蹲踞式跳远教学设计

1 小学四年级小学四年级 蹲踞式跳远蹲踞式跳远 体育教案体育教案 一 指导思想一 指导思想 本节体育课中 以学生为主体的思想为指导 在教学中牢固树立健康第一 快乐体育的宗旨 以新课程标准为依据 充分发挥学生的主体作用 促进学生 身心健康 培养学生对体育课的兴趣 让学生在教师的引导下主动参与 在认 知 情感和态度方面都得到积极的发展 同时构建民主 和谐的师生关系 创 设宽松愉悦的课堂氛围 力求给学生一个亲切 和谐 灵活的课堂氛围 培养 学生主动获取知识的能力 注重学生的探索性学习 使学生真正体验到体育课 的乐趣 二 教材分析二 教材分析 蹲踞式跳远是腾跃远度越过水平障碍的一种技能 对发展青少年力量 速 度 灵敏 协调等身体素质有积极促进作用 尤其对发展腿部力量 提高爆发 力和弹跳力有直接作用 本课是利用起跳板让学生充分体会踏跳的技术动作 充分感受如何才能跳的高 跳得远 三 重点与难点三 重点与难点 重点 助跑与起跳的衔接 起跳有力 摆动腿前摆 手臂向前上方 摆动 难点 准确上板 起跳高度 2 蹲踞式跳远蹲踞式跳远 体育教案体育教案 教材1 蹲踞式跳远 2 游戏 迎面传球 教学 目标 1 学会起跳后迅速向前上方跃起 两腿屈膝上提的动作 2 发展腿部力量和协调 平衡等身体素质 3 培养自信心和克服困难的精神 运动负荷 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法 次 数 时 间 强 度 开始 准备 部分 5 一课堂常规 1 体育委员整队 2 师生问好 3 检查服装 鞋子 4 宣布课的内容 二队列队形练习 1 立正 稍息 2 向左 右 看齐 3 用跑步法疏散与密 集队形 三 准备活动 1 伸展运动 2 头部运动 3 肩部运动 4 四肢运动 一组织 如图一 要求 整队迅速 整齐 要求 声音响亮一致 要求 课上积极锻炼 认真练习 二组织 如图一 要求 听口令统一练习 三组织 如图二 2 6 2 4 8 拍 4 0 8 0 小 中 课的 结构 教 学 内 容组 织 教 法运动负荷 3 次 数 时 间 强 度 基本 部分 25 一跳跃 蹲踞式跳远 1 单足交换向前跳 2 跑几步 一脚起跳 摆动腿踏上跳箱盖练 习 3 讲解 示范跃起屈 膝上提动作 并分组 练习摆动腿向前上方 摆动作 4 去掉跳箱盖练习 二游戏 迎面传球 教学重点 传接球的 基本技术 难点 队 员之间的配合 1 讲解游戏方法 规 则并请学生示范 2 各队试做 1 次 3 正式记分比赛 三素质练习 纵叉 横叉 一组织 先分散后分组练习 1 分散练习 2 分组练习 落地处放垫子 3 摆动腿先着地 落地轻巧 4 助跑 15 米 起跳后向前上方跃起 两腿 屈膝上提 落入沙坑 教学重点 起跳有力 迅速向前上方跃起 两腿屈膝上提 二组织 如图三 5 米 方法 甲组排头将球传给乙组排头 自己跑 到乙组排尾 依次类推 先传完队获胜 三组织 如图二 要求 充分下压 5 秒 2 组 10 50 50 60 80 10 20 10 0 20 强 中 中 强 强 中 结束 部分 5 一整理放松 二讲评 三收还器材 四布置课后作业 宣 布下课 一充分放松上 下肢肌肉 二表扬有进步的学生 三第一排同学 50小 预 计 效 果场地器材 跑道 沙坑 跳箱盖 小篮球 4 只 垫子 2 只 技 术 技 能 1 80 的同学学会 向前上方迅速跃 起 两腿屈膝上 提的动作 2 各组能基本完成 传接球的动作 课 后 小 结 学生练习投入 在跳跃过程中 膝盖上提动作不够充分 4 教学反思 教学反思 在教学过程中 特别是在学习跳远的腾空和落地过程中 我把身体素质较 高的分为一组 较差的分为一组 在进行练习时 设定不同的高度要求 有利 于学生减少对跳远的恐惧感 提高学生的学习和练习兴趣 跳远需要一定的身 体素质 所以需要进行身体素质的练习 加强腿部的力量