广东省汕头市龙湖实验中学2011-2012学年七年级体育与健康上册 第六周教案

1 第六周教案第六周教案 教 材 一 立定跳远 二 复习广播体操 教 具 录音机一台 沙坑一块 本 课 任 务 1 通过本节课的学习 使学生初步学会立定跳远的动作要领 进一步学会立定跳远的发 力顺序 提高做操质量 2 发展学生的弹跳能力 增强腿部力量 3 培养团结合作 热爱集体的良好品质 重点 难点 重点 预摆起跳 难点 靠手臂摆动蓄力起跳 练习分量 部 分 课的内容组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 1 指令集合地点 由体育委员整队 报告人数 2 师生问好 3 宣布上课内容 明确教学目标 4 检查着装 安排见习生的活动 5 队列练习 原地间转法 齐步走 立定 跑步走立定 1 徒手操 7 节 头部运动 肩部运动 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 手踝腕关节运动 2 慢跑 200 米 X3 一 立定跳远 组织 呈四列横队 集合队形 如下 图 1 如下图 BBBBBBBBGG B 男生 BBBBBBBBGG G 女生 GGGGGGGGG T 教师 GGGGGGGGG t 体育委 员 T t 教法 讲授法 口令提示法 重难点 规范严肃课堂常规 要求 精神饱满 注意力集中 动作 正确 组织 呈四列横队 做操队形 如下 图 教法 讲解与示范相结合 重难点 动作到位 有力 要求 各个关节活动充分 尽快进入 运动状态 预防运动损伤 组织 成二路纵队 如下图 教法 讲请慢跑要领 体委带跑 要求 不推 不挤 不插队 1 8 拍 X 2 1 3 5 2 小 中 大 2 基 本 部 分 结 束 部 分 内容包括 预备姿势 预摆动作 起跳运动 腾空与落地动作 二 复习广播体操 听音乐 完成动 作 预备节 伸展运动 扩胸运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 跳跃运动 整理运动 1 放松身心 2 小结课堂练习情况 表扬先进 鼓励后进 3 布置课后练习 4 安排学生收器材 5 宣布下课 组织 呈四列横队 做操队形 如下 图 组织 同上图队形 教法 讲解法示范法 重难点 靠手臂摆动蓄力起跳 要求 预摆要有节奏 腿蹬地迅速有 力 组织 呈四列横队 做操队形 如下 图 要求 有组织 有纪律 精神饱满 认真完成动作 组织 四列横队 成做操队形 教法 讲授法 口令提示法 表扬法 激励法 重难点 动作轻柔 精神集中做动作 要求 认真听讲 多采用深呼吸 3 至 5 次 8 拍 X 8 1 2 0 1 0 5 中 中 小 预计运动负荷 平均心率 140 5 次 分 预计练习密度 40 5 课后 小结 51015202530354045 80 90 110 120 130 140 150 170 0 T N 100 160 180 3 七年级 第六周 第 2 课时 授课教师 教 材 一 立 定跳远 二 自选项目 教 具 沙坑一处 本 课 任 务 1 进一步学习立定跳远的动作要领 学会根据自己的兴趣选择活动项目 2 发展学生的弹跳力 增强腿部力量 3 培养学生的集体主义精神 重点 难点 重点 预摆起跳 难点 靠手臂摆动蓄力起跳 练习分量 部 分 课的内容组织教法与要求 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 1 指令集合地点 由体育委员整队 报告人数 2 师生问好 3 宣布上课内容 明确教学目标 4 检查着装 安排见习生的活动 5 队列练习 原地间转法 齐步走 立定 1 徒手操 7 节 头部运动 肩部运动 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 手踝腕关节运动 组织 呈四列横队 集合队形 如下 图 1 如下图 BBBBBBBBGG B 男生 BBBBBBBBGG G 女生 GGGGGGGGG T 教师 GGGGGGGGG t 体育委 员 T t 教法 讲授法 口令提示法 重难点 规范严肃课堂常规 要求 精神饱满 注意力集中 动作 正确 组织 呈四列横队 做操队形 如下 图 教法 讲解法与示范法 重难点 动作到位 有力 要求 各个关节活动充分 尽快进入 运动状态 预防运动损伤 1 8 拍 X 4 3 7 小 中 4 基 本 部 分 结 束 部 分 一 立定跳远 内容包括 预备姿势 预摆动作 起跳运动 腾空与落地动作 二 自选项目活动 1 篮球组 2 乒乓组 3 羽毛球组 1 放松身心 2 小结课堂练习情况 表扬先进 鼓励后进 3 布置课后练习 宣布下课 组织 成四路纵队 教法 讲授法 口令提示法 表扬法 激励法 分组练习法 重难点 靠手臂摆动蓄力起跳 要求 预摆要有节奏 腿蹬地迅速有 力 组织 学生自由分组 教法 学练法 重点 注意安全 防止受伤 要求 主动参与 积极锻炼 组织 四列横队 成做操队形 教法 讲授法 口令提示法 表扬法 激励法 重难点 动作轻柔 精神集中做动作 要求 认真听讲 多采用深呼吸 1 1 1 2 0 1 0 5 中