中老年人的口腔卫生保健

关爱中老年人口腔健康 健康晚年 从齿开始 中央财政资金支持社会组织参与社会服务项目 口福项目宣传 幸福晚年有口福 中老年人常见口腔问题 1 虫牙 坏牙 龋齿 2 牙齿松动 牙周炎 3 倒牙 牙齿敏感症 4 缺牙 掉牙 牙齿牙列的缺失缺损 老年人口腔的根源 衰老 损耗 不注意保护 或者保护的方法不正确 了解我们的牙齿 1 虫牙 坏牙 2 楔缺 敏感 3 牙疼痛 4 牙松动 5 化脓 肿胀 1 虫牙 龋病 特别是根面龋 中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示 我国中老年人龋患率高达98 4 龋齿形成的原因 致龋细菌 食物因素 牙齿的易感性 卫生习惯 龋齿的危害 局部 浅龋及中龋 中龋及深龋 龋坏引起的根尖周炎 龋齿的危害 龋齿的预防 保持口腔清洁 加强牙齿锻炼 改变饮食结构 2 牙松动 牙周炎 牙周炎漫画 牙周炎的危害 疼痛牙石堆积 口腔异味牙龈上部红肿 出血牙齿松动 牙齿间有缝隙牙周溢脓 牙周炎的危害 疼痛牙石堆积 口腔异味牙龈上部红肿 出血牙齿松动 牙齿间有缝隙牙周溢脓 牙周病的预防与治疗 3 倒牙 牙齿过敏 3 倒牙 的原因 磨耗与楔缺 日常防敏感小妙招 进食酸性食物和饮料后 最好1小时后再刷牙 因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀过 表面变得很软 如果立刻刷牙 摩擦会带走牙齿表面更多的矿物质 使牙齿脱矿更加严重 可及时用清水或茶水漱口 不适用刷毛过硬的牙刷 选择软毛牙刷 降低牙刷对牙龈的伤害 同时采用正确的刷牙方法 避免刷牙过度用力 有牙周病 夜磨牙 牙齿过度磨耗等牙病时要及时治疗 脱敏方法 脱敏剂 经常咀嚼茶叶或核桃仁 或用新鲜大蒜涂 充填术或冠修复 4 缺牙 掉牙 牙齿牙列的缺失缺损 缺牙不镶的危害 镶牙的种类 种植牙 固定义齿 活动牙齿 正确选择修复体 中老年人护理牙齿几大误区 误区之一 老人牙齿松动脱落是自然现象 防也无用 治也无益误区之二 人牙越磨越结实 啃点硬东西没关系误区之三 只漱口不刷牙误区之四 洗牙 对牙齿有害误区之五 掉一两颗牙 不必急着补 等掉净了换全口假牙省事误区之六 掉牙不必补误区之七 无牙不必刷 日常生活常见护牙食物 芹菜 奶酪 洋葱 香菇 芥末 绿茶 薄荷 水 1 生理刷牙法指的是牙刷毛顶端与牙面接触 然后向牙龈方向轻轻刷 这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用 促进牙龈血液循环 有利于使牙周组织保持健康 2 竖刷法就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处 顺着牙齿的方向稍微加压 刷上牙时向下刷 刷下牙时向上刷 牙的内外面和咬合面都要刷到 在同一部位要反复刷数次 这种方法可以有效消除菌斑及软垢 并能刺激牙龈 使牙龈外形保持正常 3 颤动法指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角 使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙 另一部分伸入牙缝内 来回做短距离的颤动 当刷咬合面时 刷毛应平放在牙面上 作前后短距离的颤动 每个部位可以刷2 3颗牙齿 将牙的内外侧面都刷于净 这种方法虽然也是横刷 但是由于是短距离的横刷 基本在原来的位置作水平颤动 同大幅度的横向刷牙相比 不会损伤牙齿颈部 也不容易损伤到牙龈 正确的刷牙方法 正确的刷牙方法 牙齿保健操 第一步 叩齿第二步 搅海第三步 鼓漱与吞津第四步 按摩牙龈 牙齿健康手册 以正确的方式刷牙 坚持每天刷牙2次 每次3分钟 牙刷涉及不到的地方用牙线清理食物残渣 远离酸 甜 黏度大的食品 尝试戒烟 养成正确的饮酒习惯 不要过量饮酒 吸收各种营养成分 不要偏食 牙齿健康手册 按时吃饭 远离过硬的食品 多补充水分 不要咬紧牙