杨凤池逐字稿01和孩子一起成长-如何有效地和孩子沟通

杨凤池逐字稿 01 和孩子一起成长 如何有效地和孩子 沟通 希望这篇逐字讲稿 能够帮助到有需要的父母 现实 生活中 很多父母求助孩子问题 然后 大批孩子被送去 教育 辅导 学习 殊不知 背后隐藏的都是父母自身的 问题 这篇讲稿题目叫 和孩子一起成长 不是叫父母与 孩子一起长身体 是叫父母跟孩子一道 去做心理心灵的 成长 父母要做孩子的榜样 有句老话说的好 有样学样 很多父母很委屈 我也都有做啊 也许你意识到了 但没 有靠谱有效的方法指导你 因为你会的 就是从你父母那 儿学到的过时陈旧的方法和观点 这些在今天不适宜了 很多还是错误的 人不学 不知义 不去主动学习 没 法获知正确的教养方法 更多父母 对这个问题的认识 大概还未上升到意识层面 他们喜欢说顺其自然 未加思 索地顺其自然 不如说是放任 父母未对自身有觉察 没 法意识到好的教养方法是什么 也就没法将正面影响传递 给孩子 最近朋友圈火热的 父亲或母亲与孩子对视三分 钟 就是一个觉察训练 讲稿有两部分 本次整理第一部 分 逐字稿整理 李琳琳 图 网络什么是好父母采取的沟通方 式 各位好 我们继续 我们关于如何有效地跟孩子沟通这个 话题 各位都是做父母的 跟我也一样 我也有孩子 可能里边 有很多的学问 需要研究 就是怎么样有效地跟孩子沟通 其实跟孩子沟通 跟一般的人际沟通 也没有太大的本质 的区别 只不过就是孩子这个对象 稍微特殊一些 因为 我们日常生活中经常沟通的对象 是跟我们差不多的年龄 智力 角色和教育背景的人 有的时候差异性很大 那我 们沟通就减少了 因为我们可以选择人际交往和沟通的对 象 但是 孩子是我们没法选择的沟通对象 那么我们要注意到 这个沟通的特点 我们就有一个 应 该有一个共识 大家应该是不用沟通 就能达成的共识 就是我们沟通的目的 是为了让孩子健康成长 那么我们 就要以孩子的想法为重 我们要以孩子的想法为重 孩子 的健康成长为重 孩子健康的发展为重 那这时候 怎样 才能做一个好的父母 可能我们前面讲了两节了 大家已经得到了好多信息 那 么 现在我想 在实际的操作层面上 我们再来看一看 什么样的父母是好父母 怎样的沟通是好父母采取的沟通 方式 怎么想问题 在沟通当中怎么想问题 是不错的父 母的想法 怎么想问题 是需要成长 是需要提高的 我 们现在先看看 那个好的父母和明理的父母 在跟孩子交 流的时候 怀有一些什么样的想法 首先相信孩子可以自主 是明理的父母的一个好的想法 就是我们相信我们孩子有能力处理好 他们自己的问题 当然 这个能力 只是在我们孩子具备的能力范围之内 如果这孩子不具备这能力 那当然不属于这种考虑的范围 假设我们能够相信我们的孩子能处理好他自己的问题 那 我们的沟通的状态 就很容易进入平等和尊重的状态 因 为说穿了 我们跟孩子沟通 到底是个什么活动 实际上 是辅导孩子成长的过程 如果我们能代替孩子成长 如果 我们能代替孩子生存 就不用沟通了 我们就替他做就行 了 但是现在好多孩子 恰恰他们的问题 就是他们自己不能 做 那沟通的任务 应该更明确的是 我们沟通的目的是 让孩子能做事 对孩子不能做的事情 通过我们沟通 孩 子能做 这才是沟通的目的 而不是说通过沟通 我们代 替孩子做主 现在有一派人 现在有一族人 媒体给起名叫啃老族 大 家可能也都听到过 我在电视上还看到过 一个三十多岁 的小伙子 还叫小伙子吗 已经叫成年的男人了 他在街 上骂他爸爸 街坊还在劝 为什么骂他爸爸呢 因为说 又出了一款新的手机 他嫌自己手机已经落伍了 又出了 一款新的手机 要让他父亲给他钱去买 为什么要他父亲给他钱买呢 因为他自己没有工作 他已 经毕业了 他也没有工作 他没有收入 他就靠他爸爸的 经济支持来生活 所以他要想 换一款新的手机 他就得 找他爸爸要钱 但是他爸爸给他的钱 能给出的钱 不够 换这款新手机的 他就把他爸爸给的这个钱 在当街撕碎 然后骂他爸爸 我们看到这一条消息报道 可能所有电视机前的观众 看 到这条报道 都觉得心里头感觉很不舒服 我们都觉得一 个孩子 都长的这么大 三十多岁了 怎么还可以继续吃 和啃他的老人呢 但是 我们要是深入到那个家庭 深入到那个孩子和家长 的亲子互动里去仔细分析 就会发现 有可能这个父亲或 者母亲 在这个孩子很小的时候 跟这孩子沟通的时候 就经常替这孩子做主 经常替这孩子做决定 他的假设是什么 他的假设是相信他的孩子 自己没有办 法做主 没有办法做决定 那这个家族老替孩子做决定 孩子就丧失了自己做决定和选择自己生活 建设自己生活 的能力 所谓啃老族就是丧失了生活自主性的这一族人 所以健康的家长是 相信可以自主的家长 明理的家长是 相信孩子可以自主的家长 明理的家长还有另外一条想法 在跟孩子沟通的时候 他 相信他自己和孩子是平等的 他跟孩子平等 他才有可能 真正跟孩子像和其他人一样的 遵循和其他人一样沟通的 那原则去沟通 才能有好的沟通效果 明理的家长的第三个想法就是 他相信人应该相互尊重 就是如果他跟我是平等的 那我也应该尊重他 尽管对方 是我的孩子 但他也是一个独立的人 他的人格尊严 他 的个人的权利 也应该受到我的尊重 有这样想法的家长 就容易跟孩子沟通好 第四个想法就是 明理的家长既欣赏孩子的优点 也有勇 气接受孩子的缺点 我们看到自己的孩子很可爱 我们很喜欢我们的孩子 我 们也能够看到孩子很多优点 同时 孩子身上有缺点 我 们也有勇气接受 就是人非圣贤谁能无过 成人和成功人 士 领袖人物尚且如此 更何况我们的孩子 不如我们成 熟的孩子 所以他有缺点 他有瑕疵 他有缺陷 他做错 了事情 这太正常不过的事情 我们再喜欢我们的孩子 我们也能够有勇气 接受我们的孩子有不足 就像我们也 接受我们自己有不足一样 最后一个 明理的家长 认为所有的孩子都是有用的 所 有的人都是有用的 不能认为某一个人就是无用的 就是 废物 明理的家长 就是认为每一个人都是有用的 当然 我的孩子也是有用的 我的孩子现在不完美 不成熟 不 像一个很有能力的人 但是他是有他的用途的 他是有他 的积极性的 他是可以成长的 与孩子沟通的五个问题 但有一些家长 可能就有一些问题 在跟孩子沟通和交流 过程当中 忽略了很多东西 那么这些沟通和交流 有问 题的家长 可能经常需要想一想 以下五个问题 就是是 不是我经常生气 却忘记了沟通 这是第一个问题 如果电视机前的家长同志 你哪一个人 跟自己孩子沟通 有问题 你就一定要注意 我下边说的这五个问题 第一个问题就是 你是不是有因为生气忘记了沟通的情况 你要问问自己 我是不是经常因为生气 光生气了 忘记 了跟孩子沟通 有的孩子反映 他的家长从来就没好气对我 有的时候他 批评我 我都不知道为什么 他还火气很大 而他说出来 那理由 我好像觉得很牵强 那这种情况很有可能 就是 我们家长自己生了气 我们自己一肚子气没发出去 我们 找不着发泄的对象 于是 我们看着孩子就不顺眼 孩子 可能没做错什么 或者做错的事情很小 我们就发了很大 的火 这样孩子就倾向于不接受我们沟通传递的信息 在我的临床心理学实践里 也经常看到这种现象 就是我 们心理学家 跟他的家长说了完全相同的话的情况下 孩 子听我们的 不听家长的 那家长就觉得奇怪 说我们还 以为你能说出什么新鲜的话 结果你说的那话 跟我们说 的那没多大区别 那么 我们会提醒说 那你注意到了没有 我们说这些话 的效果 跟你说这些话的效果就不同 他说是呀 他说这 是怎么发生的 怎么发生的 就是 因为我们心理学家 绝对不会把我们个人的气 发 到来访者身上 如果我们把自己气 发到来访者身上 这 叫我们被移情反应所左右 因为 对方没有值得我们生气 的地方 不管人家说的多么的让我们听着是荒唐 或者不 合乎逻辑 人家就是因为有问题才找我们 所以人家表达 出问题是很正常的事 如果我们对人家的问题 表现出愤 怒 冲人家发了脾气 这不是人家的问题 是我们的问题 所以有的时候 我们在做 心理访谈 的时候 经常遇到 这样的要求 就是您能不能表现出点个性来 有的时候 那人做那么差劲的事 比如打了父母 你们还是那样不温 不火的 慢慢腾腾地在那说 看不出你们的情绪来 可能 有的时候 记者或者导演 会跟我们提出这种请求 是不 是你们可以表现的更烈一些 更有个性一些 更率性一些 当然有一些时候 我们也会在媒体上看到 有很烈很率性 的人在帮助人 但是很专业的人不会太烈 不会太率性 原因就是如果我 们特别烈 到底是对方需要我们烈 还是我们自己想烈 如果对方需要我们烈 我们可以很烈 只要我们一烈对方 就好 那我们就会很烈 很暴躁 脾气很刁钻 我们也会 骂人 我们也会指责人 但是问题是我们骂人 指责人 批评人 否定人 是不是能达到帮助人从心理上成长的目 的 如果不能达到 我们就不能这样做 那家长也是一样 我们说孩子 我们批评孩子 我们跟孩 子沟通 我们跟孩子传递信息 目的不就是为了让他好吗 让他成长吗 让他更成功吗 如果我们劈头盖脸 没头没 脑地指责孩子 弄的孩子灰头土脸 孩子从此觉得自己就 不是个好人 你看看爸爸妈妈 没头没脑地就说了一通 把我说的一无是处 父母都觉得不好的一个人 别人谁还 能喜欢呢 这个孩子以后就自暴自弃 自怨自艾 以后就慢慢慢慢朝 着下坡路走下去 完了我们家长又说 你为什么不争气 人往高处走 你为什么楞往低处走 实际上 我们家长在 跟孩子的沟通和交流当中 给他一个信息 你就不是好孩 子 你就再想做好人你也做不了 那这孩子自然就走不是 积极的道路 他就会朝消极方向走 所以我们家长一定要 提醒 我是否经常生气 却忘记了沟通这件事 第二个 我是否超越了权限 把孩子的问题当作了自己的 问题 什么叫权限 权限就是你有没有资格 有没有条件 有没 有这个权利 来做这件事情 有时候孩子出了问题了 孩 子出了问题 需要我们去帮助他解决 我们只能是帮助他 解决 而不是直接给他解决 我们必须得分清一个边界 就是我们是我们 孩子是孩子 我们的问题是我们的问题 孩子的问题是孩子的问题 如果我们把孩子的问题 看成是我们的问题 用我们的思 维和解决方法 去解决孩子的问题 有两种危险 第一种危险就是 孩子从此放弃自己解决问题的努力 以 后我们家长 一辈子要跟这孩子操心受累 因为他没有任 何能力解决问题 第二个可能就是 孩子坚决地逆反 因为我们操作和解决 他的问题的方式 让这孩子陷入了尴尬和被动 和进一步 的难堪之中 孩子对我们的信任 就完全缺失 从此就不 再听我们的话 就影响我们和孩子沟通的效果 第三个问题是 我们要经常问自己 如果我们沟通之中有 问题 或者有障碍 我们要经常问自己 我是否经常对孩 子使用鼓励 有人说 好孩子是夸出来的 我觉得这句话有道理 当然 要有夸的技术 要夸的科学 夸的理性 在上一节我曾经讲到 有一些家长 一看批评孩子无效 就使用赏识教育 就使用夸大教育 然后经常夸孩子 经 常可以说无原则地夸孩子 但是发现效果并不好 那如果 说效果好的表扬和鼓励是什么样子的 就是实事求是地 这个孩子真值得我们表扬 我们就去表扬他 真有我们可 以表扬的地方 我们去表扬他 当然 我们也应该看到 孩子是有缺点的 但是 家长一 般看孩子缺点容易 因为家长特别希望 孩子特别完美 成长特别好 家长看孩子缺点 比看优点更容易 但是我 们不能随着自然的趋势来做 我们不能随着自然而然 不 假思索的方式来做 因为自然而然 我们就容易发现孩子 的缺点 不光是孩子的缺点 我们自己的缺点 我们也容 易多看负面的东西 原因是负面的东西 对我们有威胁 人类有一本能 就是要多关注负面的东西 在对孩子的教育方面 我想家长挑孩子的毛病 可能是不 需要强调的 但是家长挑孩子的优点 看出来 找出来 加以表扬和鼓励 倒是需要训练的 所以当我们经常想批 评指责孩子的时候 要问一下自己这个问题 我是不是也 该鼓励他 第四个是 我是否选择了适当的沟通方法 当我们沟通交 流出现障碍的时候 我们跟孩子交流沟通有障碍 我们要 想是不是使用了恰当的方法 在我们的心理咨询实践里 经常遇上一些家长说 你可不 知道我多爱我的孩子 这孩子成为这个样子 我简直痛心 疾首 我可不希望他成这样 但是 孩子说这都是你闹的 而且有一些专家也说 这孩子的问题 主要是你造成的 而这家长就觉得挺委屈 我怎么会造成孩子成这样呢 我 是太不希望孩子这样了 我是希望孩子好啊 那么对这类家长 我通常会说这句话 我说我绝对不怀疑 你是爱孩子的 我绝对相信你希望孩子好 不是你的想法 错了 是你的做法错了 就我很希望我的孩子 成为好孩 子 但是 我为了让孩子成为好孩子 我就每天批评他 你这不好 你那不好 哪都不好 你要像人家那孩子那样 那就成好孩子了 那这孩子觉得 在家长眼睛里 自己一无是处 要想成那 个孩子 自己知道自己有好大的距离 自己没有把握 家 长也没有给他指出来 如何成为那个好孩子 我只能成为 我自己 我自己就是爸爸妈妈不喜欢的孩子 那我只能这 样 所以这孩子就会走向消极的方面 走向消极的方面的 结果 其实是由于我们对孩子 不恰当的批评指责和贬低 造成的 并不是我们不爱孩子造成的 爱孩子有很多种方法 比如说 一个家长特别爱孩子 觉 得孩子需要吃牛奶 不需要任何其他的东西 这个家长就 一直喂孩子牛奶 这孩子长成多大也喂牛奶 而且只要这 孩子渴了 也喂牛奶 饿了也喂牛奶 显然这种方式 不 利于孩子健康 当然这个家长 不是说不爱他的孩子 只 是他喂奶的方式有问题 我们经常会有一些委屈 那么爱这个孩子 结果这个孩子 怎么这样 还有 你比如说 一个好的母亲什么样子 好 的母亲应该特别爱孩子 爱孩子什么样子 应该特别照顾 孩子 照顾孩子应该什么样子 就替他做一切事情 现在我们好多母亲 把母亲做到极致 把我能帮孩子做的 一切都做了 然后 我们抱怨这孩子什么都不会 我们抱 怨这孩子什么都不会的时候 孩子觉得很委屈 孩子说 我并不是什么都不可能 我并不是一个什么都做不了的人 只是我什么都没机会做而已 我什么都没机会做 我也自 然就什么都做不了 所以妈妈说是很爱这孩子 就替孩子做了一切 而孩子最 后无能 妈妈说 我怎么能培养出一个无能的孩子 实际 上这孩子就是由妈妈什么都替他做培养成为无能的 所以 我们要经常问问 我是爱孩子 我这样做对孩子有好处吗 是适当的方法吗 最后一个问题就是 我是否把自己的问题的怨气发泄在孩 子身上 就所谓迁怒 有的时候 我们在工作中生活中 会有各种各样的烦恼 遇到各种各样不顺心的事情 这样不顺心的事情 自然会 影响到我们的心情 那当我们跟孩子沟通和交流的时候 有可能会受到这些不顺心的事情的影响 那么 我们是不 是能够有一个另外一个意识 或者另外一只眼睛看看自己 我现在跟孩子又嚷又叫发脾气 到底是这孩子真做错了什 么事情 惹的我生气 还是我自己生的气 转移到孩子身 上 一个人 一个成熟的人 一个心理健康的人 应该是不迁 怒的人 什么叫迁怒 就是我在这生的气 发到那儿去了 心理学上 有一个所谓迁怒的例子 一个男人在单位在公 司 让老板骂了一顿 特别生气 生气回家就打了老婆 老婆觉得窝囊 让丈夫打了 就扇了儿子一个嘴巴 儿子 挨了老婆 妈妈 一个嘴巴 觉得不知道为什么 正好也 没法扇妈妈一个嘴巴 正好看小花猫过来 哐踢了一脚 把小花猫踢了个滚 所有的这一系列的人 除了那个老板 打了这个员工一个 嘴巴 这个老板当众批评了这个员工这件事情 当然老板 可能也不清楚 老板可能是因为跟老婆生了气 骂了员工 一顿 这个怒一直迁到了小花猫身上 这条链条上 所有受了委屈的人 都没法解释自己这委屈 是从哪儿来的 只是造成了一连串的不良情绪反应 所以 我们一个心理健康的人 应该是不迁怒的人 就是 我们生了气 我们生的谁的气 我们去解决跟谁的关系问 题 而不把跟某 A 生的气 转移到某 B 身上 这是一种很 消极的生活态度 就是迁怒 这是从生活的意义上 从一般的意义上讲 是消极的生活 态度 从心理学的角度讲 是不健康的心理状态 因为健康的心 理状态 是敢于面对生活中 自己遇到的挑战和问题 那么 我们作为一个家长 就更要注意了 是不是我把自 己的火 自己的怨恨 自己的烦恼和委屈 发泄到孩子身 上 这种情况在一些不太和谐不太幸福的家庭里边 会经 常出现 夫妻之间有矛盾 婆媳之间有矛盾 这个父母 把这种家庭气氛的不良 家庭关系的不和谐 带给自己的 委屈和愤怒 转移到孩子身上 这时候 我们跟孩子表面是在进行沟通 你怎么今天没完 成作业 今天你怎么下学这么晚回来 怎么今天你把那衣 服弄脏了 表面上看 是我们在教育和管理孩子 实际上 是我们在向孩子发泄我们的怨气和愤怒 这样的交流 这 样的交往 这样的互动多了 孩子就觉得家长给自己的经 常是一些没有太大意义的信息 可以不必重视 所以 我们一定要注意 经常检查自己 在跟孩子沟通当 中 是不是有这样的五方面的问题 所以要问自己 我因为生气 是不是忘了沟通 我是否越 权 把孩子的问题 当成自己的问题 我是否经常鼓励孩 子 鼓励的够不够 我是不是选择了适当的方法 跟孩子 交流 我是不是把自己的问题 发泄在孩子身上 所以好的父母 我们归纳和总结一下 真跟孩子交流有效 的父母 真跟孩子沟通有效的父母 能够培养出好孩子的 父母 我们姑且称之为好父母 好父母什么样 好父母就 是对孩子充分地尊重 能够接纳他 能够喜欢他 能够爱 他 能够理解他 能够平等地对待他 喜爱和接受 不仅 仅接受他的优点 也接