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文档简介

九年级（一）授课 对 象九年级教学内容身体素质单位北屯中学班级九（3）班教师邓文懿时间2013.11.16教学目标1、 认知目标：初步掌握力量练习的方法。2、 技能目标：通过身体素质一的练习，发展学生的力量、速度、灵敏等方面的素质。3、 情感目标：提高运动能力和体育运动成绩；养成团结互助的学风。重点难点重点：技术动作的规范性、连续性。课的部分课的内容组织与教法运动负荷教师活动学生活动组织与要求时间强度开始部分一、体育委员整队清点人数二、师生相互问好三、宣布课时的目的、任务四、加强学生安全意识五、安排见习同学1、 宣布本课的学习内容2、 提出学 目标和要求3、 口令指学生练习1、 知道本课的学习内容2、明白本课的学习要求3、听口令完成动作学生成四列横队集合如图： O O O O O O O O O O O O O O要求：1、动作认真，精神饱满注意安全。2、集合时要求到快、静、齐。 2min准备部分一、慢跑二、行进间徒手操48拍a、 扩胸运动b、振臂运动c、体转运动d、腹背运动e、弓步压腿f、仆步压腿1、教师在学生侧面引导学生一起练习2、口令指挥学生3、观察纠正学生动作1、认真听讲，按要求进行练习1、节奏和队形的整齐2、规范动作做3、集中注意力听从老师指挥练习组织形如图： 0 0 0 0 0 0 0 0 X X X X X X X 要求：1、队伍整齐2、动作标准协调有力3、注意安全 10min中基本部分1、 坐位体前屈：双脚并拢，膝关节伸直，腰部、背部放松，双手自然前伸，加振动做体前屈。2、原地高抬退：标准动作是在保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平3、俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前， 收臀紧腹连续臂屈伸。4、立卧撑：直立，迅速屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两脚蹬地，两腿后伸成俯卧撑；两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，两手推地成直立。5、蛙跳：双脚同时起跳，不要多远但是要有高度，落地一定要深蹲，连跳不要中断。6、400米跑：动作舒展，保持匀速。1、教师通过正面、侧面讲解、示范2、组织学生到规定的地点进行练习3、巡回指导发现问题及时纠正1认真听讲，仔细观察2到指定地点进行练习3认真观察教师示范a、学生听教师安排统一进行练习。 b、接受教师指导，认真练习。c、注意安全练习组织队形：如图 0 0 X X0 0 X X 0 0 X X0 0 X X动作到位，强调注意安全。要求：学生认真听讲观察老师示范动作。25min强结束部分1、放松练习2、小结本课3、师生再见1、讲解示范放松方法2、点评本课1、听讲并认真做放松练习2、认真听老师点评O O O O O O O O O O O O O O1、要求：充分放松 2、集
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