2.快速跑与发展体能

快速跑快速跑 教学设计与反思教学设计与反思 单位 岳麓区第二小学单位 岳麓区第二小学 姓名 付帅姓名 付帅 一 指导思想 本课以 健康第一 和面向全体学生的健康为宗旨 以新课程标准为依据 让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼 提高学生自主 合作 探究的能力 并 尽可能多的给学生展示自我的空间和机会 并与师生同乐 共同体验成功带来 的乐趣 二 教材分析 快速跑是水平三学生对田径教学的主要教材 是以最快的速度跑完规定的 距离 发展速度素质的教学内容 学习快速跑重点是发展学生的反应速度 运 动速度和位移速度 本课主教材设计为轻松 自然的快速跑 为避免教材枯燥 给学生学习兴趣带来的负面影响 为了较好地达成本课教学目标 为了让学生 掌握正确的跑步姿势 本课通过设置多样情境 激发学生学习兴趣 使之积极 主动地投入到身体练习中 使学生在奔跑中保持上体较正直 屈臂自然摆动 轻松 自然快速跑的基本姿势 本课辅助教材设计穿插了游戏 目的是发展学 生的创造性思维 发挥想象能力 培养学生在快乐的活动中 展示自我 学有 所获和备战中考 1 学情分析 该年龄段的学生正处在生长加速期 朝气蓬勃 富于想象 有很强的求知欲 表现欲和独立性 具有较强的耐受挫折的能力 教学中应充 分发挥学生的主动性 表现其追求成功 尝试挑战 靠努力和奋斗赢得胜利 超越自我的心理倾向 也可使学生心里积聚的压力得到宣泄 心情愉悦 以乐 观积极的态度去面对困难和挫折 所以在体育教学上没有对学生进行过专业的 训练 使学生对快速跑的的认识也不尽相同 如何实施体育教育需要教师认真 思考的问题 2 设计思路 针对学生的自然状况 以及快速跑教学的特点 结合新课标 的要求 我设计了以下的教学思路 注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜 悦 教学内容的安排着重于能力的提高 注重培养学生的自我分析能力 自主学习的能力 边学边用 阶梯式提高 逐步推进学生思考 改进 严格要求 弘扬刻苦锻炼的精神 教学过程多设计为游戏式 比赛式练习 既活跃课堂气氛 又激发学生学习 的欲望 教学过程 评价过程注重个体 因材施教 褒奖推进 把思想品德 意志品质 心理健康教育贯穿于教学的全过程 抓住学生突发 的闪光点实施教育 三 教学目标 1 通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领 以及练习快速跑对提高身 体素质的作用 2 通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用 3 利用游戏激发学生的练习兴趣 提高学生快速跑奔跑的能力 4 培养学生敢于竞争 善于合作的精神和集体意识 四 本课重难点的确立 重点 学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领 积极进行自主学练 难点 学生能够掌握好弯道快速跑过程中身体倾斜的角度 保持好身体平 衡 并能在实际生活中灵活运用 教学程序 快速跑教案快速跑教案 教材内容快速跑起跑后的加速跑 教学目标1 通过练习 学生了解快速跑起跑后加速跑的动作方法 分析不同动作的优缺 点 2 发展学生加速跑能力 上下肢 腰腹部力量 培养学生创新能力 70 以上 学生能正确体验动作 达成个人目标 3 通过教学活动 培养学生的纪律观念 安全意识 培养学生积极参与 合作 探究 创新 互帮互学及社会适应能力 教学 过程 教学 时间 教 学 内 容练 习 量组 织 教 法 与 学 法 次数时间 开 始 部 分 2 分 钟 1 集合整队 体育委员整队 检查人数 报告出勤情况 1 师生问好 3 导入新课 同学们 生活中 当我们遇到危险时 我们怎么 办 学生讨论 躲避 跑 开 那么 我们怎样才能 安全 快速地跑开 远离危险 呢 这就是我们要学的快速跑 的技术 你知道它分哪些部分 吗 学生讨论 教师启发 起跑 起跑后的加速跑 途中 跑 终点跑 50 米跑还是体育 中考项目之一 今天我们就来 共同探讨快速跑起跑后加速跑 的问题 那么 如何才能快速 过渡到途中跑 今天我们就来 体验一下吧 4 安排见习生 组织 四列横队 要求 1 明确目标 主动学习 安 全第一 互帮互学 2 同学们要快静齐 准 备 部 分 8 分 钟 一 慢跑活动 绕操场慢跑 5 周 二 徒手操 1 扩胸运动 2 腹背运动 3 体转运到 4 体测运动 学生自主练习 活动充分 安全 三 游戏 2 8 拍 组织 四路纵队 要求 1 精神饱满 跑动路线准 确 2 不要讲话 步幅均匀 组织 四列横队 要求 动作有力 到位 协调 舒展 长江黄河 基 本 部 分 30 分 钟 一 快速跑起跑后加速跑 自主 探究 创新 教师主 导 1 试一试 学生自主练习 带 着问题练习 亲身实践体验 观察 对比 感悟 探究 思 考总结动作 加速跑 预备姿 势为站立式 20 30 米 想一想 怎样才能在较短的时 间内达到自己的最快速度 并 说明理由 教师引导学生回答 步幅 步频 摆臂 身体姿势 直线性等 2 练一练 根据学生讨论的结 果 针对练习中遇到的问题 选择有争议的代表性动作 让 学生变换自己的练习方法 体 验不同的动作 说出感受 分 析正确的动作方法 3 看一看 学生仔细观察老师 的示范 讲解和学生的练习 老师引导学生分析动作有何不 同 说出不同点 谈自己的感 想 4 比一比 体验练习老师的动 作 按照老师的动作技术练习 并与自己的练习动作作对比 探究 创新练习方法 教师鼓 励学生求异思维 力求创新 5 小组展示 每组选一名同学 展示 重点 体验加速跑动作 难点 在体验 感悟 探究的 基础上不断改进 创新技术动 作 2 次 2 次 各 1 次 各 2 次 1 次 组织 小组分别练习 20 30 米 要求 有组织 有纪律 注意安 全 教法 1 学生带着问题边想边练 2 教师指导 引导 归纳 3 教师示范讲解 要求 听统一口令 服从指挥 易犯错误 不按老师的指导练习 体验 动作 纠正方法 集中学生注意力 使学生明 确练习方法 按要求练习 4 学生展示 挑战练习 总结 练习感受 心得 并在实践中运 用 二 教学比赛 展示你的体能 目的 运用学到的加速跑技术去 实践 发展上下肢力量 动作 协调性 能与集体保持一致及 团队合作精神 方法 将学生分成人数相等的若 干个队 每队三人每人分别过 关 以先完成的队为胜 第一关 10 个仰卧起坐 第二关 10 个跳绳 第三关 跑 20 米 踩线后返 回 与下一位同学击掌后站 至队尾 依次进行 见习者做裁判监督练习 组织 队形 教法 1 教师讲解方法和规则 2 教学比赛 教师指导 要求 快速 准确 合作 学生根据自身情况和爱好 自我 练习 教师指导 结 束 部 分 5 分 钟 一 集合整队 指导学生放松 身体 二 小结 师生讨论 共同点评本次课 完成的情况 三 收还器材 四 宣布下课 五 师生再见 2 2 组织 四列横队 要求 充分放松 达到放松的目 的 方法不限 不拘一格 自由放松 只要做有心人 你会发现更多练 习技巧 以鼓励为主 提高学生 的自信心 教学反思 快速跑是中学学体育教材中的主要内容之一 也是学生必须学习和掌握的 主要技能 在体育活动中 学生不喜欢机械重复动作技术练习 如何增强课堂 的趣味性 让学生主动参与到课堂的练习中呢 只有激发和保持学生的参与兴 趣 才能牢牢地 拴 住学生 在做准备活动中我就采用 叫数抱团 的方法 把学生的注意力集中到课堂上来 很快的调动学生的积极性 课的导入用田径 名将刘翔事例创设情景 通过提问 使学生进入思考 并尽快溶入课堂 激发 学生练习的兴趣 并通过不同的练习方法 提高学生的奔跑能力 在教学过程 中适当穿插游戏活动 折回接力 以活跃体育课堂气氛 这样既让学生得到 跑的练习 又培养学生的反应能力 同时也培养了学生合作学习和集体主义精 神 从这节课的情况来看 学生基本都能在原有的基础上有所提高 学生比较 喜欢以游戏形式出现的