训子千遍不如培养一个习惯

百家百家 孙孙云云晓晓 训训子千遍不如培养一个子千遍不如培养一个习惯习惯 6 个步个步骤让骤让孩子孩子拥拥 有好有好习惯习惯 父母父母们们都明白 教育孩子需要用好方法 那么什么是好方法呢 都明白 教育孩子需要用好方法 那么什么是好方法呢 在我看来 最好的也是最有效的儿童教育方法 就是培养良好的在我看来 最好的也是最有效的儿童教育方法 就是培养良好的 行行为习惯为习惯 许许多父母都像克隆人 都多父母都像克隆人 都对对孩子孩子唠唠叨一叨一样样的的话话 别别看看电视电视了 了 赶快写作赶快写作业业 你要是考不上好中学 怎么考上得好大学 你要是考不上好中学 怎么考上得好大学 一 一 位著名的儿科医生位著名的儿科医生说说 一句 一句话话重复三遍就是重复三遍就是对别对别人的折磨 你人的折磨 你对对 你的孩子重复了无数遍 怎么受得了 你的孩子重复了无数遍 怎么受得了 实际实际上 没有一个孩子不想成上 没有一个孩子不想成为为好孩子 他学好孩子 他学习习不好一定是碰到不好一定是碰到 了困了困难难 孩子需要的是你具体有效的帮助 而不是 孩子需要的是你具体有效的帮助 而不是唠唠叨或叨或训训斥 斥 所以我所以我给给大家一个忠告大家一个忠告 训训子千遍不如培养一个子千遍不如培养一个习惯习惯 习惯习惯培养是一套科学的教育方法 需要按照其培养是一套科学的教育方法 需要按照其规规律来做才会律来做才会见见效 效 在在这这里 我愿意里 我愿意试试着分享一下着分享一下习惯习惯培养的六大步培养的六大步骤骤 或 或许许会会给给大大 家一些帮助 家一些帮助 第一步第一步 提高提高认识认识 或者 或者说说 引 引导导孩子孩子对对养成某个养成某个习惯产习惯产生生兴兴趣 趣 研究研究结结果果发现发现 儿童 儿童时时期最好的教育莫期最好的教育莫过过于养成良好的于养成良好的习惯习惯 我先我先给给大家大家讲讲一个故事 一个故事 2003 年 全国研究生入学考年 全国研究生入学考试试外外语语听力成听力成绩绩首次首次计计入入总总分 分 教育主管部教育主管部门门明确明确规规定 定 考生必考生必须须在在 13 45 前前进进入考入考场场 13 45 后禁止考生入内 后禁止考生入内 该规该规定在考定在考场纪场纪律和考生准考律和考生准考证证上均明确写明 上均明确写明 各大媒体也都在考前一再提醒 各大媒体也都在考前一再提醒 考考试试当天下午 上海市某大学考点一当天下午 上海市某大学考点一连连来了来了 4 名名迟迟到考生 到考生 而而这时这时 13 55 都已都已过过了 当老了 当老师师告告诉诉他他们们不得入内不得入内时时 这这几名同几名同 学当学当场场傻眼 傻眼 这这才想起看准考才想起看准考证证 据 据说说 全国很多考点都有 全国很多考点都有类类似似 情况情况发发生 可以生 可以说说 任何 任何对对自己自己负责负责的同学都不的同学都不应该应该有有这样这样低低级级 的失的失误误 上面上面这这个个让让人感慨的事情告人感慨的事情告诫诫我我们们 每个人都需要养成确 每个人都需要养成确认认 的的习惯习惯 否 否则则就会有吃不消的苦就会有吃不消的苦头头 例如 平 例如 平时时写完作写完作业认业认真真检检 查查 考 考试试的的时时候仔候仔细审题细审题 与 与别别人有人有约约的事情要牢的事情要牢记记在心并提前在心并提前 落落实实等 等 让让我我们们来欣来欣赏赏另一个故事 另一个故事 1959 年年 10 月 原月 原苏联苏联首位宇航首位宇航员员的的选选拔工作在全国展开 加拔工作在全国展开 加 加林从加林从 3400 多名多名 35 岁岁以下的空以下的空军飞军飞行行员员中脱中脱颖颖而出 并最而出 并最终终成成 为为 20 名入名入选选者中的唯一一人 在者中的唯一一人 在 1961 年年 4 月月 12 日 乘坐日 乘坐 东东方方 号宇宙 号宇宙飞飞船完成了世界上首次船完成了世界上首次载载人宇宙人宇宙飞飞行 行 为为什么加加林能脱什么加加林能脱颖颖而出 起决定作用的是一个偶然事件 原来 而出 起决定作用的是一个偶然事件 原来 在确定人在确定人选选前一个星期 主前一个星期 主设计师罗设计师罗廖夫廖夫发现发现 在 在进进入入飞飞船参船参观观 前 只有加加林一个人把鞋脱下来 只穿袜子前 只有加加林一个人把鞋脱下来 只穿袜子进进入座入座舱舱 就是 就是这这 个个细节细节 一下子 一下子赢赢得了得了罗罗廖夫的好感 感廖夫的好感 感动动了他 了他 罗罗廖夫廖夫说说 我我 只有把只有把飞飞船交船交给给一个如此一个如此爱爱惜它的人 我才放心 惜它的人 我才放心 所以 加加林的成功 得益于他良好的所以 加加林的成功 得益于他良好的习惯习惯 有人开玩笑 有人开玩笑说说 成功从脱鞋开始 好的成功从脱鞋开始 好的习惯习惯能能够给够给人人带带来更多成功的机会 坏的来更多成功的机会 坏的 习惯习惯往往使你在不知不往往使你在不知不觉觉之中走向失之中走向失败败 有人会有人会问问 习惯习惯到底是什么呢 到底是什么呢 习惯习惯就是就是习习以以为为常的行常的行为为 是一种是一种稳稳定的自定的自动动化的行化的行为为 是 是经过经过反复反复练习练习而养成的而养成的语语言 行言 行 为为 思 思维维等生活方式 它是人等生活方式 它是人们头脑们头脑中所建立起来的一系列的条中所建立起来的一系列的条 件反射 件反射 第二步第二步 明确行明确行为规为规范 范 让让孩子孩子对对养成某个良好养成某个良好习惯习惯的具体的具体标标准清清楚楚 准清清楚楚 北京市史家小学的一个男孩子上北京市史家小学的一个男孩子上课时课时很很调调皮 把任皮 把任课课老老师师惹惹 生气了 下生气了 下课课了全班同学都埋怨他 了全班同学都埋怨他 这这个小男孩很懊个小男孩很懊恼恼 就去找 就去找 他的班主任他的班主任孙孙蒲蒲远远老老师师 孙孙老老师师做做过过 40 多年的小学班主任 多年的小学班主任 经验经验丰富 她听了小男孩丰富 她听了小男孩 的的话话 对对他他说说 犯了犯了错错就就认错还认错还是好孩子嘛 那你决定怎么是好孩子嘛 那你决定怎么认错认错 呢 呢 小男孩小男孩说说 我去我去给给老老师赔师赔礼道歉 再礼道歉 再给给老老师师鞠个躬 鞠个躬 孙孙老老 师说师说 鞠躬很好 会鞠躬很好 会让对让对方知道你很有方知道你很有诚诚意 可是你会鞠躬意 可是你会鞠躬吗吗 试试一下我看看 一下我看看 小男孩直挺挺地点了一下小男孩直挺挺地点了一下头头 孙孙老老师摇摇头说师摇摇头说 这这不是鞠躬 不是鞠躬 这这只是点只是点头头嘛 点嘛 点头头道歉缺乏道歉缺乏诚诚意 意 然后 然后 孙孙老老师师 站起来 站起来 给给小男孩演示怎么鞠躬 并小男孩演示怎么鞠躬 并让让男孩子男孩子练习练习了几次 才了几次 才让让 他去他去给给任任课课老老师认错师认错 孙孙蒲蒲远远老老师师不愧是全国特不愧是全国特级级老老师师 她教育学生不光有耐心 她教育学生不光有耐心 还还有有细细心 因心 因为为只有只有细细致入微的指致入微的指导导 才能培养出真正的好 才能培养出真正的好习惯习惯 甚至可以甚至可以说说 没有 没有细节细节的指的指导导 就没有儿童教育 就没有儿童教育 第三步第三步 适适时进时进行榜行榜样样教育 教育 让让孩子孩子对对养成某个良好养成某个良好习惯产习惯产生生亲亲切而向往切而向往 的感情 的感情 天津社科院的关天津社科院的关颖颖研究研究员员曾与儿子曾与儿子难难以沟通 但儿子房以沟通 但儿子房间间里里 贴贴了了许许多多篮篮球明星球明星乔乔丹的画像 因丹的画像 因为乔为乔丹是他心中的偶像 丹是他心中的偶像 后来 一向不喜后来 一向不喜欢篮欢篮球的关球的关颖颖 开始与儿子一起看 开始与儿子一起看篮篮球比球比赛赛 了 并且收集了了 并且收集了许许多多乔乔丹的故事 丹的故事 这让这让儿子儿子对妈妈对妈妈刮目相看 自刮目相看 自 然然亲亲近了起来 关近了起来 关颖发现颖发现 只要与儿子 只要与儿子谈乔谈乔丹 儿子就心服口服 丹 儿子就心服口服 因因为为他他对这对这个偶像有个偶像有认认同感 同感 亲亲切感 切感 结结果 借助果 借助乔乔丹丹这这个榜个榜样样的力量 全家人和的力量 全家人和谐谐相相处处 儿子也越 儿子也越 来越可来越可爱爱 儿童儿童时时代就是榜代就是榜样时样时代和偶像代和偶像时时代 因代 因为为儿童的学儿童的学习习特点就特点就 是是观观察和模仿 父母和教察和模仿 父母和教师师既可以既可以选择选择孩子喜孩子喜爱爱的名人榜的名人榜样样 也 也 可以可以选择选择孩子的孩子的优优秀伙伴 只要秀伙伴 只要发现发现他他们们的某些好的某些好习惯习惯 都会 都会对对 孩子孩子产产生巨大的影响力 生巨大的影响力 第四步第四步 坚坚持不懈的行持不懈的行为训练为训练 让让孩子由被孩子由被动动到主到主动动再到自再到自动动 养成某个 养成某个 良好良好习惯习惯 根据心理根据心理实验实验研究 一种行研究 一种行为为重复重复 21 天就会天就会变为习惯动变为习惯动作 作 而而 90 天的重复会形成天的重复会形成稳稳定的定的习惯习惯 当然 不同的行 当然 不同的行为习惯为习惯形成形成 的的时间时间也不相同 也不相同 总总之是之是坚坚持的持的时间时间越越长习惯长习惯越牢 越牢 举举一个例子 孩子洗手你就得一个例子 孩子洗手你就得给给他他训练训练 不洗手就不能吃 不洗手就不能吃东东 西 西 洗手了洗手了吗吗 你老你老问问孩子 孩子 还还老看孩子 孩子慢慢就老看孩子 孩子慢慢就习惯习惯了 了 养成了养成了习惯习惯就成了就成了稳稳定的自定的自动动化的行化的行为为 那么孩子的那么孩子的习惯习惯养成呢 有一个由被养成呢 有一个由被动动到主到主动动再到自再到自动动的的过过 程 因此要程 因此要训练训练 比如晚上睡 比如晚上睡觉觉以前 把衣服叠好 把鞋子放好 以前 把衣服叠好 把鞋子放好 都放在一个固定的位置 把自己上学的都放在一个固定的位置 把自己上学的书书包有序地整理好 孩子包有序地整理好 孩子 开始不会 父母可以指开始不会 父母可以指导导 演示一下 然后弄乱了 演示一下 然后弄乱了让让孩子做 孩子孩子做 孩子 往往就很有往往就很有兴兴趣 像趣 像军军人一人一样样 被子叠得整整 被子叠得整整齐齐齐齐的 的 要注意 培养孩子好要注意 培养孩子好习惯习惯 关 关键键在在头头 3 天 决定在天 决定在 1 个月 好个月 好 习惯习惯都要都要这这么一步一步么一步一步训练训练出来 出来 第五步第五步 及及时评时评估和估和奖惩奖惩 让让孩子在成功地体孩子在成功地体验验中养成良好中养成良好习惯习惯 孩子孩子经经常管不住自己 常管不住自己 笼统笼统的要求的要求对对他他们难们难以起作用 因此以起作用 因此 父母要把大父母要把大计计划分割成很多个小划分割成很多个小计计划 并不断地与孩子一起划 并不断地与孩子一起总结总结 评评估 估 这样这样 孩子每天都会知道自己是否 孩子每天都会知道自己是否进进步了 并期待着明天步了 并期待着明天 的的进进步 步 北京有一个北京有一个妈妈妈妈 儿子上五年 儿子上五年级级 写作 写作业业磨蹭 有一天 磨蹭 有一天 妈妈妈妈 下功夫下功夫观观察 察 发现发现儿子写一个小儿子写一个小时时的作的作业业站起来站起来 7 回 一回打开回 一回打开 冰箱看看有什么好吃的 一回打开冰箱看看有什么好吃的 一回打开电视电视看看看看动动画片开始了没有 画片开始了没有 不到十分不到十分钟钟站一回站一回转转两圈 两圈 这样这样写作写作业业能不磨蹭能不磨蹭吗吗 妈妈妈妈于是和儿子达成母子于是和儿子达成母子协议协议 写一个小 写一个小时时的作的作业业站起来不站起来不 应应超超过过 3 回 并用回 并用动动画片作画片作为奖为奖励 做不到就不能看励 做不到就不能看电视电视 结结果孩子就果孩子就这样这样慢慢地慢慢地变变化了 一想到一个小化了 一想到一个小时时只能站起来只能站起来 3 回 就会慢慢的控制 并用争取晚上看回 就会慢慢的控制 并用争取晚上看动动画片来激励自己 画片来激励自己 经经 过过三个月的三个月的训练训练 这这个孩子个孩子终终于养成了于养成了专专心写作心写作业业的好的好习惯习惯 习惯习惯培养可以用加减法 也就是培养可以用加减法 也就是说说 培养好 培养好习惯习惯用加法 改正用加法 改正 坏坏习惯习惯用减法 千方百用减法 千方百计让计让好的行好的行为为不断的出不断的出现现 次数越多 好 次数越多 好 习惯习惯越牢 用越牢 用递递减法减去孩子的不良减法减去孩子的不良习惯习惯 就是 就是说说他的坏行他的坏行为为比比 原来次数减少 就可以容原来次数减少 就可以容许许他甚至他甚至奖奖励他 一次比一次少 直到励他 一次比一次少 直到 成功 成功 第六步第六步 形成良好的形成良好的环环境或境或风风气 气 让让家庭生活和学校家庭生活和学校环环境乃至社会境乃至社会风风气成气成 为为孩子养成良好孩子养成良好习惯习惯的支持力量 的支持力量 环环境的力量很大 培养孩子好境的力量很大 培养孩子好习惯习惯一定要注意形成一个良好一定要注意形成一个良好 的的环环境 比如当孩子在学境 比如当孩子在学习习的的时时候 父母千万候 父母千万别别打麻将 有的父打麻将 有的父 母母边哗边哗啦啦哗哗啦打麻将 啦打麻将 边说边说 儿子 好好学儿子 好好学习习啊 考北大 考清啊 考北大 考清华华 他能考上他能考上吗吗 习惯习惯的培养是的培养是门门科学 那么科学 那么习惯习惯培养的原培养的原则则是什么呢 是要是什么呢 是要 尊重孩子 尊重孩子的主人地位 尊重孩子 尊重