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文档简介

形体课水平二(下)教案4 厦门市海沧区鳌冠小学教师教案用纸1课题基本步伐练习（二）年级（下）册（形体）科备课教师崔蓓蓓教学内容第四课时基本步伐练习柔软步、足尖步；素质练习柔韧、力量教学目标1.初步掌握基本步伐，提高身体素质与能力；2.提高学生脚下动作的协调性和灵活性，为将来舞姿打下良好的基础。 教学重难点在练习基本步伐时，腿部力量要均衡，脚下动作干净，上体保持直立，肩部放松，手叉腰。 课前准备形体教室、音响、把杆、镜子教学过程个人增减（一）课堂常规 一、教师整队集合、点名、检查人数、检查服装、师生问好 二、教师宣布本次课的内容与任务 三、安排见习生（二）准备活动热身操（三）学习基本步伐 一、柔软步摆动腿经屈膝向前伸出时，脚面，膝关节绷厦门市海沧区鳌冠小学教师教案用纸2直并外旋，经脚尖过渡到全脚掌着地时，脚尖向外，脚跟主动向前顶，重心前移，胯部随即两腿位移而转动。 足尖步始终保持高起踵，摆动腿充分绷直，步幅小，重心平稳。 弹簧步摆动腿脚跟着地前充分绷直，脚着地时由脚尖过渡到全脚掌滚动式着地，并有控制地依次屈踝，屈膝，接着依次有力地伸直膝，踝关节，成起踵立，整个蹲起过程保持稳定的重心，动作要柔和，连贯，有弹性。 滚动步经两脚起踵立的过程，重心在两脚间移动。 向前屈膝时小腿，脚面与地面垂直，动作连贯，柔和，有弹性。 跑跳步前屈腿向下落地要快，小跳短促，其节奏为“一”。 交换步在每次交换步中，开始起动的脚始终领先，另一脚快速追赶，但不能超越。 身体重心在两脚上换。 点步上步时直腿，点步时屈膝。 侧交叉步做交叉步时身体随脚步移动拧转，步幅大，两腿交叉时变换步变换步的基础是柔软步。 有举腿，转体。 （四）放松运动 一、4*8拍 二、集合整队 三、教师对本次课进行小结 四、安排课外练习 五、师生再见教学手段A教师讲解、示范每一个基本步及小跳步。 B学生站在教师后面一起学习基本步及小跳步动作C教师喊口令集体练习，每一个基本步及小跳步的动作，学生练习2趟，加音乐。 D教师个别指导，并纠正错误动作。 E教师随时鼓励认真练习的学生。 素质练习要求在练习基本步及小跳步时，脚下动作干净，上体保持
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