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文档简介

快速跑教案63(徐) 体育与健康学科课时教案年级七年级课型新授第3课时任课教师教材内容学习弯道跑教学目标 1、学习弯道跑动作技术，使学生掌握正确的弯道跑技术，体会弯道跑身体姿势对跑速的影响。 2、提高学生弯道跑的能力，发展灵敏、速度等身体素质。 3、培养学生勇敢顽强、勇于拼搏的团队协作精神。 重点正确的弯道跑身体姿势难点控制弯道跑过程中的平衡问题。 课序时间教学内容时间指导与练习法热身活动1.体育委员整队，检查学生服装，报告人数2.师生问好3.宣布课的内容和要求4.准备活动 （1）绕田径场跑2圈 （2）徒手操101.组织形式（四列横队）?2.要求集合快、静、齐，徒手操动作规范标准学练1.弯道跑 (1)技术要领 (2)示范2.弯道跑练习 (1)5人一组听口令直道进弯道中速跑30米练习5151.组织形式体操队形2.指导与练习 （1）教师讲解弯道跑的身体姿势 （2）教师演示上体内倾姿势及两脚掌的不同着地点3.要求遵守纪律，认真听讲；积极练习，注意安全1.组织形式5人一组?2.指导与练习结合 (2)5人一组听口令直道进弯道快速跑30米练习2.力量练习 （1）俯卧撑202 （2）仰卧起坐302 （3）俯地蹲起跳10210 (1)在直径15米的圆上进行中速的弯道跑练习。 (2)在直径15米的圆上进行快速的弯道跑练习。 (3)教师巡回指导。 (4)提问弯道跑时身体为什么要向内倾斜？ (5)学生谈不同跑速对身体的影响和体会。 3.要求积极练习，注意摆臂、重心1.组织形式四列横队2.指导与练习 （1）教师示范；学生听讲识记 （2）学生练习；教师口令指导3.要求练习积极，动作正确身心放松1.课堂小结2.放松练习3.回收器材4.师生再见51.组织形式（四列横队）?2.指导与练习教师总结；教师领做放松操场地器材
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