背跃式跳高单元教学计划设计1耿月晨.doc

田径背跃式跳高单元教学计划一、指导思想 结合新课标精神，通过“背越式跳高”作为载体，发展学生下肢力量、全身协调能力和运动节奏感，通过跳跃使自己身体离开地面，来提高身体控制能力，在学习过程中培养拼搏、竞争和挑战自我的精神。二、教材分析背越式跳高属于田径运动的跳跃类教材。跳高是由：助跑、起跳、过杆和落海绵包四个技术环节组成，以过竿姿势分为跨越式、剪式、滚式、俯卧式和背越式跳高。由于跳高技术难度较大，所以助跑与起跳结合是教学的重点，过竿动作是教学的难点。三、学情分析 九年级学生对跳高项目中的跨越式有一定的了解和掌握，对背越式跳高不太了解，学习过程中会感觉很难掌握技术动作，尤其是对过杆失败后会产生很严重的害怕心理，个别男同学的爆发力很强，男女和个体差异很大。四、设计思路 在教学的开始阶段用准确的示范或图片、录像等直观手段结合简明的讲解，使学生对跳高的技术有一个初步的了解，在完成助跑、起跳技术时突出助跑与起跳相结合的技术重点，特别注意助跑的节奏和准确性，解决好快速助跑条件下跳得起来的问题，在教过杆技术的时候，首先要帮助学生克服害怕心理，然后逐步提高过杆的技术难点。田径背跃式跳高单元教学设计单元教学目标1.提高对背越式跳高项目促进下肢力量发展和增进健康作用的认识。2.基本掌握在一定速度下的起跳过杆方法，发展下肢力量和全身协调能力。3.在学习和实践中培养克服困难、顽强拼搏的意志品质。课次教学内容教学目标教学重难点主要措施和策略11.背越式跳高的过杆和落地技术。1.了解背越式跳高完整的动作过程。270%的学生能完成原地背向过皮筋。3.培养学生互相协作精神。重点：挺髋展体。难点：收腹举退肩背落垫。教法：教学挂图1.教师布置场地用橡皮筋代替竹杆。2. 教师示范背越式跳高的过杆和落地技术。3.巡回指导，纠正错误。学法：1. 认真做好充分的准备活动，掌握动作要领，认真观察模仿练习。2.分组练习，背越式跳高的过杆和落地技术。3.小组对比竞赛练习。21背越式跳高的起跳技术。1.了解背越式跳高起跳技术的三个环节。2. 70%的学生能助跑最后一步用脚跟先触地并向前快速滚动转为全脚掌。3.能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神和体育道德。重点：起跳腿前迈起跳，蹬摆协调有力。难点：起跳后摆腿成背对横杆姿势。教法：1.教师结合挂图讲解示范起跳技术，提示特点和要求。2.教师组织学生练习，纠正动作。3.小组练习巡视指导纠正。学法：1.跟随教师复习背越式跳高的过杆和落地技术，相互纠正指导。2.跟随教师和挂图进行背越式跳高的起跳技术学习。3.小组为单位进行练习，相互纠正指导的动作对比学习。31.背越式跳高助跑和起跳相结合技术。1.明确弧线助跑的步点丈量法。2. 80%的学生能在一定速度下跳起来。3.培养学生之间合作和团队意识。重点：弧线助跑有节奏。难点：助跑与起跳协调配合教法：1.通过观看挂图和教师的示范讲解纠正背越式跳高的起跳技术。2.教师讲解示范背越式跳高助跑和起跳相结合技术。3.小组练习巡视指导。学法：1. 跟随练习，相互指导提示。2. 认真观察练习，接受组长和教师的指导强化练习3. 小组竞赛展示41.背越式跳高完整技术。1.明确助跑后完整动作过程及用力顺序。2.70%的学生能做出起跳后积极向上攻杆动作。3.能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神。重点：弧线助跑与起跳的衔接。难点：身体在杆上成“桥”的动作。教法：1. 反复复习纠正背越式跳高助跑和起跳相结合技术。教师示范讲解学背越式跳高完整技术。学法：1.按能力分组，选择适合自己的高度，自我调整。2. 当动作基本掌握时，可以垫高起跳点（如在低跳箱上），来完成同样练习。3.相互提示促进学习。51.纠正易犯错误。2.考核1.简单了解跳高比赛规则：每人跳几次，如何计算成绩。2.90%的学生能知道自己跳高动作的问题及改正方法。3.培养学生树立勇于战胜困难和挫折的信心。重点：明确自身的问题及错误。难点：改正自身的问题。教法：1.教师引领反复练习。 2. 教师指导、点拨、鼓励、评价；学生自评、互评。3.采用分段纠正学习和完整练习相结合的方式进行。学法：1. 互助合作共同提高。2. 见习生可帮助扶杆或帮助纠正错误动作。 田径背跃式跳高课时教学计划第一次课年 级：九年级 水平目标：水平四教学内容：背越式跳高的过杆和落地技术。一、 指导思想：通过教师展示结合展板使学生了解正确的动作过程，明确动作环节，循序渐进的通过多种练习方法建立背向过皮筋的空间感觉，为完整的背越式跳高打好基础。二、学情分析：对跳高项目中的跨越式有一定的了解和掌握，对背越式跳高不太了解，学习过程中会感觉很难掌握技术动作，因此本次课要从基础学习，循序渐进，做好保护与帮助工作。三、 教学目标： 1.了解背越式跳高完整的动作过程。2.70%的学生能完成原地背向过皮筋。3.培养学生互相协作精神。 四、教学要求及重难点：教学要求：积极的参与学习，循序渐进体验背向动作过程。重点：重点：挺髋展体。难点：收腹举退肩背落垫五、教学方法：活动中：1.通过展板对学生进行直观的讲解。 2.教师讲解示范背越式跳高的动作过程，学生观察模仿练习。 3.巡回指导，纠正错误；分组练习，体会背越式跳高的背向通过橡皮筋的感觉。 4、练习中互帮互助，共同进步。六、教学流程：准备部分：教师介绍本次课内容，并引领学生进行变速跑和专项准备活动。基本部分：体验尝试不同方法的过杆动作，教师示范背越式跳高动作过程，结合展板明确动作，从原地体验到空间体验，互帮互助，互相观察，明确动作要点，在游戏中增强团队协作，素质练习提高体能。结束部分：通过敲打，呼吸调整放松。教案第1 次课 备课日期教材内容1.背越式跳高的过杆和落地技术。教学用具垫子20块，跳高场地4组，展板1块教学目标1.了解背越式跳高完整的动作过程。2.70%的学生能完成原地背向过皮筋。3.培养学生互相协作精神。教学重难点重点：挺髋展体。难点：收腹举退肩背落垫步骤时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量时间次数强度准备活动8分1.课堂常规2.慢跑+变速跑3.徒手操4.专项准备活动体委整队，清点人数。师生问好，宣布本课内容，处理见习生。 教师下口令学生两路纵队慢跑，跑动过程中教师讲解变速跑方法，最后两名同学加速跑到排头，依次进行，最后恢复成原来队形。在走步过程中下口令做扩胸运动、体转运动、体侧运动、全身运动。教师指挥学生到达指定位置。活动头颈部、压肩、拉肩、背对背互背。养成良好准备上课习惯。热身拉伸韧带，避免受伤。5分1分11次多次75次/分125次/分115次/分基本部分27分1尝试跳过橡皮筋。 2. 讲解背越式跳高。3.学习过杆技术。4.游戏：立定跳远比赛。5.素质练习自愿选出一部分同学尝试，其余同学注意观察。教师观察后简单总结，示范背越式跳高动作，出示展板，简要讲解技术特点和要求。1.仰卧挺髋：仰卧在垫子上，脚靠近臀部做挺髋练习。2.双脚蹬离支撑挺髋练习。要求：挺髋时，髋部发力，背肌紧张收缩使身体成反弓型。3.原地后倒挺髋练习：脚紧靠海绵包站立，转头，肩下潜接触海绵包同时挺髋。要求：转头，眼睛看海绵包肩向下潜，同时髋部挺出以肩触垫成反弓型，此动作要避免后倒或向后躺的动作。4. 原地做挺髋、挺腹练习：要求：动作要领基本同上，用肩背部着垫，挺髋、挺腹练习，帮助者站在练习者侧方，两手托练习者腰两侧，帮助练习者向上挺髋、挺腹。髋高于肩和膝部。5.原地背向跳起做过杆练习讲解示范：起跳前成半蹲姿势，两背位于体后两侧，双足蹬地后身体跃起在空中成背弓姿势，并保持一定的时间后含胸收腹，用肩背着垫，两背回到体侧。要求：腾空后挺髋、压肩、膝放松。6.放皮筋逐渐加高度：要求：按照动作要领反复进行练习，体会腾空后正确的过杆动作、肌肉感觉。练习与组织方法：学生依次进行练习，2人一组，注意保护与帮助，注意安全。教师观察指导练习，纠正错误动作。通过自愿或指定的方法找出4名同学展示，其他同学观察评价。教师总结。 从起点开始，两人一组自由组合，用猜拳的形式，赢的同学向前跳一次，输的同学在原地不动，再猜拳，输的不动赢的跳一次，谁先到达终点谁胜。教师讲解练习要求，组织学生分组练习，鼓励学生。学生积极主动参与。原地挺身跳使学生建立正确的技术感念，了解技术特点。循序渐进培养同伴之间协作精神。培养观察总结能力。激发运动兴趣培养团结合作精神。增加腹部力量。1分8分30秒1分多次多次多次多次100次/分110次/分115次/分130次/分结束部分51.放松2.评价、总结3.收器材，下课教师指导学生抖动大腿，敲击大小腿，调整呼吸。教师提问，总结。学生回答、评价。体委和第一小组收器材。恢复身体机能。学会观察总结，锻炼语言表达能力。多次100次/分负荷预计练习时间：16分半 课后小结练习密度： 41% 第二次课年 级：九年级 水平目标：水平四教学内容：背越式跳高的起跳技术。一、指导思想：在学习过杆和落地后，继续学习起跳技术，从原地开始体会支撑摆动用力顺序，循序渐进变为迈步起跳体会腾空感觉，在两人配合过程中建立互助互学，互相帮助的学习氛围。2、 学情分析在上节课的初次接触背越式跳高后，学生在心里和肢体上有了一定的认识和技能掌控，由于动作较难学生产生了一些畏惧心理，但是一部分同学感受到了乐趣。三、教学目标： 1.了解背越式跳高起跳技术的三个环节。2.70%的学生能助跑最后一步用脚跟先触地并向前快速滚动转为全脚掌。3.能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神和体育道德。4、 教学要求及重难点： 要求：认真听从老师的指挥练习，学会观察，努力克服困难。 重点：起跳腿前迈起跳，蹬摆协调有力。 难点：起跳后摆腿成背对横杆姿势。五、教学方法：1.教师讲解示范动作，逐一观察，指出问题。2.利用展板和器材逐步学习起跳动作要领。3.学生互助，优秀示范。 4.以小组为单位进行练习，组长负责，相互指导纠正，教师巡视指导。六、教学流程：1.准备部分：慢跑后的徒手操进行热身活动关节。2.基本部分：复习上一节课的内容后教师示范讲解，学生按照练习方法逐一练习，教师及时进行点评，挑选出优秀的进行示范，在共同讨论中深入学习，游戏比赛中提高兴趣，素质练习中提高体能。3.结束部分：通过敲打，呼吸调整放松，同学之间自评互评教师总结及时发现问题。教案第2次课 备课日期教材内容1. 背越式跳高的起跳技术。教学用具垫子20个，跳高场地4组，10米直径圆圈2个教学目标1.了解背越式跳高起跳技术的三个环节。2.70%的学生能助跑最后一步用脚跟先触地并向前快速滚动转为全脚掌。3.能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神和体育道德。教学重难点重点：起跳腿前迈起跳，蹬摆协调有力。难点：起跳后摆腿成背对横杆姿势。步骤时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量时间次数强度准备活动8分1.课堂常规2.慢跑3.徒手操4.专项准备活动体委整队，清点人数。师生问好，宣布本课内容，处理见习生。体委带领沿田径场慢跑2圈。扩胸运动、体侧运动、体转运动、全身运动。绕圆圈跑。正侧压腿，活动各关节。加速跑30米2。养成良好准备上课习惯。热身拉伸韧带，避免受伤。5分1分11次多次75次/分120次/分115次/分基本部分27分1. 复习过杆与落地技术2. 学习起跳技术。3. 游戏。4.素质练习。1.后倒落垫练习：要求：挺髋、身体成反弓姿势。2.原地做挺髋、挺腹练习要求：髋高于肩和膝部，3.原地背向跳起过杆练习。学生依次进行练习，教师观察指导练习，纠正错误动作。教师2次示范，学生观察，腿部动作是什么样的？简单总结。学生练习。1.摆腿练习：两脚前后开立，起跳腿在前，摆动腿在后，摆动腿蹬地屈膝折叠内扣，向异侧肩方向摆动。要求：大腿带动小腿屈膝上摆内扣，尽量接近胸部，并注意整个身体站起来。学生成一路纵队沿圈进行练习，教师指导。2.放脚摆腿练习：要求：蹬摆配合一致。3.摆腿加摆臂练习：在练习2的基础上加两臂的摆动，摆动腿同侧臂高于另一侧，突停、顶肩、提腰。要求：摆臂根据学生的习惯。4.迈步起跳练习：起跳脚前迈起跳，动作快速有力，蹬摆协调，起跳后，保持腾起姿势落地。在此基础上2步起跳，并有老师给予助力，托腰腾起，进一步体会腾起的感觉。教师逐一讲解123练习要求，组织学生练习，纠正错误动作，采用个别纠正和集体讲解结合。要求：1两组同时进行或一组练习一组纠正动作，然后互换。摆动腿折叠摆动，向上摆动时注意带动髋部上摆。2练习时，同学之间有一定距离，以免做动作时相互影响。教师指导。每组选出或推荐出一名进行展示，学生讨论，教师总结。单脚跳迎面接力，教师讲解规则，学生游戏。女生缩短距离。蹲跳起。复习巩固，熟能生巧。循序渐进，避免伤害事故。动作分解，逐步渗透。培养观察、总结的学习能力。 提高身体素质。2分8分2分多次多次多次115次/分120次/分130次/分结束部分51.放松2.评价、总结3.收器材，下课教师指导学生抖动大腿，敲击大小腿，调整呼吸。教师提问，总结。学生回答、评价。体委和第一小组收器材。恢复身体机能。学会观察总结，锻炼语言表达能力。多次100次/分负荷预计练习时间：18分 课后小结练习密度： 45% 第三次课年 级：九年级 水平目标：水平四教学内容：背越式跳高助跑和起跳相结合技术。一、指导思想：在学习过程中采取同伴之间互助的教学方法提高学习积极性，采用头顶吊球明确起跳后的方向是向上，反手投篮的模仿充分体现手和脚之间的配合。二、学情分析： 通过两次课的学习，学生对背越式跳高的起跳和过杆有了一定的认识和技能上的掌握，在此基础上和起跳紧密连接的助跑就很重要了，学生也迫切的想把两者结合起来。三、教学目标： 1.明确弧线助跑的步点丈量法。2.80%的学生能在一定速度下跳起来。3.培养学生之间合作和团队意识。四、教学要求及重难点：教学要求：积极参与、自主合作学习，掌握助跑起跳动作。 重点：弧线助跑有节奏。 难点：助跑与起跳协调配合。五、教学方法： 教师：1.通过观看挂图和教师的示范讲解纠正背越式跳高的起跳技术。2.教师讲解示范背越式跳高助跑和起跳相结合技术。3.小组练习巡视指导。 学生：1.跟随练习，相互指导提示。 2.认真观察模仿练习，接受组长和教师的指导强化练习六、教学流程：准备部分：通过活力健身操来热身活动关节。基本部分：复习起跳和过杆技术，通过教师集中讲解示范、学生观察模仿、相互探究学习总结出动作过程，在循序渐进的练习中逐步掌握，在游戏中进行团队培养，素质练习提高体能。结束部分：通过敲打，呼吸调整放松，同学之间自评互评教师总结及时发现问题。教案第3次课 备课日期教材内容1.背越式跳高助跑和起跳相结合技术。教学用具垫子20个，跳高场地4组，圆圈2个教学目标1.明确弧线助跑的步点丈量法。280%的学生能在一定速度下跳起来。3.培养学生之间合作和团队意识。教学重难点重点：弧线助跑有节奏。难点：助跑与起跳协调配合。步骤时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量时间次数强度准备活动8分1.课堂常规2. 活力健身操3. 活动关节。体委整队，清点人数。师生问好，宣布本课内容，处理见习生。教师带领学生一起跳，学生跟音乐一起跳。关节活动操6节。养成良好准备上课习惯。热身活动关节，避免受伤。5分1次1次75次/分120次/分基本部分27分1复习过杆技术。2.复习起跳动作。2. 学习助跑与起跳相结合动作。3. 游戏4.素质练习1.原地背向跳起过杆练习。学生强弱分组，依次进行练习，教师观察指导练习，纠正错误动作。1.迈12步助跑起跳练习。要求：屈膝上摆，靠摆腿、摆臂带动向上起跳，摆腿方向为异侧肩方向。教师指导，选出优秀的同学展示，其他同学注意观察，评价，教师总结。教师示范，学生观察：动作是什么样的？教师简单总结：弧线助跑，有节奏，跳的高，身体完全背对横杆。1.弧线助跑练习：沿半径1015米的圆圈的切线上起跑，跑45步后沿圆圈跑进，身体向圆心倾斜。要求：技术同短跑的弯道跑技术，速度越快，倾斜角度越大。2圆周助跑起跳：每隔四步向前上方起跳一次。要求：起跳腾空后转成面向圆心，用起跳脚落地。3.助跑步点确定方法：从起跳点开始走5步+6步，画弧。4.弧线4步助跑在跳高架前起跳，用头顶吊球，身体在空中充分伸展。5.沿弧线助跑34步起跳，用摆动腿同侧手臂做单手反手投篮练习。教师示范观察指导，每组选出一名展示，其他同学观察：好在哪？不足？教师简单总结。教师简单总结后讲解比赛规则，学生游戏。在圆圈内做打猎游戏。1个人开始，打到猎物后，手牵手继续打猎，直至最后一个猎物。连续蛙跳。关注个体差异。加深对起跳动作的理解。培养观察学习能力。循序渐进。培养团队合作意识。增加腹部力量，身体协调性。1分1分7分2分2分多次多次多次2次多次115次/分115次/分130次/分135次/分120次/分结束部分51.放松2.评价、总结3.收器材，下课教师指导学生抖动大腿，敲击大小腿，调整呼吸。教师提问，总结。学生回答、评价。体委和第一小组收器材。恢复身体机能。学会观察总结，锻炼语言表达能力。多次100次/分负荷预计练习时间：18分 课后小结练习密度： 45% 第四次课年 级：九年级 水平目标：水平四教学内容：背越式跳高完整技术一、指导思想：在复习各个环节的基础上继续学习，循序渐进的逐步解决摆动腿和两臂快速摆动与起跳腿快速蹬伸的配合。2、 学情分析：经历了背越式跳高三次课的学习，学生有了一定的运动技能，对跳高和背越式动作的理解也有了较深的认识，与身体的配合性也逐步的提高，个别学生存在差异，还有待提高。三、教学目标： 1.明确助跑后完整动作过程及用力顺序。2.70%的学生能做出起跳后积极向上攻杆动作。3.能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神。四、教学要求及重难点：教学要求：积极参与，正确认知、评价自我和他人。 重点：弧线助跑与起跳的衔接。 难点：身体在杆上成“桥”的动作。五、教学方法：教师：1.反复复习纠正背越式跳高助跑和起跳相结合技术。2.教师示范讲解学背越式跳高完整技术。 学法：1.按能力分组，选择适合自己的高度，自我调整。2. 当动作基本掌握时，可以垫高起跳点（如在低跳箱上），来完成同样练习。3.相互提示促进学习。六、教学流程：1.准备部分：通过在操场慢跑和多种踢腿跑提高学生运动兴趣，在行进中活动关节，拉伸韧带。2.基本部分：首先对前几节课的单项动作继续复习巩固，教师示范完整背越式跳高动作，学生通过观察建立完整背越式跳高概念，几次对应的练习过后循序渐进的尝试过杆，同时考虑到个体的差异，能力差异，男女差异有针对的进行指导帮助，体现分层教学的意识，素质练习提高体能。3.结束部分：通过敲打，呼吸调整放松，同学之间自评互评教师总结及时发现问题。教案第4次课 备课日期教材内容1.背越式跳高完整技术教学用具垫子20个，自制栏架10个，展板一块教学目标1明确助跑后完整动作过程及用力顺序。2.70%的学生能做出起跳后积极向上攻杆动作。3.能与他人合作完成体育活动任务，表现出较好的合作精神。教学重难点重点：弧线助跑与起跳的衔接。难点：身体在杆上成“桥”的动作。步骤时间教学内容教学过程与措施设计意图运动量时间次数强度准备活动8分1.课堂常规2.慢跑3.徒手操体委整队，清点人数。师生问好，宣布本课内容，处理见习生。一般性走与跑练习：600800米，脚尖走脚后跟走前、后、左、右踢腿跑富有弹性的跑。徒手操：1颈绕环2振臂、转体3正压腿、侧压腿4转髋5.背弓6侧身交叉步跑30米7各种跳跃30米养成良好准备上课习惯。活动关节，避免受伤。5分1多次75次/分120次/分基本部分27分1.复习弧线助跑起跳技术。2.复习过杆技术。3. 学习背越式跳高完整技术。4. 素质练习1.圆周助跑起跳：每隔四步向前上方起跳一次。1.原地背向跳起过杆练习。教师观察指导练习，纠正错误动作。选出优秀的同学展示，其他同学注意观察，评价，教师总结。教师讲解、示范背越式跳高完整技术，组织学生展板前集合简单讲解动作过程及要点。提出练习要求，组织学生练习，巡回指导，耐心辅导差生，典型学生示范，集体评议。1.弧线助跑起跳摸高物练习。要求：用右手背触及高物练习。2.杆前4步助跑起跳转体90180度练习。助跑起跳后，摆动腿摆带动同侧髋向左肩摆出，两臂配合摆动，头部上顶，保持起跳姿势，起跳腿单腿落地。要求：放脚正确，蹬伸充分，转体在空中完成。 3.四步弧线助跑起跳坐高垫练习。助跑起跳腾空后，背对海绵垫，上体正直坐高垫上，面对助跑方向。要求：在空中完成动作，控制起跳点。4. 四步弧线助跑起跳躺高垫练习。助跑起跳腾空后，身体在空中成背弓姿势，用肩背落在高垫上，同时小腿自然下垂，加大身体弓形，面对助跑方向。要求：1、放脚方向正确，蹬伸充分，在空中完成转体动作。5.四步弧线助跑完整技术练习。要求：1）助跑，严格按弧线助跑起跳，放脚方向正确，距离适当，蹬伸充分。2）过杆，起跳后背转向横杆，先转体，后倒体成背弓姿势。3）落地，肩背落在高垫，落垫后与横杆基本垂直。每组选出一名展示，其他同学观察：好在哪？不足？教师简单总结。推小车。互帮互助，复习巩固，孰能生巧。培养总结概括能力。明确摆动腿要高摆。要明确摆动方向为异侧臂方向，形成背对横杆姿势。提高重心。明确肩部用力向下，倒肩。培养观察表达能力。培养互帮互助协作精神。1分1分10分1分多次多次多次2次115次/分110次/分130次/分120次/分结束部分51.放松2.评价、总结3.收器材，下课教师指导学生抖动大腿，敲击大小腿，调整呼吸。教师提问，总结。学生回答、评价。体委和第一小组收器材。恢复身体机能。学会观察总结，锻炼语言表达能力。多次100次/分负荷预计练习时间：18分 课后小结练习密度： 45% 第五次课年 级：九年级 水平目标：水平四教学内容：背越式的跳高 1.纠正易犯错误。2.考核一、指导思想：通过前面的学习对背越式跳高有了一个简单的认识，本节课通过易犯错误的纠正练习，让每一名同学都清楚自身存在的问题，努力改正，通过考核，学会对自身有一个正确的评价。二、学情分析：经历了几次课的学习后，学生已经掌握了一定的运动技能，学生普遍存在一些易犯错误，相对比较集中，个体差异较大。三、教学目标： 1.简单了解跳高比赛规则：每人跳几次，如何计算成绩。2.90%的学生能知道自己跳高动作的问题及改正方法。3.培养学生树立勇于战胜困难和挫折的信心。 四、教学要求及重难点：教学要求：积极参与，正确认知，互帮互助。 重点：明确自身的问题及错误。难点：改正自身的问题。五、教学方法：教师：1.教师指导、点拨、鼓励、评价；学生自评、互评。2.采用分段纠正学习和完整练习相结合的方式进行。学法：1.互助合作共同提高。六、教学流程：1.准备部分：慢跑过随机障碍物来热身，再通过跑的组合进行专项准备活动。2.基本部分：设置不同易犯错误练习场地，学生根据自己情况自主选择，教师指导，挑选出优秀同学大家评议，通过考核对自己近期学习作出评价，素质练习提高体能3.结束部分：通过敲打，呼吸调整放松，同学之间自评互评教师总结及时发现问题。教案第5次课 备课日期教材内容1.纠正易犯错误