自查自纠 PPT课件

1 自查自纠 正视缺点 提升自我 大田一中高二一班 2 有人问苏格拉底 世界上什么最难 苏格拉底答道 认识你自己 那么 我想问同学们一个问题 你了解自己吗 3 你觉得你自己身上有什么优点和缺点 4 讲自己的优点 尺有所短 寸有所长 其实每个人都有自己的优势和长处 天生我才必有用 我们要学会欣赏自己 学会暗示自己 我可以 我能行 不是因为有些事情难以做到 我们才失去自信 而是因为我们失去了自信 有些事情才显得难以做到 拥有自信我们就能逐步摆脱 事事不如人 阴影的困扰 就会感到生活有盼头 从而保持奋发向上的劲头 5 讲自己的缺点或存在的问题 自信不是孤芳自赏 也不是夜郎自大 更不是得意忘形 毫无根据的自以为是 我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题 而这些正是我们通往成功之路的绊脚石 6 班级中是否存在着一些不好的现象 谈谈你的看法 7 班级里存在的一些现象 1 上课不少同学瞌睡 睡觉 下课就清醒 值日不认真 拖拉 这样的行为既说明不尊重老师 也体现出一部分同学的行为习惯差 喜欢挥霍时间 2 上课 晚自修发呆 晚自修 自习课看到别人说话 总忍不住要凑一份 自习课以讨论问题开始 闲聊告终 说明部分同学缺乏自制力 受不了诱惑 8 班级里存在的一些现象 3 有少数同学时间抓得不紧 以上课铃声响来看自己是否该学习了 有少数同学出现迟到现象 说明少数同学学习不自觉 4 作业不会做 把别人的作业或参考书上的答案不假思索地搬到作业本上以便交差 这种掩耳盗铃的做法 自欺欺人 骗得了老师 却骗不了自己 9 以上这些做法 没有长远的目光 对自己的人生没有计划性 对自己不负责 这些现象都是很平常细小的事情 每天都发生在我们身边或身上 为什么会出现这些现象 我们从自己身上找找原因 就像病人生病了总得先找出症状才能对症下药 否则他吃再多的药 他也不一定能治好病 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原因是什么 即使他再怎样用功 他也不一定能提高成绩 像这样的小事或许还有很多 日子一天天地过 事情一件件地做 不知不觉地就变成了你的一种习惯 坏习惯的力量是可怕的 10 那么针对这些坏习惯我们应该怎么办 1 战胜惰性 11 战胜惰性风中跌倒不为风 林清玄 当我们发现不论任何形式的跌倒都是由于自己的不小心 而不是去找借口这时我们就长大了 12 那么针对这些坏习惯我们应该怎么办 2 改变自己 13 改变自己坏习惯会让自己自食恶果 如果你改变不了世界 那么你就改变自己 有个年轻人向理发师学理发 师父要徒弟先拿冬瓜进行练习 用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮 徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损 但是 他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上 师父要徒弟改掉这个坏习惯 但徒弟总是说 没事的 我以后为顾客理发时绝对不会这样做 结果 当徒弟为第一个顾客理完发时 顺手就把剃刀往顾客头上一插 启示 我们一定要趁早改变坏习惯 14 习惯的形成大致分三个阶段 第一阶段 1 7天左右 此阶段的特征是 刻意 不自然 你需要十分刻意提醒自己改变 而你也会觉得有些不自然 不舒服 第二阶段 7 21天左右 不要放弃第一阶段的努力 继续重复 跨入第二阶段 此阶段的特征是 刻意 自然 你已经觉得比较自然 比较舒服了 但是一不留意 你还会回复到从前 因此 你还需要刻意提醒自己改变 第三阶段 21 90天左右 此阶段的特征是 不经意 自然 其实这就是习惯 这一阶段被称为 习惯的稳定期 一旦跨入此阶段 你已经完成了自我改造 这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分 它会自然而然地为你 效劳 好习惯 坏习惯 均是如此 都是在不断的重复中慢慢形成的 15 心理学家研究指出 一项看似简单的行动 如果你能坚持重复21天以上 你就会形成习惯 如果坚持重复90天以上 就会形成稳定习惯 如果能坚持重复365天以上 你想改变都很困难 同理 一个想法 重复21天 或重复验证21次 就会变成习惯性的想法 这样看来 改掉不良的旧习惯 养成好习惯 也就没有我们想象的那么难了 任何一种行为只要不断地重复 就会成为一种习惯 同理 任何一种思想只要不断地重复 也会成为一种习惯 进而影响潜意识 在不知不觉中改变我们的行为 16 坏习惯的危害一 拖沓误事迟 拖沓是一种很坏的习惯 这种人办事往往是今天拖到明天 明天拖到后天 越拖越不想干 最后不了了之 不仅浪费了时间 降低了效率 而且会因为推脱错过时机 还可能造成无可挽回的损失 或错过精彩与成功 二 浅尝事难成 浅尝辄止既是一种意志行为 又是一种坏习惯 遇事总是懒得费事 这种人一旦遇到困难 便马上放弃 不去战胜困难 这样一来 很大程度上说 你就做不成这件事了 因为凡事需一鼓作气 现在就放弃 以后你还会做吗 即使以后还做这事 你就能保证不会像现在一样放弃吗 你想 凡是想取得成功 哪能不遇到困难呢 遇到困难就退缩 又能干成啥事呢 这种坏习惯会使人变得一事无成 17 三 粗心致大失 粗心大意虽有性格上的因素 但也有长期做事不认真而养成的因素 即平时做啥事都有不在乎的 毛手毛脚的毛病 这些毛病已形成 再细心起来也就难了 粗心的危害因事而定 有时损失小 有时则会很大 这要看粗心造成的坏事之后果的大小 很多时候 粗心造成的小问题会带来大的损失 有时后果不堪设想 例如春秋时宋国华元因为粗心 由于在犒军时没给车夫分一碗羹 而导致车夫报复 把车驾入敌阵被俘而导致惨败 18 四 缺米难成炊有的人有丢三落四的坏习惯 事前不周到考虑 详细安排 需要的时候不是忘这就是忘那 往往因为缺一些重要的因素 使事情无法进行下去 耗时费力 有时会把重要的东西落在车上或某处 等想起来的时候 或用的时候又追悔莫及 白白带来或大或小的损失 五 无责不自主 有的人做事无责任心 总是认为是在为别人办事 这是思想认识上的坏习惯 没有责任心 做事就不尽力 不主动 在竞争激烈的今天 谁会喜欢一个不负责任的人呢 我们换个角度来看 我们做的每件事 是不是在为别人干的同时 也是在为自己干呢 19 21天好习惯培养法 其具体要点如下 坚持这个习惯21天 让自己清楚地了解到新习惯带来的好处 因为感情远远比理性的强迫更有动力 把它当作一个试验 像一位科学家一样 把培养习惯当作一次尝试 而非一个心理斗争 这将有助于集中对待 随时调整和正确对待结果 远离危险区 远离那些可能再次触发你旧习惯的地方 用更好的东西替代你失去的东西 如果你戒掉了烟 虽然你失去了香烟的享受 但是你却得到了无价的健康 20 将计划写在纸上 并告诉你的朋友 给自己一种压力 保持简单 建立习惯的要求只需要几条就可以了 保持简单 从而更容易坚持 不要追求完美 一步一步地做起 不要指望一次就全部改变 成功 就是简单的事情反复地做 之所以有人不成功 不是他做不到 而是他不愿意去做那些简单而重复的事情 所以 只要你开始做 并一天一天地坚持下去 你就会取得意料之外的效果 21 那么针对这些坏习惯我们应该怎么办 3 没有任何借口 22 没有任何借口西点军校是美国陆军军官学校的别称 因其坐落在美国纽约州东南部奥兰治县山区哈德逊河畔的西点镇而得名 没有任何借口 是美国西点军校奉行的最重要的行为准则 是西点军校传授给每一位新生的第一个理念 西点军校里有一个广为传诵的悠久传统 就是遇到军官问话 只有四种回答 报告长官 是 报告长官 不是 报告长官 不知道 报告长官 没有任何借口 除此之外 不能多说一个字 200多年来 西点军校为美国培养了三位总统 五位五星级上将 3700名将军及无数的精英人才 不但如此 更让人惊讶的是 大批西点军校的毕业生在企业界同样获得了非凡的成就 23 可口可乐 通用公司 杜邦化工的总裁都出身于西点 美国商业年鉴的资料显示 二次世界大战以后 在世界500强里面 西点军校培养出来的董事长有1000多名 副董事长有2000多名 总经理 董事有5000多名 可以说 任何商学院都没有培养出这么多优秀的管理人才 美国前总统罗瑟福在几十年前就指出 在这整整一个世纪中 我们国家其他的任何学校都没有像西点这样 在我们民族最伟大公民的光荣史册上写下了如此众多的名字 24 在西点 我作为新生学到的第一课 是来自一位高年级学员冲着我大声训导 他告诉我 不管什么时候遇到学长或军官问话 只能有四种回答 报告长官 是 报告长官 不是 报告长官 没有任何借口 报告长官 我不知道 除此之外 不能多说一个字 他曾问我 你为什么不把鞋擦亮 我说 哦 鞋脏了 我没时间擦 这样的回答得到的只能是一顿训斥 因为军官要的只是结果 而不是喋喋不休 长篇大论的辩解 没有任何借口 25 没有任何借口 是西点军校奉行的最重要的行为准则 它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务 而不是为没有完成任务去寻找任何借口 哪怕看似合理的借口 其目的是为了让学员学会适应压力 培养他们不达目的不罢休的毅力 它让每一个学员懂得 工作中是没有任何借口的 失败是没有任何借口的 人生也没有任何借口 26 没有任何借口 看起来似乎很绝对 很不公平 但是人生并不是永远公平的 西点就是要让学员明白 无论遭遇什么样的环境 都必须学会对自己的一切行为负责 学员在校时只是年轻的军校学生 但是日后肩负的却是自己和其他人的生死存亡乃至整个国家的安全 在生死关头 你还能到哪里去找借口 哪怕最后找到了失败的借口又能如何 没有任何借口 的训练 让西点学员养成了毫不畏惧的决心 坚强的毅力 完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念 27 若给自己一些理由 则任何紧急重要之事情皆可拖延甚至取消 若给自己一些理由 则任何豪情壮志都会随风飘荡 灰飞湮灭 若给自己一些理由 自己马上降格到自己所不齿的一类 自己也会鄙视自己 28 没有任何借口 挑战越多 压力越多 则越增加拼搏的理由 奋斗不需要理由 人为了超越自己而奋斗 超越更不需要理由 超越是人之为人的理由 是有思想的人的基石 29 用勤奋战胜惰性 用拼搏书写人生 30 小结 要让事情改变 先改变自己 要让事情变得更好 先让自己变得更好 如果你的成绩提不高 你不去改变学习方法和学习态度 即使换了班级换了老师也没用 只要你一改变 生活也会随之变动 美国成功哲学家金 洛恩说过这么一句话 成功不是追求得来的 而是被改变后的自己主动吸引而来的 31 小结 中国有句古话 江山易改 本性难移 这句话的涵义有两层 人的本性是很难改变的 人的本性虽然很难改变 但并非改变不了 32 我是一只咸鱼不想承认也不能否认不要同情我笨又夸我天真还梦想著翻身咸鱼就算翻身还是只咸鱼输得也诚恳至少到最后我还有咸鱼不腐烂的自尊我没有任何天分我却有梦的天真我是傻不是蠢我将会证明用我的一生我如果有梦有没有错错过才会更加明白明白坚持是什么我如果有梦梦要够疯够疯才能变成英雄总会有一篇我的传说我不好也不坏不特别出众我只是敢不同我的人生就是一错再错错完了再从头也许放弃掉一些活得更轻松我却不再是我我不愿一生晒太阳吹风咸鱼也要有梦有一天有我的天空作我的英雄在我的天空我知道你会懂 咸鱼 33 因此无论是什么做法 贵在坚持 只要坚持你就可以成功 只要坚持 即使是咸鱼也会翻身 34 有一条小河流从遥远的高山上流下来 经过了很多个村庄与森林 最后来到了一个沙漠 它想 我已经越过了重重的障碍 这次应该也可以越过这个沙漠吧 当它决定越过这个沙漠的时候 它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中 它试了一次又一次 总是徒劳无功 于是它灰心了 也许这就是我的命运了 我永远到不了传说中那个浩瀚的大海 它颓丧地自言自语 这时候 四周响起了一阵低沉的声音 如果微风可以跨越沙漠 那么河流也可以 原来这是沙漠发出的声音 小河流很不服气地回答说 那是因为微风可以飞过沙漠 可是我却不行 因为你坚持你原来的样子 所以你永远无法跨越这个沙漠 你必须让微风带着你飞过这个沙漠 到达你的目的地 只要你愿意放弃你现在的样子 让自己蒸发到微风中 沙漠用它低沉的声音这么说 35 森林 最后来到了一个沙漠 它想 我已经越过了重重的障碍 这次应该也可以越过这个沙漠吧 当它决定越过这个沙漠的时候 它发现它的河水渐渐消失在泥沙当中 它试了一次又一次 总是徒劳无功 于是它灰心了 也许这就是我的命运了 我永远到不了传说中那个浩瀚的大海 它颓丧地自言自语 这时候 四周响起了一阵低沉的声音 如果微风可以跨越沙漠 那么河流也可以 原来这是沙漠发出的声音 小河流很不服气地回答说 那是因为微风可以飞过沙漠 可是我却不行 因为你坚持你原来的样子 所以你永远无法跨越这个沙漠 你必须让微风带着你飞过这个沙漠 到达你的目的地 只要你愿意放弃你现在的样子 让自己蒸发到微风中 沙漠用它低沉的声音这么说 小河流从来不知道有这样的事情 放弃我现在的样子 然后消失在微风中 不 不 小河流无法接受这样的概念 毕竟它从未有过这样的经验 叫它放弃自己现在的样子 那么不等于是自我毁灭了吗 我怎么知道这是真的 小河流这么问 36 微风可以把水气包含在它之中 然后飘过沙漠 到了适当的地点 它就会把这些水气释放出来 于是就变成了雨水 然后这些雨水又会形成河流 继续向前进 沙漠很有耐心地回答 那我还是原来的河流吗 小河流问 可以说是 也可以说不是 沙漠回答 不管你是一条河流或是