为何我们会认床范文

为何我们会认床范文为何我们会认床范文 到了一个陌生的地方睡觉会容易睡不进 那还是因为认床 那么我们 又为何会出现认床的现象呢 为何我们会认床是想跟大家分享的 欢 迎大家浏览 睡觉时 睁一只眼闭一只眼 为什么人会 认床 呢 其实在陌生环境里半梦半醒的睡眠状态 在 鸟类与海洋哺乳动物里是屡见不鲜 这些动物在睡觉的时候 如果 周遭的环境让牠们觉得倍感威胁 会名副其实的 睁一只眼闭一只 眼 只有一半的大脑在休息 另一半的大脑则保持警醒的状态 以便对周遭环境里的突发状态能实时做出反应 在1999年时 印第 安纳州立大学的CharlesAmlaner教授更发现 当鸟群一起休息时 睡在边边的鸟 就会自动担负起只睡半边大脑的 守夜 角色 Aml aner博士让一群鸭子排排站睡觉 在队伍前端 隐蔽性比较好的鸭子 睡着时 两只眼睛都闭着 但睡在队伍尾巴 最靠外边的鸭子 不 仅只有半边大脑在休息 也都会把睁着的那只眼睛朝向天敌可能入 侵的方向 而这种 只睡一边大脑 的状态 Unihemisphericsleep 过往觉得是鸟类与海洋哺乳动物所特有 会跟人类认床的背后神 秘机转有所关联吗 美国布朗大学的佐佐木勇香博士 自小在日本长大 对日本俗谚里 说换了枕头就睡不好 既感同身受又想要一探背后生理潜在机制的 秘密 佐佐木博士于是利用最新仪器 对受试者在陌生环境里第一 晚与第二晚的睡眠 同时进行结构性核磁共振造影扫描 StructureM RI 脑磁图 Magoencephalography MEG 和睡眠多项生理检查 Po lysomnography PSG 收集相关数据 尤其着重在慢波睡眠 Slow wavesleep 的资料分析 慢波睡眠是非快速动眼期睡眠的一环 常 被拿来当做深度睡眠的指标 也被发现是睡眠之所以能够强化记忆 的幕后推手 佐佐木教授发现 受试者在新环境的第一个晚上 出现的慢波睡眠 跟鸟类在不安全的环境里的数据很类似 在左右脑出现了数据不对 称的情况 左半边大脑 睡 得比右半边大脑要浅许多 而且 不 对称的程度跟受试者感受到自己 认床 的程度成正比 而这种只 睡半边大脑的状态 到第二天晚上的时候 当睡眠环境对受试者而 言不再是全然陌生时 就观察不到了 大脑的 预设模式网络 佐佐木博士的研究团队进一步发现 两边半脑睡眠不对称的状态发 生在大脑 预设模式网络 底下 Default modework 常简写做DMN 大脑的预设模式网络曾被形容是大脑的暗 能量 当大脑没有在执行某一特定任务的时候 我们并不会就因此 把大脑内开关关掉 而是会开启类似自动导航模式的预设模式网络 让大脑内各个皮质区域之间 仍然能保持交流 例如 当我们在 做白日梦 人在魂不在的时候 就是大脑预设模式网络活跃的时候 而当我们在新环境里入睡的第一晚时 大脑的预设模式网络 就 呈现右半睡左半醒的不对称状态 更有趣的是 只睡右半边的大脑 也会影响受试者对外界刺激的反 应强度 在第一晚时 当受试者进入慢波睡眠之后 如果研究人员在受试者 的右耳制造声响 或在左耳边弄出声音 超过九成的受试者都会在 声音靠近右耳的刺激下惊醒 这显示 管左边耳朵的右边大脑 果 真比管右边耳朵的左边大脑要 睡 得沉 佐佐木博士认为 睡 得较浅的左边大脑 或许能让我们在陌生的环境里 还能够保持 一定的警觉性 算是长长的演化路程在我们身上留下来的一点点印 迹吧 不过 佐佐木博士的研究团队 只有分析睡眠周期里第一轮回的睡 眠脑波形态 这种新环境里只睡右半边大脑的状态 是只专属于第一回合