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网址 第 1 页 共 3 页 新一轮电脑病 你染上了吗 病名 电脑忧郁症 发病率 致病原因 长时间的电脑操作形成 非此即彼 的思维定势 不习惯与人达成妥协和谅解 工作难以展 开 发病时间 与他人沟通失败后 发病症状 丧失自信 身心疲惫 防病措施 1 作好自我心理调整 及时纠正思维定势 2 积极处理好人际关系 尤其与同事的关系 病名 电脑躁狂症 发病率 致病原因 对电脑过度依赖 发病时间 每次电脑出现故障后发病 发病症状 精神紧张 情绪烦躁 不安 甚至有对电脑 动武 的倾向 如通过用力敲打键盘 鼠标 大骂电脑 摔砸电脑等方式发泄怒火 有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上 防病措施 1 一旦电脑出现故障 立即找他人来维修 自己避免坐在电脑桌前 应当尽快 转移视线和注意力 放松心情 2 随时保存工作文档 用移动硬盘将资料备份 这样一旦电脑出现问题 不会受到太大损失 情绪不至 于骤然失控 3 不要长时间坐在电脑前工作 每隔一段时间走开喝杯茶或活动活动四肢 病名 中枢神经失调 发病率 致病原因 长时间在密闭环境中操作电脑 电脑发出的微波引起中枢神经失调 网址 第 2 页 共 3 页 发病时间 连续多日长时间操作电脑后 发病症状 头痛 头晕 失眠 厌食 恶心 以及情绪低落 思维迟钝 健忘 容易被激怒 常感疲惫 等 女性还可能出现月经不调症状 防病措施 1 保证电脑桌附近采光充足 通风良好 2 每在电脑前工作 1 小时就走开休息 10 分钟 3 操作电脑期间多喝水 TIPS1 操作电脑的健康姿势 1 坐下时要保证双脚正好可以平放在地面 注意不要交叉双脚 以免血液循环不畅 2 电脑桌上键盘和鼠标的高度 要低于坐下时肘部的高度 最多与肘部等高 3 不要斜放电脑键盘 否则会导致手腕过度弯曲紧绷 4 显示屏要稍低于视线 最多与视线平行 注意避免光线直接照射在显示屏上 5 眼睛与显示屏的距离应为 40 50 厘米 TIPS2 用什么清洁电脑 水 错误 用水清洁电脑不仅不能将电脑表面的病毒或细菌清除 还很容易浸入电脑 造成电脑的短路或内部零件的 氧化 生锈 酒精 错误 酒精虽然能够消毒除菌 有利于维护人体健康 但对电脑却损害极大 因为电脑的许多零部件上都涂有防 氧层 酒精的高溶解能力很有可能腐蚀防护层 缩短电脑寿命 专业电脑清洁剂 正确 专业电
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