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文档简介

5个关键穴位来呵护喝酒人群的肝功能 对于爱喝酒的老爸、老公，我们如何来更好的照顾他们的身体健康呢?翻阅书籍发现，酒对身体的肝脏影响比较大，应该从保护肝脏入手来来呵护家人健康。不打针不吃药，不用任何有刺激有副作用的方法来养护肝脏，那就是穴位按摩法。中医记载，通过相关穴位按摩，能够滋阴补血，养肝护肝。那么，这些养肝的穴位在身体的哪些地方呢?我们通过直观的图片来解说一下养护肝功能的5大穴位：大敦穴2.太冲穴3.行间穴4.太溪穴5.肝俞穴。1、 大敦穴大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。2、 太冲穴太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。3、 行间穴“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。4、 太溪穴脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。5、 肝俞穴肝俞穴取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩(督脉)旁开1.5寸处取穴。肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。知道了这5大穴位，让你更好地爱护家人健康，爱他
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