇科炎症的健康教育妇科炎症的健康教育 1 瘙痒处应避免过度搔抓 摩擦 热水洗烫等方式止痒 不用碱性强的肥皂 洗浴 也不能用洗浴剂反复清洗外阴或冲洗阴道 而引起阴道 PH 改变 导致阴 道正常菌群失调 从而破坏阴道酸性抗菌屏障 不滥用强刺激的激素类外涂药物 2 内衣应柔软松宽 以棉织品为好 避免羽绒 尼龙及毛织品衣服贴身穿戴 避免内裤与袜子同洗 18 3 平时注意保持外阴部位的清洁干爽 特别是在月经期间更要注意这一点 不穿化纤内裤及牛仔裤 4 男性平时洗澡时 应将包皮翻转 洗净包皮囊内的包皮垢 是预防炎症的 最简单而又行之有效的办法 5 避免不洁性交 6 避免大量使用广谱抗生素 导致阴道正常菌群失调预防妇科炎症的发生 防患于未然 对每个女性都是极为重要的 彻底治愈妇科炎症必须男女同时治疗 约 50 的男性为先天性包皮过长 包皮下容易积聚由皮脂腺分泌物和上皮脱屑组成 的包皮垢或包皮结石 易发生感染 细菌 滴虫和霉菌都可以通过性生活传播 因 此 女患者的配偶 60 90 会有泌尿道滴虫或霉菌感染 但仅有不到 20 的人有症 状 因此常被忽略 如果仅妻子治疗而丈夫不治 性生活又无保护 则妻子即使治 愈 也会通过性生活被丈夫再次传染 又成为传染源 病原体在夫妻双方间反复 传递 如此周而复始 双方的疾病都顽固难愈 因此 对患滴虫病或感染霉菌 的妇女要求夫妻双方同时治疗已成为临床治疗的常规 胆囊炎的健康教育胆囊炎的健康教育 要经常做一些体力活动 使全身代谢活跃起来 特别是脑力劳动和上班老 是坐着不动的中年人 更要有意识地多做体力劳动 防止过度的肥胖 因为肥胖 是胆囊炎或胆结石的重要诱因 要讲究饮食卫生 切忌暴饮暴食 适当节制脂肪食物 特别是怀疑有慢性 胆囊炎的人更要忌油腻 因为吃带脂肪的食物以后 会反射性的使胆囊收缩 一 旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作 怀疑有慢性胆囊炎的人 在日常生活中 要避免过多的震动腹部 不要长 时间在崎岖不平的路上骑自行车 乘汽车时尽量要坐前排 以减震荡 防止诱发 19 急性发作 医学教育网整理发布 秋凉以后要注意保暖 尤其是睡觉时要盖好被子 防止腹部受凉 因为肚 子受凉以后会刺激迷走神经 使胆囊强烈收缩 已经证明有胆结石或者肠寄生虫病的人 要及时治疗 避免引起胆囊发炎 医学教育网整理发 如果发作比较频繁 症状比较重 明显影响生活和工作 用利胆药等保守 疗法又不见效 就应该考虑用手术治疗 合理的饮食是预防本病的基本措施 饮食控制则为内外科治疗的辅助手段 饮食治疗的目的是要清除促进胆囊炎发病的因素和保持胆汁排泄的通畅 减低食物中脂肪含量 饮食中不用肥肉 油炸和含脂肪多的食品 并注意 以植物油代替动物油 此外 有些胆囊炎的形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有 关 因此要少吃含胆固醇多的食品如蛋黄 脑 肝 肾 鱼子和其他内脏 烹制 食品时 应以炖 烩 蒸 煮为主 进食富含优质蛋白质及糖类的食物 以保证热量的需要 有促进肝糖原的 形成和保护肝脏的作用 多进液体 以稀释胆汁 增加进餐次数 刺激胆汁分泌和排泄 多吃富含维生素 的食物 如西红柿 胡萝卜 玉米 鱼肝油等 以保持 胆囊上皮组织的健全 因上皮细胞的脱落 能助长胆石形成 萝卜有利胆作用 能帮助脂肪的消化吸收 宜常吃 多饮瓜果汁 如桔汁 梨汁 苹果汁 荸荠汁及藕汁 西瓜汁更有清热利 湿作用 少吃含纤维素多的食物 避免因肠蠕动而增加疼痛 可吃少渣食品或半流 质饮食 忌用酒类和刺激性食物或浓烈调味品 烹制菜肴 味道宜清淡 饮食不宜 过冷 冠心病健康宣教冠心病健康宣教 心理指导 1 保持良好心态 因精神紧张 情绪激动 焦虑不安等不良心理状态 可 使体内儿茶酚胺释放增多 心率加快 心脏负担加重 诱发和加重病情 2 对心肌梗塞的病人 克服焦虑 恐惧等情绪更为重要 请您相信我们 把心 情完全放松 配合治疗 以最佳心理状态 渡过危险期 饮食指导 1 心绞痛病人饮食宜以清淡 易消化 低盐 低脂 低胆固醇饮食 避免 暴饮暴食 2 心肌梗塞病人前三天进食流质 待症状减轻后逐渐改为半流 软食 普 食 进食不宜过饱 因为进食不易消化的食物或进食过多可增加胃肠道血流量而 使心脏负担加重 3 戒烟酒 20 休息 活动指导 严格按照医务人员指导休息与活动 1 心绞痛发作时立刻休息 发作频繁者卧床休息 2 心肌梗塞病人必须保持环境绝对安静 严格限制探视和不良刺激 3 心肌梗塞后 1 周内绝对卧床休息 一切日常生活由他人护理 以降低心 脏耗氧 防梗塞范围扩大 无严重并发症者 第二周可在床上作肢体被动运动 第三周在床边活动 第四周可在室内活动 护理方法指导 保持大便通畅 不要用力排便 因用力排便时腹压增高 使回心血量增加 加之屏气 用力 使心脏耗氧量增加 负担加重 心肌梗塞病人更应积极预防便 秘 可用开塞露 缓泻剂等 必要时可行温盐水低压灌肠 使大便易于排出 用药指导 1 硝酸甘油是缓解心绞痛的首选药 应指导病人正确的用药方法 如心绞 痛发作时可用短效制剂 1 2 片舌下含化 通过唾液溶解而吸收 1 2 分钟即开始 起作用 约半小时后作用消失 如药物不易被溶解 可轻轻嚼碎继续含化 2 应用硝酸脂类药物时可能出现头昏 头胀痛 头部跳动感 面红 心悸 继续用药数日后可自行消失 为避免体位性低血压所引起的晕劂 应平卧片刻 必要时吸氧 3 对长期服用 受体阻滞剂如倍他乐克时 不能随意突然停药或漏服 否 则会引起心绞痛加剧或心肌梗塞 因食物能延缓此类药物吸收 故应在饭前服用 4 急性心肌梗塞的溶栓治疗 如静滴尿激酶 宜在 15 30 分钟内快速滴入 在用药过程中及用药后 若有出血倾向 如皮肤出血点 鼻衄等 及时报告医护 人员 5 静脉输液过程中 如输低分子右旋糖酐扩容 抗心律失常的利多卡因等 药物时 应严格由医护人员掌握速度 其它人员不可随意调整 以免引起心力衰 竭及休克等并发症的发生 出院指导 1 日常生活中避免过度劳累 冬天避免寒冷的刺激 如不吃冷饮 不用冷 水洗脸 洗手或洗衣服 洗澡时水温应与体温相当 时间不宜过长 2 少食动物脂肪和蛋黄 蟹黄等含胆固醇高的食物及甜食 多食鱼和豆制 品及蔬菜 水果 3 不吸烟 少饮酒 少喝咖啡或浓茶 4 生活要有规律 避免过度紧张和情绪波动 5 节制饭量 控制体重 6 保持大便通畅 避免用力排便 7 参加散步等体育锻炼 夜间不宜独居一室 8 随身携带硝酸甘油或救心丸等急救药品 心绞痛发作时舌下含服 如服 药不能缓解 应就近到医院急诊 9 按医生处方服药 每三个月门诊复查心电力图 血脂等 轮状病毒性肠炎健康教育轮状病毒性肠炎健康教育 1 管理传染源 应早期发现患者及隔离患者 对密切接触者及疑诊患者实行严密的观察 2 切断传播途径 21 加强饮食 饮水及个人卫生 做好患者粪便的消毒工作 防止饮用水源和食 物被污染 医院要严格做好婴儿区及新生儿室的消毒工作 3 保护易感人群 接种免疫轮状病毒的疫苗已可在临床应用 在流行期间 对高危人群和易感 人群采用被动免疫的方法也具有一定的预防作用 人乳在一定程度上可以有保护 作用 提倡母乳喂养 以减少幼儿患病的严重性 脑梗塞病人健康教育脑梗塞病人健康教育 一 饮食指导 1 以低脂 低胆固醇 低盐 适量碳水化合物 丰富维生素为原则 少食 肥肉 猪油 蛋黄 带鱼 动物内脏及糖果甜食等 多吃瘦肉 鱼虾 豆制品 新鲜蔬菜水果和含碘食物 提倡食用植物油 2 控制总热量 防止超重 饮食要有规律 切忌暴饮暴食或过分饥饿 3 适当饮茶 因为茶中含儿茶酚胺 茶碱以及多种维生素 可增加血管韧 22 性 改善血液循环 4 戒烟酒 烟草中尼古丁可引起血管痉挛 造成血管壁 长期饮酒可导致 血压升高 5 吞咽困难病人应于坐位或头高侧卧位喂食为宜 应缓慢喂入 不催促病 人加快吞咽速度 起病 24 48 小时仍不能自主进食或反呛明显 吞咽困难者应 予鼻饲流质 防止误吸引起窒息或肺部感染 6 对能咀嚼但不能用舌向口腔深处送进食物者 应鼓励经口进食 可用汤 匙每次将食指少量食物送至舌根处让病人吞咽 偏瘫病人应向健侧送入食物 以 流汁或糊状物为宜 二 休息 活动指导 1 急性期卧床休息 为防止脑血流减少 应取平卧位 头部不宜抬高 注 意保持瘫痪肢体功能位置并适当被动运动患肢与关节 2 神志不清 躁动及颞叶梗塞合并精神症状的病人 应加护栏 必要时给 予约束 防止跌伤 伤人或自伤 3 生命体征平稳后 应早进行床上 床边及床下活动 主动运动患肢 三 出院指导 1 康复锻炼 2 保持良好的生活习惯 按时作息 适量运动与体育锻炼 减轻体重 控 制脂肪食物 予以清淡饮食 戒烟酒 忌暴饮暴食 3 保持情绪稳定 避免过度疲劳 4 注意定期复查血压 血糖 血脂 坚持在医生指导下正确服药 5 积极治疗短暂性脑缺血发作 高脂血症 糖尿病 心脏病等 消除栓子 来源 防止复发 一旦发现手指麻木无力或短暂失明或短暂的说话困难 眩晕 步态不稳等可能为脑缺血先兆 不可疏忽 应去医院就诊 短暂性脑缺血发作的健康教育短暂性脑缺血发作的健康教育 短暂性脑缺血发作是指颈动脉或椎 基底动脉系统短暂性供血不足导致的脑 供血突然出现一过性局灶性神经功能障碍 症状常在几分钟内达到高峰 持续 5 30MIN 后完全恢复 此病可反复发作 这也是脑梗死的特征警报 我们在临床 工作中对短暂性脑缺血发作患者实施的健康教育 收到了较好的效果 现介绍如 下 1 入院时健康教育 患者入院后有负责护士介绍病房环境 负责医生 护士 23 长 休息时间 开饭时间 物品的摆放及保管 主任查房时间 各种公共设施的 使用等情况 使患者尽快适应病区的环境 减少陌生恐惧感 建立良好的护患关 系 增强治疗信心 2 疾病相关知识教育 TIA 反复发作会使患者出现心理健康问题 大多数患 者希望对 TIA 发作有所了解 我们通过给患者及家属提供图书 资料 宣传栏 放幻灯片 及时解答患者的疑问等方法 使患者了解什么是 TIA 发作时注意事 项 消除患者紧张恐惧的心里 同时强调本病的危害性 他是永久性脑卒中的重 要危险因素 帮助患者寻找自身的危险因素 积极治疗相关疾病 改变不良的生 活方式 饮食习惯 如戒烟酒 适当运动 生活起居有规律 少吃动物脂肪 高 糖高肉类等促进高血压动脉硬化的食物 保持心情愉快及乐观的生活态度 护士 从精神上鼓励病人 使患者正确认识疾病 积极配合 3 用药指导 TIA 患者常给予控制血压 抗血小板聚集 神经保护 抗凝等 治疗 对血压不稳定的患者 指导其按时服用降压药物 不能擅自停药 加量 告知患者理想血压的范围 对于频繁发作的患者给予抗血小板聚集剂 可减少微 栓子的发生 对预防复发有一定的疗效 常用阿司匹林 银杏达莫 丹奥等药物 应告知患者各种药物的使用方法 注意事项 不良反应的观察 对应用抗凝药物 的患者应观察有无出血倾向 如鼻出血 牙龈出血 黑便等状况 4 出院指导 出院后要保持良好的生活习惯 坚持改掉不良嗜好 避免情 绪激动 适当的运动 避免重体力劳动 不要单独外出 防止颈部活动过度 减 少诱发因素 合理膳食 少量多餐 多吃蔬菜水果 忌辛辣刺激食物 每天测血 压一次 定期检查血糖 血脂 TIA 发作时及时就诊 对 TIA 发作的患者实施有效的健康教育 能降低 TIA 的复发率 减轻患者的 经济负担 提高生活质量 过敏性紫癜健康教育过敏性紫癜健康教育 护理措施 1 恢复皮肤的正常形态和功能 观察皮疹的形态 颜色 数量 分布 和有无反复出现等 每日详细记录 皮疹变化 24 保持皮肤清洁 防擦伤和小儿抓伤 如有破溃及时处理 防止出血和感染 患儿衣着应宽松 柔软 保持清洁 干燥 避免接触可能的各种致敏原 同时按医嘱使用止血药 脱敏药等 2 减轻或消除关节肿痛与腹痛 观察患儿关节肿胀及疼痛情况 保持关节的 功能位置 据病情选择合适的理疗方法 教会患儿利用放松 娱乐等方法减轻疼 痛 患儿腹痛时应卧床休息 尽量在床边守护 并做好日常生活护理 按医嘱使 用肾上腺皮质激素以缓解关节疼痛和解除痉挛性腹痛 3 监测病情 观察有无腹痛 便血等情况 同时注意腹部体征并及时报告和处理 有消 化道出血时 应卧床休息 限制饮食 给予无渣流质 出血量多时禁食 经静脉 补充营养 观察尿色 尿量 定时做尿常规检查 若有血尿和蛋白尿 提示紫癜性肾 炎 按肾炎护理 六 健康教育 1 过敏性紫癜可反复发作或并发肾损害 给患儿和家长带来不安和痛苦 故应针对具体情况予以解释 帮助其树立战胜疾病的信心 2 教会家长和患儿观察病情 合理调配饮食 3 指导其尽量避免接触各种可能的过敏原 4 指导患儿定期来院复查 脑供血不足的健康教育脑供血不足的健康教育 脑供血不足的患者我们应该给予什么样的健康教育指导呢 对于脑供血不足 的患者来说如果想要护理好的话需要知道我们应该具体的护理知识 再者对于脑 25 供血不足这种疾病来说还应该及时的治疗 在疾病的早期做好疾病的预防工作 告诉患者到底应该怎么饮食才是最好的 1 及时治疗 主要是改善脑血液循环 可以在医生的指导下使用扩血管药 物和银杏叶制剂等 2 早期预防 对脑供血不足的防治重点在脑血管方面 尤其是血脂和低密 度脂蛋白增高要对症处理 3 合理饮食 平时多吃新鲜蔬菜 如洋葱 西红柿等 水果 鱼 黑木耳 少量醋 干红葡萄酒等 可以起抗氧化作用 延缓脑动脉硬化的发生 4 适当的户外活动 如快走 慢跑 散步等 每次 30 40 分钟 每周至少 5 天 或者打打太极拳 垂钓 登山等 5 保持良好的心态和健康用脑 平时看看电视 报纸 做些手工劳作或家务 事 也可以参加一些文体活动 如唱歌 跳舞 书法 打球等 调制性情 增强 脑的思维活动 避免情绪激动和过度疲劳 脑供血不足这种疾病的相关的知识阐述虽然以上我们做了一定的知识总结 但是想要护理好的话还需要我们不断地总结临床的治疗经验 发现治疗这种疾病 到底应该如何的治疗 但是脑供血不足的患者最好还是多谢注意休息和饮食 细菌性痢疾的健康教育细菌性痢疾的健康教育 注意事项 1 急性期病人的餐具 衣被应煮沸消毒 尿粪等应加排泄物量的 1 10 的漂 26 白粉搅拌后放置 2 小时再弃去 连续 2 次粪便细菌培养阴性才能解除隔离 2 急性期病人应卧床休息 饮食以流质 稀饭 面条为主 忌食生 冷 油腻及刺激性食物 3 腹泻量多导致失水者 应多饮水 口服补液 盐溶液 严重脱水者考虑 静脉补液 4 遵医嘱服药 最好吃些生大蒜或马齿苋煎汤服等 5 慢性菌痢患者注意生活规律 进食易消化 富于营养的饮食 忌食生冷 油腻 在医生指导下合理应用抗生素治疗 贫血的健康教育贫血的健康教育 一般保健措施 1 治疗原发病 27 2 适当休息 3 高热量 高维生素 高蛋白等营养丰富食物 4 避免劳累 避免感染等 针对疾病的保健措施 IDA 婴幼儿及早添加含铁丰富的食品如 蛋类 肝等 月经期妇女应防治月经过多 教育青少年 纠正偏食等不良生活习惯 多次妊娠 哺乳期妇女多进食含铁丰富食 物 胃大部切除术者 慢性失血 慢性腹泻 等 应注意及时补充铁剂 含铁丰 富食物 海带 木耳 香菇 肝 肉类 血制品 豆类等 服用铁剂注意事项 蔬菜 谷类 茶 乳类 动物油 肝 肥肉 带鱼 松 花蛋 花生 葵花子 核桃仁 芝麻酱等影响铁吸收 碳酸钙 硫酸美 H2 抑制 剂等药物抑制铁吸收 鱼类 肉类 酸性食物 水果 维生素 c 增加吸收 2 巨幼细胞贫血 纠正