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文档简介
上面都是静止的图片,图片与心理压力有关,你的心理压力越大,图片转动越快。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试,他看到的图片是高速旋转的,而大部分的儿童看这幅图片是静止的。可以用来调整自己心理。看到转速快的时候,你可以做个深呼吸,闭上眼睛一会,再心平气和看,转速自然就慢或者静了.一 研究背景目前我国大学生的心理亚健康状态是普遍现象,据调查,在校大学生中出现心理障碍倾向的约占20%30%,有较严重的心理障碍者约占10%,有严重的心理异常者约占1%,且该比例有逐渐上升的趋势,因此帮他解决心理问题势在必行。二 研究内容我们小组对心理咨询室叶姬老师进行了访谈,访谈内容如下:1当代大学生普遍的心理问题是什么?表现在哪些方面?2你怎么看待大学生自杀事件?3越秀的大学生每年找心理老师的有多少?普遍是什么问题? 4开学时做过一份心理测试,测试下来有心理问题的同学多吗?测试的目的是什么?5.您对大学生应开展心理辅导课有什么看法?6.大学生应如何调节自己的情绪和心态?7.您觉得大学生应如何看待心理问题?我们小组通过访谈了解到:1.心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和困难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态;而心理障碍则是指心理疾病或轻微的心理失调,它出现在当代大学生身上大多数是因身心疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等。心理健康问题的表现形式多种多样 2.走出中学的学习和生活环境,进入大学,生活、学习方式方法都发生很大的改变,大多数大学新生在入学时都会出现心理不适的情况。大学生心理健康存在的原因:大学阶段是一个人身心成长发育的关键时期。长期以来,贫困大学生的经济求助一直是社会关注的焦点,其实一些大学生的 “ 精神求助 ” 同样不容忽视。据北京高校学生心理素质教育研究课题组的一项调查显示,北京市有 16.5 的大学生存在中度以上的心理卫生问题,其中女生的心理健康差于男生,低年级学生差于高年级学生,农村学生差于城市学生,来自边远山区的学生存在心理问题的比例最高,为 19 。 大学生的心理困惑从何而来?概括来说就是一 “ 高 ” 一 “ 低 ” :高,大学生是个承载社会、家长高期望值的群体,自我成才欲望非常强烈;低,其心理发展尚未成熟,缺乏社会经验,适应能力较差。正是这欲与不能之间的矛盾造成了大学生的心理问题。3. 大学生的心理问题主要有这样五点:(1)学业问题(2)人际关系问题(3)大学生活适应问题(4)恋爱问题(5)焦虑问题其中一项较为普遍,就是学业问题 ,学习压力大,学习动力不足,学习目的不明确,学习成绩不理想,学习困难等学业问题始终困扰着大学生。主要表现 :学习动力不足 ,学习目的不明确 ,学习成绩不理想 ,学习动机功利化 4.如今大学生就业的现状 (一)毕业生人数在不断增加(二)毕业生向大中城市流动趋势加强流向 (三)毕业生的期望值居高不下 5.那么如何解决如今普遍存在的心理问题呢?首先制定学习计划,按照计划一步步的完成与自制力强的同学交往,受其感染,加强自己的学习动力经常与老师交流,寻求最佳的学习方法。另一方面,学校教育应着重于“五学”教育,即“学会生存,学会生活,学会关心,学会学习,学会发展”,引导学生形成正确的学习观从人的本质上来看,人是一种社会关系的总和,人要想在社会上获得生存与发展,就必须处理好人与人之间这种复杂的关系。尤其是对大学生而言,离开父母、离开家来到一个陌生的集体当中,更要学习如何处理好人际关系。如何促进大学生的人际关系,应坚持相容原则,平等原则,信用原则,互利原则首先,恋爱不是大学的必修课,是选修课,我们必须慎重选择,必须有清醒的认识其次,必须把握好分寸,要知道恋爱不是你生活的全部,学业最重要啊!最后,向专业人员咨询也是可行的方法啊总之,作为大学生最重要的是要有理想目标 ,要有自我意识,自己的事自己作主 ,要有适应能力,建立良好的人际关系 ,培养多项的兴趣爱好 。当自己觉得有点问题是应及时解决,可以找自己身边的同学朋友倾诉,合理的范围内宣泄,出去走走,呼吸新鲜空气,听听歌曲,找些事情,分散注意力。三 研究结果 通过此次访谈,我们很好地发挥了团队合作的作用,通过分配任务,实施计划,整理统计等几个项目,我们组员个个具有责任感以及集体感,所以我们很快的,很顺利的完成了此次任务,总的来说我们采访的策划很成功,访
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