东川中学体育课教案双手投掷实心球

东川中学体育课教案 双手头上前掷实心球教案 班级 八年级二班 人数 22 人 地点 东川中学田径场 任课老师 邓国昌 本 课 主 题 双手头上前掷实心球 教学 重 点 出手的高度和角度 教 材 内 容 1 双手头上前掷实心球 2 拓展游戏时代列车 教 学 难 点 上下肢协调配合 合理发力 教 学 目 标 1 认知目标 通过双手头上前掷实心球教学使学生能熟记并说出前 抛实心球的用力顺序 知道出手角度以及背躬的重要性 2 能力目标 1 通过双手头上前掷实心球教学使 80 的学生初步掌握双手头上 前掷实心球的出手位置和角度 2 通过时代列车游戏发展学生的平衡性和腿部力量 3 情感目标 通过双手头上前掷实心球教学培养学生对实心球的练 习热情 并通过拓展游戏培养学生勇敢信任 团结协作 齐心协力的 意识 组织教法与学练法运动量教 学 顺 序 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 开 始 部 分 2 分 钟 一 课堂常规 1 体育委员整队报 告人数 2 师生问好 3 宣布本堂课的内 容及要求 4 安排见习生出列 一 组织 学生成四列横队集 合 二 教法与步骤 1 向学生问好 2 宣布本堂课的 内容及要求 3 让见习生出列 三 要求 口令清晰 组织合 理 精神饱满 一 组织队形 二 学练法与步 骤 1 体育委员整队 2 向老师问好 3 认真听清课的 内容与要求 4 见习生出列 三 要求 静 齐 快 1 1 准 备 部 分 5 分 钟 1 游戏 运送 炮 弹 规则与方法 学生一 路纵队站立 每人通 过背躬姿势 把 炮 弹 经过头顶由前往 后传递 2 专项准备活动 A 压肩运动 B 互背运动 一 组织 1 成四路纵队站立 2 前后两排面对面 站立 二 教法与步骤 1 讲解运送 炮弹 的规则与方法 2 组织学生进行运 送 炮弹 游戏 3 组织学生进行专 项准备活动 三 要求 讲解清晰 专项准 备活动时让学生注 意体会背躬动作 组织队形 二 学练法与步骤 1 听清运送 炮 弹 的规则与方法 2 认真进行运送 炮弹 游戏 3 认真进行专项 准备活动 三 要求 积极参与游戏和 专项准备活动 充 分活动开身体 2 2 8 4 5 20 10S 90S 50S 60S 基 本 部 分 31 分 钟 3 双手头上前掷实 心球练习 两人为一组进行双 手头上前掷实心球 注意体会背躬用力 的感觉和出手的位 置和角度 1 先试着越过 前方第一根绳子 低 2 再试着越过 前方第一根绳子 高 3 后退一步试 着越过前方第一根 绳子 4 试着越过前 方两根绳子 3 两列横队面对 面站立 二 教法与步骤 1 讲解背躬练习 的方法和要求 2 组织学生进行 背躬练习 3 讲解徒手双手 头上前掷练习的 方法 提醒出手 的位置 4 组织学生进行 徒手双手头上前 掷练习 5 讲解双手头上 前掷实心球练习 二 学练法与步骤 1 认真听清背躬 练习的方法 2 认真进行背躬 练习 背躬充分 3 认真听清徒手 双手头上前掷练习 的方法 注意用力 的顺序和出手位置 和角度 4 认真进行徒手 双手头上前掷练习 控制好在头顶出手 5 听清双手头上 前掷实心球练习的 方法 教学重点 双手头 上前掷实心球的出 的方法 6 认真进行双手 头 手位置和角度 教学难点 上下肢 协调配合 合理发 力 6 组织学生进行 双手头上前掷实 心球练习的方法 7 个别纠错和巡 回指导 8 集体讲评和指 导 9 提出再练习的 要求 三 要求 讲解清晰 示范 到 位 组织合理 讲 评客观 注意强 调 出手的顺序和出 手高度和角度 上前掷实心球练习 的方法 试着投过 前方的绳子 7 接受老师的指 导 8 认真听讲老师 的讲评 9 按照老师的要 求再进行练习 三 要求 动作要规范 注意抛球的出手角 度 身体要协调用 力 按蹬地 挺髋 收腹 送肩 挥 臂 甩腕的顺序用 力掷球 注意安全 二 拓展游戏时代 列 车 一路纵队排列 后 一 组织 1 四路纵队排列 一 组织队形 面同学一手抓前面 同学的一只脚 另 外一手搭住前面人 的肩 一起跳着前 进 最先到指定位 置的组获胜 如果 火车断裂 要原地 拼接好在出发 二 教法与步骤 1 讲解拓展游戏 时代列车的练习 方法 2 组织学生进行 拓展游戏时代 列车 三 要求 讲解清晰 组织 合理 二 学练法与步骤 1 认真拓展游戏 时代列车的练 习要求 2 互相认真进行 拓展游戏时代 列车的练习 三 要求 发挥团队合作的精 神 结 束 部 分 2 分 钟 一 集合队伍 二 放松练习 三 讲解小结 四 收交器材 五 师生再见 一 组织 学生成四列横队集 合 二 教法与步骤 1 带学生做放松操 2 课的小结 3 宣布课后的练习 4 组织学生收器材 5 向学生道再见 一 要求 讲解清晰 声音洪 亮 组织合理 一 组织队形 二 学练法与步骤 1 充分放松 2 认真听教师讲 评 3 听清课外练习 4 协作教师收器 材 5 向老师道再见 二 要求 充分放松 认真听 讲评和课外练习 1 30S 场地 器材 场地 田径场 器材 25 个实心球 竹竿 12 根 长绳 2 条 安全预 计 与 安全预 防 预计 双手头上前掷实心球 时 背躬拉伸幅度比较大 容易拉伤 预防 拉伸充分 听从老师 的指导 注意自我保护 预计心 率 150 160 次 分钟 预 计 负 荷 练习密度 25 30 练习心