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篮球转身过人范文篮球转身过人范文 篮球过人时转身怎么练 篮球的转身带球过人怎么练最快 篮球场上 为了得分而过人的招式 最重要的还是身体素质 没有身体你怎么 可能打得好篮球 接下来一一给你述说 尽量帮助你的篮球技术提 高 体前变向转身 体前变向后 左手迅速顺着篮球的势能旋转 注意 轴心脚是左脚 胯下运球转身 这个跟提前变向转身大体相似 唯一不同的是胯下 变向 背后运球转身 这个就要熟悉掌握背后运球的基础才行 注意轴心 脚和重心 步骤一 出招前 右脚往左踏出一步 离左脚尖不宜太远 10厘米 即可 步骤二 左手往地运球时 双脚同时往右张开跳起 步骤三 左脚先着地 右脚往右快速跨出 并同时跨下换到右手运 球 佯右切 步骤四 右手把球从地运起的同时 身体大幅度迅速拉弓右转 右 手掌置球的右侧 右臂紧夹在身体腰部 眼睛盯着对方 步骤五 再来也是一样的换手运球过人 也一样如刀切豆腐般 干 脆利落 步骤六 看到篮下有人防守 右脚跨进同时踩 刹车 左脚紧接 着踏到右脚旁 屈膝成投篮姿势 步骤七 突然急停后撤跳投 投石问路 篮球规则里规定 接球后只能有一次运球 一停球就不能再运 否 则就是两次运球 但科比 布莱恩特却有一招切入招式 投石问路 它的过程是运球 假跳投 再运球 其实质就是换手运球 1 欧洲步 篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一 利用手臂左 右晃动的假动作骗对手 常用球星 韦德 哈登 吉诺比利等 实 用性高 2 梦幻脚步 篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一 通过连续 的假动作上篮 利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮 常用 球星 奥拉朱旺 隆多等 3 穿花蝴蝶步1 篮球中带球过人上篮时用的技巧之一 利用连续的 换手胯下的运球虚晃过人 详情看以下动态图 常用球星 艾弗森 克劳福德等 4 穿花蝴蝶步2 篮球中带球过人上篮时用的技巧之一 利用连续的 换手胯下的运球虚晃过人 详情看以下动态图 常用球星 艾弗森 克劳福德 科比等 相对于穿花蝴蝶步1 2更加实用性 5 虚幻过人 篮球中带球过人上篮时用的技巧之一 利用耸肩 和 脚步 手部的运用 往持球进攻的反方向虚晃 再配合脚下速度 常用球星 艾弗森 杜兰特 科比等 6 背后运球过人 根据自己的现况把球在背后运转 利用脚
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