跑走交替1000_第1页
跑走交替1000_第2页
跑走交替1000_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

重点重点不屏气或用嘴呼吸 跑走交替 1000 1500 米 难点难点呼吸与步伐协调 教教 学学 目目 标标 认知目标 学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用 认知目标 学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用 技能目标技能目标 学生能用鼻进行呼吸 并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进 学生能用鼻进行呼吸 并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进 情感目标 学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配 坚持跑完规定距离 情感目标 学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配 坚持跑完规定距离 教学教学 过程过程 教学内容教学内容教教 师师 活活 动动 时时 间间 学学 生生 活活 动动 次次 数数 教师个人修改意见教师个人修改意见 准准 备备 部部 分分 一 常规 二 徒手操 一 体育委员整队 报告人 数 二 师生相互问好 三 老师宣布本课主要内容 和任务 四 慢跑 400 米 五 徒手操 1 伸展运动 2 体侧运动 3 俯背运动 4 踢腿运动 5 侧压腿 前压腿 一 队列如图示 二 练习图 1 学生听清要求和规则 2 认真练习动作到位 教学教学 过程过程 教学内容教学内容教教 师师 活活 动动 时时 间间 学学 生生 活活 动动 次次 数数 教师个人修改意见教师个人修改意见 基 本 部 分 跑走交替 1500 米 一 1 教师讲解练习要求 2 原地摆臂配合呼吸方法 的练习 3 原地跑步配合呼吸节奏 的练习 4 匀速跑 60 80 米 5 跑走交替练习 学生练习图 走 跑 跑 走 走 跑 教学教学 过程过程 教学内容教学内容教教 师师 活活 动动 时时 间间 学学 生生 活活 动动 次次 数数 教师个人修改意见教师个人修改意见 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一 领做放松操 二 本课总结讲评 1 学生自我评估学习情况 2 教师总结 3 布置收还器材 三 师生再见 一 随教师做充分放松 二 1 学生分组小结自我 评估 2 集中汇报 3 男生第一组归还器 材 三 师生再见 一 组织 如图一 组织 如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二 要求 二 要求 放松 调整呼吸 班级班级 日期日期 预计预计 负荷负荷 练习练习 平均平均 密度密度 35 心率心率 142 次次 分分 实实 施施 情
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论