成功自我暗示三大规律

成功自我暗示三大规律 伟人之所以伟大 是因为别人放弃时 他却在坚持 理解暗示的三大规律后 你就会清楚地知道 为什么在别人放弃的时候 你仍然要坚持 自我暗示第一规律 重复 经常重复一种思想会产生信念 进而变得坚信不移 重复使最难的事变 得容易 重复使鉴别力更敏锐 使第六感觉更敏锐 使潜意识工作更精确 我 们自然而然地更加成绩卓著 开水之所以能开是因为不断重复加温的结果 如果烧到 99 就停止加温的 话 仍然只是温水而不是开水 生活中许多的广告都利用了重复的心理规律 一句话反复重复 一个表情反复重复 就在你的心理潜意识中输入一个程 序 因此 要养成一个良好的习惯 就要掌握这一规律 那就是不断地自我暗 示 不断地重复暗示 人们看书 往往重要的内容也只看过一两次 你问他们看过吗 他们说看过 了 那些重要的知识却没能植入脑海中 过不久便己模糊不清了 这样吸收到 的知识只能算是了解 知道 却很难做到 只会纸上谈兵 不会实际使用 知道的不算 做到才算 比如你明明知道面对客户越是自然 放松 大方 越好 可有时就是做不到 这也是因为你还没有形成这样的行为习惯 重复暗示的积极作用可归纳为以下七点 1 只有重复才能消化知识 使其化为行动 2 不断提高人的能力 用同样的能力可以完成更多同样的工作 3 单个过程会逐渐相互同步 4 我们的业务能力会不断地改善 我们将越发感到安全可靠 5 每次重复都会释放能量 它会增强创造力 6 增强敏感性 潜意识更加精确地工作 使你有更强的适应能力 7 不断地重复一个信念会使人相信它 继而坚信它 包括反面信念 知识只有在潜意识浓缩为驱动力后 我们才能受到正面控制 练习也是如 此 光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的 还必须要定期实践它 因 为每次重复都将带来深化 失败者往往比成功者更聪明 但他们不愿坚持到底 不愿重复一个信念 相反成功者由于坚持到底 愿意重复一个信念 并在重复之间克服了一切困难 这就是失败者与成功者的最大区别 只有不断重复的人 才能消除潜意识里的负面信念 才能最终获得成功 自我暗示第二规律 内模拟 当一个人的内心在想什么事时 他的表情会不由地模拟什么 叫做内模拟 看见漂亮的女孩 你的表情在模拟 看见优美的风景 你的表情也在模拟 反过来 看到不好的表情 不好的风景 不好的人物 不好的绘画 不好 的故事 你都在做不好的内模拟 很多人都有这种感觉 如果自己没有一个良 好的心态 而要你去看望一个处在痛苦中的病人 你往往没有力量让对方放松 心态 相反你反而会受他的影响 结果你也会变得很不舒服 你被他的不舒服 他的面部不舒服和身体的痛苦所感染 因为你在内模拟 什么是美丽呀 同样一个人 他健康快乐时就比不健康 不快乐时美丽 他 嫉妒 怨恨 愁眉苦脸时就显然比健康 快乐时丑陋 我们的观想暗示 成功预演就是以内模拟的规律为依据的 自我暗示第三规律 替换定律 科学家研究发现 我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉 用一个 积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识 原来的思想就会慢慢地衰弱 萎缩 新的思想就会占上风 就像一盘录音带里录上新的音乐 原来的就被替 换掉了的原理一样 潜意识是你的内在听众 你必须说它听得懂的语言 否则 它不会理睬你 所说的话 想成功就要给予正面积极的暗示 潜意识最懂得带有强烈情感和感 受的语言 这类的语言一定不要带有否定词 如果你说 我不会害怕 这时候 消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法 你可能还是觉得有点恐惧 你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替 比如 我充满自信 之 类的肯定语句 并且投入所有的情感才能产生较好的效果 我们的神经系统是很 笨 的 你肉眼看到一件喜悦的事时 它会作出喜 悦的反应 看到忧愁的事 它会作出忧愁的反应 而你用 心眼 看见 喜 悦的事或忧愁的事 它也会作出相似的反应 许多的科学实验结果证明 正面暗示能够使我们成功 而负面的暗示则阻 碍我们成功 一个听着可以提高 自我评价 并且产生自信的话语成长起来的 孩子 将会拥有美好的未来 相反 听着类似于 你这笨蛋根本不成气候 这种话 即负面式暗示作用 而成长起来的孩子 就会被灌输自卑感 他将容易陷入心灵的阴影 走向苦难 的人生 暗示可以用来控制我们自己 也可以用来控制其他的人 如果是正面的 将促使人进步 成就将极为了不起 但如果是用在负面 它就会带来失败 作为一个渴望成功的人 你必须学会运用正面的自我暗示 进行心理重建 否则的话 过去留在你心中的印象 就会使你在生活的各个方面都陷入一种失 败的行为模式 自我暗示是一种方式 可使你远离言辞灌输给你的许多消极 不好的东西 因为这些东西可能会扭曲你的生活模式 使你难以培养良好的习惯 你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极 否定的暗示 你不要因为 别人提出了具有破坏性的暗示 而受到影响 不过 我们在儿童和少年时期 都受到过这些他人暗示的不好的影响 如果你回顾一下 很容易地就会记起父母 朋友 亲戚 老师 以及所接 触的人在消极 不好的暗示方面 对你大量的灌输 研究一下他们对你所说的 事情 你会发现 其中一些只是虚言而已 其目的只是为了控制你 或是把畏 惧植入你的心灵 别人的暗示本身绝对没有影响你的力量 它们之所以会有力量 完全是你 自己的想法传给它们的 只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时 也只有 当你在心中同意它们了 这样别人的暗示才可能有力量 因此 最重要的是你的想法 而你怎样想则完全在于你自己 记住 你有 选择的能力 你应该而且必须选择正面的暗示 保持积极的心态 当你习惯于 想快乐的事时 你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态 然后 再拥有成功的人生 你要做胜利者 你要成功 就从这一刻开始 改善你的自我心像 利用 心灵财富 CD 录音带 的力量 将你的神经系统 变成一个成功者的身心状态 使脑袋像成功者一样充满了成功的信念 学会自我暗示 自我暗示又称自我肯定 是对某种事物的有力 积极的叙述 这是使一种我们 正在想像的事物坚定和持久的表达方式 进行肯定的练习 能让我们开始用一些 更积极的思想和概念来替代我们过去陈旧的 否定性的思维模式 这是一种强有 力的技巧 一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧 自我暗示可以默不作声地进行 也可以大声的说出来 还可以在纸上写下来 更可以歌唱或吟诵 每天只要十分钟有效的肯定练习 就能抵消我们许多年的思 想习惯 自然 我们越经常性地意识到我们正在告诉自己的一切 选择积极 扩张 的语言和概念 我们就越能够容易地创造出一个积极的现实 肯定可以是任何积极的叙述 它可以是很普通的或是很特殊的 我们所能作 的肯定在数量上是无限的 它可以涉及到我们愿意改善自己的任何方面 如 我是一个聪明 漂亮的人 在我所从事的专业领域 我是出类拔萃的 我是最棒的 我具有强大的行动力 我能实现自己的美好愿望 等等 运用肯定的原则 1 始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示 如 我们应该说 我现在获行 了幸福的爱情 而不说 我将来会得到幸福的爱情 这并非是自欺欺人 而是基 于这样的事实 每件事物都是首先被人想到 然后才能在客观现实中显现 2 要在最积极的方式中进行 肯定我们所需要的 而不是不需要的 不能说 我再也不偷懒了 而是要说 我越来越勤奋 越来越能干 这样做可以保证我们 总是创造最积极的思想形象 3 一般来说 语句越简短 就越有效 一番肯定应该是一番传达出强烈情感的 清晰的陈述 情感传达得越多 给我们的印象越强 那种冗长 充满理论性的肯定 丧失了情感上的冲击力 变成了一种 头脑游戏 4 始终选择那些对自己感到完全合适的肯定 对一个人有效的肯定 对另一 个人也许压根无效 我们所进行的肯定应该是使自己觉得积极 扩张 自在 或是 支撑性的 如果不是这样 就试着改动言语 直到感觉合适为止 5 进行肯定时 始终要记信我们在创造新的事物 我们不是试图取消或改 变新的事物 这样会引起存在者的冲突和挣扎 我们应该采取的态度是 接受并处 理那些已经存在的事物 但与此同时 每一个时刻我们都开始创造自己确切希望 的事物 并获得最幸福的新机会 6 肯定并不意味着要抵触或努力改变自己的感受或情绪 接受并体验自己所 有的情感是很重要的 包括所谓否定性情感 而不是试着改变它们 在这样做的时 候 肯定会帮助我们创造出一个对于生活的新的观念 这会使我们从此可以有越 来越多的快乐体验 7 在进行肯定时 尽可能努力创造出一种相信的感觉 一种它们已经真实存 在的感觉 这样将使肯定更加有效 形象预演 形象预演是指我们用想像力在脑海中按照自己的意图 事先勾勒出一幅某种 目标进行中以及实现后的情景或画面 方法如下 1 想像自己喜欢的事物 2 置身于一个舒适的地方 躺着或坐着 使身体完全放松 放松身上每一个细 胞 3 开始想像那与自己愿望中一模一样的事物 如果是一辆小车 就想像自己 在驾着