篮球意识的培养

篮球意识的培养 仓山镇中心学校 王清林 篮球意识的培养要贯穿于技战术训练的始终 因为运动员的篮球意识只有在技战术的运用中才具有 实际意义 在技术训练中渗透篮球意识训练是培养运动员篮球意识的基本途径 反复练习战术配合 通过 战术训练及比赛 是培养与提高篮球意识的主要手段 丰富运动员的知识 加强智力训练 改善和提高运 动员的知识结构 是培养篮球意识的基本条件 重视与心理训练的结合 可以促进运动员篮球意识的形成 与深化 在运动员形成 思维模式 的训练过程中 通过有效的训练手段和方法 使运动员全面掌握技术 和战术配合方法 理解其运用的时机和条件的规律性以及多种变化形式 形成牢固的记忆系统 同时 在 训练过程中 培养运动员所应该具有的篮球意识结构要素的几方面的能力 即观察能力 判断分析能力 反应能力 战术思维能力 应变能力 自我控制能力 并且 在技 战术训练中 使运动员智力活动的各种能力得以改善 提高 通过知识的掌握及能力的 培养而形成巩固的 认知结构 运动员的知识技能的迁移能力及应变能力必将提高 篮球意识就能不断 提高 一 在技术训练中渗透篮球意识培养 在技术训练中渗透篮球意识培养 是培养运动员篮球意识的基本途径 篮球意识是长期有计划的在整 个训练过程中科学地潜移默化熏陶渗透才形成的 一个篮球运动员从开始接触篮球活动起到结束篮球比赛 生涯 教练员都在不间断地采取各种途径和手段进行篮球意识的培养与熏陶 这就是对运动员不知不觉地 进行点点滴滴的意识加工 渗透与提炼 使之产生和形成一种正确的潜意识 运动员之所以能在球场上随 心所欲地运用与应变技术 战术 正是其潜意识的作用 2 培养分析判断及应变能力 通过技术动作的实战运用训练 可培养篮球运动员的分析判断与运用技术的应变能力 基本技术中的 每个动作方法都有其一定的特点 应用范围 条件及 规格 标准要求 在比赛中具有相对的战术价值 这些既是运动员在比赛中意识活动的物质基础 又是技术训练中培养运动员篮球意识的重要内容 篮球比 赛激烈多变 每个技术动作在运用方式上不可能一成不变 同一动作在球场不同位置 不同时间 不同制 约条件下都可能千差万别 二 在战术训练及比赛中培养运动员的篮球意识 在战术训练中培养篮球意识 首先在单个战术配合训练时使队员了解战术的结构及配合规律 方法 特点和每个战术位置上的职责 作用 提高战术变化的灵活性 战术训练最重要的任务就是培养提高运动 员个人和整体协同作战意识的战术行动能力 提高运动员整体竞技水平 而发展运动员的战术能力要以培 养运动员的篮球意识为主 战术训练不仅是熟练一种或多种战术的配合方法 更要重视培养战术素养 提 高运动员的篮球意识 理论思维运用知识 概念等进行分析思维 在战术思维活动中从 宏观 上发挥主要作用 经验思维 依据运动员的实践经验知识在战术思维活动中从 微观 上发挥主要作用 直觉思维 在运动员对情况 不明 时间紧迫 对抗激烈状态下解决小范围个人战术动作时发挥 随机应变 的作用 随着情况和位置的变更其战术思维决策的 思维模式 也在变更 进行战术思维决策的主导因素也 是不相同的 随着情况的改变 战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的 由其主次作用的变化形 成战术思维决策活动过程的变化 在不同情况下 相应改变战术思维决策的主要因素在战术思维决策活动 过程中的主次地位和前后序列 不但可以 简化 战术思维决策活动过程 提高战术思维决策活动效率 而且能够使运动员在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快做出决策 三 提高理论素质 改善知识结构 丰富篮球意识 由于现代科学的发展和各学科的相互渗透对体育科学的影响 推动着各专项体育运动的迅速发展 篮 球运动当然也受社会科学 自然科学以及其他综合学科的影响 一名运动员掌握知识的深广度 一个球队 整体的知识结构水平的高低 是直接影响着教练员能否用现代化科学知识培养运动员的一个重要因素 因 为篮球运动员头脑中形成的某种意识和功能 都是以相应的某些文化科技知识结构作基础的 知识结构不同 功能也就不同 尤其是现代篮球比赛的高度集体性和综合化 需要运动员具有更聪明 的才智和意识 而掌握必要的知识基础对提高他们的篮球意识起着保障作用 从国外篮球资料获悉 当前 各国篮球劲旅 都十分重视队伍的文化知识结构 例如 美国职业队和业余队中绝大部分运动员 以及欧 洲等世界先进水平队伍中许多优秀运动员 无不都是有相当文化知识的大学生 运动员通过学习和训练掌 握综合文化 理论知识和形成合理的 必备的知识结构 提高专项素养 是形成和丰富篮球意识的重要因 素 篮球运动员在意识活动时的理论思维必须善于运用概念 原理 原则 规律等思维语言 这些思维语 言是属于理论知识范畴 是以相关文化科技知识作基础的 由于理论知识在一定的时期内是相对稳定 较 为系统的 具有高度概括性和普遍指导意义 有助于使运动员在相对较短的时间内掌握其内涵意义 从而 促使运动员的篮球意识快速发展 运动员的篮球意识决不是孤立的 单纯就篮球意识来进行意识培养是很难奏效的 篮球意识的提高涉 及很多因素 例如运动员的观察能力 分析判断能力 对教练作战意图的理解能力 综合分析能力 抽象 思维能力 理论知识水平及实践经验等 对我国篮球运动高水平运动员来说 迫切需要重视的是如何解决 提高他们的基础文化知识和基础的相关科技知识 克服通常存在的竞技高水平 文化低层次 素质待教养 的状态 四 通过心理训练培养运动员的篮球意识 篮球意识是运动员在基本技 战术学习和实践中通过大脑分析 判断 推理的积极思维过程而形成的 一种能正确反映篮球运动规律与特点的能力 是运动员心智能力的集中表现 因此 良好的心理素质是运 动员篮球意识得以发展的重要影响因素 篮球意识是随着技战术的学习而逐步形成的 加之认知训练 意 志训练和心理调整训练等一般心理辅助训练 可使组成运动员篮球意识结构要素的心智能力得到改善和提 高 为篮球意识的提高打下坚实的基础 五 要重视意识培养与作风训练相结合 凶悍的拼搏对抗是现代篮球比赛的基本特点 因此 比赛中正确的行动需要以顽强的作风做保障 所 以说 意识强 作风强 技巧强 体能强 才能队伍强 队员强 最后构成实力强 篮球意识与良好比赛 作风都是运动员头脑中必备的精神素质 是一个事物中的两个不同侧面 既有区别又有密切联系 要培养的运动员 并非是鲁莽地蛮干 而是 智谋 与 勇敢 行动相结合 而 谋略 正来源于篮 球意识 是篮球意识具体而生动的反映 战斗作风好 才能敢于