孕期大症状

孕期十大常见症状解析,王新花,妊娠是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈必须先经历十月怀胎的辛苦路程恶心、呕吐、尿频、腰酸背痛、睡眠不好、乳房胀痛为什么会这样？是正常现象吗？会导致流产、早产或会影响胎儿？,最新“准妈妈孕期10大症状” 排行榜名次症状比例1、尿频83.95%2、腰酸背痛80.94% 3、胃口改变74.07% 4、腹部不舒服72.41% 5、睡眠不好70.23%,6、食量改变68.92% 7、呕吐68.60%8、乳房胀痛61.94%9、阴道分泌物增加60.48%10、心情起伏不定60.44%,尿频,症状之一,解尿对一般人而言， 是一种很正常的生理功能。所谓的“尿频”，即白天解尿次数超过7次，晚上解尿次数超过2次以上，且解尿的间隔在2个小时以内。孕妇于孕期中，特别是在怀孕初期与后期，都容易有尿频的症状发生。,正常情况下，当膀胱储尿量400ml时，便产生尿意。怀孕的前3个月，子宫慢慢增大，压迫膀胱，容量减少，使孕妇产生尿意，进而尿频。所以，准妈妈们特别容易感到尿频，到了孕期的第4个月，由于子宫出了骨盆腔进入腹腔中，因此症状就会慢慢地减缓。,进入怀孕后期，膀胱随增大的子宫进入腹腔，由于其位置改变，血流不畅，膀胱充血而常有尿意；胎头入盆后，由于胎头的挤压，血液及淋巴液回流受阻，膀胱充血水肿更明显，更易尿频和感染。,缓解方法： （1）准妈妈要了解孕期尿频是一种很正常生理现象，不要过分担心。忍耐力自然会增强。 （2）平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水； （3）外出时，若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱发炎或细菌感染。,病理征兆：虽然“尿频”是孕期正常的生理症状，但是，准妈妈们可别因此而忽略了“病理”的征兆！若于解尿时有疼痛感，或尿急得无法忍受时，很有可能是因为膀胱和尿道发炎或感染细菌，此时一定要赶紧就医。,当心,腰酸背困抽筋静脉曲张,症状之二,腰酸背困：怀孕时期，由于体重增加，激素改变，整个身体多少都会有些水肿，椎骨间的关节、韧带松弛等现象发生。在怀孕初期，由于这些现象并不会对身体造成太大影响。到了怀孕中、后期，随着腹部逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便。孕妇重心前移，为保持身体平衡，其头部与肩部后仰，腰部向前挺，易出现腰酸背痛这些症状都属孕期的正常现象，准妈妈们不必过于担心。,缓解方法：（1）充分休息（2）作产前运动（3）穿低跟鞋。（4）睡硬板床。（5）妊娠后期，请用腹托。,严重时警惕流产、早产！,腿部肌肉痉挛（抽筋）：可能是由于身体某些部位神经受到压迫，或饮食中钙的摄取量不足所引起。缓解方法：（1）多吃含钙质的食物，如牛奶或孕妇奶粉（2）腿部保暖（3）可以用按摩或立即将腿部肌肉伸直，脚掌往身体方向上翘，使症状消失。（4）孕中期起，适当补充钙片及维生素A、D。,静脉曲张：静脉曲张可说是孕期中十分常见的症状，特别是在下半身，例如：下肢、会阴等处常会发生。由于激素的改变、血流量的增加、重力等因素，使得血管变得较为脆弱，加上腹部重量压迫到下腔静脉，血液回流不良，所以，孕妇若久站、久坐，就容易发生静脉曲张。,缓解方法：（1）避免长时间同一姿势站立或坐着；（2）避免穿弹性袜，提醒您穿着时应先把脚抬高10分钟，让血液回流后，再慢慢将弹性袜穿上，效果会比较好；（3）晚上睡觉时，在小腿下垫上枕头，让脚抬高。会阴及阴道静脉曲张时，可用枕头垫于臀部下方，抬高会阴部。,水肿：水肿在怀孕初期即会发生，一般到怀孕中后期时比较明显，若不严重，大多不须治疗，但较为严重时，则应赶紧就医，因为 “妊娠高血压综合征”的症状就是血压升高、蛋白尿、水肿，情况严重时甚至会发生抽筋、昏迷，造成死亡。所以，若有水肿现象，应请医生诊治，千万不可掉以轻心。,当心,牙龈肿胀：（1）妊娠前要进行口腔检查和必要的口腔治疗；（2）用软毛牙刷刷牙，最好选用含氟牙膏，定期使用牙线情洁牙面菌斑；（3）出血时用温盐水漱口手麻：（1）保暖（2）手部运动下肢水肿：休息时抬高下肢，限制盐类摄入，严重时，应立即就诊。,胃口改变,症状之三,有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃，可是怀孕后反而喜欢吃辣，也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变，其实都是因为激素变化所造成。医师建议，在怀孕初期想吃什么就尽量吃，不必刻意多吃什么或少吃什么，因为很多准妈妈在出现孕吐之后，食欲明显减弱，什么都不想吃，就会直接影响到营养摄取。当然，身为准妈妈的你，必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。,孕妇不宜的食物,腌制、烟熏及过度油炸的食物未煮熟、煮透的海鲜类食物咖啡、茶、可乐、果汁等饮料乳糖不耐受的孕妇可以选择酸奶、低乳糖奶、豆奶或豆浆少吃西瓜和甘蔗，贫血者不宜吃石榴或杏子体质虚寒者，不宜多吃蟹、甲鱼、珍珠粉、柿子等寒性食物；内热者不宜多食辛辣食物或人参、桂圆、荔枝干等热性补品。,腹部不适,症状之四,原因主要有： （1）受性激素的影响，胃肠道平滑肌张力减弱、蠕动减少、减弱胃排空时间延长，会有上腹饱胀感。（2）由于怀孕时子宫变大，压迫到胃、肠器官，造成胃、肠器官的移位，而胃、肠器官在移位的同时，原有的韧带会受到拉扯，使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后，都能得到缓解。,（3）激素中的黄体酮使得肠道的蠕动变慢、张力变小，使小肠的吸收功能并无改变，大便在大肠中积留时间长，水分被吸收，使粪便干燥而发生便秘，再加上子宫对直肠的压迫，会引起痔疮或使原有痔疮加重。,缓解方法：（1）建议准妈妈们在饮食上应“少量多餐”，以免造成胃胀、腹痛等不适；（2）饮食不要过于精细或偏食，多食入含纤维的食物（蔬菜、水果）（3）适量饮水，适当运动。（4）养成每天排便的习惯。（5）“控制情绪”，不乱发脾气、不焦虑，经常保持愉悦心情；（6）家人的支持，特别是先生的安慰与鼓励，更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。,睡眠不好,症状之五,原因：怀孕后准妈妈们对自身健康和腹中胎儿的健康都会有担心和顾虑；妊娠中期以后，腹部越来越大，就容易造成孕妇行动不方便，相对地，晚上睡觉的姿势受限，于是可能无法安稳入睡；再加上尿频等不适也容易影响睡眠品质。不过，这些暂时性的现象，在宝宝出生后都能改善。,安心入睡的方法：（1）准妈妈睡前不要想太多，尽量寻找能让自己安心入睡的方法，比如喝一杯热牛奶或听一曲柔美的音乐，只要能帮助自己心情沉稳下来的方法都可以尝试。（2）妊娠28周以后，应采取侧卧位，左侧最好，将两个枕头夹两腿之间，可以缓解关节和骨头的某些压力。,食量改变,症状之六,很多准妈妈从怀孕中期开始，总感觉饥饿，这种饿感和以前空腹的感觉有所不同。变得“爱吃”并没有关系，但仍应该以均衡饮食为原则。富含各类营养素的食品都要平均摄取，在怀孕中期以后，可以额外补充铁质及钙质，帮助胎儿生长发育。,到了怀孕后期，要避免因为过重而引发其他疾病。一般来说，孕期体重增加应该维持在1014kg。（12.5kg）孕早期体重无明显的改变，3个月后体重稳步增长，城市孕妇大多体重超标，15kg,过多的孕期体重会增加孕妇心脏、骨骼关节和全身循环、代谢的负担，并可能会增加妊高征、糖尿病、妊娠期肝脏损伤的危险。,如体重增长过快（正常为500g/d） ，应排除羊水过多、水肿等情况。如为单纯体重增加，应适当减少总热量、糖类和脂肪的摄入。少吃甜点（饮料、蜂蜜、蛋糕、曲奇、巧克力等和过多的水果等），少吃油炸食品和油汤。,呕吐,症状之七,孕吐是怀孕初期常见的症状之一，可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐，医师会建议孕妇尽量忍耐，可少量多餐，清谈饮食，勿过咸过油。很多准妈妈在出现孕吐后，改吃一些比较稀的食物，像稀饭、牛奶等。其实，吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反她们反而应该吃一些比较干的食物，像干饭、面包、苏打饼干等，半小时内暂不饮水；可以减轻呕吐，补充到一些孕期应该补充的营养。,同时还应注意保持身心愉快于充分休息。只要度过怀孕初期，症状大多可以获得改善。 必要时须采取药物治疗：准妈妈若出现严重呕吐，甚至连胆汁都吐出来了，并出现体重急剧下降，这时应立即就医，医师会针对孕妇的身体状况进行评估，然后采取适当药物治疗（维生素和氨基酸等），帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。,当心,乳房胀痛,症状之八,乳房胀痛的原因：孕期中大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适，其实，这是自然且正常的现象，孕妇不必过于紧张。乳房胀痛的原因最主要是由于怀孕导致激素改变，这就好比女性月经将来临时，会感到乳房疼痛、肿胀一般。到怀孕七八个月左右就会有初乳泌出。此时，孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。,乳房清洁护理妙方：乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁；轻轻地按摩乳房，也有益于泌乳。用清水、不用肥皂。,哺喂母乳好处多：哺喂母乳，不仅有益宝宝的营养与健康，也有益母子的亲情互动，并能有效减缓乳房肿胀。因为通过宝宝吸乳的动作，可将乳汁挤至乳腺管，能使管道畅通，降低胀乳的不适与疼痛。正确的哺乳方法：正确的哺乳方法，是让宝宝的嘴含住整个乳晕，这样可使刺激乳腺分泌乳汁；若只含住乳头，不仅效果不明显，也易使乳头疼痛、破皮、发炎，严重时可能会造成乳腺炎。,阴道分泌物增加,症状之九,阴道分泌物增加，主要与孕期激素的分泌改变有关。雌激素增加，阴道内细胞的活性与细胞内的肝醣类也会随之增加，就会有渗出液(分泌物)流出，这是正常现象，孕妇不必过于担心。 但是，若分泌物呈黄色，有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时，孕妇最好至医院诊治，切勿自行涂抹药剂或忽视不理，以免危害自身与胎儿的健康。,阴道清洁护理妙方：（1）经常清洁，并保持阴道部位的透气与清洁。清洗时用清水即可，切勿用消毒水，以免破坏身体原有的保护膜；（2）最好选择穿着棉质、透气性高的衣裤为佳；（3）白带多，伴有灼热或瘙痒时，应请医生诊疗。,症状之十,情绪波动,怀孕妇女，特别容易受到周遭事物的影响而导致心情起伏不定，也许只是读了一篇文章、听了一首歌、看到了某一景象，或者是看了一场电影，就会表现出完全不同于以往的喜怒哀乐。除了激素的作用外，还与腹中孕育着新生命的焦虑、担忧有关。,准妈妈担心“胎儿健康”与“自我健康”两部分。 统计结果发现，绝大多数的准妈妈，对于胎儿健康与否的疑虑，远胜于担心自己的健康。在担心“胎儿健康”上，准妈妈们特别担心胎儿畸形、营养与发育、早产等； 在担心“自我健康”上，则对于饮食营养、生产方式、产程顺利与否，以及体重增加造成身材变形，感到特别担心。,在日常生活上，准妈妈们对于大腹便便，造成行动不便特别感到担心，例如：外出旅游、洗头发、家事、交通，或不小心碰撞、跌