高考前一个月学习计划

第 1 页 共 5 页 高考前一个月学习计划高考前一个月学习计划 一年一度的高考冲刺又摆在了同学们的面前 如 何度过这一紧张而又充满希望的最后一个月 今天我 们与北京学大教育的专家来共同探讨这个问题 一 学习时间安排 老师建议同学们把考前一个月分为三阶段 月 15 日 20 日以前 仍可延续以前的学习方法 过度学习 就是充分利用能够学习的时间进行学 习 如晚上可以学到 12 点 甚至更晚或早上可适当 早起加强学习 但以保证第二天上课不太疲劳为前提 中午时间视自己的具体情况可以学习或休息 这样做有两个好处 学习时间适当加长 掌握更多知识 主要是增强自信心 避免担忧失败心理 由 于自己努力学了 自己没有比一般同学负出的少 别 人能做到的自己也能做到 增强了自信心 举例 我自己上高中时 班内同学有的早上 3 4 点就起来学习的 而我自己则正常休息 早上 6 30 起床 有些同学晚上加班 我还正常休息 这 第 2 页 共 5 页 样过了一段时间 我心理发毛了 担心别人都在加班 加点 而自己却按部就班 这样能否考上大学 于是 我也早起晚睡 用于学习 但我总是睦睡 看上几眼 就扶在桌子上睡一会儿 学一会睡一会 现在想起来 其实没学多少知识 但作用却是很大的 这样做给了 我以勇气 给了我自信 我也加班加点学习 问心无 愧 你能考上 我也能考上 但加班加点 千万要记 住 要以第二天上课不影响精力为前提 若影响上课 效率 宁愿不加班加点 月中旬到 6 月初进入调整阶段 主要工作 复习以前的错题本 游览以前考过的摸拟卷 真正进行查漏补缺 工作 不要再过多地做练习了 可能有的老师发的题 很多 你可以选择性地去做 不要都去做 我在去年 教高三时 给学生发练习是有计划的 不是有什么 发什么 做什么 到现在我还有一本练习都没给去年 高三学生发 但学生考试成绩很好 考前头几天不要太放松 特别是高考前几天 更要合理安排复习计划 不要用这几天再学习新知识 期望打准高考题 而主要精力是有计划的游览记忆重 点知识 二 顺利度过考前的 高原反应 第 3 页 共 5 页 同学们在此阶段若出现了 答题高原期 说明 已以努力学习了 要尽快度过这一时期 不要悲观 怨天由人 这是多数学生必然出现的情况 此阶段最 好在 4 月底以前度过 最迟到 5 月中旬 方法 做练习时降低难度 因为考前的模拟题 目往往梯度安排不合理 不完全符合高考试卷要求 系统地做一下前两年高考题 你必然会发现你 原来学得还不错 高考很有希望 增强自信心 借此 东风顺利地度过 答题高原期 三 调整心态迎高考 若同学们在此阶段还有什么心理疑惑或不踏实的 地方 那就请你放下沉重的心理包袱 轻装上阵 此 阶段不去关心上什么大学 考上与否 而应一颗红心 两种准备 常这样想 考上固然好 考不上 也不要 灰心 可以来年再考或去做适合自己的工作 不一定 非上大学才是你的人生奋斗目标 只有这样你才能充 分发挥自己的水平 考出理想成绩 临考阶段 最为重要的是建立自信心 即不管别 人怎么评价自己 要自己相信自己 经过平时的努力 和充分的复习准备是能够达到自己的目标的 即使不 能完全达到 只要尽力而为 也就没有什么遗憾的了 第 4 页 共 5 页 在高考前 若考生的情绪过于低落 精神萎靡不 振 则可能导致高考失败 导致情绪涣散的原因很多 如缺乏考试动机或动机水平不高 心境不佳 生理低 潮或疾病等 要使自己紧张起来 进入兴奋临考状态 的一个有效方法是 制定细致的时间表 每周 每天 的任务都合理安排 若自己严格按时间表学习 数天 后 涣散情绪便会消失 或到有学习气氛的地方学习 也可增强学习紧迫感 看到别人都发愤苦读 你也会 身不由己地融进这种气氛中 以缓解自己考前的过度 紧张情绪 最后忠告学生考前要从以下两个方面做好准备工 作 临考试的前一天 用一张纸或硬卡片列出考场 需要带的东西 每次去考点前都要按所列进行检查 如有可能要在考前先去一下考点 找一下考场 熟 悉一下环境 考试那天 要穿着舒适 不要使服装的色彩和 样式特殊 以免引起考生及监考老师的过多注意 以 免答题分心 四 考试策略 认真阅读考试说明和注意事项 以免弄错某一 项内容丢分 考后令人遗憾 第 5 页 共 5 页 答题时先易后难 稳扎稳打 做题时最好一次 成功 不