羽毛球（马）

羽毛球 1 学习阶段 水平五 学习内容 羽毛球的起源 技术的发展 学习目标 1 了解羽毛球的起源与竞赛延革 羽毛球运动 的传播和发展以及各项技术的发展 现状和前景 2 在了解的过程中掌握羽毛球的基本知识 学 会欣赏和评述羽毛球运动的特点 3 培养学习羽毛球的兴趣 学习步骤 1 羽毛球的起源 现代羽毛球运动产生于英国 的伯明顿镇 相传羽毛球出现于 19 世纪中叶印度的一种游 戏 被英国人带回国 并逐步演变成一项竞技运动 伯明 顿 Badminton 即成为英文羽毛球的名字 2 1877 年第一本羽毛球比赛规则在英国出版 1893 年在英国成立了世界上第一个羽毛球协会 1899 年举 办了第一届 全英羽毛球竞标赛 此后每年举办一次 沿 袭至今 20 世纪初流传到亚洲 美洲 大洋洲和非洲 1934 年成立了国际羽毛球联合会 总部设在伦敦 1939 年 通过了各会员国共同遵守的 羽毛球竞赛规则 从 20 世 纪 20 年代到 40 年代这个时期 欧美国家发展很快 以英 国和丹麦为代表 50 年代亚洲开始崛起 以马来西亚和印 尼为代表 60 年代印尼囊括除第 7 届外从第 4 届到第 11 届 的全部汤姆斯杯赛 垄断了在此期间举行的全英羽毛球锦 标赛的男单男双冠军 1981 年开始了中国队的辉煌时期 1988 年汉城奥运会使这项运动进入了新的发展时期 3 世界重大羽毛球赛事 汤姆斯杯 男团 两 年一届 尤伯杯 女团 两年一届 世界锦标赛 两年 一届 奇数年举行 苏迪曼杯赛 国际系列大奖赛 世界 杯全英羽毛球锦标赛 代表人物有印尼的梁海量 苏吉亚 托 林水境 王莲香等等 中国的栾劲 韩健 杨阳 李 永波 李玲蔚 韩爱萍以及林丹等等 丹麦的佛罗斯特等 一大批世界名将 4 技术发展概况 着重介绍单打技术 1 男单技术在 50 年代以前讲究技术性 速度不快 强调控制球的落点稳而准 俗称慢速四方球 后亚洲选手 以杀 吊上网的快速打法制服了慢速四方球的打法 60 年 代中国的 快 狠 准 活 的技术风格 开创了 快攻 的新局面 70 年代后期的特点是控制对方的后场为主 一 直到 90 年代强调变速突击 注重时机 效果 落点与战术 的变化 现在的技术更加灵活 对身体 脑力 心理的要 求更高 总之男单的打法演变是从慢稳 快变 快攻 全面提高 形成在快速前提下压底线的打法 发展 成变速突击打法 目前更加注意全面技术基础上 加强绝 招技术的掌握 提高质量和变化 使进攻具有更大的威胁 力 2 女单的打法有很长一段时期的打法稳 准 控制底线 伺机杀球为主 进入 70 年代以后在男子打法 快速 进攻 的思想指导下出现了快速的全攻型吊杀控网的打法 80 年 代中国女单强调步法的灵活性和快速移动 发展了平高球 结合杀 吊增强了抢网意识 到现在男性化发展使攻击了 更具威胁 总之 女单的打法由慢拉 慢吊 平高球 提高控网能力 快速拉吊 大力劈杀为主的打法 5 现状与前景 在世界经济发展 人们对生活 质量的要求不断提高 网络 电视 媒体的关注度提高 体育明星效应 大众健身的需求 这项充满阳光 活力 健康的运动 必将得到更大的发展 这项运动不仅能让人 身心得到锻炼还可以预防疾病 在不断的进步中培养自尊 和自信 调控自己在体育活动中的情绪 通过体育活动提 高人际交往能力 正确处理竞争和合作的关系 加强团队 精神 希望同学们积极参与到这项运动中来 教学后记 羽毛球 1 学习阶段 水平五 学习内容 握拍法 正手发高球和正手挑球技术 学习目标 1 1 了解和知道羽毛球的握拍法 并能正确运 用 2 了解正手发高球和正手挑球技术的特点 并会正确运用 2 在不断的练习当中 学会和掌握两项技术 改 善握拍法 自觉运用所学技能参加课外活动 3 积极参加相关活动 不断提高技术水平 重 点 握拍法 难 点 击球时机 学习步骤 1 课堂常规 整队集合 宣布课的内容和任务 2 热身运动 上肢 下肢各关节运动 避免受伤 3 教师讲解法陈述握拍技术动作结构 建立动作 的概念和形象 学生边听边模仿 要领 虎口对着拍柄窄面 的小棱边 拇指和食指贴在宽面上 其余三指握住拍 并 掌心不要紧贴拍柄 4 通过教师示范 讲解要领 两人一组不受场地 限制进行模仿练习 模仿加练习 5 练习过程中检察握拍的部位是否准确 体验握 拍的松紧度 注意握拍的调整 互相纠正错误 6 学习正 反手握拍的转换方法 加强体会要领 7 正手向上颠球练习 达到基本连续 20 次以上 8 用吊线球进行正手挑球练习 动作要准确到位 9 对墙发球练习 体会球下落时间与挥拍速度之 间的时空关系 连续 20 次以上 注意击球时机 10 在场地或空地上两人一组相向发球练习 注 意左手的协调 11 多球练习 巩固技术动作的连贯性 12 教师随时观察学生练习情况 并对出现的错 误动作给予指出和纠正 无论质量如何 只要能做出动作 都要给予掌声鼓励 要 求 1 认真听讲 体会要领 2 积极主动练习 及时纠正错误动作 本教案的设计思路是要使学生建立起正确的羽毛球概念 在练习当中学会正确的方法 且能积极参加相关活动 不 断提高技术水平 教学后记 羽毛球 2 学习阶段 水平五 学习内容 杀球 学习目标 1 了解和知道杀球技术是羽毛球技战术中最主要 的得分手段 也是比赛中最具杀伤力 最有观赏价值 最 体现精神价值的一项技术 2 在不断的练习中 掌握杀球的技术要领 并在 练习和比赛中正确运用 3 在练习和比赛当中 努力做到胜不骄败不馁 尊重对方 培养良好的比赛道德 重点及难点 判断落点和发力顺序 学习步骤 1 课堂常规 整队集合 宣布课的内容和任务 2 热身运动 上肢 下肢各关节运动 避免受伤 3 教师讲解示范杀球的技术要领 学生模仿并建 立动作的概念和形象 要领 判断来球方向和落点 侧身后退 左肩对 网 球在右肩上方 左脚前右脚后 重心在右脚 击球时 右臂后引高于肩自然伸腕 后脚等地 转体收腹 以肩为 轴 快速甩腕 在手臂伸直最高点击球 4 徒手模仿练习 体会要领 5 挥拍练习 提高击球的动力定型 6 用吊线球进行练习 加大练习密度 体会发力 顺序 7 两人一组 一人发平高球 一人杀球练习 发 球要到位 8 多球练习 连续给高球 连续杀球 提高技术 动作的准确性 9 对比练习 相互纠错 巩固技术动作 10 教师随时观察学生练习情况 并对出现的错 误动作