双手头上掷实心球

双手头上前掷实心球教学设计上海市桃浦中学 黎曦一、指导思想本课以双手头上前掷实心球为主教材，以体能练习为搭配内容，根据教材与十年级学生的生理、心理和体能等特点及学校实际，运用逐步提升的形式，抓住运动形态的特征，提供各种学练的条件，引导学生与生命教育相结合，让学生在参与中培养学习能力，练习中掌握锻炼的方法，合作中体验成功的乐趣，从而促进学生在心理与生理上的稳步递升、互补发展，以实现学习目标的全面实现。二、教材与学生分析（一）教材分析实心球是上海市中学体育与健身高中年级基本内容的知识点。掷实心球能有效地发展学生力量身体素质，促进学生身体形态的发展。本课主要是进行双手头上前掷实心球学习。（二）学生分析本课的授课对象是高中一年级的学生。该班学生虽然身体素质及体能状况一般，但是上课积极性比较高，而此教材技术有一定的要求，学生在学与练的过程中会遇到一些的困难，因此，在教学中，教师将为学生提供多种学练方法，重点体验并解决蹬地、收腹、挥臂出手速度快的动作学练，抓住“全身协调用力”这个关键点提高学生的学习效果。三、教学重点、难点（一）重点：蹬地、收腹、挥臂出手速度快。（二）难点：全身协调用力。四、学习目标1、进行双手头上前掷实心球练习，初步体验投掷时蹬地、收腹、挥臂出手速度，有60%学生能基本掌握正确的用力顺序完成动作。2、通过练习，发展上肢力量，提高全身协调用力的能力。3、培养自锻能力，培养组织纪律性，培养学生合作学习意识，培养学生安全意识。五、教学流程及策略开始部分环节安排体育委员整队，检查并报告出勤情况，注重学生自我管理能力的培养，增强遵守纪律的良好习惯和集体观念，同时也达到调整学生情绪，自然进入学习状态的目的。准备部分环节中教师采用热身跑与准备操的形式，配合主教材的学练，充分活动身体各关节部位，使学生在轻松愉悦的环境中热身，让学生在身、心两个方面为下一阶段的身体练习和技能学习做好准备。进入基本部分流程，教师根据教材，进入实心球的学习，教师讲解示范技术要点，组织学生依次进行（1）原地双手头上前掷足球（2）两人一组原地双手头上前掷实心球1KG（自选站立方式）（3）两人一组原地双手头上前掷实心球2KG以不断提高学练实效。在练习中运用小组学习的策略贯穿整个教学过程，组织学生形成学习小组，使各小组成员之间形成比较默契的群体，相互帮助、提示、纠正、合作学习，共同提高。在搭配教材上，安排了体能练习，以下肢力量为主，通过练习，提高学生力量和协调性。结束环节安排了一些放松练习，师生共同参与。通过轻松的互动，让学生身心能快速进入恢复状态，最后，师生共同评价本课的学习情况，从中检验教学的情况和效果。六、安全保障1、练习前，要充分做好准备活动，防止肌肉拉伤；练习结束后，要做好放松和整理活动。2、要在平整的场地上练习，避开各种障碍物。3、应根据自己的身体情况，合理安排运动量。4、在小组练习时，同学之间练习要有序进行，注意安全。5、教师在学生的学练过程中，除亲自示范外，还要控制班级纪律，确保课的正常进行。桃浦中学体育与健身课时计划年级十人数日期执教黎曦班级组班形式自然班周次课次内容主题1实心球2体能重点蹬地、收腹、挥臂出手速度快难点协调用力学习目标1、进行双手头上前掷实心球练习，初步体验投掷时蹬地、收腹、挥臂出手速度，有60%学生能基本掌握正确的用力顺序完成动作。2、通过练习，发展上肢力量，提高全身协调用力的能力。3、培养自锻能力，培养组织纪律性，培养学生合作学习意识，培养学生安全意识。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织队形次数时间强度开始部分3课堂常规一、体育委员整队，报告人数，检查服装二、师生问好三、宣布课的内容四、安排见习生小 ：1、 向学生问好。2、 宣布本课的内容。 ：1、 向老师问好2、 明确本课的内容和要求。 ：1、 快、静、齐。2、 师生精神饱满。3、 见习生随堂见习。队形：四列横队准备部分681、热身跑2、热身操头部运动扩胸运动体侧运动体转运动全身运动踝、腕关节运动4*8拍252330”中小 ：1、 讲解要求2、 组织练习。 ：集体练习。 ： 1、 慢跑保持间距2、 注意安全。 ：示范、口令指挥。 ：听口令集体练习。 ：1、 积极主动练习。2、 动作正确到位，有力度。队形：成两路纵队慢跑队形：基本部分2728一、 实心球1、原地双手头上前掷足球（1）两脚平行站立（2）两脚前后站立（要求挥臂出手速度快）2、两人一组原地双手头上前掷实心球1KG（自选站立方式）2、两人一组原地双手头上前掷实心球2KG二、 体能1、单脚跳2、蛙跳3、立定跳远4、收腹跳56组23组4512中小中 教法：1、 教师讲解示范动作要领。2、 组织练习。3、 巡视、指导、纠正。 学法：1、 模仿练习 要求：1、 正确掌握动作方法。2、 集中思想、听清要求3、 注意安全 教法：1、 教师说明练习内容和要求。2、 组织练习。3、 巡视、指导、纠正。 学法：1、 分组练习 要求：1、 集中思想、听清要求2、 认真参与练习3、 注意安全队形： 队形：结束部分31、 放松练习2、 总结3、师生再见4、回收器材30”1小 ：组织练习。 ：集体练习。 ：充分放松。 ：评价、小结。 ：思考、回顾小结。 ：积极思考，交流心得。 ：声音洪亮，有礼貌。 ：爱护器材。队形：四列横队场地器