认识教师的心理问题

认识教师的心理问题认识教师的心理问题 北京半数中小学教师有心理问题北京半数中小学教师有心理问题 中新网 2005 年 5 月 20 日电 据竞报报道 一份关于中小学教师心理状况的调查结 果显示 51 23 的中小学教师存在心理问题 其中 32 18 属于 轻度心理障碍 而 2 49 的老师已经构成了 心理疾病 半数教师存在心理问题半数教师存在心理问题 这项引人瞩目的调查是国家中小学心理健康教育课题组进行的 调查对象是北京 100 所城乡中小学的 2000 多名教师 这项调查此前还没有向社会公开过 在关于教师工作状态的问卷中 有近一半的老师认为 工作太累 其中 37 的教师每 天工作时间超过 8 小时 86 7 的教师认为自己主要的工作是备课 上课 应付检查和考 试 同时 该课题组对北京 100 名教师的心理检核测发现 焦虑 睡眠障碍成为突出问题 40 岁教师压力大岁教师压力大 课题组专家认为 40 岁以下的教师作为教学体系的骨干 面临着事业和生活的双重压 力 参与教师心理课题研究的北师大心理咨询中心老师聂振伟表示 40 岁的老师虽然是教 学骨干 而在近年对素质教育和教学方法的改革中 青年教师更具有优势 他们要在保证 正常教学过程和承受生活压力的同时 加紧充电 并与青年教师竞争 来源 中国新闻网 问题聚焦 在我国目前中小学就学人数进入高峰期 升学教育压力大的情况下 中小学教师负担 已十分繁重 职业压力在不断增大 心理疾患已远远高出社会一般人群 教师是一个容易 产生心理问题的职业 其心理健康状况实在令人担忧 它实际上已经成为污染学生心理健 康的重要源头 一 教师心理健康的意义 一 教师心理健康的意义 教师是教育影响的主导者 支配者 教师的一个皱眉 一个微笑对学生的影响都是深 刻而长久的 由于学生的认知水平有限 很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样 从人 格到认知 意志 情趣 行为习惯 从有意识到无意识 教师对教育环境的调控对学生来 说可能是 决定意义的 教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康 学业成就和人 格发展 从某种意义上来说 心理不健康的教师对学生身心造成的危害 远远超过其教学 能力低下对学生学业所产生的影响 因此 教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提 只有心理健康的教师 才能培养出心理健康的学生 维护教师心理健康对于培养合格人才 促进教育和谐发展具有十分重要的意义 1 残酷的现实呼唤教师心理健康 当今世界是经济竞争的世界 经济竞争取决于劳动者的素质 而劳动者的素质又取决 于教育水平 无疑 未来世界是教育的竞争 人才的竞争 而人才要靠教育去培养 历史 的责任和残酷的现实要求提高教师的心理健康水平 但是教师职业活动中存在着成就需要 与成功可能性的冲突 责任感与工作感及自尊心的冲突 在商品大潮冲击下 教育界也受 到了一定影响 教师的内心也易发生波动或倾斜 由此加剧了内心的冲突 这些问题如不 能很好的解决就会影响教师的心理健康 也势必影响百年大计 所以 社会各界都应充分 重视教师心理健康 这将是历史的责任 开展素质教育 将学生培养成为全面发展的人 教师心理素质的培养和提高是关键 它直接影响到学生的健康成长和顺利发展 2 教师的职业特点要求教师的心理健康 教师的基本职能 劳动对象和劳动手段的特殊性决定教师职业劳动具有复杂性 艰巨 性 而心理健康是人们正常生活和积极工作的基础 教师的身心健康 既有利于个人的成 长与发展 也有利于教育教学质量的提高 教师劳动又具有长期性和示范性的特点 所谓 十年树木 百年树人 说明培养人的周 期比较长 而教师老松的示范性表现为教师将自身的各种特性作为手段去影响劳动对象 以使受教育者的身心发生预期变化 教师劳动同时又具有创造性和情感性 创造性表现为教师对象的差异性 由于每个学 生的生理心理特点不同 因次教育教学要特别注意个别差异 因材施教 教师劳动的情感 性是因为教师 学生都是有思想 有感情的人 只有在长期的 连续的教育过程中建立真 诚融洽的师生情感才能增强教育效果 提高教师威信 教师职业的特殊性 决定其造成的损失是总体的 社会的 长远的 教师人格与心理 健康比教师的专业学科知识 教学方法和管理工作更为重要 素质教育的发展离不开心理 健康的教师队伍 教师的教育方法 人格特点及心理健康水平体现在教师的主导性作用中 心理健康的 教师 为学生塑造完美健康的形象 使学生在潜移默化的影响下向健康方向发展 反之 教 师心理不健康 直接危害学生的心理发展 心理健康水平高的班主任 他们的学生心理健 康水平也高 因为在班级 心理场 中 教师占主动 支配地位 班主任与学生 有效接触 每天达 7 8 个小时 比家长还多 而学生认知能力有限 易把教师的一切视为自己模仿的 榜样 教师对学生的影响是全方位的 深刻的 长远的 好教师不仅传授知识 还要塑造 学生健全的人格 为学生设计良好的心理成长环境 因此 教师的人格 心理健康水准 从某种程度上说比他的专业知识水平更重要 3 教师的自身发展需要心理健康 教师也是人 教师自身发展也存在生存与发展问题 待遇一般 工作压力大 教育政 策变化快等 威胁教师的人格 工作 生活 易产生消极紧张的情绪 如果这些问题不及 时有效地解决 就会形成心理疾病 那么会对教育事业 对社会产生负面影响 对个人来 说 就无法从事有益的社会工作 或发挥不出工作潜能 工作效率低 影响教师的其他生 活质量 重者还会对家庭和社会造成威胁 4 学校发展需要心理健康的教师队伍 学校肩负着为高校 为社会输送高素质人才的任务 面临着巨大的升学压力和社会与 家庭的高期望 面临着学业发展与全面素质发展的巨大矛盾 使得教师们更容易产生心理 问题 难以真正认识和完善自我 面对激烈的社会竞争 面对未来对人才全面发展的要求 需进一步转变教育教学观念 学校必须坚持 以人为本 的办学思想 强调以学生为主体 尽可能地为每一位学生提供适合其潜能开发和个性发展的教育条件 让每一个学生都感受 到尊重和成功的快乐 实在是教育者责无旁贷的义务 而这需要加强教师心理健康教育来 保证 努力为学生创造一个健康的社会环境 营造高品位的健康向上的文化氛围 培养学生 良好的心理素质 促进其潜能的最大发挥 已成为家长和社会的强烈需求 那么 加强教 师心理健康教育 就成为了当前教育工作的当务之急 二 教师心理问题的表现 二 教师心理问题的表现 根据对教师心理健康的定义 按照程度的不同 可以将教师心理问题的类型划分为三 类 发展性心理问题 适应性心理问题与障碍性心理问题 1 发展性心理问题发展性心理问题 所谓发展性心理问题 主要是指教师自身不能树立正确的自我认知 特别是对自我能 力 自我素质方面的认知 其心理素质及心理潜能没有得到有效 全面的发展 发展性心理问题的解决重在帮助教师提高心理素质 健全人格 通过有针对性的教育 和训练 培养其良好的心理素质 塑造健康 完整的人格 成为适应现代社会需要的合格 教师 其特点主要体现在以下方面 1 发展性心理问题针对的是心理健康 身心发展正常的教师 但在发展方面仍有 潜力可挖 心理素质尚待完善 2 发展性心理问题的解决 重在引导教师在一个更新的层面上认识自我 开发自 我潜能 而这种潜能的开发因为更具有突破自我认识局限性的特征 往往使教师在能力发 展 信心重建等方面实现一定的飞跃 使自己得到更充分的发展 3 强调发展的原则 发展性心理问题的解决 虽然也对教师的工作 适应 发展 等问题给予指导与帮助 但更侧重于 发展 方面 即促进心理素质的发展 它对教师所作 的一切工作包括指导教师调节和控制情绪 改善精神状态 建立自信心等 都是以教师能 够更好 更充分地发展为目标的 原来老师也缺乏自信 今年元旦晚会 由于种种原因 我也需要到校晚会上歌唱一曲 说实话 本人不擅长 歌唱 尽管小学 3 年级时 有老师想让我登台演出过 都被自己拒绝了 现在回想 那时 真大胆 竟然敢对老师说 no 可是工作了 就要把它当成政治任务来抓 怎麽办 练 吧 于是乎 我选了自己最喜欢的一首歌 快乐老家 每天练习 简直比准备优质课还 积极 可是后来 唱给懂的老师听 原来还是有那么多的错误地方 好吧 再纠正 再练 直到快上台的几天 还是有不足之处 心里那个窝火啊 真想不唱了 可是 这却不是我的风格 临阵脱逃 既然答应了 就得承担起来 哪怕效果不够理 想 只要认真对待 才能不去后悔 虽然 有人对我说 唱歌不是练出来的 是要靠天分 的 我可是坚信什么都需要学习的 只是看你是否用心而已 后来 我发现 其实我缺少的是对自己的自信 本来 像我们这样的晚会节目 是师 生同乐的 没有人要求你非得唱的和歌手一样好 只要是上去大大方方投入的走一趟 感 染师生感动自己 那就是很成功的 于是 我放松的走上舞台 原来这种感觉真的很好很 好 如果有机会 我奉劝所有的我教过的学生 我认识的朋友都给自己一次这样的机会 那种收获不是用语言可以表达的 小雨滴博客 2009 1 5 这个小故事说明了教师也会缺乏自信 缺乏自信是教师自我认知方面的问题 是发展 性心理问题的一种体现 如果教师不能够进行自我调节 会影响其心理素质的健康成长 1 适应性心理健康问题适应性心理健康问题 适应是个体通过不断做出身心调整 在现实生活环境中维持一种良好 有效地生存状 态的过程 而适应性心理问题则是个人与环境不能取得协调一致所带来的心理困扰 哈特曼认为 适应是个体终生维护心理平衡的持续过程 以无须付出太高的代价去处 理一个具有一般性及可预期性的环境 由此不难发现 适应是个体与环境在相互作用中发 生改变的过程 既然是相互作用 发生改变的应该是双方 但人们在谈到适应时 心目中 想的主要是个体的改变 是个体改变自身去顺应环境的变化 个人与环境的关系体现为一 种状态 即个人与环境之间的一种和谐 平衡的状态 这种平衡时机体在不断运动变化中 与环境所取得的 这种平衡不是绝对静止的 某一个水平的平衡成为另一个水平平衡运动 的开始 如果机体与环境失去平衡 就需要改变自身以重建平衡 适应性心理问题的特点 1 适应性心理问题针对的是身心发展正常 但带有一定的心理 行为问题的教师 或者说 在适应方面发生困难的正常人 2 适应性心理问题的解决 注重的是教师的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲 突 大部分工作是在教师的认识水平上加以帮助 3 强调教育的原则 适应性心理问题的解决 重视教师自身理性的作用 教育者 并不是要亲自帮助教师直接去解决问题 满足其需要 而是帮助其分析情况 提出合理解 决的途径和方法 强调发掘 利用其潜在积极因素 自己解决问题 对于环境的改善 也 是在现有条件的基础上提出改进意见 4 适应性心理问题的内容 侧重于工作指导 交往指导 生活指导等方面 主要 解决教师在这些方面所遇到的各种心理问题 教学受挫自杀 教师心理障碍发生率高达 50 暴力管教学生 教学受挫自杀 中小学教师心理健康 已成为一个无法回避的话题 近年来 在圣洁的教育园地里 发生了一系列令人难以置信的事情 许多孩子仅仅因 为一点点轻微的过失就遭受到恶劣而又残暴的惩罚 罚 吃苍蝇 者有之 强迫学生互打耳 光者有之 往学生脸上刺字者有之 剪断幼儿手指者有之 用火钳烫伤学生者有之 人 们不禁要问 一向被称为 人类灵魂的工程师 的教师 现在到底怎么啦 据业内人士分析 这种现象产生的原因错综复杂 但有一点则是共同的 施暴者都有一定的心理障碍 据 检察日报 报道 目前我国正常人群心理障碍的比率在 左右 然而 据国 家中小学生心理健康教育课题组前不久对辽宁省内 所城乡中小学的 名教师 所进行的检测结果中 却表明中小学教师心理障碍发生率竟高达 教师心理健康 已经成了一个无法回避的话题 问题到底有多严重 男教师答不了学生提问就自杀 这学期 我不知怎么了 干事没头绪 遇事急躁 没有教好学生 心里很难受 感觉 自己是在耽误学生 想起这些不如死了算了 因为我始终记得一句话 误人子弟 杀人父 兄 这是去年 月 陕西省一位年仅 岁的女教师因患严重心理障碍疾病服毒自杀前 留下的遗书 无独有偶 江苏省盐城市一名 多岁的男教师因解答不出学生的提问 竟然自杀身 亡 据其家人事后介绍 这名教师近几天一直休息不好 心情也很不好 据专家分析 以上两例走极端的情况 并非个别现象 近年来 中小学教师已经成为 心理障碍的高发人群 数据或许是枯燥的 但数据往往又是最具说服力的 不久前 中国 中小学生心理健康教育课题组采用国际公认的 心理健康量表这一工具 由心 理学专业人士对教师实行检测 检测表明 的被检测教师自卑心态严重 另外 忌 妒情绪明显 焦虑水平偏高等也是较突出的问题 羊城晚报 2002 6 27 这个报道充分说明了教师适应不良所造成的心理障碍 对教师造成了严重的影响 3 障碍性心理健康问题障碍性心理健康问题 障碍性心理问题有时候也称为 心理障碍 心理疾病 其特征 一是个体持久地感 受到痛苦 一般以 6 个月为界线 二是社会功能受损 表现为人际关系糟糕 容易产生 对抗甚至敌对行为 三是表现出非当地文化类型的特殊行为 当教师遭遇人际关系的严重冲突 重大挫折 重大创始或面临重大抉择时 一般都会 表现出情绪焦虑 恐惧或者抑郁 有的表现沮丧 退缩 自暴自弃 或者异常愤怒甚至冲 动报复 有的往往是过度应用防卫机制来自我保护 且表现出一系列适应不良的行为 如 果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱 就容易导致严重精神疾病的产生 产生比较严重的后果 教师障碍性心理问题是多种多样的 常见的有以下几种类型 焦虑性障碍 焦虑是一种不明原因的害怕 是不能达到目标和不能克服障碍时表现的紧张不安 心 烦意乱 忧心冲冲 经常怨天尤人 自忧自怜 毫无缘由地悲叹不已 碰上一点小事 往 往坐立不安 遇到一点紧张的心理压力 便会慌张地不知所措 注意力难以集中 难以完 成工作任务 并伴有身体不适感 如出汗 口干 心悸 嗓子有堵塞感 失眠等 焦虑和焦虑症是不同的概念 有的人把自己的紧张或者焦虑称为神经衰弱 焦虑是面 对未来 紧张是面对现实 什么情况可能产生焦虑呢 一般讲百分之五十以上的不确定未 来事件 就容易产生焦虑 广泛性的焦虑症一般指持续性时间超过六个月 短时间的一般 只称为一种焦虑现象 总是有对可能性不高的无理由的担忧 明明不可能也要过份地担 忧 特征主要有 1 思绪狭窄 紊乱 2 长时间过分担忧 3 情绪急切 过于 激动紧张 有时候歇斯底里 4 往往伴随失眠 反复恶梦等 广泛性的焦虑症几乎 是一切精神心理障碍问题的一般特征 恐怖症也是一种以焦虑为基础的心理障碍 如 创伤 和应急障碍 亲临车祸 凶杀 战争 地震等都容易产生这样类似的后遗症 当今学术界还认为焦虑性障碍还可以包括十分典型的病态 完美主义 人格心理障碍 主要表现如 1 过度的自我批评 过多的体念失败 自我强加的过高标准或者过高的 目标追求 2 恐惧失败 3 不顾后果地追求成功 4 饱受应该得到目标的折磨 5 一般都很难有幸福的家庭生活感受 6 喜欢把意志强加给别人 如华为集团追求 完美事件 绵阳一高考 机器 等例子都是 完美主义 导致的典型事件 抑郁性障碍 主要表现是情绪持续低落 郁郁寡欢 悲观厌世 心理功能下降 自我评价降低 不 愿与人交往 情绪呆板 总以 灰色 的心情看待一切 对什么都不感兴趣 自罪自责 内 心体验多