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文档简介

小学体育课耐久跑课时计划年级：四年级 人数：52 课次：3 教学内容1、耐久跑练习2、游戏：“大鱼网”教学目标1、学会根据不同的场地，改变跑动姿势和脚落地的方法，提高耐久跑能力。2、树立积极自信、进取向上的良好品质。教学重难点教学重点：正确的身体姿势、跑得自然、轻松教学难点：积极进取、克服困难，身体协调自然课的部分课的内容教师活动学生活动要求组织方法时间强度开始部分一、课堂常规1、集合、体育委 员整队、报告人 数2、师生问好。3、宣布课的内容、要求。二、热身跑游戏：听数抱团。三、准备活动1、绕篮球场跑两圈。2、徒手操：头部、肩部、腹背、膝关节绕环、弓步压腿、手腕踝关节。1、 教师讲解课堂要求和任务。2、教师简述游戏规则，学生认真听讲。3、师生同乐，一起玩游戏。1、教师讲解徒手操的动作和要求。2、教师喊口令，师生一同练习。1、学生站成四列横队。2、学生跟着音乐进行各种姿势的跑步，听到教师喊数则抱成团。3、学生认真听讲看示范。1、集合。做到静、齐、快，认真听教师讲解。2、音乐停，学生马上停下来，并以最快的速度集合。3、学生精神饱满注意力集中，在游戏中很快的完成热身跑运动，提高跑到兴趣。1.四列横队合：1、学生按一路纵队为一小组有序地绕篮球场慢跑。6分钟一般基本部分1、小组绕樟跑练习（快乐园地）1次150米2、跑长龙：教师领头，学生跟着教师跑300米。3、400-600米自然地形跑走跑交替。1、老师讲明跑的要求，以小组为单位按先后顺序跑，注意跑时轻松、自然、呼吸和跑的节奏协调好等。 2、教师教师及时纠正不正确的身体姿势和动作。3、引导学生根据不同的场地，改变跑得姿势和落脚的方法。1、学生认真听讲，并集体在老师的指挥下认真练习。2、分组进行练习，引导学生简单的自我评价，提高跑得正确性。3、小组展示，老师评价。1、态度认真、精神饱满。2、认真积极练习。3、学生刻苦认真，对每一项练习都精神饱满。在跑的过程中，能遵守规则，注意安全。 自然地形19分钟较强2、游戏：“大鱼网”。规则：3-5人手拉手组成一张大大鱼网，去拦截在篮球场里自由跑动动的小鱼儿。网到到的小鱼儿则要放到指定的地方养着。1、教师讲解游戏规则。2、组织学生分组进行练习。3、评价学生活动中的表现情况。1、学生认真听讲。2、学生遵守游戏规则，积极参与活动。3、自我评价，注意安全。1、安静，遵守课堂纪律，认真听老师讲解。2、提高学生体质，培养吃苦耐劳的精神。四、学生在半个篮球场内成自由散开队形： 10分钟强结束部分1、放松活动。2、学生自评，老师评价。3、小结，表彰鼓励，布置作业。1、教师引导学生进行愉快的放松。2、教师评价.所有学生能在教师徒手操的引导下充分放松,踊跃回答问题,学生自评.尽量的放松身体各关
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