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文档简介
青春不烦恼 学习目标 1 了解青春期出现烦恼的原因 掌握正确的处理方法 2 能够正确认识对待青春期烦恼 使自己健康快乐的成长 3 能够获得处理各种青春期烦恼的能力 用真诚体验青春细节 自主预习 1 任何问题的出现总是有 的 当感到烦恼时 我们首先应仔细分析烦恼产生的原因 是 原因还是外在原因 是生理因素还是 因素 认清原因 我们才能消除 有针对性的找到 的办法 2 当遇到烦恼和苦闷时 我们应该敞开自己的心灵之窗 多与父母 老师 和同学 把自己的烦恼说出来 寻求他们的 和帮助 他人的安慰 开导可以帮助我们 排解烦恼 3 多读书 拓展自己的 多参加科技 文体活动 培养自己的高雅 多参加社会公益活动 享受 的快乐 这些活动既可以转移自己的 消除烦恼与困惑 又可以 使自己 地成长 4 当自己长时间陷入烦恼不能排解 严重影响学习 生活 身体健康时 应学会主动寻求 帮助 探究一 不知从什么时候开始 大约是初一吧 我发现自己变了 不再是以前活泼开朗的我了 我变的不爱玩 不爱闹 心事重重 总是不自觉地坐着发呆 有几次我妈都被我的神态吓坏了 我也不知道自己为什么变得这么多愁善感 你能说出材料中的 我 遇到了什么问题吗 师生合作 共同探究 1 青春期烦恼产生的原因 任何问题的出现总是有原因的 当感到烦恼时 我们首先应仔细分析烦恼产生的原因 是自身原因还是外在原因 是生理因素还是心理因素 认清原因 我们才能消除紧张 有针对性的找到克服烦恼的办法 探究二 升入初中后 我什么事都想自己决定 也有意识的锻炼自己的独立能力 不愿事事听从父母的安排 但父母仍把我当成小孩子 事无巨细 什么都要干预 我很烦恼 我已经长大了 为什么不能自己做主 1 材料中 我 的烦恼反映了一种什么心里现象 2 当你遇到心理上的烦恼时 你会怎么办 师生合作 共同探究 1 摆脱烦恼的方法 1 敞开自己的心扉 2 丰富自己的生活 3 主动寻求社会的帮助 当堂检测 1 张帆在日记中写道 我是一个处于青春期的学生 不知道为什么 最近我鼻头上多了很多黑头 而且经常长痘 鼻子油油的 心理可烦了 张帆 心里烦 是由什么原因引起的 a 生理因素b 心理因素c 自身原因d 外在因素 2 小娟是个 闭锁心理 较为严重的女孩 因此 常常处于苦恼之中 同学小红为帮助她 给她提出了如下建议 你认为其中值得肯定的是
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