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文档简介

地球科学学院三人板鞋活动训练策划书 地球科学学院组织部 2015年9月29日一、 基本情况：距离东华理工大学第四十届运动会还有一个月左右的时间,组织部接到训练三人板鞋的任务，时间短任务重。迅速组织起一队有能力完成三人板鞋运动的运动队，积极参加十一月的比赛。二、 目标及任务：在保证人员安全的基础上适度训练，并在继承往届运动会跳绳的优良成绩的基础上,在尽最大努力的同时力争上游。三、 训练的对象：15级新生运动员四、 训练时间：从10月15日开始到11月04日，每天晚上从八点四十进行集训到九点五十。五、 训练地点：地学楼前广场六、 训练要求及内容：第一阶段：熟悉三人板鞋运动所需要的板鞋道具，进一步学习基本动作，加强培养学生拼搏精神，在完成基本素质训练的同时加强运动员的配合练习，提高动作的连贯性，增强默契。第二阶段：在熟悉三人板鞋运动的基础上开始进行进一步训练,加强训练运动员之间的相互协调性培养默契.注意提升速度的同时小心安全、第三阶段：对学生进行最后调整训练，让运动员对比赛方法及任务明确。最后进行适当的调整，进入临战状态，并加强思想教育，激励运动员以良好的心态参加比赛，以取得良好
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