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文档简介

第五周 教学教案 课 题 1 原地双手头上掷实心球 2 素质练习 教目教目 标学标学 1 技能目标 让 60 的同学初步掌握双手前掷实心球的出手位置和角度 2 认知目标 使学生了解原地双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序 3 情感目标 培养学生对实心球的练习热情 并通过游戏培养学生齐心的团队意 识 课的课的 部分部分 课 的 内 容组织教法与要求 次次 数数 时时 间间 强强 度度 准备准备 部分部分 8 分分 一 体委整队 报告人数 二 师生问好 三 教师检查人数 四 宣布本课任务 五 安排见习生活动 六 准备活动 徒手操 1 肩部运动 2 扩胸运动 3 体侧运动 4 体转运动 6 活动膝 踝 腕关节 组织 四列横队 要求 1 集合快 静 齐 准备活动充分 1 1 4 8 8 小 小 基本基本 部分部分 一 复习原地双手头上掷实一 复习原地双手头上掷实 心球要领心球要领 动作方法 双手头上掷实心 球时 能做出双手持球于头 上后方 身体后仰 尽力成 满弓 由双腿用力蹬地到 髋关节及躯干屈曲 肩部迅 速向前 快速挥动手臂 最 后屈腕 把球掷出 动作要 点 持球手势 出手角度 出手速度 出手后制动 重点 重点 用力蹬地 送髋展胸 快速 挥臂 鞭打 用力将球掷出 难点 难点 1 用力顺序及出手角度 2 上下肢协调配合 合理的 发力 教法教法 讲解示范法 1 认真听老师讲解技术动作 积极参 与练习中去 体会感觉 2 认真听清徒手双手头上前掷练习的 方法 注意用力的顺序和出手位置和 角度 3 听清双手头上前掷实心球练习的方 法 认真进行双手头上前掷实心球练 习的方法 4 接受老师的指导 认真听讲老师的 讲评 按照老师的要求再进行练习 5 个别纠错和巡回指导 集体讲评和 指导 2 5 2 8 小 素质练习 1 原地高抬腿跑 2 20S 2 两头起 男生 30 个 女生 20 个 三 要求 动作要规范 注意抛球的出手角度 身体要协调用力 按蹬地 挺髋 收 腹 送肩 挥臂 甩腕的顺序用力掷 球 注意安全 易错易错 投掷实心球时腰腹收缩与两臂 用力不协调 原因原因 投掷时单纯用两臂力量将球投 出 而腰腹没有协调做动作 纠正方法纠正方法 先进行徒手练习 注意蹬 地 收腹 投球协调 再由轻球到重 球进行 练习二 教法与要求 二 教法与要求 组织 四列横队 要求 1 认真刻苦 2 按质量完成 稍 强 强 结结 束束 部部 分分 5 一 教师领做放松操 领操 位置好 动作正确 姿势优 美 二 本课小结 讲评 及时 表扬先进 鼓励后进 三 收拾器材 师生再 见 一 1 学生四列横队跟随教师做放松 球操 2 对先进的同
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