泡脚的益处范文

泡脚的益处范文泡脚的益处范文 医学典籍记载 人之有脚 犹似树之有根 树枯根先竭 人老脚 先衰 中药泡脚的应用在我国有悠久的历史 早在3000年以前 我国人民 就懂得用中药泡脚的作用 古代宫廷中常以麝香沉香或其他中药配 伍煎汤 使用中药水进行泡脚 借以醒脑提神 消除疲劳民间则常 用菖蒲 艾叶等煮水给小孩泡脚 以达到防疫 保健作用 泡脚的好处 1 促进血液循环 脚自古就有人体的第二心脏之说 从养生理论看 脚离人体的心脏 最远 而负担最重 因此 这个地方最容易导致血液循环不好 尤 其是对那些经常感觉手脚冰凉的人 泡脚是一个极好的方法 可促 进血液循环 2 对很多疾病的治疗 有很好的辅助作用 人们常说一句话 富人吃补药 穷人泡泡脚 可见泡脚的作用 很大 尤其是现代社会 空调的大量使用 再加上人们普遍爱吃凉 的食物 所以体内多寒湿 通过泡脚 可以加速体内排寒 同时 对很多疾病的治疗 有很好的辅助作用 例如 很多血压高的人 如果长期泡脚 会使得人体的肢体末端血液循环得到改善 因此 慢慢的血压就降了下来 3 可促进机体新陈代谢 泡脚可以减轻疲劳 改善血液循环 促进新陈代谢 去除污垢 使 身心舒畅 精神爽快 加入中药的泡脚不光具有促进血液循环的功 能 还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力 充分吸收中药成分 疏通筋骨关节 改善体内的水分分布和血液循环 起到祛病 护 肤 美容的作用 DIY中药泡脚药方 1 改善睡眠 配方药材 五味子 川芎 石菖蒲 香附 夜交藤 郁金 百合 茯苓 柴胡 2 活血祛瘀 配方药材 丹参 赤芍 泽兰 王不留行 当归 大黄 牛膝 川 芎 3 祛风除湿 配方药材 老姜 肉桂 牛膝 秦艽 泽兰 桑枝 独活 赤芍 徐长卿 防己 4 消除疲劳 配方药材 党参 北芪 茯苓 白术 川芎 陈皮 石菖蒲 5 袪脚气 配方药材 葛根25克 五倍子15克 甘草15克 白帆25克 6 缓解痛经 配方药材 蒲黄20克 五灵脂20克 香附20克 延胡索20克 当归2 0克 赤芍15克 桃仁10克 没药10克 不同类型女性的中药泡脚选择 气滞血淤型 其症状表现为经前或经期小腹胀痛 经血色暗而带有血块 针对此 类症状的人 应调和气血 化淤止痛 因为 女子以肝为本 泡 脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主 并加入适量的引经药醋 如用青皮 乌药 益母草各30克 川芎 红花各10克 加入约两 升水 50毫升左右的醋 大火煮开 再用小火煎煮30分钟 等药冷 却至50 时连渣倒入盆中泡脚 盆中药液量应该浸没踝关节 如果 药液不足量 可加适量温水 脚在药中不停地活动 让足底接受药 渣轻微的物理刺激 每次30分钟以上 阳虚寒盛型 其症状表现为下腹冷痛 热敷痛减 手脚发冷 需用温经散寒的原 理止痛 因为中医有这样一种说法 肾主一身阳 泡脚所选药 物应该多以入足少阴肾经的药物为主 并加入适量引经药咸水 比 如可用肉桂 丁香 乌药 当归 川芎各15克 干姜 小茴 吴茱 萸各6克 食盐少许 煎水泡脚 气亏血虚型 其症状表现为经期或经后小腹隐隐作痛 用手按腹部也会有轻微的 疼痛感 月经量少 色淡 需要通过补气养血调经 中医上称作 脾统血 泡脚所选药