广东省台山市新宁中学中考政治 专题一 调控情绪 应对挫折 磨砺意志复习课件.ppt

中考总复习之 考点解读 课前准备 1 练习册 中考解读 2 思想品德课本 七年级上 下册3 寒假作业 考点解读 变化 青春期 喜悦烦恼 认识 悦纳自我控制情绪 珍爱生命人生价值 专题一调控情绪应对挫折磨砺意志 考点1 七下 5 2感受青春 p12 13悦纳自己的生理变化 体会青春期的美好 学会克服青春期的烦恼 调控好自己的心理冲动 促进生理与心理的协调发展 考点解读 专题一调控情绪应对挫折磨砺意志 身体 的变化 身体 的完善 的成熟 1 青春期生理变化的表现有哪些 外型内部器官性机能 正常的青春期的喜悦 p7第4题 2 青春期心理矛盾的主要表现 富有 追求 与容易脱离 的矛盾 蓬勃 勇于 与容易失 的矛盾 活跃 丰富与容易 走向 的矛盾 渴望与现实的矛盾 丰富 高涨与容易 的矛盾 与的矛盾 性发育与性心理相对的矛盾 理想真理现实朝气探索自信 悲观失望思维想象固执己见片面情感热情失控 依赖 独立 求得理解 心理闭锁 成熟 幼稚 青春期烦恼 3 如何克服青春期的烦恼 或 如何珍惜青春 做青春的主人 七下 5 2感受青春 p13 开放自己的 a 多与父母 老师和同学 b 不沉迷于 c 多读健康有益的 d 多 e 多做 努力自己 从生活做起 心灵世界 充实 小事 沟通网络书运动好事 4 调控心理冲动的方法 向老师 家长 亲友以及社会 自己当自己的 如 在情绪不好的时候 听听音乐或者打打球 转移自己的不良情绪 在感到孤独时 与同学聊聊天 给朋友写写信 等等 转移注意力 心理医生 求助 p8第11题 2 相关题型 例题 1 选择题 s 1z 1b 1 2 3 4 2 列举自身或同学存在的不良心理表现 或 列举心理冲动的具体表现 如 逆反心理 行为失控 容易发怒暴躁等等 克服青春烦恼与心理调控办法的联系比较 如 中考解读 8页11题 2 问 专题一调控情绪应对挫折磨砺意志 考点解读 考点2 七上 2 2调控情绪 p30 34理解情绪的多样性 复杂性 学会调节和控制情绪 保持乐观 积极心态 1 情绪具有和的特点 情绪是一种体验 分成 四大类 人的情绪还具有和 一个人的情绪很容易影响到周围的人 中考解读 多样性复杂性内心喜怒哀惧 专题一调控情绪应对挫折磨砺意志 相通性感染性 2 情绪具有和的作用 积极作用 情绪可以充实人的和 提高个人的和 促使我们健康成长 消极作用 情绪会使人感到 抑制人的 降低人的和做出一些令自己后悔甚至违法的事情 积极消极体力精力活动效率能力难受活动能力自控能力活动效率 专题一调控情绪应对挫折磨砺意志 3 为什么情绪需要 首先情绪是我们自觉失衡的 它往往伴随着某种 其次 情绪具有作用和作用 调适主观感受生理变化积极消极 4 调控情绪的方法 课本33页 1 输入的意识 转换看问题 用调控自己的情绪 自我调控角度行动 专题一调控情绪应对挫折磨砺意志 2 调节情绪的方法 中考解读 法 如 改变法 做自己平时 的事 改变法 法 如 在适当的场合 一场 向他人 进行剧烈的 放声 或大声 法 自我 自我 自我 自我 心理 学会 注意转移 注意焦点 环境 合理发泄 理智控制 最感兴趣 哭 倾诉 运动 歌唱 喊叫 解嘲 安慰 暗示 激励 换位 升华 p3s第2 3题z第2 3 4题 6 如何保持积极 乐观的心态 树立积极健康的 勇敢面对与 学会和 p5第13题 2 生活态度挫折失败爱感恩 注意 调控情绪具体方法和如何保持积极乐观的心态的综合运用 5 保持乐观健康的心态有什么作用 有助于我们找到 建立 获得 良好的自我感觉 有价值的人际关系 成功的人生 专题一调控情绪应对挫折磨砺意志 考点4 七下 6 1直面挫折 p31 33 6 2磨砺意志 p38 39七上 4 3养成良好学习习惯 p86 87客观分析挫折和逆境 寻找有效应对挫折的方法 主动锻炼个性心理品质 磨砺意志 陶冶情操 提高心理承受力 形成勇于克服困难 开拓进取的优良品质和良好的学习 劳动习惯和态度 专题一调控情绪应对挫折磨砺意志 是什么 一 挫折七下 6 1直面挫折 p31 33 1 原因 等因素 2 影响 具有 是一把 一方面 会给我们的身心造成和 带来精神上的和 另一方面 使我们经受 得到 增长和 成为迈向的转折点 自然社会人为个人双重性双刃剑打击压力烦恼痛苦考验锻炼才干智慧成功 选择题 s 4z 7 8b 7 8p6第15 1 3 面对挫折和逆境 不同的态度不同的结果 焦虑不安悲观失望自暴自弃 冷静思考 保持积极的情绪状态 分析原因 寻找解决办法 不屈不挠 半途而废一事无成 挫折和逆境对人生造成怎样的影响 关键是看采取什么态度应对 最终走出困境 成为生活的强者 为什么 4 为什么人生难免有挫折 1 在现实生活中 由于或条件限制等原因 人们随时都可能遇到不同的挫折 2 挫折 即人们所遇到的和 从古到今 没有那一个人不经历和 可以说 人生难免有挫折 自然灾害社会个人大小 轻重困难障碍挫折失败 p8第13 1 怎么做 1 挫折综合 如何战胜挫折 1 面对挫折保持正确态度 面对挫折 保持的情绪状态 分析 寻找 不屈不挠 最终走出困境 成为生活的强者 2 培养战胜挫折的心理素质 人生难免有挫折 挫折是普遍存在的 正确认识 一个人经受一些 并不完全是 它可以我们扭转 克服 适应的能力 我们应培养自己面对挫折的能力 3 掌握应对挫折的方法 冷静 自我 请求 心理 精神 精神升华是应对挫折最积极的态度 冷静思考积极原因解决方法挫折挫折坏事提高逆境困难社会生活心理承受对待疏导帮助换位升华 p9第14 1 相应的题型 例题 1 选择题 2 简答题 列举自己曾经遭遇过的挫折 结合经历谈做法 感受等等 3 辨析题如 要成才就必须多受挫折 挫折越多越好 又如 只有伟大的人物在其人生中才会经历挫折 而我们普普通通的人生活中不必为精力挫折而担心 是什么 二 意志七下 6 1直面挫折 p38 391 优良 坚强 意志品质表现 自觉性 坚韧性 果断性 自制性 坚持不懈 处事果断 不怕困难 善于自制为什么 2 为什么要磨砺坚强的意志 意志是人的的品质 有之分 优良的意志品质对一个人的和起着作用 坚强意志是的保证 我们应从小培养自己具有坚强的意志 有助于我们战胜 克服 成就 重要个性优劣强弱健康成长事业成功关键成功困难弱点人生 p4z第5 6题p5 z 10 怎么做 3 如何磨砺 培养 锻炼坚强的意志 特别需要我们怎么做 p38 39 明确提出的任务 培养良好的 培养自我 自我的能力 善始善终 锻炼意志行为习惯控制调节持之以恒 p7 b5 6 9 10 三 学习习惯七上 4 3养成良好学习习惯 p86 871 养成良好的学习 劳动习惯和态度有什么意义 有益于的发展 可以使我们 有利于形成勇于克服 开拓的优良品质 2 怎样培养良好的学习 劳动习惯和态